“Den Dämonen Nahrung geben” Schattenarbeit mit Judith Maria Günzl am 23.01.2020

Integriere deinen Schatten

mit der tibetisch-buddhistischen Heilweise
“Den Dämonen Nahrung geben”

Jetzt im Winter, in der dunklen Jahreszeit, sind wir eher nach innen gerichtet und begegnen leichter unseren Schatten & Dämonen.
Der Schatten, der Dämon, sind unsere noch nicht integrierten, zumeist abgelehnten & gefürchteten Anteile.

Der Dämon ist Alles, was uns hindert, frei und glücklich zu sein!

Das können Krankheitssymptome, Schmerzen, Urteile & Glaubenssätze, verstrickte und unglückliche Beziehungen, Misserfolge etc. sein, einfach Alles, was uns leiden lässt.

Solange wir uns gegen ihn wenden, kämpfen wir gegen uns selbst und unsere eigene Lebensenergie. Wir projizieren unseren Schatten, das Unbewusste, nach außen und führen dort Krieg.

So bleiben wir bei allen Bemühungen unvollständig, auf der Suche und im Kampf.

Diese kraftvolle und heilsame Arbeit “Den Dämonen Nahrung geben” wurzelt im tibetischen Buddhismus und ist eine Liebesdarbietung an die Ganzheit des Lebens.
Endlich nehmen wir Verantwortung für Licht und Dunkel in uns.

Endlich sind wir bereit, ganz zu sein und in schlichter Achtsamkeit und Liebe unsere abgespaltenen Anteile wieder nachhause kommen zu lassen.

Dieser Prozess ist in 6 klare Schritte gegliedert:

– den Dämon in Körper und Geist lokalisieren
– ihn einladen und mit allen Sinnen erfassen
– ihn befragen zu seinen wahren Bedürfnissen
– ihn mit der wahren Nahrung nähren
– die Verwandlung des Dämons in eine verbündete Kraft
– die Integration und das Einssein damit

Jeder Teilnehmer arbeitet für sich selbst auf der Matte.

Ich führe achtsam und genau durch alle Schritte.
Zur Integration am Ende des Prozesses singe ich eine intuitive Seelenreise.

Danach kann das Erlebte im Kreis geteilt werden.

Wann? Donnerstag, 23. Januar 2020, von 19.45 bis 22.15 h
Nächster Termin: 27.02.2020
Davor gibt es jeweils um 18:15 eine offene Kreative Hatha-Yoga-Klasse mit Stephan Maey (in Kombination mit der Dämonenfütterung für 15€ / erm. 10€)

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Leitung: Judith Maria Günzl

Investition: 25 € 

Anmeldung: Seelengesang@web.de

 

KHY-Themen-Abende

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Neu in 2020: In unregelmäßigen Abständen werde ich ab Januar 2020 KHY-Themen-Abende anbieten. Diese beschäftigen sich jeweils mit einem konkreten körperlichen, psychologischen oder philosophischen oder auch gesellschaftlichen Thema. Da bin ich auch offen für Vorschläge und Anregungen von Euch. Wünsche? Raus damit!

Der Abend richtet sich vor allem an Menschen, die eine Yogaausbildung absolviert haben. Aber auch langjährig Übende sowie Menschen mit ernsthaftem Interesse an einer Yogalehrerausbildung sind herzlich eingeladen.

Fester Bestandteil sind je eine ca. 90-minütige Yogaklasse zum entsprechendem Thema. Im Anschluss nach einer Pause ein thematischer Workshop bzw. eine Fragenrunde oder gemeinsamer Austausch zum Thema der Klasse bzw. des Abends. 

Gerade der gemeinsame Austausch ist dabei ein wichtiges Element. Auf Wunsch kann ggf. auch jemand von Euch anleiten und ein Thema in der Klasse aufgreifen.

Wann? Am Donnerstag, 30. Januar 2020 um 18:00

Thema: Selbstliebe & Herzöffnung

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition:  mit KHY-Ausbildung: 40 € (erm. 35 €)
                        ohne KHY-Ausbildung: 45 € (erm. 40 €)
                        mind.  5 – max. 10 TN

Anmeldung: Hier…

Klangreise am 06.02.2020 – “(Jenseits von) Zeit und Raum”

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Diese inspirierende Klangreise schenkt Dir die Möglichkeit deine Vorstellungen von Zeit und Raum zu öffnen und neu zu erleben. Zeit und Raum werden so anders spür- und erfahrbar. Getragen von Klängen, Rhythmen und Melodien erlebst Du die Kraft innerer Bilder. Du hast die Möglichkeit Dich tief zu entspannen und dabei auf innere Beobachtungs- und  Erlebnisreise zu gehen. Weitere Infos zu Klangreisen findest Du hier!

Bitte möglichst vorher anmelden (hier klicken). Ich freue mich auf Dich und die gemeinsame Reise.

Wann? Am Donnerstag, 06. Februar 2020 um 20:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 15 € / erm. 10 € (oder 25 € / erm. 17 € für Klangreise + plus Yogastunde vorab)

KHY-Klasse “sanft fordernd meditativ” am 06.02.2020

Diese sanft-fordernd meditative Yogaklasse bietet Dir die Möglichkeit Dich selbst sowie das Kreative Hatha-Yoga spielerisch fokussiert zu erforschen und kennenzulernen. Begleitet  von Klängen eine sehr lebendige Reise durch Körper, Geist und Seele.

Bitte möglichst vorher anmelden (hier klicken). Ich freue mich auf Dich und die gemeinsame Reise.

Wann? Am Donnerstag, 06. Februar 2020 um 18:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 15 € / erm. 10 € (oder 25€ / erm. 17 € für Klangreise + plus Yogastunde vorab)

Neue Präventionskurse ab dem 05.03.2020

Der Winter-Frühjahrs-Sonnen-Zyklus Kreatives Hatha-Yoga mit neuen Präventionskursen beginnt. Deine Krankenkasse übernimmt bei regelmäßiger Teilnahme ca. 70-100% der Kursgebühr. Ich freue mich, wenn Du dabei bist. Ermäßigte Probestunde ist möglich.

Gerne auch weitersagen mit der Tell-A-Friend-Aktion! Weitere Infos und den Kursplan findest Du hier…

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Sthira Sukham Asanam”

Die Kunst der Balance zwischen Stabilität und Flexibilität –

körperlich, geistig, seelisch

“Tell-a-Friend” – Weiterempfehlen & Gutschrift erhalten

Freunde, Kollegen, Bekannte, Familie mitbringen oder die Menschenreise und das Kreative Hatha-Yoga weiterempfehlen…

… und Ermäßigungen auf Menschenreise-Angebote erhalten!

Erwerben Freunde, Kollegen, Bekannte, Familienmitglieder zum ersten Mal eine Karte oder nehmen ein anderes Angebot zum ersten Mal wahr und haben primär von Dir davon erfahren, erhältst Du eine Gutschrift für Menschenreise-Angebote (inkl. Einzelarbeit) deiner Wahl (z.B. deine nächste Kurskarte oder Einzelsession) laut aktueller Preisübersicht:

Wenn KHY-Ausbildung gebucht:
dann 75€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn KHY-Jahreskarte gebucht:
dann 50€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn KHY-Kurskarte gebucht:
dann 25€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn ITHM, KLANGYOGA, YOGA-IM-PARK oder SPECIALS gebucht:     dann 5€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn YOGA&WANDERN, SHANKPRAKSHALANA in der Eifel gebucht: dann 10€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn COACHING, MASSAGE, YOGA-EINZELSESSIONS gebucht:
dann 10€ für ein Angebot deiner Wahl

Bitte weise den entsprechenden Menschen darauf hin, deinen Namen zu erwähnen. Ich kann die Leute nicht automatisch mit Dir in Verbindung bringen. Danke.

Ich freue mich auf weitere wundervolle Menschen.

“Paarzeit” – Eine Jahresgruppe für Paare mit Bianca Bosbach und Stephan Maey

 

 PAARZEIT! Die Jahresgruppe
 

Lebendiges Miteinander? 

Dein(e) Partner/-in und Du (auch gleichgeschlechtliche Paare sind herzlich willkommen) begegnen sich in Stille, mit Blicken, mit Worten und über Berührung. Kommunikation und lebendige Begegnung auf allen Ebenen. Alle Infos im ausführlichen PDF! Wir freuen uns von Herzen auf Euch. Liebe.

Auftakt? Dienstag, 24. März 2020, 18:30 – 21:30 (dieses Treffen kann zum Kennenlernen auch separat gebucht werden für 55€ (Frühbucher 45€)!

Weitere Termine: jeweils dienstags von 18:30 – 21:30
                                   28. April 2020
                                   26. Mai 2020
                                   11. August 2020
                                   29. September 2020
                                   10. November 
                                   26. Januar 2021
                                  (+ ggf. ein gemeinsames Wochenende in          
                                                        der Natur im Frühjahr 2021)

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Leitung:  Bianca Bosbach, Stephan Maey

Investition: 390 € / Frühbucher bis 12.21.2020 355 €  pro Person (+ tell-a-friend-Aktion). Bitte rechtzeitig anmelden: maximal 3-5 Paare.

Anmeldung: hier

Frühjahrsputz am 08.03.2020

Yogische Darmreinigung – der Frühjahrsputz mit Stephan und Stephan: Innere Reinigung, Klarheit und Kraft! Wie gehabt in der Musicfactory in Köln-Niehl. Stephan Rustemeyer und Stephan Maey heißen Dich von Herzen willkommen.

Investition: 100€ / erm. 85 €
Frühbucher bis 15.01.2020: 90€ / erm. 75 €

Weitere Infos findest Du hier…

Frühbucherrabatt bis 15.01.2020! Jetzt anmelden…

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Infoabend Yogalehrer/-Innen Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga am 07.03.2020





Du bist interessiert an einer Yogalehrerausbildung bzw. -fortbildung und möchtest Dich orientieren? Herzlich willkommen beim Infoabend zu den verschiedenen Ausbildungsmodulen! Es ist sinnvoll und hilfreich, Dir das ausführliche Ausbildungs-PDF vorab durchzulesen.

Wann? Am Samstag, 07. März 2020 um 18:00!

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Anmeldung: Hier…

Weitere Infoabend-Termine findest Du hier… 

Unabhängig vom Infoabend empfehle ich Dir auf jeden Fall auch einen praktischen Einblick in Form einer Klasse oder eines Workshops zu bekommen, solltest Du das Kreative Hatha-Yoga und meine Art des Unterrichtens noch nicht kennen. Hierzu kannst Du gerne zur Klasse davor kommen oder eine Probestunde vereinbaren. Ich freue mich auf die gemeinsamen Erfahrungen.

Infoabend Yogalehrer/-Innen Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga am 16.01.2020





Du bist interessiert an einer Yogalehrerausbildung bzw. -fortbildung und möchtest Dich orientieren? Herzlich willkommen beim Infoabend zu den verschiedenen Ausbildungsmodulen! Es ist sinnvoll und hilfreich, Dir das ausführliche Ausbildungs-PDF vorab durchzulesen.

Wann? Am Donnerstag, 16. Januar 2020 um 18:30! Danach gibt es eine KHY-Klang-Yogaklasse “winter funk” um 20:00! Gerne auch Praxis für Dich!

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Anmeldung: Hier…

Weitere Infoabend-Termine findest Du hier… 

Unabhängig vom Infoabend empfehle ich Dir auf jeden Fall auch einen praktischen Einblick in Form einer Klasse oder eines Workshops zu bekommen, solltest Du das Kreative Hatha-Yoga und meine Art des Unterrichtens noch nicht kennen. Hierzu kannst Du gerne zur Klasse davor kommen oder eine Probestunde vereinbaren. Ich freue mich auf die gemeinsamen Erfahrungen.

Klangyoga-Klasse am 16.01.2020 “winter funk”

Schamanentrommel

Tauche ein in die wundervolle Welt des Körpers, der Bewegung, des Klangs und der Stille. Eine ganz besondere und winterliche funky Kreative Hatha-Yoga-Klasse erwartet dich. Kräftige Rhythmen und eingängige Melodien tragen Dich durch die lebendige Praxis. Gute Aktivierung inmitten des Winters.
Die Tiefenentspannung im Anschluss wird sanft klanglich begleitet und in Stille enden. Körper, Geist und Seele dürfen frei schwingen und Dich tief berühren. Ein Zustand tiefer Entspannung ermöglicht es Dir, neu aufzutanken, Dich selbst und das Leben anders wahrzunehmen. 

Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Dich.

Wann? Am Donnerstag, 16. Januar 2020 um 20:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 20 € / erm. 15 €

Anmeldung: Hier…

MenschenreiseThemen PaarSein, Fokus des 1. Themenabends 2020 + Schattenarbeit

Liebe(r) [VORNAME],

nach Beendigung ihrer Babypause werden Bianca und ich ab März wieder konkret in die Paararbeit einsteigen. Das Format wird eine Paarzeit-Jahresgruppe sein. 6 berührende Termine jeweils dienstags von 18:30 bis 21:30 ab dem 24.03.2020! Und auf Wunsch ein gemeinsames Retreat-Wochenende im Anschluss.
Der erste Termine am 24.03. kann auch einzeln zum Schnuppern besucht werden.
Nähere Infos im Menschenreise-Blog und auf der Herz&Lust Homepage. Wir freuen uns sehr auf Dein Interesse.

Und: Der Schwerpunkt des 1. KHY-Themenabends steht fest: Der Fokus wird dieses Mal auf Wunsch hin Selbstliebe und damit einhergehend auf Herzöffnung liegen. Asana, Pranayama, Affirmationen und Meditationen werden entsprechend ausgewählt und angeleitet sein. Ich freue mich darauf, einen gemeinsamen Erfahrungsraum zu erleben!
Für folgende Themenabende teilt mir gern auch Eure Themenwünsche mit. Asana-Praxis, Pranayama, Meditation, Bewusstsein, philosophische oder gesellschaftliche Themen –  was bewegt Dich?

Am 23.01. dann ein Termin Schattenarbeit mit Judith Maria Günzl. Fühl Dich herzlich eingeladen. Denn wir alle haben sie. Sie sind allgegenwärtig. Nur zu oft sind sie unmittelbar gekoppelt an unser Licht.
Der Schatten – wenn nicht bewusster und geschätzter Teil unseres Seins -, dieser Schatten – solange nicht zumindest teilweise integriert – kann sehr viel Leid im einzelnen Menschen, aber auch zwischen zwei oder mehreren Menschen bzw. Gruppen von Menschen erzeugen. Er wirkt individuell und kollektiv. Es gibt ganz persönliche Schatten, partnerschaftliche, familiäre, kulturelle, religiöse und weitere Schatten.
Sei dabei und lerne dich auch auf dieser wundervollen Ebene kennen. Es lohnt sich. Judith freut sich von Herzen auf dich. Liebe.

**Alle weiteren Veranstaltungen der nächsten Wochen in den Übersichten weiter unten:
Einmal inhaltlich sortiert und etwas ausführlicher für die erste Jahreshälfte,
einmal rein chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate.**

P.S. Bei der Darmreinigung gibt es dieses Jahr noch ein paar freie Plätze.
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA


Fühl Dich herzlich eingeladen zum nächsten kostenfreien Ausbildungs-Infoabend am 16.01.2020 um 18:30. Dich erwartet eine ausführliche Übersicht über die Inhalte und Organisation des Grundlagen- sowie des Vertiefungsmoduls der Ausbildung. Das nächste Grundlagenmodul beginnt im Mai 2020, das nächste Vertiefungsmodul im Juni 2020.

Im Anschluss gibt es eine KHY-Yogaklasse Winter funk” von 20:00 bis 21:30. Alle Infos und Anmeldung im Blog…!

YOGA-WORKSHOPS


MEDITATION&KLANGREISEN


YOGISCHE DARMREINIGUNG


  • Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” am Sonntag, 08.03.2020 ab 9:00 in Köln-Niehl
    * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein!
    Frühbucher bis 15.01.2020! Infos und Anmeldung hier…

WORKSHOPS & SPECIALS


PAARSEIN & PAARZEIT


BILDUNGSURLAUBE


Die nächsten Bildungsurlaube in chronologischer Übersicht (hier ist eine rechtzeitige Anmeldung (5-6 Monate vorab) empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

30.03.-03.04.2020 (im Oberbergischen): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

06.-09.04.2020 (im Oberbergischen): BU3 – Wildnispädagogik&Meditation

20.-24.04.2020 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

10.-14.08.2020 (in Köln mit Vorerfahrung): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

17.-21.08.2020 (im Oberbergischen): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

YOGAREISEN


Die Termine für die Yogareisen 2020 stehen fest:

28.06. – 05.07.2020: KHY – Atem & Meditation in Südtirol
11.-18.10.2020: Klangyoga – Der Weg zur Stille! in Franken

TELL-A-FRIEND


Für gemeinsame Anmeldungen oder deine Weiterempfehlung erhältst Du eine Gutschrift für ein Menschenreiseangebot deiner Wahl! Alle Infos hierzu im Menschenreise-Blog. So… tell-a-friend! Weitersagen…

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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

Workshop “und 2020…? – Entwicklungsperspektiven & dein Umgang damit!“ am 09.01.2020

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Dieser Workshop richtet sich an den Wunsch in uns Menschen, sich konstruktiv mit sich selbst und dem Leben auseinanderzusetzen und nachhaltig zu wachsen. Deine aktuelle (individuelle wie kollektive) Lebenssituation mit ihren Entwicklungsperspektiven in Form von Krisen, Herausforderungen und Möglichkeiten sowie die spontan-intuitiven Erfahrungen/ Erkenntnisse des Augenblicks werden dabei berücksichtigt. Neben deinem persönlichen Prozess ist es dabei auch bereichernd und Empathie-fördernd, die Prozesse anderer Menschen mitzuerleben. Hier klicken für unser Info-PDF.

Auf persönlichen Wunsch hin wird dieser Prozess unterstützt durch einen umfassenden und psychologisch-fundierten astrologischen Blick auf die Situation. Bitte teile mir bei deiner Anmeldung mit, ob Du daran Interesse hast, da dies der Vorbereitung bedarf. Danke.

Nach einer gemeinsamen Einstimmung und Vorbereitung wirst Du Raum haben dein persönliches Thema zu formulieren. Wenn Du Interesse am astrologischen Blick hast, wird das dann mit einfließen. In einer Meditations-Reise machst Du dich dann auf die Suche nach deiner inneren Beziehung zu dem Thema/den Themen. 

Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt (max. 8 TN). Wir freuen uns auf Euch.

Wann? Am Donnerstag, 07. Januar 2020 um 19:00 bis ca. 22:00

Vorab eine Herz-Chakra-Meditation um 18:00 (7€ / erm. 5€)

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: € 45 / erm. € 35 + optional 20€ (erm. € 15) für Horoskop

Leitung:
Stephan Maey, Yogalehrer, Heilpraktiker (Psychotherapie), Pädagoge
Henrik Köller, Dipl. Psychologe, Dipl. Sozialpädagoge, Astrologe

Anmeldung: hier

1918 – 2019 – 2020 – 2121 – egal! Liebevoll!

Kurz vor Weihnachten war ich bei einem Freund werkeln. Er lebt mit seiner Familie in einem sehr alten, zu großen Teilen von ihm selbst stilvoll saniertem Haus, das bis ca. Anfang des 20. Jhd. als Dorfschule diente.

Beim Rausreißen der wurmstichigen Dielen im Dachgeschoss habe ich kleine fitzelige Reste von alten Zeitungen entdeckt. In alter Frakturschrift gedruckt, die am 03. Januar 1941 von den Nationalsozialisten zu Gunsten der Antigua Schrift verboten worden war. Mit Gewissheit kann mein Freund nicht sagen, wann die Böden verlegt worden sind. Aufgrund eines kleinen Fachwerkräumchens, das auf die Dielen drauf gebaut worden ist, und das als Schlafraum für den Schullehrer fungierte, gehen wir aber davon aus, dass die Dielen über hundert Jahre alt sein müssen. Dementsprechend alt also vermutlich die Zeitungsschnipsel.

Zusammenhängenden Text konnte ich den Fitzeln nicht mehr entnehmen, dafür waren sie zu klein, aber das erste Wort, das ich entziffern konnte, war das Wörtchen “liebevoll”. Mmh… “liebevoll”! Unter all den ca. 500.000 Wörtern der deutschen Kernsprache (spezielle Fachwortschätze nicht mitgerechnet), die es auch damals schon annähernd gegeben haben muss, genau dieses. Freudvoll staunend hat mich dieses “Liebevoll” berührt.

(mehr …)

MenschenreiseThemen Neujahr 2020

Liebe(r) [VORNAME],

nach sehr viel menschlich-sozial-emotionalem Wirrwarr in einem meiner vielfältigen Lebenskontexte insbesondere in der ersten Jahreshälfte und großen Projekt-Herausforderungen insbesondere in der zweiten Jahreshälfte nahm das Jahr 2019 bei mir insgesamt einen angenehm ruhigen und liebevoll-weichen Ausklang. Aber auch das innere menschlich-sozial-emotionale Wirrwarr fand über die Silvesternacht 2019 in den Neujahrstag 2020 hinein seinen Raum. Bin aktuell noch dabei diesen zu erforschen und zu erfahren. Dazu habe ich auch einen blog-Beitrag verfasst (lies gerne rein), der ursprünglich durch das Wörtchen “liebevoll” inspiriert worden ist, aber durchaus seine Kanten hat. Menschsein – puh! Wie bist Du in das neue Jahr gestartet? Was bewegt Dich als der Mensch, der Du bist? Wie auch immer dein Übergang und Start war oder ist: Einen liebevoll-konstruktiven Umgang mit Dir selbst wünsche ich Dir von Herzen!

Bevor ich mich im Februar 4 Wochen auf Retreat begebe und dabei einiges über “Ayurveda und Yoga” lernen und erfahren werde, startet 2020 mit einem sehr lebendigen Januar.

Morgen Abend (Donnerstag 02.01.)  kannst Du dich noch spontan einer Yogaklasse im Tajet Garden um 18:00 anschließen. Die  “Winterschlaf” Klangreise in absoluter Dunkelheit danach (20:00) hat noch 2 freie Plätze!

Kommende Woche am 09.01.2020 der Jahresauftakt für die eigene persönliche Entwicklung:
… & 2020? Entwicklungsperspektiven und Dein Umgang damit!
Zusammen mit dem Diplom-Psychologen und Astrologen Henrik Köller.
Hier gibt es aktuell noch 3-4 freie Plätze.

Ganz besonders freue ich mich auch, dass Judith Maria Günzl mit Ihrer wertvollen Schattenarbeit “Den Dämonen Nahrung geben” wieder dabei ist: Der nächste Termin ist am 23.01. um 19:45 davor gibt es um 18:15 eine offene Yogaklasse mit mir.

Und 2020 – Juchuu! – bringt ein neues KHY-Konzept mit sich: KHY Themen Abende für spezielle Themen rund um die Yogapraxis und Philosophie sowie auch weitereichende menschliche und gesellschaftliche Aspekte. Gemeinsam üben, gemeinsamer Austausch. Übende mit Yoga- oder Meditationsausbildung, Übende mit mehrjähriger regelmäßiger Erfahrung, vor allem aber mit Lust und Offenheit die eigene Praxis und das eigene Wissen zu erweitern und zu vertiefen sind herzlich eingeladen. Auch Eure Themenwünsche berücksichtige ich gerne. Wünsche?

Thema des ersten Abends am 30.01.2020 werde in den kommenden Tagen festlegen. Ich freue mich sehr auf Dich!

Am 16.01.2020 erwartet Dich um 20:00 eine Klangyogaklassse “winter funk” und davor um 18:30 ein Infoabend für die kommenden Ausbildungszyklen.

Der reguläre KHY-Kursplan beginnt leicht verändert ab dem 07.01.2020. Dienstags um 18:15 wird Dich ab jetzt Johanna Chylewski begrüßen. Den kompletten Kursplan als PDF findest Du hier! Wir freuen uns auf Dich.

Tipp: Frühbucherpreis auf die Yogische Darmreinigung sichern! Bei Anmeldung bis zum 15.01.2020!

**Alle weiteren Veranstaltungen der nächsten Wochen in den Übersichten weiter unten:
Einmal inhaltlich sortiert und etwas ausführlicher für die erste Jahreshälfte,
einmal rein chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate.**

Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA


Fühl Dich herzlich eingeladen zum nächsten kostenfreien Ausbildungs-Infoabend am 16.01.2020 um 18:30. Dich erwartet eine ausführliche Übersicht über die Inhalte und Organisation des Grundlagen- sowie des Vertiefungsmoduls der Ausbildung. Das nächste Grundlagenmodul beginnt im Mai 2020, das nächste Vertiefungsmodul im Juni 2020.

Im Anschluss gibt es eine KHY-Yogaklasse Winter funk” von 20:00 bis 21:30. Alle Infos und Anmeldung im Blog…!

YOGA-WORKSHOPS


MEDITATION&KLANGREISEN


  • Klangreise “Kraft der Liebe” am Donnerstag, 19.12.2019 um 20:15 im Tajet Garden in Form einer Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation.

YOGISCHE DARMREINIGUNG


  • Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” am Sonntag, 08.03.2020 ab 9:00 in Köln-Niehl
    * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein!
    Frühbucher bis 15.01.2020! Infos und Anmeldung hier…

WORKSHOPS & SPECIALS


PAARSEIN & PAARZEIT


BILDUNGSURLAUBE


Die nächsten Bildungsurlaube in chronologischer Übersicht (hier ist eine rechtzeitige Anmeldung (5-6 Monate vorab) empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

06.-10.01.2020 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

30.03.-03.04.2020 (im Oberbergischen): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

06.-09.04.2020 (im Oberbergischen): BU3 – Wildnispädagogik&Meditation

20.-24.04.2020 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

10.-14.08.2020 (in Köln mit Vorerfahrung): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

17.-21.08.2020 (im Oberbergischen): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

YOGAREISEN


Die Termine für die Yogareisen 2020 stehen fest:

28.06. – 05.07.2020: KHY – Atem & Meditation in Südtirol
11.-18.10.2020: Klangyoga – Der Weg zur Stille! in Franken

TELL-A-FRIEND


Für gemeinsame Anmeldungen oder deine Weiterempfehlung erhältst Du eine Gutschrift für ein Menschenreiseangebot deiner Wahl! Alle Infos hierzu im Menschenreise-Blog. So… tell-a-friend! Weitersagen…

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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

Intuitive Klang-Meditation in absoluter Dunkelheit am 02.01.2020 – “Winterschlaf”

intuitive-tiefen-höhen-meditation

Inspirierende Meditations-Möglichkeit den Winter in der Zeit der Rauhnächte mit seiner stillen und dunklen wie lichten Präsenz zu erleben. Wir werden die ganze Zeit in kompletter Dunkelheit üben! Du wirst nichts sehen können, deine anderen Sinne können dafür umso lebendiger wahrnehmen. Raum für Bilder der anderen Art.
Sanft begleitet von Klängen, Tönen, Rhythmen, Melodien und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick!

Bitte vorher anmelden da Platzzahl (max. 7) begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Donnerstag, 02. Januar 2020 um 20:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 23 € / erm. 18 € (zusammen mit Yogaklasse 35 € / erm. 28 €)

Anmeldung: Hier…

Kreativer Morgen

Dynamisch-sanfter Bewegungsfluss, karana&asana-Variationen, Atem&meditative Elemente, geführte & stille Tiefenentspannung.

Du praktizierst kreative und tänzerisch fließende Choreographien, erlebst kreativ-intuitive asanas und deren Variationen. Längeres Halten von asanas und passives Üben sowie gezieltes Einwirken auf die Faszien. Kreativer Einsatz von Hilfsmitteln, inspirierender praktischer Zugang zu Yoga-Philosophie, intuitive Affirmationen und innere Bilder.

Die Fokussierung auf verschiedene Themen bei einem wiederkehrenden und gleichbleibenden Rahmen ermöglicht es Dir, inhaltliche Tiefe und kreative Vielfalt zu kombinieren.

Klangelemente fließen intuitiv mit ein.

Zwischen-den-Jahren und Neujahrsspecials 2019/20

namaste.mudra.kreatives.hatha.yoga.koeln

Die Zeit um Weihnachten und zwischen den Jahren sowie im noch jungen neuen Jahr bringt in der Regel eine besondere Qualität mit sich. Wir freuen uns diesen Wechsel gemeinsam mit Dir zu erleben.

Wann? Am Sonntag, 29.12.2019 von 17:30 bis 19:30** mit Johanna

Wann? Am Donnerstag, 02. Januar 2020 um 9:30* und 18:00** mit Stephan

Investition: 18€ (erm. 15€) oder 10er- bzw. Jahreskarte

*Einsteiger willkommen!
** nur mit Vorerfahrung

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Bitte möglichst vorher anmelden da Platzzahl begrenzt.

Kreativer Abend

Dynamisch-sanfter Bewegungsfluss, karana&asana-Variationen, Atem&meditative Elemente, geführte & stille Tiefenentspannung.

Du praktizierst kreative und tänzerisch fließende Choreographien, erlebst kreativ-intuitive asanas und deren Variationen. Längeres Halten von asanas und passives Üben sowie gezieltes Einwirken auf die Faszien. Kreativer Einsatz von Hilfsmitteln, inspirierender praktischer Zugang zu Yoga-Philosophie, intuitive Affirmationen und innere Bilder.

Die Fokussierung auf verschiedene Themen bei einem wiederkehrenden und gleichbleibenden Rahmen ermöglicht es Dir, inhaltliche Tiefe und kreative Vielfalt zu kombinieren.

Klangelemente fließen intuitiv mit ein.

Johanna Chylewski – Kreatives Hatha-Yoga

–  Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga
(Grundlagen-  und Vertiefungsmodul)
– Leitung von KHY-Kursen
– aktuell in Ausbildung Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Telefon 0151 24289456‬   E-Mail: johanna.chylewski@gmx.de

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Zwischen-den-Jahren-Yoga-Special am 29.12.2019 mit Johanna von 17:30 – 19:30

Ich lade Dich ein in einen meditativen Raum der Einkehr, des Innehaltens und des Loslassens. Du bist willkommen mit allem, was Du mitbringst und darfst die Zeit nutzen, Dich auf eine Reise in Dein Innerstes, Deine Bilder, Deine Gedanken, Dein persönliches Erleben zu begeben. Dabei wirst Du begleitet von Atem und Bewegung, Klängen, Stimme und Momenten der Stille. Fühl Dich hier frei, sein zu dürfen, Dein Jahr ausklingen zu lassen und Dich auf das kommende Jahr einzustimmen.

Ich freue mich von Herzen auf Dich und einen gemeinamen Erfahrungsraum mit Yoga, Meditation, Atem und Klang.

Wann? Am Sonntag, 29.12.2019 von 17:30 bis 19:30 mit Johanna (nur mit Vorerfahrung)

Investition: 18€ (erm. 15€) oder 10er- bzw. Jahreskarte

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Bitte möglichst vorher anmelden da Platzzahl begrenzt.

Weihnachtsgruß 2019 und ein paar persönliche Worte des Danks und der Veränderung!

To Whom It May Concern

Weihnachten naht und ich möchte von Herzen Dank sagen und dabei ein paar persönliche Worte an Euch richten. Worte des Danks, der Entwicklung und der Veränderung. Vielen Dank an Euch und an meine Familie (die immer wieder recht viel auf mich verzichten muss aufgrund meiner Arbeitsblasen)! Vielen Dank an das Leben mit all seinen Wundern und Herausforderungen! Vielen Dank an mich selbst für mittlerweile (fast) 17 Jahre inspirierender Arbeit mit Menschen. Vielen Dank für die damit einhergehenden eigenen intensiven und dankenswerterweise im Verlauf der Jahre zunehmend konstruktiven Prozesse.
Gefühlter offizieller “Yoga”-Auftakt war im Mai 2003 mit der Organisation und Leitung einer Yogischen Darmreinigung in einer Ballettschule in Köln-Nippes und erste Vertretungsstunden in den Yogaklassen meiner damaligen Lehrerin Jutta Quja Hartmann ab Ende 2002 oder Anfang 2003 (wo ich auch meine heutige Frau kennen und ca. 3 Jahre später auch lieben lernen durfte). Vielen Dank für das Vertrauen!

Ab April 2005 – unmittelbar im Anschluss an meine erste offizielle Yogalehrerausbildung,

(mehr …)

MenschenreiseThemen Weihnachten 2019

Liebe(r) [VORNAME],

von Herzen wünsche ich Dir ein gesegnetes, freudvolles und zufriedenes Weihnachtsfest! Was auch immer diese Tradition für Dich bedeutet, ob Du allein oder in Gemeinschaft sein wirst – die Zeit der Weihnacht und zwischen den Jahren bis in den Januar hinein bringt in meiner Wahrnehmung immer eine ganz bestimmte Atmosphäre und Schwingung mit sich. Mögest Du Dich freundlich und heilsam darauf einlassen können und dürfen.

Aus aktuellem Anlass – es wird ab Januar 2020 einige Veränderungen in den KHY-Klassen im Tajet Garden geben – habe ich hierzu einen “kleinen” – also eigentlich recht langen – Blog verfasst: “… persönliche Worte des Danks und der Veränderung!“. Lies gerne mal rein.

Zum Jahresende fühl Dich herzlich eingeladen am 17.12.2019 um 18:30 zu meiner letzten KHY-Klasse im Tajet Garden (zu dieser Uhrzeit) zu kommen. Ab Januar übernimmt Johanna (siehe Blog). Ich werde diese Klasse aus einem spontanen Gefühl heraus und anlässlich des 70. Geburtstags meines 2003 verstorbenen Vaters eben diesem widmen. Ebenso widme ich diese Klasse dem Kreislauf von Leben und Tod (= Veränderung) im Allgemeinen. Ich bitte Dich daher – wenn möglich – entweder ganz in schwarz oder ganz in weiß auf der Matte zu erscheinen. Vielen Dank.

Am 19.12.2019 um 20:15 dann mein Jahresabschluss mit der traditionellen “Kraft der Liebe”-Klangreise. Es gibt noch freie Plätze.

Das traditionelle “Zwischen-den-Jahren-Special” am 29.12.2019 von 17:30 bis 19:30 wird dieses Jahr von Johanna unterrichtet werden. Ihr offizieller Auftakt. Sei gerne dabei!

Ich selbst bin dann ab dem 02.01.2020 wieder am Start mit den traditionellen Neujahrsklassen sowie der “Winterschlaf” Klangreise in absoluter Dunkelheit!

Am 09.01.2020 der Jahresauftakt für die eigene persönliche Entwicklung:
… & 2020? Entwicklungsperspektiven und Dein Umgang damit!
Zusammen mit dem Diplom-Psychologen und Astrologen Henrik Köller.

Alle weiteren Veranstaltungen in der Übersicht weiter unten und in den Neujahrs-Menschenreise-Themen!

Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA


Fühl Dich herzlich eingeladen zum nächsten kostenfreien Ausbildungs-Infoabend am 16.01.2020 um 18:30. Dich erwartet eine ausführliche Übersicht über die Inhalte und Organisation des Grundlagen- sowie des Vertiefungsmoduls der Ausbildung. Das nächste Grundlagenmodul beginnt im Mai 2020, das nächste Vertiefungsmodul im Juni 2020.

Im Anschluss gibt es eine KHY-Yogaklasse “Im-Fluss-Sein” von 20:00 bis 21:30. Alle Infos und Anmeldung im Blog…!

YOGA-WORKSHOPS


MEDITATION&KLANGREISEN


  • Klangreise “Kraft der Liebe” am Donnerstag, 19.12.2019 um 20:15 im Tajet Garden in Form einer Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation.
  • Klangreise “Winterschlaf” am Donnerstag, 02.01.2020 um 20:00 im Tajet Garden in Form einer Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation.
  • Bewegte Meditation “Herzchakra-Meditation” am 09.01.2020 um 18:00 im Tajet Garden Meditativ-dynamischer Fluss!
YOGISCHE DARMREINIGUNG

  • Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” am Sonntag, 08.03.2020 ab 9:00 in Köln-Niehl
    * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein!
    Frühbucher bis 15.01.2020! Infos und Anmeldung hier…
WORKSHOPS & SPECIALS

BILDUNGSURLAUB


Die nächsten Bildungsurlaube in chronologischer Übersicht (hier ist eine rechtzeitige Anmeldung (5-6 Monate vorab) empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

06.-10.01.2020 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

30.03.-03.04.2020 (im Oberbergischen): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

06.-09.04.2020 (im Oberbergischen): BU3 – Wildnispädagogik&Meditation

20.-24.04.2020 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

10.-14.08.2020 (in Köln mit Vorerfahrung): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

17.-21.08.2020 (im Oberbergischen): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

YOGAREISEN


Die Termine für die Yogareisen 2020 stehen fest:

28.06. – 05.07.2020: KHY – Atem & Meditation in Südtirol
11.-18.10.2020: Klangyoga – Der Weg zur Stille! in Franken

TELL-A-FRIEND


Für gemeinsame Anmeldungen oder deine Weiterempfehlung erhältst Du eine Gutschrift für ein Menschenreiseangebot deiner Wahl! Alle Infos hierzu im Menschenreise-Blog. So… tell-a-friend! Weitersagen…

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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

Mantra Yoga mit Janin Devi, André Maris & Stephan Maey am 10. Mai 2020

Tauche ein in die wundervolle Welt des Körpers, der Bewegung, der Stille und berührender Klänge.

Eine ganz besondere Kreative Hatha-Yoga-Klasse erwartet dich. Während du von Stephan Maey durch die Klasse begleitet wirst, lassen dich Janin´s & André ´s Mantras und Songs noch tiefer in dich selbst und in jedes asana eintauchen. Ein unvergessliches Erlebnis!
Fließe im Rhythmus der Musik! Fühle dich geborgen, tief bewegt und geliebt! In der besonderen Atmosphäre der Mantra Yogastunden ist es ganz einfach körperliche, aber vor allem auch emotionale Spannungen fallen zu lassen und sich
dem Fluss des Lebens und der Gefühle anzuvertrauen.

Wann? Sonntag, 10. Mai 2020, 15:00 – 16:30

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: € 20 (oder € 38 als Kombiticket mit anschließendem Konzert ab 19:30)

Anmeldung: Über das Tajet Garden

Kräuter-Wandern und Meditation in der Eifel am 09.05.2020

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Augenblicke lebendiger Inspiration, tiefer Entspannung und wundervollem Naturerleben in der schönen Eifel. Dich erwarten: Eine je nach Wetter ca. 3,5-5 stündige Wanderung über 11-14 km inkl. Natur-Meditation, Kräuter sammeln und Einführung in die Kräuterkunde. Zum Schluss sanfte Körperarbeit und gemeinsames Kochen/Essen einiger Kräuter ggf. am Lagerfeuer – jede(r) bringt hierfür etwas mit.

Unsere Route wird uns auf die Höhen und in die Täler um Schönau herum führen. Wir freuen uns auf Dich.

Bitte vorher anmelden, da Platzzahl auf max. 9 begrenzt.

Wann? Samstag, 09. Mai 2020 von 11:00 bis ca. 19:00.

Wo? Nordeifel in der Nähe von Bad Münstereifel (Anreise mit ÖPNV bis Bahnhof Bad Münstereifel möglich)

Investition: 45 € (erm. 40 €), “tell-a-friend” und bekomme eine 10€-Gutschrift

Anmeldung: hier

Yoga-Wochenende am 14.&15.03.2020: „Sich Selbst willkommen heißen!“ – Körperliche, geistige und seelische Inspirationen für den eigenen Selbstwert

Am Ende der dunklen Tage ruft die Kraft des Frühjahrs mit ihrem Licht! An diesem Wochenende nutzen wir dieses Licht und begeben uns auf eine inspirierende Reise zu unseren Wurzeln und zum Wert des eigenen Selbst. Meditation, intensive (aber körperfreundliche) Asanapraxis, energetisierende Atemübungen, intuitive geistig-seelische Inspirationen und Übungen sind die begleitenden Elemente dieser Reise.
Vorerfahrung sinnvoll aber keine Voraussetzung. Ich freue mich von Herzen auf die gemeinsame Erfahrung.
Wir werden an beiden Tagen gemeinsam zu Mittag essen. Jede(r) möge wenn möglich etwas für ein vegetarisches/ veganes Büffet mitbringen. Es soll aber kein Druck entstehen unbedingt etwas ganz tolles selber machen zu müssen. Etwas kaufen ist auch vollkommen ok. Es wird so oder so ganz viel seelische Nahrung geben!

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Wann? Samstag und Sonntag, 14. & 15. März 2020 von je 10:00 bis 16:30.

Wo? Melanchthon Akademie Köln, Kartäuserwall 24,  50678 Köln-Südstadt (Haltestellen der Linien 15, 16, 17, 106, 130, 132, 140 Chlodwigplatz)

Investition: 80 € (Studierende zahlen die Hälfte)

Anmeldung: Über die Melanchthon-Akademie (max. 12 Plätze)

Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation “Kraft der Stille” am 19.11.2019

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Meditativ-dynamische Stille im November –  Begleitet von Klängen, Tönen, Rhythmen, Melodien, Bewegung und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick!

Du begibst dich auf eine Reise hin zu einem zentralen Lebensthema. Ein Thema, dass jetzt  ins Bewusstsein rücken möchte, weiter gebracht werden oder wieder aufgegriffen werden möchte. Ein Thema, dass jetzt gerade dran ist und das an diesem Abend Raum und Zeit geschenkt bekommen soll.

Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Dienstag, 19. November 2019 um 20:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 23 / erm. 18 €

Anmeldung: Hier…

Zwei inspirierende Kreative Hatha-Yoga-Reisen in 2020! Tirol (28.06.-05.07.) und Franken (11.-18.10.)

Nach den wundervollen Erfahrungen im Allgäu und im Ammergau in den letzten Jahren, freue ich mich im Sommer 2020 auf die Tiroler Alpen in Österreich und im Herbst 2020 auf eine Reise nach Franken. Wunderschöne Landschaften, die zum Wandern einladen, 4 volle Stunden Yogapraxis pro Tag und leckeres Essen. Eine sehr empfehlenswerte Kombination und eine gute Gelegenheit um zu entschleunigen, sich neu zu sortieren und neue Kraft und Kreativität zu schöpfen.

Reisezeit 1: 28.06. – 05.07.2020 ins Lechlife
(7 Übernachtungen: Yoga-Start am 29.06.2020)
Weitere Infos und Anmeldung direkt über Neue Wege – hier klicken!

Reisezeit 2: 11.10. – 18.10.2020 ins Seehotel Niedernberg
(7 Übernachtungen: Yoga-Start am 12.10.2020)
Weitere Infos und Anmeldung direkt über Neue Wege – hier klicken!

Ich freue mich von Herzen, wenn Du dabei bist. Nähere Infos und Anmeldung HIER!

P.S.: Da aufgrund bereits ausgebuchter Zimmer immer wieder Menschen nicht dabei sein konnten, die dieses eigentlich wollten: Eine rechtzeitige Anmeldung einige Monate vorab lohnt sich!

Bilder von vorherigen Reisen

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Klangmeditation mit Johanna & Stephan

Ab März 2020 werden Johanna und Stephan im Wechsel von 17:40 – 18:20 eine Klangmeditation anleiten.

Eintauchen in Klangwelten
von Schwingung inspiriert
von Tönen getragen
von Stimme berührt

Wir freuen uns auf Dich!

Wann? donnerstags von 17:40 bis 18:20 (für Details siehe Kursplan)

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Yoga-Wochenende am 21.&22.11.2020: „Kostbare Stille“ – Über Atem, Ausdruck und Klang in die Stille

Sanfte Asana-Praxis, Fluss und Stille im Atem, bewegte und stille Meditation, Reisen mit Klängen. Dich erwartet ein “ausdrucksstark bewegter Samstag” und ein “still bewegter Sonntag” mit viel Praxis. Eine wundervolle Möglichkeit um Dich tief mit Dir selbst zu verbinden. Ich freue mich.

Wann? Samstag und Sonntag, 17. & 18. November 2018 von je 10:00 bis 16:30.

Wo? Melanchthon Akademie Köln, Kartäuserwall 24,  50678 Köln-Südstadt (Haltestellen der Linien 15, 16, 17, 106, 130, 132, 140 Chlodwigplatz)

Investition: 80 € (Studierende zahlen die Hälfte)

Anmeldung: Über die Melanchthon-Akademie (8-12 Plätze)

Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation “Kraft der Liebe” am 19.12.2019

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Eine wundervolle Gelegenheit Dich  in einer geführten Meditationsreise durch Körper, Geist und Seele Dir selbst und der Liebe in Dir zuzuwenden. Ich lade Dich von Herzen ein zu dieser Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation (klick hier für weitere Informationen).

Wann? Am Donnerstag, 19. Dezember 2019 um 20:15. Ankunft um 20:00!

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 23€ (erm. 17€)

Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt.

MenschenreiseThemen November 2019

Stufen

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend
Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,
Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.
Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
In andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,
An keinem wie an einer Heimat hängen,
Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
Er will uns Stuf´ um Stufe heben, weiten.
Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
Und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen;
Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
Mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.

Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde
Uns neuen Räumen jung entgegen senden,
Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden,
Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

Hermann Hesse

Liebe(r) [VORNAME],

frisch zurück vom 2. 9-Tage-Ausbildungsretreat 2019 beginnt gefühlt der Jahresausklang. Neben intensiver Praxis mit Atem und Körper hat uns dabei auch die Frage nach dem “Wer bin ich?” innerlich bewegt und einiges angestoßen. Diese Bewegung darf jetzt wieder stiller werden und in Integration übergehen. Stufen eben. Der November ist dabei für mich traditionell der Monat der Stille. Dazu entsprechendes Angebot mit Klangreise (19.11.) und KHY-Stille-Yoga-Workshop (23./24.11). Alle Infos unten. Gerne noch anmelden!

Die aktuellen KHY-Ausbildungszyklen neigen sich dem Ende. Ich bin sehr dankbar für die konstruktiven gemeinsamen Lern- und Wachstumserfahrungen. So berührend. Ich freue mich nach einigen Monaten Pause auf den Neustart des Grundlagenmoduls im Mai und des Vertiefungsmoduls im Juni 2020 (Nächster Infoabend am 28.11.). Das Gedicht “Stufen”, heiß und innig geliebt seit meiner Jugend, ist mir dort jetzt im Rahmen einer Meditationsanleitung einer Teilnehmerin neu begegnet. So schön, an diesen kostbaren Text erinnert zu worden zu sein. Deswegen gibt es auch im November noch mal Hesse in den Menschenreise-Themen.

Alle weiteren Infos und Anmeldungslinks wie immer weiter unten. Ich freue mich sehr auf Dich und wünsche Dir wundervolle Herbsttage!

Von Herzen gegrüßt,

Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA


Fühl Dich herzlich eingeladen zum nächsten kostenfreien Ausbildungs-Infoabend am 28.11.2019 um 18:30. Dich erwartet eine ausführliche Übersicht über die Inhalte und Organisation des Grundlagen- sowie des Vertiefungsmoduls der Ausbildung. Das nächste Grundlagenmodul beginnt im Mai 2020, das nächste Vertiefungsmodul im Juni 2020.

Im Anschluss gibt es eine KHY-Yogaklasse von 20:00 bis 21:30 mit einem besonderen Fokus auf innere und äußere Ausrichtung in ausgewählten anspruchsvollen Asanas! Alle Infos und Anmeldung im Blog…!

YOGA-WORKSHOPS


Am 23.&24.11.2019 beim „Kostbare Stille“ – Über Atem, Bewegung und Klang in die Stille gibt es noch freie Plätze. Ein Wochenende intensiver Innenschau, seelischer Nahrung, geistiger Inspiration und körperlicher Regeneration,  inkl. Klangreise. Kosten: Sehr faire 80€ (Studierende zahlen die Hälfte). Bitte möglichst zeitnah anmelden.
Anmeldung bitte direkt über die Melanchthon-Akademie.
MEDITATION&KLANGREISEN


Am Dienstag, 19.11.19 um 20:15 im Tajet Garden dann die Kraft der Stille-Klangreise in Form einer Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation. Anmeldung ist noch möglich.

BILDUNGSURLAUB


Die nächsten Bildungsurlaube in chronologischer Übersicht (hier ist eine rechtzeitige Anmeldung (5-6 Monate vorab) empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist):
09. – 13.12.2019 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

16.-20.12.2019 (in Köln): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

06.-10.01.2020 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

30.03.-03.04.2020 (im Oberbergischen): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

06.-09.04.2020 (im Oberbergischen): BU3 – Wildnispädagogik&Meditation

20.-24.04.2020 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

10.-14.08.2020 (in Köln mit Vorerfahrung): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

17.-21.08.2020 (im Oberbergischen): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

05.-09.10.2020 (in Köln): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

YOGAREISEN


Die Termine für die Yogareisen 2020 stehen fest:

28.06. – 05.07.2020: KHY – Klangyoga – Der Weg zur Stille! in Südtirol
11.-18.10.2020: Klangyoga – Der Weg zur Stille! in Franken
BRING-A-FRIEND


Für gemeinsame Anmeldungen oder Weiterempfehlung erhältst Du eine Gutschrift für ein Menschenreiseangebot deiner Wahl! Alle Infos hierzu im Menschenreise-Blog. So… bring a friend! Weitersagen…

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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation am 17.04. (Eifel) & 18.04.2020 (Köln) – “Frühlingserwachen”

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Inspirierende Möglichkeit den Frühling mit seiner treibenden Kraft willkommen zu heißen.  Begleitet von Klängen, Tönen, treibenden Rhythmen, Melodien, Bewegung und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick! Du erlebst die Kraft innerer Bilder und hast die dich selbst bestärkende Möglichkeit, Dich voll und ganz Deiner inneren Vision hinzugeben, um diese Kraftquelle auch im Außen zu stärken. Was trägt dich, motiviert dich, bewegt dich? Stärke das! Weitere Infos zur ITHM findest Du hier!

Bitte vorher anmelden (hier klicken) da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Freitag, 17. April 2020 um 19:00

Wo? In Bad Münstereifel (Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben)

Investition: 20 / erm. 15 € (max. 8 TN)

Wann? Am Samstag, 18. April 2020 um 18:30

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 23 / erm. 17 € (max. 12 TN)

Yoga&Wandern in der Eifel am 21.03.2020

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Auch in diesem Frühjahr laufen wir wieder ca. 11-14 km für ca. 3,5-5 Stunden (inkl. je nach Wetter ausgiebiger Pausen, Meditation, Yoga-Praxis, Snack) und zeitweise in Stille über Wiesen, durch Wälder und kleine Eifel-Örtchen.
Je nach Wetter gibt es mehr oder weniger viel Meditations-/Asanapraxis in der Natur bzw. drinnen. Nach unserer Rückkehr gibt es eine Einheit regenerativer Asanapraxis sowie Tiefenentspannung. Traditionell zum Abschluss noch eine gemeinsame Suppe. Ich freue mich auf einen Tag voller Inspiration.

Bitte vorher anmelden, da Platzzahl auf max. 8 begrenzt.

Wann? Samstag, 21. März 2019 von 11:00 bis ca. 18:00.

Wo? Nordeifel in der Nähe von Bad Münstereifel (Anreise mit ÖPNV bis Bahnhof Bad Münstereifel möglich)

Investition: 45 € (erm. 40 €), “tell-a-friend” und bekomme eine 10€-Gutschrift

Anmeldung: hier

Intuitive Klangyogastunde mit Stephan Maey am 31.10.2019

Schamanentrommel

Intuitiv gewählte Asana, Pranayama und Meditation begleitet von Tönen, Rhythmen, Melodien und Gesängen von Stephan Maey.

Wann? Donnerstag, 31. Oktober 2019 um 18:20 – 19:50

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel)

Investition: nur Klangyoga 19€ (erm. 15€), zusammen mit anschließendem Seelengesang 39€ (erm. 30€).

Anmeldung: Hier…

MenschenreiseThemen Oktober 2019

“Im Augenblick,
da das Wollen ruht & die Betrachtung aufkommt,
das reine Sehen & Hingegebensein,
wird Alles anders.
Denn Betrachtung ist ja nicht Forschung oder Kritik,
sie ist nichts als Liebe.”

Hermann Hesse

Liebe(r) [VORNAME],

der Herbst ruft mit seinen Farben, Veränderungen, Geheimnissen. Eine schöne Gelegenheit Dich auf Herbstspaziergängen der Kraft des Schauens hinzugeben. Über die Wahrnehmung und das einfach Sein liebevoll in Kontakt treten mit dem Leben.

Nach einem recht ruhigen Menschenreise-Sommer wird es jetzt wieder bewegter. Ich freue mich, über persönliche Begegung mit Dir, gemeinsames Sein, gemeinsames Wachstum.
Im Oktober warten zwei Klangyogaklassen und eine Seelenreise auf Dich. Für den nächsten Ausbildungszyklus KHY (das nächste Grundlagenmodul beginnt im Mai 2020, ein Vertiefungsmodul vermutlich im Juli 2020) gibt es im Oktober einen ersten Infoabend. Alle Infos wie gewohnt weiter unten!

Im laufenden Kursbetrieb im Tajet Garden gibt es noch freie Plätze. Sei gerne dabei and tell/bring a friend!

Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA


Fühl Dich herzlich eingeladen zum nächsten Ausbildungs-Infoabend am 06.10.2019 um 19:45. Dich erwartet eine ausführliche Übersicht über die Inhalte und Organisation des Grundlagen- sowie des Vertiefungsmoduls der Ausbildung. Das nächste beginnt Grundlagenmodul im Mai 2020, das nächste Vertiefungsmodul voraussichtlich im Juli 2020,

SPECIAL: Intuitive Klangyogastunde & Seelengesang mit Judith Maria Günzel & Stephan Maey!


Am 31.10.2019 gibt es ein schönes Schmankerl für alle Freunde intuitiver Yogapraxis sowie intensiver Innenschau: Judith Maria Günzl und Stephan Maey laden ein zum intuitiven Klangyoga (weitere Infos und Anmeldung im Menschenreise-Blog) und zu einer “Reise zur Kraft der Dunkelheit”. Eine intensive und tiergehende Möglichkeit Dir selbst in Form Deines Schatten zu begegnen. Weitere Infos und Anmeldung im Menschenreise-Blog.

Wir freuen uns sehr auf Dein Kommen.
NEUER KURSSTART KREATIVES HATHA-YOGA


Der neue Kurszyklus im Tajet Garden ist Anfang September gestartet. Je nach Kurs gibt es noch freie Plätze. Ich freue mich über Dein Interesse. In den Präventionskursen ist bei regelmäßiger Teilnahme eine Kostenerstattung der Krankenkassen möglich.

Für alle Studierenden: An der Uni (Lindenstr.) laufen die Kurse vermutlich erst wieder ab dem 22. oder 29.10.2019! Die Halle ist wegen Renovierungsarbeiten leider noch gesperrt. Während der Vorlesungszeiten dann immer dienstags um 15:30! Kostenfrei!
BRING-A-FRIEND


Für gemeinsame Anmeldungen oder Weiterempfehlung erhältst Du eine Gutschrift für ein Menschenreiseangebot deiner Wahl! Alle Infos hierzu im Menschenreise-Blog. So… bring a friend! Weitersagen…

YOGA-WORKSHOPS


Klangyogastunde “Vertrauen, Liebe, Freiheit” am 06.10.2019 um 18:00
Anmeldung und Infos im Menschenreise-Blog
noch freie Plätze. Ein Wochenende intensiver Innenschau, seelischer Nahrung, geistiger Inspiration und körperlicher Regeneration,  inkl. Klangreise. Kosten: Sehr faire 80€ (Studierende zahlen die Hälfte)
Anmeldung bitte direkt über die Melanchthon-Akademie.
MEDITATION&KLANGREISEN


Am 19.11.19 um 20:15 im Tajet Garden dann die Kraft der Stille-Klangreise in Form einer Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation.

BILDUNGSURLAUB


Die nächsten Bildungsurlaube in chronologischer Übersicht (hier ist eine rechtzeitige Anmeldung empfohlen, da die Wochen in der Regel viele Monate im Vorfeld ausgebucht sind):
07.-11.10.2019 (in Köln): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

09. – 13.12.2019 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

16.-20.12.2019 (in Köln): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

06.-10.01.2020 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

30.03.-03.04.2020 (im Oberbergischen): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

06.-09.04.2020 (im Oberbergischen): BU3 – Wildnispädagogik&Meditation

20.-24.04.2020 (in Köln): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

10.-14.08.2020 (in Köln mit Vorerfahrung): BU2 – Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst & authentisch im (Berufs-)Leben

17.-21.08.2020 (im Oberbergischen): BU1 – Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben

YOGAREISEN


Die Termine für die Yogareisen 2020 stehen fest:

28.06. – 05.07.2020: KHY – Atem&Meditation in Südtirol
11.-18.10.2020: Klangyoga – Der Weg zur Stille! in Franken
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

Klangyogastunde “Vertrauen, Liebe, Freiheit” am 06.10.2019

Schamanentrommel

Spezielle Klangyogaklasse mit Stephan Maey. Thema: “Vertrauen, Liebe, Freiheit”! Diese 3 Zustände sind wesentliche Grundlagen für ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben. Komm und feiere sie mit!

Da die Raumkapazität begrenzt ist bitte möglichst vorher anmelden. Danke.

Wann? Sonntag, 06. Oktober 2019 um 18:00 – ca. 19:30

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel)

Investition: 23€ (erm. 18€)

Anmeldung: Hier…

Achtsamkeit und Perfektion – ein paar Anmerkungen

Manchmal entsteht bei mir der Eindruck, dass hinsichtlich der Ideen von achtsam sein bzw. Achtsamkeit, interessante Vorstellungen in unserem Geist am Werke sind.

“Achtsamkeit geht doch schon in unseren Gedanken los” und “manche Sachen dürfe man nicht mal denken” – vermutlich weil sie so “unachtsam” und “schlimm” sind.

Was hat es damit auf sich? Heißt Achtsamkeit, dass man keine “schlechten” oder negativen oder kritischen Gedanken haben darf? Dass man immer achtsam – im Sinne von bedacht, entgegenkommend, sorgfältig, vorsichtig – sein muss? Heißt Achtsamkeit, dass man keine Fehler machen darf, sich immer perfekt verhält und sich seiner Umgebung zuliebe grundsätzlich anpasst? Dass man seine Gedanken und Gefühle in Vollendung im Griff hat, um einen vermeintlichen äußeren wie inneren Frieden zu wahren? Heißt Achtsamkeit, dass man niemals jemanden kritisieren oder verletzen darf? Interessante Fragen, oder?

Sobald ich für mich scheinbar klar habe, dass ich selbst “schlechte Gedanken” oder ein “falsches Verhalten” habe, bin ich zwar nicht mehr unbedingt achtsam, aber das liegt nicht in erster Linie an dem konkreten Gedanken oder dem Verhalten an sich, welche ich wahrnehme. Diese sind in dem Augenblick aus unterschiedlichen Gründen einfach so wie sie sind! Ich muss dahinter gucken. Dort ist der Schlüssel. Nicht nur dass ich sie habe, ist von Belang. Es liegt an der Art und Weise, wie ich ihnen begegne. Wenn ich sie als “falsch und unerwünscht” kategorisiere und mich dann mit dieser Kategorisierung identifiziere –

“Ich mag die Art und Weise wie der spricht überhaupt nicht, ganz schlimm, was für ein totaler Vollidiot, ekelhaft” … “Oh, ich habe jetzt wieder diese krassen negativen Gedanken über andere, immer das Gleiche mit mir, ach, ich bin einfach unverbesserlich, echt peinlich und so fies, ich schäme mich für mich selbst, wann hört das endlich auf?” -,

dann bin ich bedingt achtsam im Sinne von gewahr sein (da ich meine eigenen abwertenden Gedanken einer anderen Person gegenüber hier ja bewusst mitkriege und als wiederkehrenden Prozess einstufe) bis zu dem Punkt, an dem ich beginne mich selbst innerlich zu verurteilen. Hier verhalte ich mich mir selbst gegenüber genauso unachtsam, ja gewalttätig, wie ich es gegenüber der Person im Beispiel getan habe.

Achtsamkeit liegt demnach nicht darin, meine Gedanken oder Gefühle zu kategorisieren in gut oder schlecht, erwünscht oder unerwünscht und diese bzw. mich selbst dann entsprechend zu sanktionieren. Denn der Gedanke, das Gefühl, das Verhalten ist jetzt gerade ja einfach so, wie er bzw. es halt ist. Achtsamkeit liegt auch nicht darin, dieses vermeintlich Unerwünschte komplett zu negieren und wegzudrängen bzw. mich mit dem Erwünschten über alle Maßen zu identifizieren, es zu idealisieren und daran anzuhaften. Achtsamkeit in diesem Sinne bedeutet sich selbst und seiner Umgebung gewahr zu sein ohne unmittelbare Bewertung im Sinne von gut oder schlecht, erwünscht oder unerwünscht.

“Ich mag die Art und Weise wie der spricht überhaupt nicht, ganz schlimm”… “oh, – STOP – ich habe jetzt wieder diese in einigen Situationen für mich typische Reaktion. Das habe ich jetzt schon so oft beobachtet. Irgendwie stört mich das ja immer noch. Was ist denn da los bei mir, dass ich bei so einigen Typen Mensch auf diese Art und Weise reagiere? Ich guck es mir wohl einfach mal weiterhin an und steige jetzt nicht weiter drauf ein!”

Die ursprüngliche unwillkürliche Reaktion ist nach wie vor da. Wird aber viel früher gestoppt. Die Beobachtung und die damit einhergehende  Benennung von dem, was ist, tritt jetzt in den Mittelpunkt. Das ist eine ganz wesentliche Facette der Achtsamkeit: Es entsteht ein Raum der Beobachtung. Ein Raum, der ganz klar und offen und wertschätzend kritisch wahrnimmt, dabei benennt, was da ist – ohne vorab zu filtern. Ein Raum, der benennt und nicht be- oder verurteilt. Ein Raum, in dem alles sein darf. Ein Raum, der es mir dann perspektivisch ermöglicht, Gedanken, Gefühle und Verhalten konstruktiv zu beeinflussen – weil ich beobachte und nicht mehr anhafte. Durch das Üben der kostbaren menschlichen Fähigkeit zu beobachten, gebe ich mir selbst die wundervolle Chance meine Reiz-Reaktions-Schemata aufzuweichen und selbstbestimmt handlungsfähiger zu werden. 

Achtsamkeit mit einem unfehlbaren Denken, Fühlen, Verhalten gleichzusetzen ist schlichtweg unrealistisch, denn so funktioniert unser Geist nicht. Achtsamkeit hat nichts mit Perfektion zu tun. Achtsamkeit bedeutet auch nicht, dass ich mir selbst und meiner Umgebung nicht auch kritisch begegnen und Konflikte führen darf. Achtsamkeit aus dieser Perspektive ist lediglich der selbst-emanzipatorische innere Raum, in dem das alles stattfindet.

Ein spannender Weg. Lasst ihn uns gemeinsam gehen. In Vertrauen, in Liebe, in Freiheit.

 

Yoga-Workshop “Klarheit erleben” am 04.10.2020 in der Südstadt!

Um Deine Kreative Hatha-Yoga Praxis zu vertiefen, für einen bewegten und bewegenden Start in den Spätsommer und um dem Thema “Klarheit” experimentell und getragen von der Gruppe zu begegnen!

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Dieser Tag ist eine Einladung an Menschen mit Yoga- und Pranayama-Erfahrung, die eigene Praxis gemeinsam aufzufrischen und zu vertiefen. Mit Körper- und Atem-Übungen, einem kreativ-experimentellen Raum zum Thema “Klarheit” sowie einer Klangreise erwarten dich neben tiefer Entspannung und Inspiration auch eine bereichernde Reise zum Thema “Klarheit”. Gemeinsames Essen ist Bestandteil unserer Praxis. Bitte etwas für ein gemeinsames Mittags-Buffet mitbringen. Ich freue mich, dass Du dabei bist. Bei Fragen ruf auch gerne an.

Wann? Sonntag, 04. Oktober 2020 von 10:00 bis 16:30.

Wo? Melanchthon Akademie Köln, Kartäuserwall 24,  50678 Köln-Südstadt (Haltestellen der Linien 15, 16, 17, 106, 130, 132, 140 Chlodwigplatz)

Investition: 40 € (Studierende zahlen die Hälfte)

Anmeldung: Über die Melanchthon-AkademieTel. 0221-93 18 03 10

 

MenschenreiseThemen Klangreise Sommerkraft

Liebe(r) [VORNAME],

kommenden Dienstag, den 27.08. um 20:15 gibt es eine Klangreise “Sommerkraft”! Ich freue mich, wenn Du dabei bist.
Da die Platzzahl begrenzt ist, bitte möglichst vorab anmelden. Vielen Dank.


Falls Du dich fragst, was sonst so los ist auf der Menschenreise: Aktuell 2 Yoga-Ausbildungsgruppen, eine Baustelle an unserer Fassade in der Eifel und 2 Kinder mit Sommerferien machen das Leben gerade bunt genug.

Ich freue mich aber schon jetzt darauf bald wieder mehr Kapazitäten zu haben, um meinen Fokus auch wieder auf andere Angebote richten zu können. Die Termine für die Yogareisen 2020 nach Franken und nach Südtirol stehen schon fest!

Am  05.09. beginnt der nächste Yogazyklus im Tajet Garden, bis dahin noch der Sommerplan.

Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
BRING-A-FRIEND
Für gemeinsame Anmeldungen oder Weiterempfehlung erhältst Du eine Gutschrift für ein Menschenreiseangebot deiner Wahl! Alle Infos hierzu im Menschenreise-Blog. So… bring a friend! Weitersagen…
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

Yoga-Workshop: „Weichheit erleben“ – Faszienarbeit, geistige Inspiration und seelische Regeneration am 24.05.2020

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Weichheit – so wertvoll und wichtig. An diesem Tag werden wir uns dem Thema auf verschiedene Arten nähern. Körperlich werden wir mit sounding und asanas an weicher Elastizität des Bindegewebes bzw. der Faszien arbeiten. Meditation wird für geistige Inspirationen zum Thema beitragen. Eine geführte Klangreise zum Thema wird die Seele zum Schwingen bringen. Grundlegende Vorkenntnisse in Yoga/Meditation erbeten.

Jede(r) möge etwas für ein vegetarisches/ veganes Büffet mitbringen. Freue mich auf lebendige Weichheit.

Wann? Sonntag, 24. Mai 2020 von je 10:00 bis 16:30.

Wo? Melanchthon Akademie Köln, Kartäuserwall 24,  50678 Köln-Südstadt

(Haltestellen der Linien 15, 16, 17, 106, 130, 132, 140 Chlodwigplatz)

Investition: 40 € (Studierende zahlen die Hälfte)

Anmeldung: Über die Melanchthon-Akademie

Yoga&Wandern in der Vulkan-Eifel am 21.07.2019

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Augenblicke lebendiger Inspiration, tiefer Entspannung und wundervollem Naturerleben in der schönen Eifel. Dich erwarten: Eine ca. 5-6 stündige Wanderung (15-18km) inkl. Körperarbeit/Meditation, Gehen in Stille und gemeinsamer Brotzeit – jede(r) bringt hierfür etwas mit. Ggf. noch eine Einkehr in ein Lokal im Anschluss (wird im Vorfeld geklärt).

Unsere Route wird uns dieses Mal in die wundervolle Vulkan-Eifel führen. Näheres Infos zur Strecke und zum Treffpunkt sowie zur Anreise gibt es bei Anmeldung.

Bitte vorher anmelden, da Platzzahl auf max. 10 begrenzt.

Wann? Sonntag, 21. Juli  2019 von 12:00 bis ca. 18:00.

Wo? Vulkan-Eifel (Anreise mit ÖPNV bis Bahnhof Bad Münstereifel möglich, wird im Vorfeld besprochen)

Investition: 45 € (erm 38 €) – “bring-a-friend” und bekomme eine 10€-Gutschrift

Anmeldung: hier

Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation am 27.08.2019 – “Sommerkraft”

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Diese inspirierende Klangreise schenkt Dir die Möglichkeit den Sommer mit seiner feurig-verspielten Kraft willkommen zu heißen. Begleitet von Klängen, Tönen, starken Rhythmen, Melodien, Bewegung und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick! Du erlebst die Kraft innerer Bilder und hast die Möglichkeit, Dich tief zu entspannen und auf innere Beobachtungs- und  Erlebnisreise zu gehen. Weitere Infos zur ITHM findest Du hier!

Bitte vorher anmelden (hier klicken) da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Dienstag, 27. August 2019 um 20:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 23 € / erm. 17 €

Paar-Sein: Meditation, Berührung, Sinnlichkeit – ein Abend für Paare am 15.08.2019

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Wann? Donnerstag, 15. August, 20:00 – 22:30

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Leitung:  Stephan Maey (ggf. Bianca Bosbach)

Investition: 60 € / erm. 50 € pro Paar (+ bring-a-friend-Aktion). Bitte rechtzeitig anmelden: maximal 3-4 Paare.

Anmeldung: hier

Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation “Herbstzauber” am 22.09.2019

intuitive-tiefen-höhen-meditation

Meditativ-sanfter Herbstzauber zum kalendarischen Herbstbeginn –  Begleitet von Klängen, Tönen, Rhythmen, Melodien, Bewegung und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick! Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Sonntag, 22. September 2019 um 19:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 23 / erm. 17 €

Anmeldung: Hier…

Yoga-im-Park von Mai bis August…

Die Saison wird eröffnet: Yoga-am-Rhein und Yoga-im-Park!
Am 18.05. ist der Auftakt im Stadtwald! Für diese Yogastunden bitte vorher anmelden: Ab 5-6 verbindlichen Anmeldungen ist spontanes Dazukommen möglich. Alle Termine und Anmeldung findest Du hier…

Ein paar ganz besondere Kreative-Hatha-Yogastunden inmitten zweier wunderschöner Parks und manchmal auch am Strand: dem Marienburger Südpark sowie dem Lindenthaler Stadtwald. Alle aktuellen Termine findest Du hier bzw. werden über einen speziellen Emailverteiler und die Menschenreise-Facebook-Seite veröffentlicht.

Die Erde spüren, den Himmel erleben
um Dich selbst kreisen, in Dir selbst ruhen, Dich tief fallen lassen und wieder vollständig auftauchen, kraftvolle Asanas und meditativer Fluss

Investition: € 18 / erm. € 15 (5€ Nachlass, wenn Du noch einen weiteren Menschen neu zum Yoga-im-Park begeisterst! Bring-a-FRiend!)

schmetterling

“Bring a friend…!” Freunde neu in den Park mitbringen und 5€ weniger zahlen…

MenschenreiseThemen April 2019

Liebe(r) [VORNAME],

seit Jahren ist es in aller Munde: Achtsamkeit. Die einen nervt es, die anderen feiern es, wieder andere bekommen es bewusst gar nicht mit. Aber was ist eigentlich Achtsamkeit? Hat es etwas mit einer ganz besonderen, perfekten inneren Haltung zu tun? Wie eigentlich immer im Leben und in der Welt der Sprache gibt es unterschiedliche Sichtweisen. Im Menschenreise-Blog habe ich einen Artikel hierzu verfasst. Schau’s Dir gerne an!
Ich freue mich auch sehr auf die nächste persönliche Begegnung mit Dir. Anbei wie immer das aktuelle Angebot. Ab dem 23.04. beginnen auch die neuen Kurszyklen und ich freue mich sehr über bekannte wie neue Gesichter. Gerne auch wieder weitersagen: bring-a-friend!
Für die Klangreise “Frühlingserwachen” kommenden Dienstag gibt’s noch viele freie Plätze! Kommt gerne.
Schöne Frühlingstage wünsche ich von Herzen!
AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA
Fühl Dich herzlich eingeladen zum unverbindlichen Ausbildungs-Infoabend am 10.04.2019 um 18:30. Dich erwartet eine ausführliche Übersicht über die Inhalte und Organisation des Grundlagen- sowie des Vertiefungsmoduls der Ausbildung. Das Vertiefungsmodul startet leicht verändert am 22.06.2019! Als Frühbucher bist Du bis zum 15.04. mit dabei! Bitte vorab anmelden.
YOGA&WANDERN
Am 14.04.2019 (NEU TERMINIERT) gibt es unsere erste Eifeler Kräuterwanderung in Kombination mit (Natur-)Meditationen und gemeinsamen Essen. Wundervolle Gelegenheit die Welt der Kräuter zu erforschen und zu erfahren. Auch eine schöne Alternative zum BU Wildnispädagogik und Meditation, sollte dieser nicht für dich passen.
Infos und Anmeldung hier…
PAAR-SEIN
Eigentlich war für dieses Jahr Paarpause angesagt. Dann gab es auf einmal viele Anfragen. Daher dieser spontane Termin “Paarsein – Offen&lebendig im Kontakt miteinander” am 07.04.19 von 18:30 bis ca. 21:15 im Tajet Garden. Es gibt noch Platz für 1 Paar.
MEDITATION&KLANGREISEN
Am 09.04.19 um 20:15 im Tajet Garden dann das traditionelle Frühlingserwachen in Form einer Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation.
BILDUNGSURLAUB
Als neues Projekt für dieses Jahr ein spannender und preislich sehr attraktiver Bildungsurlaub im Oberbergischen: Wildnispädagogik und Meditation vom 15.-18.04.2019! Zusammen mit meiner Frau begleiten wir dich achtsam und inspirierend durch innere und äußere Welten.
Wir freuen uns, dass die Woche mittlerweile ausgebucht ist.
Den nächsten freien Platz für einen BU Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben gibt es dann erst wieder im September 2019 ebenfalls im Oberbergischen Land.
YOGAREISE
Die Yogareise “Atem&Meditation” in die Ammergauer Alpen vom 27.04. – 04.05.2019 rückt jetzt immer näher! Wundervolle Natur, sanft-intensive Yogapraxis und sehr viel Zeit und Raum zum Sein! Da in den vergangenen Jahren Kurzentschlossene oftmals nicht mehr mitfahren konnten, weil die Zimmer ausgebucht waren, lohnt sich bei Interesse eine rasche Anmeldung. Infos und Anmeldung hier…
YOGA-WORKSHOPS
Am 05.05.2019 beim Yogaworkshop “Weichheit erleben” gibt es noch freie Plätze.
Anmeldung bitte direkt über die Melanchthon-Akademie.
SAVE THE DATE
Am 19.05.2019 gibt es ein schönes Schmankerl für alle Freunde intensiver, aber auch spielerischer Innenschau: Ein Tag der bewegten Introspektion im Tajet Garden. Yoga, Meditation, Lesung, Trance Tanz und mehr. Abgerundet mit leckerem ayurvedischen Essen. Benedikt Bech stellt an diesem Tag sein Buch “Surfen auf Seelenwellen” vor.  In meinem Blog findest Du eine Rezension zum Buch.
MASSAGE
2019 habe ich nach wie vor den Raum für Massage wieder weiter geöffnet. Auf Wunsch setze ich dabei auch gerne intuitive Klangelemente (Klangmassage) ein. Komm gerne! Ich freue mich auch sehr, wenn Du es weiterempfiehlst (“bring-a-friend”). Mehr Infos zur Massage hier! Die Zeiten für Termine findest Du hier!
Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

MenschenreiseThemen März 2019

Liebe(r) [VORNAME],

sehr viel Wind und wieder Schnee – die aktuelle Lebenssituation in der Eifel. Am Samstag und Sonntag fast weggeflogen, Montag früh alles weiß. Und doch sind der Frühling und die Kraft der sprießenden Natur unaufhaltsam und allgegenwärtig spürbar. Schon viel Grün unter dem Weiß.
Die Natur geht ganz einfach ihren Weg weiter. Schert sich akut nicht groß um die Umstände dabei, sondern integriert sie einfach immer wieder und mit unendlicher Geduld in kleinen Schritten beharrlich in ihr Sein. Ein Wunder. Die Herausforderung stetiger Veränderung über Millionen und Milliarden von Jahren hinweg. Auch Evolution genannt.
Was möchtest Du in den Dir noch geschenkten Lebensjahren bewegen? Was ist deine Dir am Herzen liegende Mini-Evolution? Mini im Vergleich zu den Milliarden von Jahren, die bereits hinter uns liegen. Absolut großartig mit Hinblick auf deinen persönlichen Lebensweg.
Halte gerne einen Augenblick inne in den nächsten Tagen, vielleicht in einem kurzen Moment des Sonnenscheins. Fokussiere dich auf deinen Atem, spüre deine inneren Bilder und Visionen. Sei Du selbst. Was auch immer das für dich bedeutet. Viel Freude dabei.
„Ich bin die Summe all dessen, was vor mir geschah, all dessen, was unter meinen Augen getan wurde, all dessen, was mir angetan wurde. 
Ich bin jeder Mensch und jedes Ding, dessen Dasein das meine beeinflusste oder von meinem beeinflusst wurde.
 Ich bin alles, was geschieht, nachdem ich nicht mehr bin, und was nicht geschähe, wenn ich nicht gekommen wäre.“ 
– Salman Rushdie
AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA
Fühl Dich herzlich eingeladen zum unverbindlichen Ausbildungs-Infoabend am 20.03.2019 um 20:00. Dich erwartet eine ausführliche Übersicht über die Inhalte und Organisation des Grundlagen- sowie des Vertiefungsmoduls der Ausbildung. Das Vertiefungsmodul startet am 25.05.2019! Als Frühbucher bist Du bis zum 31.03. dabei! Bitte vorab anmelden.
YOGISCHE DARMREINIGUNG
Darmreinigung in Köln. Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein am 24.03.2019 nach Köln-Niehl zu kommen. Es gibt noch 4 freie Plätze! Infos und Anmeldung hier…
YOGA&WANDERN
Am 23.03.2019 – das erste Mal 2019 Yoga&Wandern in der Eifel.
Natur, Körperarbeit, Meditation, Gemeinschaft. Ich freue mich auf Euch.
Es gibt noch 4 freie Plätze.
Infos und Anmeldung hier…
Am 13.04.2019 dann unsere erste Eifeler Kräuterwanderung in Kombination mit (Natur-)Meditation und gemeinsamen Essen. Eine schöne Alternative zum BU Wildnispädagogik und Meditation, sollte dieser nicht für dich passen.
Infos und Anmeldung hier…
Aber am 05.05.2019 beim Yogaworkshop “Weichheit erleben” gibt es noch freie Plätze.
Anmeldung bitte direkt über die Melanchthon-Akademie.
PAAR-SEIN
Eigentlich war für dieses Jahr Paarpause angesagt. Dann gab es auf einmal viele Anfragen. Daher dieser spontane Termin “Paarsein – Offen&lebendig im Kontakt miteinander” am 07.04.19 von 18:30 bis ca. 21:15 im Tajet Garden. Es gibt noch Platz für 2 Paare.
MEDITATION&KLANGREISEN
Am 09.04.19 um 20:15 im Tajet Garden dann das traditionelle Frühlingserwachen in Form einer Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation.
BILDUNGSURLAUB
Als neues Projekt für dieses Jahr ein spannender und preislich sehr attraktiver Bildungsurlaub im Oberbergischen: Wildnispädagogik und Meditation vom 15.-18.04.2019! Zusammen mit meiner Frau begleiten wir dich achtsam und inspirierend durch innere und äußere Welten.
Wir freuen uns, dass die Woche bis auf einen Platz bereits ausgebucht ist. Falls Du noch dabei sein möchtest kontaktiere direkt die Melanchthon-Akademie. Vielen Dank.
Den nächsten freien Platz für einen BU Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben gibt es dann erst wieder im September 2019 ebenfalls im Oberbergischen Land.
YOGAREISE
Die Yogareise “Atem&Meditation” in die Ammergauer Alpen vom 27.04. – 04.05.2019 rückt jetzt immer näher! Wundervolle Natur, sanft-intensive Yogapraxis und sehr viel Zeit und Raum zum Sein! Da in den vergangenen Jahren Kurzentschlossene oftmals nicht mehr mitfahren konnten, weil die Zimmer ausgebucht waren, lohnt sich bei Interesse eine rasche Anmeldung. Infos und Anmeldung hier…
AUSBLICK
Am 19.05.2019 gibt es ein schönes Schmankerl für alle Freunde intensiver Innenschau: Ein Tag der bewegten Introspektion im Tajet Garden. Yoga, Meditation, Lesung, Trance Tanz und mehr. Abgerundet mit leckerem ayurvedischen Essen. Benedikt Bech stellt an diesem Tag sein Buch “Surfen auf Seelenwellen” vor.  In meinem Blog findest Du eine Rezension zum Buch.
MASSAGE
2019 habe ich nach wie vor den Raum für Massage wieder weiter geöffnet. Auf Wunsch setze ich dabei auch gerne intuitive Klangelemente (Klangmassage) ein. Komm gerne! Ich freue mich auch sehr, wenn Du es weiterempfiehlst (“bring-a-friend”). Mehr Infos zur Massage hier! Die Zeiten für Termine findest Du hier!
Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
___________________________________________________________________________
PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

Ein Tag der bewegten Innenschau: Yoga, Lesung, Meditation und TranceTanz am 19.05.2019!

Ein Tag der bewegten Introspektion:

10:00 Kreatives Hatha-Yoga mit Stephan Maey (10 €)

11:30 Meditation: »Bewegung unter Beobachtung» mit Stephan Maey (Spende)

12:30 Buchlesung »Surfen auf Seelenwellen« von und mit Benedikt Bech (Spende)
Hier findest Du eine Rezension zum Buch…

ab 13:30 Ayurveda Food&Drink von soulfruit.de

16:00 Yoga & Atem mit Dina Wolter (10 €)

18:00 Trance-Tanz mit Christof Schnepp  (10 €)

Ein Tagesticket (ohne Essen) gibt es für 25€!

Wann? Am Sonntag, 19. Mai 2019 ab 10:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Wir freuen uns auf einen bewegten Tag mit Dir!

Achtsamkeitstag für Paare – gemeinsam auftanken am 18.05.19

 PAAR-SEIN!!

Ein Tag im Zeichen der achtsamen Begegnung zwischen (d)einem Partner / (d)einer Partnerin und Dir. Der Kursort ist in Leverkusen. Anbieter ist die AWO Leverkusen. Dort auch bitte anmelden.

Weitere Infos auch auf Herz&Lust.de

Wann? Samstag, 18. Mai 2019, 10:00 – 17:00

Wo? AWO-Leverkusen

Leitung:  Bianca BosbachStephan Maey

Investition: 60 €

Anmeldung: hier

“Was ist Yoga? Mut!!?”

 

„Was ist Yoga?“ – eine Frage, mit der ich kontinuierlich mir selbst und regelmäßig anderen im Rahmen von z.B. Bildungsurlauben und Ausbildungsgruppen begegne.

Eine Frage, deren Antworten eine beeindruckende Mannigfaltigkeit mit sich bringen. Eine Frage, die sich niemals abschließend und nicht aus dem Lehrbuch beantworten lässt. Eine Frage die in vielerlei Hinsicht einer tiefen persönlichen Auseinandersetzung bedarf. Jeder Moment des Lebens, jede Erfahrung und jede Begegnung bringen im Hinblick auf eine Beantwortung dieser Frage potentiell neue Hinweise, andere Perspektiven und interessante Facetten mit sich.

So kann Yoga etwas sein, was mich körperlich und seelisch unterstützt, eine Art Sport, Entspannungstraining oder Wellnessprogramm. Insbesondere aufgrund von Erkrankung, Verschleiß und Schmerzen, einem inneren Druck „etwas für sich tun zu müssen“, psychischen Problemen, aber auch während der Schwangerschaft finden so viele Menschen einen Zugang zu Yoga.
Für andere oder unter anderen Umständen geht es mehr um Fitness und körperliche Herausforderung sowie Entwicklung von Selbstvertrauen. Dann gibt es Menschen, welche die philosophische und/oder seelisch-spirituelle Komponente des Yoga erfahren möchte. Meditation, positive Affirmation, Selbstbewusstwerdung, Bezugnahme auf Gott oder andere universelle Lebensprinzipien durch Gebet und Gesang. Und es gibt weitere Arten Yoga zu leben und zu verstehen, wie z.B. in gewissen „energetischen“ Zustände zu verweilen.

In Kontakt mit sich selbst zu treten und sich selbst auf eine andere Art und Weise zu spüren als dies im Alltagsgeschehen der Fall ist, scheint mir dabei für die meisten Menschen eine ganz grundlegende Motivation und ein wesentlicher Fokus der Praxis zu sein. „In Kontakt treten, in Verbindung gehen“ – wesentliche Aspekte bei der Frage „Was ist Yoga?“!

Ein weiterer grundsätzlich wichtiger Aspekt (zumindest aus der Perspektive des KHY) ist die authentische innere und äußere Haltung, die ich einnehme. Gerade und aufrecht und grundsätzlich offen sein. Mir selbst und dem Leben gegenüber. Mich selbst kennenlernen, reflektieren und zu mir selbst stehen: Zu meinen Überzeugungen, Wahrnehmungen, Selbstbildern, Potentialen, „Schwächen“. Ohne andere damit zu überfahren. Ohne statisch an ihnen festzuhalten. Der Haltung – mit ihrer Festigkeit und klaren Kontur – darf im Sinne des Yoga immer die Weichheit, Geschmeidigkeit, Leichtigkeit gegenüber stehen. Nicht nur im Sinne des KHY, sondern schon viel früher in der historischen Entwicklung des Yoga geschehen, gibt es hier die wundervolle Idee von sthira sukham asanam aus demPatañjali Yoga-Sutra (2.46): „Die ideale (innere und äußere) Haltung ist zugleich stabil/fest und leicht/geschmeidig/beweglich“!

Aufgrund aktueller Erfahrungen und Konflikte, die sich mir derzeit in einem öffentlichen Lebensbereich sehr sehr intensiv offenbaren, erweist sich mir die Balance zwischen klarer Haltung und einem weichen Umgang damit als unverzichtbar für ein friedvolles und respektvolles menschliches Miteinander. Gleichzeitig wird mir dabei der unermessliche Wert einer authentischen Harmonie zwischen einer inneren und äußeren Haltung („Mich trauen (öffentlich/im Außen) zu dem zu stehen, was mich innerlich bewegt!”) sehr massiv vor Augen geführt. Einer Haltung, die sich (gewaltsam) durchsetzen möchte, kann man immerhin (konfrontativ) begegnen. Das mag Reibung mit sich bringen und unangenehm sein, aber man weiß mehr oder weniger, woran man ist und es kann etwas Neues daraus erwachsen. Eine innere Haltung, die sich im Außen versteckt und bewusst oder unbewusst abtaucht oder gar ins Gegenteil verkehrt wird – da wird es wesentlich schwieriger. Eine Haltung, die Kontakt und Begegnung vermeiden oder nur unter gewissen Bedingungen eingehen möchte, macht es auch nicht leichter. Die Triebfeder dahinter: Die Angst. Angst vor Kontakt, Konfrontation, Begegnung, Erkenntnis, Veränderung. Ebenfalls seit Jahrtausenden sehr ausführlich beschrieben in der Geschichte des Yoga.

Eine fokussierte Yoga-Praxis mit wachem Geist und offenem Herzen ist eine wunderschöne Möglichkeit Dir selbst und dem Leben zu begegnen und das Zusammenspiel von innerer und äußerer Haltung zu erforschen und zu erfahren. Es ist in vielerlei Hinsicht ein Weg der Selbsterkenntnis. Angst bleibt da nicht aus. Und wo es Ängste gibt, da braucht es Mut! Und Menschen, die diesen Mut aufbringen möchten. Fühl dich herzlich eingeladen: Yoga braucht Mut! Yoga ist Mut! Bist Du dabei?




MenschenreiseThemen Februar 2019

Liebe(r) [VORNAME],

in turbulenten und hochfrequenten Zeiten braucht es um so mehr Inseln der Kraft, der Ruhe und der Einkehr. Einen Anker, der dich ebenso runterholt und erdet, wie er dich innerlich und äußerlich stärkt und dich inspiriert, dich SELBST zu entwickeln. Yoga kann das. Aber was sonst kann, braucht und ist Yoga? Lies gerne mehr hierzu im Blog…
AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA
In diesem Sinne – diese Welt braucht SELBSTENTWICKLUNG – auch die ganz herzliche Einladung zum unverbindlichen Ausbildungs-Infoabend am 13.02.2019 um 20:00: Dich erwartet eine ausführliche Übersicht über die Inhalte und Organisation des Grundlagen- sowie des Vertiefungsmoduls der Ausbildung. Das Vertiefungsmodul startet am 25.05.2019! Als Frühbucher bist Du bis zum 31.03. dabei! Bitte vorab anmelden.
YOGISCHE DARMREINIGUNG
Seit nunmehr 16 Jahren – der Klassiker – die Darmreinigung in Köln. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein am 24.03.2019 nach Köln-Niehl. Frühbucherrabatt noch bis zum 15.02.2019! Infos und Anmeldung hier…
YOGA&WANDERN
Im März dann auch – am Tag zuvor den 23.03.2019 – die erste Wanderung in der Eifel.
Natur, Körperarbeit, Meditation, Gemeinschaft. Ich freue mich auf Euch. Infos und Anmeldung hier…
BILDUNGSURLAUB
Als neues Projekt für dieses Jahr ein spannender und preislich sehr attraktiver Bildungsurlaub im Oberbergischen: Wildnispädagogik und Meditation vom 15.-18.04.2019! Zusammen mit meiner Frau begleiten wir dich achtsam und inspirierend durch innere und äußere Welten. Da das Seminarhaus (mit sehr leckerem Essen) bis Ende Februar/Anfang März bestätigt werden muss, freuen wir uns über zeitnahe Anmeldung (bis dahin mind. 5 TN, danach ist dann auch spontanes Hinzukommen bis max. 9 TN möglich). Da die Yoga-Bildungsurlaube in der Regel ca. 9 Monate vorher ausgebucht sind, eine tolle Gelegenheit noch spontan zu buchen. Du kannst auch einfach so teilnehmen, ohne dass Du Bildungsurlaub hierfür in Anspruch nehmen musst (z.B. für Selbstständige).
Wir freuen uns auch sehr, wenn Du dieses Pilot-Angebot mit anderen teilst. Vielen Dank.
YOGAREISE
Ein weiterer Ausblick: Die Yogareise “Atem&Meditation” in die Ammergauer Alpenvom 27.04. – 04.05.2019! Wundervolle Natur, sanft-intensive Yogapraxis und sehr viel Zeit und Raum zum Sein! Da in den vergangenen Jahren Kurzentschlossene oftmals nicht mehr mitfahren konnten, weil die Zimmer ausgebucht waren, lohnt sich eine zeitnahe Anmeldung. Infos und Anmeldung hier…
 
MASSAGE
2019 habe ich auch den Raum für Massage wieder weit geöffnet und setze dabei auch intuitive Klangelemente (Klangmassage) vermehrt ein. Komm gerne! Ich freue mich auch sehr, wenn Du es weiterempfiehlst (“bring-a-friend”). Mehr Infos zur Massage hier! Die Zeiten für Termine findest Du hier!
Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Bildungsurlaub: Wildnispädagogik und Meditation im Oberbergischen Land vom 15.-18.04.2019

moos_flechten pilzwesen eifel_rot

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Dir die grundlegenden Ideen der Wildnispädagogik. Eine wesentliche Basis dabei ist der unmittelbare Kontakt zur Natur. Die fundierten theoretischen Grundlagen werden dabei direkt in die Praxis umgesetzt. Die Teilnehmenden sind selbst sehr aktiv am Geschehen beteiligt und bekommen kreative und gut umsetzbare Ideen, wie sie die Seminarinhalte ggf. selbst in beruflichen Kontexten einsetzen können.

Darüber hinaus verbindet diese Woche das Feld der Wildnispädagogik mit dem Feld der Meditation. Es wird erforscht und erfahren, wo sich diese beiden scheinbar unterschiedlichen Disziplinen überschneiden und inwieweit sie miteinander verwoben sind. Eine (ent)spannende und erkenntnisreiche Reise in äußere wie innere Welten.

Anmeldung über die Melanchthon Akademie Köln
… zur Webpräsenz der Akademie…

Bitte vorher anmelden, da Platzzahl auf max. 12 begrenzt.

Wann? Samstag, 13. April 2019 von 10:00 bis ca. 18:00.

Wo? Haus Wiesengrund in Nümbrecht-Überdorf

Seelenwellen – Bewegung unter Beobachtung


Buchvorstellung am 5. Oktober 2018 18 – 21 Uhr

Praxis für Bioenergetische Analyse, Coaching, Supervision

Rubenstr. 116 in 12157 Berlin

Kontakt: bechgehabt@gmail.com

Hier klicken für mehr Infos zum Buch:

Seelenwellen_becht

Hier meine Rezension:

Bewegung unter Beobachtung oder “Surfen auf Seelenwellen” von Benedikt Bech

Ein alter Mönch ohne Namen, Arkan der Krieger, Pudra die Hexe, Laika die Hündin? Leben auf einer vom Körper komplett abgetrennten Bewusstseinsinsel? Archetypische Figuren als innere Puffer und Retter aus tiefster Not für unseren Götterspeise-Geist?

Was auf der einen Seite einladend spielerisch und bildhaft daher kommt, besticht auf der anderen Seite durch einen ebenso tiefen wie klaren Blick in den menschlichen Geist. Oder – aus Jnana-Yoga Perspektive gesprochen – vielmehr in die menschlichen Körper und deren Hüllen im Sinne verschiedener Ebenen: Da werden Erschütterungen auf der eher unbewussten geistig-emotionalen Ebene (die als massiv bedrohlich erlebte frühkindliche Existenzkrise des kleinen Benedikt, Panikattacken, …) und bewusste wie unbewusste Bewegungen beziehungsweise Interpretationen der geistig-intellektuellen Ebene (zum Teil vollkommen verzerrte Selbstbilder) beschrieben und deren Auswirkungen auf die energetische Ebene und den physischen Körper: „… immer wenn er seinen Körper bis zum Maximum auslaugte…“, „… den Körper aufbeißen, damit die Spannung abfließen kann …“, exzessives Nagelkauen, schmerzhafte Gelenkdegenerationen und entzündliche Prozesse schon im jungen Erwachsenenalter.

Die von Benedikt im realen Leben gewählte Unterstützung in Form von Körper(psycho)therapie, die eine wertvolle Basis seines Heilungs- beziehungsweise integrativen Ganzwerdungsprozesses darstellt, ist aufgrund der eben beschriebenen Symptomlage recht naheliegend und – wenngleich sehr lebendig und mitreißend beschrieben – an sich vielleicht noch nicht sonderlich Erkenntnis fördernd für den persönlichen Prozess des einzelnen Lesers. Benedikt Bechs Buch besticht aber darüber hinaus durch eine sehr klare und simple sowie wundervoll detaillierte Beschreibung menschlicher Zustände: archetypische – in Form sehr bildhafter Figuren – , körperliche und energetische (einengende Blockaden sowie deren Aufbrechen, Hitze, Schmerzen, Öffnungen, Energie-Erweckungen, …), und emotional-intellektuell-geistige – Wut, Hass, Profilierungsstreben und Bestätigungswahn, Leistungsstreben, panisches Lampenfieber oder Selbstzerstörungsimpulse.

Die Tiefe und Klarheit von Benedikts Beschreibung ist ein Produkt meditativer Einsicht. In diesem konkreten Fall ist es die Vipassana-Meditation. Vipassana-Meditation ist eine sehr alte Kunst der klaren Erkenntnis über stille Beobachtung der eigenen Bewegungen: Wahrnehmungen, Haltungen, Empfindungen, Bilder, Interpretationen usw. Es geht dabei darum, sich bewusst(er) zu werden, was gerade und unmittelbar gegenwärtig geschieht im Kontrast zu all dem, was der menschliche Geist permanent produziert, faktisch aber gegenwärtig gar nicht zwangsläufig existent ist: Pläne schmieden, Shopping-Listen, andere kontrollieren und verurteilen, Selbstverurteilung und Minderwertigkeitsgefühle, die Vergangenheit analysieren und die Zukunft planen, Perfektionsstreben, Ängsten nachhängen, sich Sorgen machen, Größenwahn und Selbstüberschätzung, Haben-Wollen oder Vermeiden-Wollen, einengende Ich-Identifikationen und innere Glaubenssätze, unverdaute Introjekte, Projektionen, Abspaltungen usw. Dies sind Prozesse von grundsätzlicher Gültigkeit für – mit gewissen Nuancen – alle Menschen. Denn „unser“ Geist – also der menschliche Geist an sich – hat Kultur übergreifend und seit vielen Jahrtausenden gültige Attribute, die uns miteinander verbinden (auch wenn wir oft irrtümlicherweise glauben, dass sie uns voneinander trennen).
Benedikt hat diese meditativen Räume genutzt, um sich voll und ganz den Prozessen seiner eigenen tief traumatischen Geschichte zu widmen. Diese totale Hingabe zusammen mit einem scharfsinnigen Geist ermöglicht dann die im Buch verwendete „Was würde Jens wohl sagen“-Perspektive. Jens ist Körpertherapeut und Benedikts wichtigste reale Begleitung auf diesem Weg der Selbsteroberung. Diese Perspektive liefert nachvollziehbare und lebendig-bildhafte Rückschlüsse auf die in Benedikt ablaufenden psychodynamischen Vorgänge.

Diese totale Hingabe ermöglicht aber auch die sehr plastische, griffige und inspirierende Darstellung archetypischer Bilder in Form der eingangs erwähnten Figuren. Beim Lesen ist da bereits nach wenigen Seiten ein inneres Feuerwerk bei mir ausgelöst worden. Verschiedene eigene Figuren, die mir bei meinem Überleben auf dieser Welt unterstützend zur Seite stehen, sind sehr lebendig (wieder) aufgetaucht: Der traurig-stille Beobachter, die aufmüpfige Ziege (als sympathischer Freigeist, Querdenker und lust- und humorvoller Lebemann), die liebliche Fee, der sich selbst kasteiende Asket mit seinem großen Bruder, dem wütenden (Selbst-)Zerstörer, der staunende Wandler zwischen den Welten, der stets wachsame Kontrolleur. Da war ich natürlich sofort voll drin, und genau das macht das Buch so lesenswert: komplettes Eintauchen in Benedikts Prozess der Bewegung unter Beobachtung. Der Leser und die Leserin dürfen neugierig sein. Danke für den Mut!

Stephan Maey

MenschenreiseThemen Januar 2019

Sei Dir deiner Potentiale und Möglichkeiten,
deiner Bedürfnisse und Wünsche,
deiner Ängste und Grenzen bewusst,
so hast Du einen treuen und aufrichtigen Gefährten
auf deinem Lebensweg.

Liebe(r) [VORNAME],

fühl dich von Herzen willkommen im neu angebrochenem Jahr. Viele Dinge werden gewohnt und zuverlässig ihrer Wege gehen, andere sich verändern, einige vielleicht sogar komplett neue und bisher ungeahnte Welten erschließen. Ich wünsche Dir eine für deinen aktuellen Lebensabschnitt ausgewogene Mischung.

Fühl Dich auch 2019 herzlich eingeladen in persönlicher Begegnung gemeinsam Wachstumsprozesse anzustoßen. Wenn Du magst direkt morgen am 03.01. bei einem der beiden Yoga-Specials oder am 10.01. beim Workshop „und 2019…? – Krisen, Chancen, Potentiale & dein Umgang damit!“
Ab dem 08.01. beginnt auch der neue Yoga-Kurszyklus im Tajet Garden. Ich freue mich, wenn Du dabei bist. Eine Präventionskursteilnahme ist in entsprechenden Kursen wieder möglich.
Die „bring-a-friend-Aktion“ habe ich für 2019 auf zusätzliche Menschenreise-Angebote erweitert. Ich freue mich sehr, wenn Du es weitersagst und Freunde, Bekannte, Kollegen, Familie einlädst. Alle Infos hier!
2019 möchte ich auch den Raum für Massage wieder mehr öffnen und dabei auch intuitive Klangelemente (Klangmassage) vermehrt einsetzen. Als Weihnachtsgeschenk habe ich mir selbst hierfür extra ein paar wundervolle neue Klangkörper geschenkt. Mehr Infos zur Massage hier! Die Zeiten für Termine findest Du hier!
Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Kreative Hatha-Yoga Feedbacks aus dem Tajet Garden

Teilnehmer-Feedbacks gesammelt von September bis November 2018

Kurs Kreatives Hatha Yoga Grundlagen von Stephan (dienstags 20:15 – 21:45 Uhr, donnerstags 09:30 – 11:00 Uhr, 18:20 – 19:50 Uhr)

  • „Ich gehe seit 7 Jahren zu Stephan, weil ich Rückenprobleme habe. Auf Anraten der Ärzte, nutze ich Yoga als Schmerztherapie und um Spritzen und OP’s zu vermeiden. Diese Yoga-Art mindert die Schmerzen. Ich gehe mit einem entspannten und angenehmeren Gefühl Nachhause und bin nicht so verkrampft wie vorher.“
  • „Ich komme her, weil es mir gut tut, seit 2010. Es hindert meine Beschwerden. Wenn ich längere Pausen mache, kommt alles zurück. Weil ich die Atmosphäre hier besser finde, als z.B. im Fitnessstudio. Ich nehme den Weg extra von der anderen Rheinseite hierher, weil hier eine besondere Atmosphäre ist. Es ist etwas spirituell – aber auch nicht zu viel – das mag ich.“
  • „Ich finde die Räume sehr passend – ein Ort der Ruhe. Der Ort, um Kraft zu tanken. Der Ort, um ein bis zwei Stunden dem Alltag zu entfliehen. Um ausschließlich etwas für mich zu machen. Ich komme stärker in Kontakt mit mir selbst. Das bringt mir für die ganze Woche Kraft. Wenn ich nach der Yoga-Praxis Nachhause komme, ist alles deutlich leichter. Ich fühle mich frei, kraftvoll und bestärkt.“
  • „Ich komme zum Tajet Garden, weil ich es gut mit dem Fahrrad oder zu Fuß erreichen kann. Ich komme zu Stephan, weil sein Yoga sehr ausgleichend ist und ein guter Mix aus Anspannung und Entspannung – der beste Ausgleich für Berufstätige unter der Woche. Der Raum ist für die Teilnehmer ausreichend groß genug. Vorher wird gut gelüftet – was mir wichtig ist. Gute und spezielle Raumausstattung. Das vermittelt den Geist des Yoga gut.“

Kurs Kreatives Hatha Yoga Variationen von Stephan (dienstags 18:30 – 20:00 Uhr, donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr)

  • „Zum Kreativen Hatha-Yoga bei Stephan gehe ich, weil es meine Seele friedlich macht, meinen Geist entspannt, meinen Körper mich spüren lässt und mein Innerstes sanft bewegt. Die Mischung aus Klang, Mantren, Meditation, Asanas und Pranayama gibt mir Zeit und Raum in mir selbst anzukommen und holt mich da ab, wo ich bin. Ein großes wunderbares Geschenk.“
  • „Der Tajet Garden ist ein atmosphärisch passender Ort für die Yoga-Praxis. Was ich an Stephan sehr schätze ist, dass er eine gute Mischung aus dem Besten aus dem Kreativen Hatha-Yoga mit Achtsamkeit und freien Bewegungselementen. Und das Ganze ist ein guter Ausgleich zum Alltag der Woche.“
  • „Es ist ein wunderschöner Raum. Und ich mag ganz gerne die überraschenden Abfolgen der Übungen, die ich so nicht kenne, obwohl ich schon länger Yoga mache. Ich mag den Wechsel von Anspannung und Entspannung mit den verschiedenen Klängen und der Stille.“

MenschenreiseThemen Weihnachten 2018

Liebe(r) [VORNAME],

 

zum Jahresausklang und zur Begrüßung des neuen Jahres freue ich mich auf gemeinsame KHY-Klassen, Klangmeditationen und einen ganz besonderen Workshop mit Dir. Alle Termine findest Du weiter unten in der Übersicht.
In meiner Wahrnehmung hat diese Zeitperiode der kommenden 3 Wochen immer eine ganz besondere Qualität. Innere Bilder werden mir leichter und intensiver zugänglich,  Verborgenes kommt auf den Tisch, gleichzeitig fühlt sich meine Seele sehr getragen.
Ebenso ist es die Zeit der Begegnung und des Kontakts, woraus immer große Herausforderungen und wundervolle Möglichkeiten entspringen.
Ich freue mich, wenn Du Lust und Zeit hast, dabei zu sein! Ich bedanke mich für ein sehr reiches, weiches und volles, bewegtes und inspirierendes Jahr. Möge die Leichtigkeit des Seins, die wohlwollende Verbundenheit unter den Menschen und das Vertrauen ins Leben uns Menschen konstruktiv und kollektiv unterstützen. Unverzichtbare Unterstützung in Anbetracht der zweifelsohne großen Herausforderungen, die das Leben – und somit auch unsere Zeit – von jeher mit sich bringt.
Frohe Weihnachtstage und guten Übergang. Liebe.
Angebote im Dezember und Januar:

Auch in diesem Jahr freue ich mich, wenn Du einen Menschenreise-Geschenkgutschein verschenken möchtest. Ich schicke Ihn Dir gerne rechtzeitig per Post zu.

Für 2019 habe ich die “Bring-A-Friend”-Aktion auf alle meine Angebote ausgeweitet (siehe Blog). Freue mich, wenn Du die Menschenreise weiterempfiehlst. Danke!

Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

MenschenreiseThemen KHY-Workshop & Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation

Liebe(r) [VORNAME],

nach den Identitätsverwirrungen im letzten Newsletter (Who the heck is “Wolfgang”?), die ich selbst verbockt hatte ohne es mitzukriegen, schreibt jetzt wieder ganz offiziell Stephan. Vielen Dank für die vielen zum Teil sehr lustigen Rückmeldungen. Da einige mir aber auch rückgemeldet haben, den Newsletter nicht gelesen zu haben – Entwarnung: Ich bin nicht gehackt worden – hier nochmal ein paar Novemberangebote – jetzt gerne lesen und kommen!

Zum Wochenend-Workshop am 17./18.11. gibt es aktuell erst 4 Anmeldungen. Mind. 3-4 weitere braucht es aber noch. Freue mich, wenn Du spontan dabei bist. Kosten für beide Tage regulär nur 80€, Studierende zahlen die Hälfte!

Dann noch ein Hinweis zum Thema Bildungsurlaub, da hierzu immer wieder Rückmeldungen und Fragen kommen. Diese – insbesondere die in Köln – sind in der Regel spätestens 6-9 Monate vorher ausgebucht. Eine rechtzeitige Anmeldung bei der Melanchthon-Akademie ist daher sehr wichtig. Im kommenden Jahr habe ich noch einen weiteren Yoga-Termin dazu genommen und starte zusammen mit meiner Frau in der Osterwoche 2019 einen BU Wildnispädagogik&Meditation als Versuchsballon. Freue mich über Euer Interesse.
Weitere Angebote im November 2018:
  • Kostenloser Infoabend 14.11.2018
    Mi 14.11.2018 von 18:45 bis 19:45
    Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga
    Das Grundlagenmodul der Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga hat neu begonnen und das zweite Wochenende – diesmal in der Eifel – steht Ende des Monats bevor. Es gibt bei einer aktuell kleinen Gruppe von 6-8 Menschen noch freie Plätze und ein Einstieg ist noch bis zum zweiten Wochenende möglich (auch zum Schnuppern vorstellbar). Ich freue mich ernsthaft Interessierte zeitnah zu einem persönlichen Gespräch oder am nächsten Infoabend (bitte vorab anmelden) begrüßen zu dürfen!
  • „Kostbare Stille“ – Über Atem, Ausdruck und Klang in die Stille 
    Sa 17. – So 18.11.2018 in der Kölner Südstadt (Melanchthon Akademie) mit stiller und bewegter Meditation, Selbstausdruck und Klangreise (regulär 80€, Studierende zahlen die Hälfte!!)
    Workshops & Specials
    Weitere Infos im Blog
Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine Menschenreisethemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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MenschenreiseThemen November 2018

Liebe(r) [VORNAME],

ich freue mich auf das gemeinsame Üben und Sein mit Dir im November. Lebendige Bewegung und stille Präsenz sowie das Geschenk der Begegnung und der persönlichen Entwicklung. Zusammenkommen im Zeichen individueller Gemeinschaft. Gemeinsamkeit erfahren und dabei trotzdem beziehungsweise genau Du selbst sein dürfen.  So wichtig für die persönliche Integrität sowie ein gesundes gesellschaftliches Miteinander diese Art des Zusammenkommens zu kultivieren! Sei Teil. Sei ganz!

  • Paar-Sein in Köln – Herz & Lust 10.11.-11.11.2018
    Sa 10. – So 11.11.2018
    Paarseminare
    Weitere Infos im Blog sowie im PDF…

    Im November dann ein vorerst letztes Mal Zeit und Raum zum Paar-Sein in Köln – Herz & Lust!  Zusammen mit der Paartherapeutin und geschätzten Kollegin Bianca Bosbach lade ich Dich herzlich auf eine gemeinsame Auszeit ein. Nähere Infos und ein ausführliches Info-PDF findest Du hier! Wir freuen uns auf die Magie der Begegnung. Bei aktuell erst einem angemeldeten Paar brauchen wir aber noch mind. 2 weitere spontane Anmeldungen! Bei Interesse können wir auch gerne telefonieren um etwaige Fragen zu klären.
  • Kostenloser Infoabend 14.11.2018
    Mi 14.11.2018 von 18:45 bis 19:45
    Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga
    Das Grundlagenmodul der Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga hat neu begonnen und das zweite Wochenende – diesmal in der Eifel – steht Ende des Monats bevor. Es gibt bei einer aktuell kleinen Gruppe von 6-8 Menschen noch freie Plätze und ein Einstieg ist noch bis zum zweiten Wochenende möglich (auch zum Schnuppern vorstellbar). Ich freue mich ernsthaft Interessierte zeitnah zu einem persönlichen Gespräch oder am nächsten Infoabend (bitte vorab anmelden) begrüßen zu dürfen!
Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine Menschenreisethemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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MenschenreiseThemen Seelenwellen und Seelengesang 2018

Liebe(r) [VORNAME],

 

die Seele – subjektiv so grundlegend wertvoll und wichtig, objektiv so schwer zu erfassen. Fühl Dich von Herzen eingeladen zusammen mit Judith Maria Günzl und mir mit auf seelische Entdeckungsreise zu gehen. Am 21.10.2018 im Tajet Garden in Form einer Klangyogastunde (um 18:30) und in Form von Seelengesang (um 20:15). Nähere Infos und Anmeldung hier! Wir freuen uns sehr auf Dich.
Apropos Seele. Da war noch was mit Wellen und surfen und so. Genau…  Surfen auf Seelenwellen – Die Geschichte einer Selbsteroberung (ISBN 978-3-95612-016-9) von Benedikt Bech. Eine intime Beschreibung der seelischen Entwicklungsmöglichkeiten mittels Körper(psycho)therapie in Verbindung mit Meditation. Im Blog findest Du jetzt mein angekündigtes ausführliches Feedback zum Buch. Wenn es Dir gefällt, auch gerne das Buch lesen und teilen. Im Frühjahr 2019 ist eine Lesung im Tajet Garden angedacht. Ich halte Dich diesbezüglich auf dem Laufenden.
Kontakt zum Autor: bechgehabt@gmail.com
 
Das Grundlagenmodul der Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga beginnt heute. Ich freue mich auf ein ein erstes intensives Wochenende miteinander. Es gibt bei einer aktuell kleinen Gruppe von 5-7 Menschen noch freie Plätze und ein Einstieg ist noch bis zum zweiten Wochenende oder spontan sogar noch dieses Wochenende möglich (auch zum Schnuppern vorstellbar). Ich freue mich ernsthaft Interessierte zeitnah zu einem persönlichen Gespräch begrüßen zu dürfen!
Im November dann Zeit und Raum zum Paar-Sein in Köln – Herz & Lust 10.11.-11.11.2018! Zusammen mit der Paartherapeutin und geschätzten Kollegin Bianca Bosbach lade ich Dich herzlich auf eine gemeinsame Auszeit ein. Nähere Infos und Info-PDF findest Du hier! Wir freuen uns auf die Magie der Begegnung.
N.B. Wenn Du im Herbst regelmäßig Kreatives Hatha-Yoga üben möchtest: Je nach Kurs gibt es noch 1-5 freie Plätze (bei max. 12 Teilnehmer/-innen)! Komm gerne zu einer Probestunde vorbei. Bringe Freunde mit und zahle weniger. Nähere Infos hier…! 
Kleiner Ausblick mit inspirierenden Tipps:
Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine Menschenreisethemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Herbstspaziergang – Demo mit liebevoller Selbst- und Waldzuwendung!


Herbstspaziergang zur Einkehr und Erholung, zur Inspiration und Lebensfreude. Wie schön, erst heute wieder erlebt. Herbstspaziergang als Zeichen und Symbol gegen die fahrlässige Zerstörung unserer Lebensräume weltweit. Fahrt gerne in den Hambacher Forst am 06.10. um gegen die anscheinend geplante Rodung von bis zu 120 Hektar Wald durch RWE (dem rechtmäßigen Besitzer des Waldes – viele Wälder (ca. 48%) in Deutschland sind in Privatbesitz) ein Zeichen zu setzen.

Dieses Zeichen muss nicht vordergründig politisch motiviert sein und kein stumpfes Polarisieren und Verurteilen mit sich bringen. Nicht gegen die “Bösen” von RWE (wo auch nur Menschen arbeiten und bei denen sicher einige von uns jahrelang ihren Strom bezogen haben oder noch immer beziehen), die jetzt an allem schuld sind. Nicht um eine scheinbare und schnell recht eindimensional und plakativ gedachte Klimakatastrophe abzuwenden. Die Veränderungen des Klimas sind so komplex und die Ursachen so mannigfaltig! Allem voran die intensive Viehwirtschaft (“Rinderpüpse”), die Rodung riesiger Waldflächen zum Reis-, Soja-, Maisanbau, die weltweite Zerstörung alter Moorlandschaften mit dem dadurch freigesetzten Lachgas (etwas 298mal so treibhauswirksam wie CO2!!), die Stromerzeugung durch Kohle, der sehr stark zunehmende Flugverkehr (politisch absolut und vollkommen verschont, was die ganze Klimaschutzdebatte irgendwie sowieso zur Farce werden lässt), der Straßenverkehr (nach wie vor oft ohne Geschwindigkeitsbegrenzung auf deutschen Autobahnen und der Verbrauch bei 180 km/h ist mal ganz sicher ein anderer als bei 120 km/h – ich hab’s ausprobiert!), aber auch Vulkanausbrüche, die seit einigen Jahrzehnten stets wachsende Weltbevölkerung (“the more, the merrier” – trifft leider nicht immer zu) sowie unser schier unstillbarer genereller Hunger nach EnergieENERGIEEnergie – auch googeln kostet viel Energie, das Coffee-To-Go-Cup-Phänomen etc. Puh. Also – komplex.

Betrachte den Wald- oder auch Parkspaziergang daher als einen liebevollen und mitfühlenden Akt. Grundsätzlich. Weil der Wald es Dir wert ist. Weil deine Umgebung es Dir wert ist. Weil Du es Dir wert bist. Sich um etwas oder jemanden oder sich selbst kümmern, weil dies grundsätzlich von Wert ist und nicht erst um Katastrophen abzuwenden, Krankheit und Krise zu bekämpfen. Meine kleine Utopie? Im Kleinen immer wieder lebbar!

MenschenreiseThemen Herbstspaziergang 2018

Liebe(r) [VORNAME],

Herbstspaziergang zur Einkehr und Erholung, zur Inspiration und Lebensfreude. Wie schön, erst heute wieder erlebt. Herbstspaziergang als Zeichen und Symbol gegen die fahrlässige Zerstörung unserer Lebensräume weltweit. Fahrt gerne in den Hambacher Forst am 06.10. um gegen die anscheinend geplante Rodung von bis zu 120 Hektar Wald durch RWE (dem rechtmäßigen Besitzer des Waldes – viele Wälder (ca. 48%) in Deutschland sind in Privatbesitz) ein Zeichen zu setzen.

Dieses Zeichen muss nicht vordergründig politisch motiviert sein und kein stumpfes Polarisieren und Verurteilen mit sich bringen. … LIES GERNE WEITER IM BLOG …

Die Darmreinigung und das Feuerritual (was CO2-mäßig ja somit auch eher ein Gewinn ist…) in der Eifel werden daher kurzfristig entfallen, da ich selbst mit meiner Familie auch zur Demo fahre. Vielleicht sehen wir uns. Nächster Termin am 24.03.2019 in Köln…

Wenn Du Dir gerne regelmäßig Zeit nehmen bzw. schenken möchtest um Dir selbst und dem Leben liebevolle Zuwendung in geschützter Atmosphäre zukommen zu lassen, gibt es ab dem 27.09. immer donnerstags von 17:30 – 18:15 Raum dafür im Tajet Garden:

Wir werden im Gehen, Sitzen und Liegen üben, teilweise geführt, teilweise mit Klängen, teilweise in Stille.
Anfang Oktober gibt es in Berlin eine Buchpräsentation eines Freundes.
Surfen auf Seelenwellen – Die Geschichte einer Selbsteroberung (ISBN 978-3-95612-016-9). Hier klicken für mehr Infos zum Buch: Seelenwellen_becht
Ich habe das Buch gelesen und war sowohl von der intimen persönlichen Darstellung als auch von der Erfahrungsbeschreibung von Meditation sowie den übergeordneten urmenschlichen seelischen Themen sehr angetan. So es mir das Leben erlaubt, werde ich demnächst ein ausführlicheres Feedback zum Buch schreiben und mit Dir teilen.

Buchvorstellung am 5. Oktober 2018 18 – 21 Uhr
Praxis für Bioenergetische Analyse, Coaching, Supervision
Rubenstr. 116 in 12157 Berlin
Kontakt: bechgehabt@gmail.com

 
Mitte Oktober beginnt das nächste Grundlagenmodul der Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga. Es gibt bei einer aktuell noch kleinen Gruppe von 5-6 Menschen noch freie Plätze. Ideale Gelegenheit um sehr individuell begleitet zu werden. Ich freue mich ernsthaft Interessierte zum nächsten Infoabend (10.10.) oder zu einem persönlichen Gespräch begrüßen zu dürfen! Bitte vorab anmelden.
 Kleiner Ausblick mit inspirierenden Tipps:
Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine Menschenreisethemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Yoga-Bildungsurlaub

mesa

In der schönen Kölner Südstadt sowie im stillen Oberbergischen Land (mit Übernachtung) biete ich 3 thematisch variierende Bildungsurlaube an:

 

BU1: Konstruktiv & entspannt im Berufsleben mit Kreativem Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die Basis, um den Herausforderungen des Berufsalltags entspannt(er) und konstruktiv(er) begegnen zu können. Der Fokus der praktischen Übungen liegt auf der meditativen Verbindung von Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Klang und Stille. Neben dem praktischen Üben werden die Reflexion des eigenen Stresserlebens, das Erkennen eigener Ressourcen sowie die Integration des Geübten und Gelernten in den (Berufs-)Alltag zentrale Themen dieses Bildungsurlaubs sein.

BU2: Selbstbewusst & authentisch im Berufsleben mit Kreativem Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet in diesem Bildungsurlaub die Basis, um sich mit Fragen hinsichtlich des eigenen Selbstbildes auseinanderzusetzen. Wer bin ich (alles) in meinem (Berufs-) Leben und was bedeutet es mich authentisch zu verhalten? Der Fokus der praktischen Übungen liegt auf der meditativen Verbindung von Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Klang und Stille. Neben dem praktischen Üben werden die Reflexion des eigenen Selbstbildes, das Erkennen eigener Authentizität sowie die Integration des Geübten und Gelernten in das (Berufs-)Leben zentrale Themen dieses Bildungsurlaubs sein.

BU3: Wildnispädagogik & Meditation

Dieser Bildungsurlaub vermittelt die grundlegenden Ideen der Wildnispädagogik. Eine wesentliche Basis dabei ist der unmittelbare Kontakt zur Natur. Die fundierten theoretischen Grundlagen werden dabei direkt in die Praxis umgesetzt. Die Teilnehmenden sind selbst sehr aktiv am Geschehen beteiligt und bekommen kreative und gut umsetzbare Ideen, wie sie die Seminarinhalte ggf. selbst in beruflichen Kontexten einsetzen können.
Darüber hinaus verbindet diese Woche das Feld der Wildnispädagogik mit dem Feld der Meditation. Es wird erforscht und erfahren, wo sich diese beiden scheinbar unterschiedlichen Disziplinen überschneiden und inwieweit sie miteinander verwoben sind. Eine (ent)spannende und erkenntnisreiche Reise in äußere wie innere Welten.

 

Anmeldung über die Melanchthon Akademie Köln
Kartäuserwall 24  50678 Köln-Südstadt
Zur Webpräsenz der Akademie…

Yoga-am-Rhein in Poll

Mittwoch 29.08.18 ab 17:30… Wünsch Dir deinen Park… & the winner is…
Yoga-am-Rhein! In Poll. Auf schöner großer Weite mit Kölle im Hintergrund, unserer Praxis im Vordergrund.
Freue mich, wenn Du dabei bist.
Kosten 17€ / erm. 14€! Bring a (new) friend und zahle 4€ weniger!
Treffpunkt ab 17:20 direkt an der Südbrücke (Fußgänger/Fahrradausgang in Poll). Von dort gehen wir ein paar Meter weiter Richtung Süden. Leicht zu finden. Sonst ruf an: 0176 – 315 39 500!
Sollte es regnen, gehen wir ins Tajet Garden, Alteburger Str. 250!

Liebe.

MenschenreiseThemen Spätsommer 2018

Liebe(r) [VORNAME],

viele wundervolle Möglichkeiten dich selbst zu erleben und deinen (Selbst-Erfahrungs-)Kreis zu erweitern oder zu stärken. Beim Singen oder Lauschen, auf Kissen oder Matte, beim Laufen und Sein in der Natur, alleine für dich oder gemeinsam mit einem Partner oder einer Partnerin – ich freue mich von Herzen auf dich!

 

 – Chanten nach der Sommerpause am 28.08.2018 um 20:15 im Tajet Garden mit Ariane, Sascha und Stephan! Kreativ und frei – singen, grooven, Seele spüren! Einfach vorbeikommen…
 – Yoga-im-Park am 29.08.2018 ab 17:30! In welchem Kölner Park bestimmt diesmal Ihr! Stadtwald, Südpark, Volksgarten oder doch Rhein? Klettenbergpark oder noch woanders? Ich freue mich über Eure Vorschläge und Wünsche für diesen Abend bis Sonntag Abend (26.08.)! Investition 17€, erm. 14€! Bring a friend und zahle 4€ weniger!
Weitere spontane Parktermine? Lass Dich in den Yoga-im-Park Verteiler aufnehmen. Einfach kurz per E-Mail Bescheid geben, wenn Du rein möchtest!
 – Nächster Paarabend im Tajet Garden am 30.08.2018! Ein Abend im Zeichen authentischer Intimität zwischen deinem Partner / deiner Partnerin und Dir. Ihr begegnet Euch in Stille, mit Blicken und Berührung. Zeit für lebendigen Kontakt! Es gibt noch freie Plätze – gerne weitersagen. Nähere Infos und Anmeldung hier…
– Meditativ-kraftvolle Wanderung (15-18 km) durch die Vulkan-Eifel am 02.09.2018! Wir gehen entlang des Gerolsteiner Keltenpfads. Infos und Anmeldung hier!
 – Mitte Oktober beginnt das nächste Grundlagenmodul der Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga. Es gibt noch freie Plätze und ich freue mich ernsthaft Interessierte zum nächsten Infoabend (12.09.) oder zu einem persönlichen Gespräch begrüßen zu dürfen! Bitte vorab anmelden.
Ausblick:
– Yoga-am-Strand & Kirtan in Rodenkirchen am 16.09.2018 ab 16:00! Investition 5€ plus 5€ Spende für Nonnenkloster! Im Anschluss ab ca. 17:00 Kirtan, Picknick und Party mit Marco Büscher. Infos hierzu auf Marcos Facebook Seite!
After Work & after Class – Meditate for a fresh start
Ab dem 27. September immer donnerstags von 17:30 – 18:15 im Tajet Garden. Nähere Infos im Blog!
– Yogaworkshop „Klarheit erleben“
Son. 23.09.2018 von 10:00 bis 17:00 in der Kölner Südstadt. Nähere Infos im Blog!
– Herbstzauber – Yogische Darmreinigung in der Eifel + Feuerritual
Sa 06.10.2018 von 09:30 bis 17:30. Frühbucherpreis bis zum 15.09.2018! Nähere Infos im Blog!
Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine Menschenreisethemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Herbstzauber – Darmreinigung & Feuerritual am 06.10.2018

ENTFÄLLT WEGEN DER DEMO AM HAMBACHER FORST!

Die Darmreinigungsfortsetzung in der Eifel. Wir üben das große Reinigungsritual Shankprakshalana und anschließend feiern wir noch ein klärendes Feuerritual. Zusätzliche innere Reinigung und Ausrichtung. Ich freue mich auf den Tag. Max. 5 Plätze. Bitte rechtzeitig anmelden.

Wann? Samstag, 06. Oktober 2018 von 9:30 bis ca. 17:30.

Wo? Nordeifel in der Nähe von Bad Münstereifel (Anreise mit ÖPNV bis Bahnhof Bad Münstereifel möglich)

Investition:  bis 15.09.2018 € 90  (erm. € 75), danach € 100  (erm. € 85)

Anmeldung: hier

Feuer

MenschenreiseThemen Strand, Konzert, Klang und Gesang

Liebe(r) [VORNAME],

Jahrhundert-Sommer und einige Sommer-Specials unter freiem Himmel und in geschützten Räumen in den nächsten Wochen:

– Yoga-am-Strand am 29.07. in Rodenkirchen ab 15:30!  Nähere Infos und Anmeldung hier!  A 10€ plus Spende für Nonnenkloster nach eigenem Ermessen! Auch hier gilt: Bring a friend und zahle weniger! Im Anschluss ab ca. 17:00 Kirtan, Picknick und Party mit Marco Büscher. Infos hierzu auf Marcos Facebook Seite!
Die Wiederholung gibt es am 12.08.2018! Sei gerne dabei!

 – Sommerkonzert im Tajet Garden am 07.08.2018: “Fließende Worte & Seelengesang” – Dichtkunst trifft auf  intuitive Lieder der Seele! Mit Phil & Judith Maria Günzl. Alle Infos im Blog. Wundervoller Fluss garantiert, wundervoller Reiseabend!
 – Yoga-im-Stadtwald am 26.08.2018! Hierfür bitte anmelden.
Weitere spontane Parktermine? Lass Dich in den Yoga-im-Park Verteiler aufnehmen. Einfach kurz per E-Mail Bescheid geben, wenn Du rein möchtest!
 – Chanten nach der Sommerpause am 28.08.2018 um 20:15 im Tajet Garden mit Ariane, Sascha und Stephan! Kreativ und frei – singen, grooven, Seele spüren!
 – Nächster Paarabend im Tajet Garden am 30.08.2018! Nähere Infos und Anmeldung hier…
Tipp:
Noch bis zum 23.08.18: Das „10er Karten Sommerspecial“! Alle Infos im Blog. Bitte weitersagen – das hilft mir und der Präsenz des KHY im Kölner Süden sehr. Vielen Dank!
 Ausblick: 
 – Kraftvolle Wanderung (15-18 km) durch die Vulkan-Eifel am 02.09.2018! Infos und Anmeldung hier!
– After Work & after Class
Meditate for a fresh start
Ab dem 27. September immer donnerstags von 17:30 – 18:15. Nähere Infos im Blog!
Mitte Oktober beginnt das nächste Grundlagenmodul der Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga. Es gibt noch freie Plätze und ich freue mich ernsthaft Interessierte zum nächsten Infoabend (12.09.) oder zu einem persönlichen Gespräch begrüßen zu dürfen! Bitte vorab anmelden.
Eine weiche Zeit des “auch mal einfach sein dürfens” wünsche ich allen, die es erleben möchten.
 Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine Menschenreisethemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Yoga-am-Strand&Chanten

Treffpunkt ab 15:45: Rodenkirchen Beach
Uferstraße 49, 50996 Köln
(Wassersportfreunde)
Links neben dem Campingplatz den Weg zum Rheinufer runter.
Dann die 2. Sandbucht nach rechts – also dem Verlauf des Campingplatzes entlang.
Falls die Sonne arg knallt, gehen wir evtl. auf die beschatteten Wiesen weiter oben!

Parken dort frei möglich (wenn nicht alles voll ist). Freue mich.

Investition 5€ plus 5€ Spende für Nonnenkloster! Im Anschluss ab ca. 17:30 Kirtan, Picknick und Party mit Marco Büscher.

Weitere Infos im Blog.

Treffpunkt direkt am Strand an der roten Markierung!

Klangreisen & Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation

Willkommen zu einer Veranstaltungsreihe der Kreativen Heilräume*. Hier findest Du Informationen und Termine zu Klangreisen und zur Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation:

intuitive-tiefen-höhen-meditation

Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation ist eine stellenweise mit Worten und Klängen intuitiv geführte, stellenweise stille Reise durch Körper, Geist, Seele und Unterbewusstsein. Sie ist inspiriert von der Selbstheilungsarbeit Damien Wynns (Light Grids) sowie von meinen eigenen Erfahrungen mit Meditation, Tiefenentspannung und innerer Haltung & Heilung.

Um einen Zustand tiefer Entspannung herbeizuführen geht der Fokus zunächst in die Tiefe(n) Deines Wesens. Tiefe Entspannung ermöglicht es Dir, Dich vom Alltagsbewusstsein zu lösen und somit weniger stark von Vorstellungen, Ängsten und Widerständen beeinträchtigt zu sein. Aufbauend auf dieser tiefen Verbindung werden dann nach und nach “höhere” und subtilere Aspekte deines Seins aktiviert bzw. erlebt.

Was dabei genau geschieht, als auch die innere und äußere Struktur dieser Meditation ergeben sich zu einem großen Teil aus dem  intuitivem Gespür des jeweiligen Augenblicks. Deswegen ist es schwierig diesen Prozess hier allgemein zu beschreiben. Go with the flow – wie es so schön heißt.

Im Idealfall eine geniale Möglichkeit um Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Lösungsbilder für Konfliktsituationen zu kreieren, Wachstumsmöglichkeiten in Deinem Bewusstsein wie Unterbewusstsein zu ermöglichen.

Diese Meditationsform wird im Liegen und/oder Sitzen durchgeführt. Entscheidend ist, dass Du Deinen Körper komplett loslassen kannst.

Leitung:  Stephan Maey

Preisliche Informationen findest Du in den jeweiligen Blog-Einträgen!

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* Veranstaltungen der Kreativen Heilräume sind kein Ersatz für eine ärztliche, psychotherapeutische, psychiatrische oder heilkundliche Behandlung. Sie stellen aber eine in vielen Fällen sinnvolle Ergänzung hierzu dar.

Chanten nach der Sommerpause am 28.08.2018

Zusammenkommen, kreativ, spontan und frei in Rhythmus und Gesang eintauchen! Ariane, Sascha und Stephan freuen sich auf Euch. Vorab um 18:30 eine offene Yogaklasse (für Neue als Probestunde 15€ / erm. 10€)!

Einfach kommen. Wir freuen uns auf Euch.

Wann? Am Dienstag, 28. August 2018 um 20:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition Chanting: Spendenbasis

 

Sommer-Konzert mit Judith Maria Günzl & Phil Hennen

fließende Worte & Seelengesang
mit Phil & Judith Maria Günzl

Judith Maria singt Heimatlieder der Seele.
Ihr Gesang geschieht. Intuitiv. Lauscht sie der Quelle,
folgt dem Fluss des Lebens, vertieft in ihr Spiel am Klavier.
Diese Medizin singt sie in fremden, doch urvertrauten Sprachen,
die nur das Herz versteht. Macht sich leer, um zu empfangen,
was uns die Stille zu berichten weiß.

Phil spricht seine Dichtkunst frei.
Existentiell Durchlebtes.
Mystik, Liebe, die Absurdität unserer Zeit und der Aufbruch in ein Neues Bewusstsein
bewegen ihn zu schreiben und zu sprechen.
Es drängt aus seinem Innern
Un-be-dingte Lebendigkeit.
Machtvoll und sensibel zugleich.
Durchdringt das Wort den Raum.

Ganz spontan tun die Zwei sich für ein Sommerkonzert zusammen.
Sphärischer Gesang, licht und weich, Sprache, die im Rhythmus bleibt,
laden ein, Urlaub zu machen und auf die Reise zu gehen, zumindest einen Abend lang…

Wann? Am Dienstag, 07. August 2018 um 20:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: Spende für Künstler & Raum nach eigenen Möglichkeiten

Kreatives Hatha-Yoga am Feiertag – Stille Präsenz, Atem&Bewegung

Kreatives Hatha-Yoga Feiertagsspecial: In stiller Präsenz und mit rhythmischen Fluss Körper, Geist und Seele erleben. Ich freue mich auf dich.

Hatha-Yoga-Vorkenntnisse erwünscht. Gerne vorbeikommen und dabei sein!

Wann? Am 01.11.18 von 19:15 bis ca. 20:45!

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 10er-Karte / Jahreskarte oder 17€ / ermäßigt 14 € (12er-/Präventionskurskarten hier nicht möglich)

MenschenreiseThemen Juli 2018

Liebe(r) [VORNAME],

nach einer aktiv entspannten Woche Auszeit mit einem Freund und vielen lecker Kirschen im beeindruckend stillen Thüringer Wald (sehr wohltuende unaufgeregte und niederfrequent stille Schwingung dort) freue ich mich jetzt die Sommerkraft in Köln, Eifel und Bergischem Land mit Dir zu leben.
Um das traditionelle Sommerloch im Kursbetrieb etwas abzumildern gibt es dieses Jahr ein „10er Karten Sommerspecial“ bis zum 23.08.! Alle Infos im Blog. Bitte unbedingt weitersagen – das hilft mir und der Präsenz des KHY im Kölner Süden sehr. Also weitersagen und so selbst 30€ Nachlass (“Bring a friend”) auf deine nächste Kurskarte oder Ermäßigung auf eine Einzelsession (Coaching, Massage, Yoga) bekommen.
Die Sommerpause wird dieses Jahr auch entsprechend kurz ausfallen (nur vom 15. bis zum 22. August keine Kurse).
Mit der Sommerpause werde ich die beiden KHY-Kurse an der TH Mainzer Str. dauerhaft einstellen. Nach jetzt über 10 Jahren der Präsenz dort (in der “Südstadt-Höhle”) brauche ich eine Veränderung. Alternativ dafür als Versuchsballon ein neues Konzept im Tajet Garden:
After Work & after Class
Meditate for a fresh start
Ab Mitte September immer donnerstags von 17:30 – 18:15. Nähere Infos folgen.
Ganz herzlich einladen möchte ich dich auch zur nächsten Intuitiven-Tiefen-Höhen-Meditation “Sommerkraft” am 24.07.2018 um 20:15. Eine Klangreise, die einiges in Bewegung bringt und gleichzeitig auf tiefer Ebene nährend wirkt. Bitte vorab anmelden!
Ende Juli gibt es zusammen mit meiner Frau die nächste Eifelwanderung (ca. 12 – max. 15 km) plus regenerierende Yogapraxis und leckeres gemeinsames Essen. Sei gerne dabei am 22.07.2018! Anreise mit ÖPNV möglich.
Und als Experiment Yoga-am-Strand am 29.07. in Rodenkirchen ab 15:30!  Nähere Infos und Anmeldung hier!  Auch hier gilt: Bring a friend und zahle weniger! Im Anschluss ab 18:00 Kirtan und Party mit Marco Büscher. Infos hierzu auf Marcos Facebook Seite!
Mitte Oktober beginnt das nächste Grundlagenmodul der Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga. Es gibt noch freie Plätze und ich freue mich ernsthaft Interessierte zum nächsten Infoabend begrüßen zu dürfen: Mittwoch, 25.07. um 19:00 im Tajet Garden. Bitte vorab anmelden.
Den attraktiven Frühbucherpreis gibt es noch bis zum 30.07.2018!
Ich wünsche Dir von Herzen schöne Sommertage mit Freunden, Liebsten und allein. Möge die richtige Mischung für dich dabei sein. Mögen liebevoll-wohlwollende Herzensgedanken sowie ein wacher und aufmerksamer Geist immer wieder die Basis sein für die Begegnung mit dir selbst, den anderen, dem Leben.
Ich freue mich dich im Park oder am Strand, beim Bildungsurlaub, auf einer Wanderung oder sonstwo auf der Matte begrüßen zu dürfen.
 Von Herzen gegrüßt,
Stephan
Vertrauen, Liebe, Freiheit
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine Menschenreisethemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Yoga&Wandern in der Eifel am 22.07.2018

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Augenblicke lebendiger Inspiration, tiefer Entspannung und wundervollem Naturerleben in der schönen Eifel. Dich erwarten: Einleitende Meditation und Ausrichtung, eine ca. 4-5 stündige Wanderung (14-18km) inkl. Körperarbeit/Meditation und gemeinsamer Brotzeit, abschließende Körperarbeit und Tiefenentspannung. Zum Schluss – wer noch mag – ein gemeinsames Essen am Feuer – jede(r) bringt hierfür etwas mit.

Unsere Route wird uns dieses Mal Richtung Schönau und Langscheid durch hübsche Eifeltäler, weite Ebenen, Wald und charmante Dörfer führen.Freue mich auf Dich.

Bitte vorher anmelden, da Platzzahl auf max. 9 begrenzt.

Wann? Sonntag, 22. Juli 2018 von 10:15 bis ca. 17:45.

Wo? Nordeifel in der Nähe von Bad Münstereifel (Anreise mit ÖPNV bis Bahnhof Bad Münstereifel möglich)

Investition: 50 € (erm 40 €)

Anmeldung: hier

Informationsverarbeitung 3.0 im Zeitalter totaler Verwirrung!

Verwirrung-

Überall auf der Welt bewegt es sich. Immer schneller und permanent. Vor allem unsere Nervensysteme. Denn fast alle können via Smartphone und Co., jederzeit und fast überall hunderttausende von Informationen abrufen. Dadurch entsteht oft der Eindruck, dass wir alles wüssten, top-informiert sind, den Überblick haben, wenn wir nur wollen. Hardcore-Informationsgesellschaft eben. Dabei sind diese Informationsfluten mittlerweile so Tsunami-artig in ihrer Fülle, so stark fragmentiert und zusammenhangslos, mitunter so falsch oder Kontext-entfremdet, so widersprüchlich, einseitig und unreflektiert in ihrem Inhalt, so sehr auf das Außen ausgerichtet und vom Innen wegführend, dass sie uns schirr umklatschen und letztendlich hochgradig verwirren (können). Was meinst Du, was da abgeht in der Rübe? Chaos pur! Syntax error – Verarbeitung nicht möglich! Verwirrung par exellence.

Verwirrung aber nicht nur im Sinne von „Ich weiß nicht, was los ist!“, sondern auch im Sinne von „Ich weiß genau, was los ist! Ich hab’s gecheckt. Alles klar.“. Erstere Verwirrung kann eine gute Basis dafür sein, sich motiviert mit der Frage zu beschäftigen: „Was ist hier eigentlich los?“. Eine wundervolle Frage, die mich im Idealfall dazu anstößt…

… zu beobachten und den Dingen auf den Grund zu gehen, sie in eine Perspektive zu rücken, sie zu hinterfragen, zu verwerfen oder zu integrieren. 
In Beziehung treten – und nicht nur wissen! Eine eigene innere Haltung entwickeln – und nicht nur passiv übernehmen!

Es ist also potentiell eine desillusionierende Form der Verwirrung und damit ein Schritt in die Freiheit. Es lebe der Anfängergeist!

Okay, aber ist es nicht irgendwie sexy, genau zu wissen, was los ist? Klar ist das sexy (und in konkreten Kontexten natürlich auch absolut notwendig), deswegen stehen wir da ja auch so drauf. Befindest Du dich in einem Zustand der „Ich weiß nicht, was los ist“-Verwirrung, dann sehnst Du dich sicherlich oft nach einer „Ich weiß genau, was los ist“-Form der Verwirrung. Genau deswegen betrachte ich letztere auch als die wesentlich heimtückischere und gefährlichere Art der Verwirrung. Sie fühlt sich gut an, sie verleiht ein vermeintliches Gefühl von Sicherheit, Kontrolle, Überlegenheit, Souveränität. Sehr attraktiv. „It’s so true!“, um es in President Trumps Worten zu sagen.  Deswegen wird sie auch gerne gewählt. Macht es einfacher. Und bei der oben beschriebenen Art und Fülle von Informationsmengen auch durchaus nachvollziehbar: Kapitulation – im Sinne einer Nicht-Auseinandersetzung – ohne offensichtlich zu kapitulieren: Hab‘ ja alles im Griff. Ich hab‘ zwar nichts intern verarbeitet und wir dadurch wirklich angeeignet als Wissens- und Erfahrungsschatz (denn dafür sind die Mengen zu groß und kommen zu schnell), aber ich tue so, als ob und bastel mir meine Welt und glaube, dass sie auch wirklich so ist. Und deine kenne ich ja auch, die habe ich mir auch gerade zusammengebastelt. Nett. Oder?

Wie sieht’s bei Dir aus? Was weißt Du alles, ohne es einmal wirklich zu betrachten? Und bei genauer und immer wiederkehrender Betrachtung im Innen, wie im Außen – was kristalliert sich da als wirklich wesentlich heraus?

Im 17. und 18. Jhd. gab es einmal eine Epoche namens Aufklärung, deren positive Strahlkraft maßgeblich die großartigen Ideen der Toleranz und der Freiheit des Individuums geprägt haben. Aktuell scheint so eine Art Aufklärungs-TÜV anzustehen. Was davon hat Substanz und überdauert diese aktuelle Zeitqualität totaler Massen-Verwirrung als Gegenbewegung zu humanistischer Bildung und innerem Wachstum? Wir befinden uns vom Grundsatz her schon einige Jahrzehnte in einer massenmedial geprägten Hochfrequenz-Informations-und-Illusions-Phase. Sogenannte Fake-News, das Postfaktische, alternative Fakten – alles nichts Neues. Höchstens die Internet-Trolle, die diese Art der psychologischen Kriegsführung technisch perfektionieren. Es wird aktuell nur klarer benannt, was vorher im Verborgenen wirkte. Es ist eine Zeitqualität, in der Objektivität und Subjektivität, Emotion und Vernunft, das Eigene und das Fremde – die alle ihren großen Wert haben – gnadenlos durcheinander gewirbelt und bewusst miteinander vermengt bzw. gegeneinander ausgespielt werden. Psychologie in Zusammenarbeit mit Informationstechnologie – das sind die Wissenschaften der Stunde!
Da entsteht dann schon mal Verwirrung. Verwirrung pur. Obwohl ich eigentlich alles weiß. Oder weil ich alles weiß? Oder warum überhaupt? Ach, ich weiß auch nicht… Halt. Moment. Doch. Alles klar. Das ist ja so…  STOP STOP STOP!

Was hilft? Also wirklich? Nachhaltig in diesem Sinne hilft nur eins: Ich halte inne. „Was ist hier eigentlich los?“ Ich beobachte. Damit beginnt Informationsverarbeitung 3.0. Ich fange bei mir an. Weg vom Außen, dem angeblich Objektiven, den angeblichen Fakten. Ich schaue. Ich entdecke. Ich trete in Beziehung. Zu mir. Zur Welt.

Offener Geist, offenes Herz.

Das klappt nicht immer. Ich probiere es trotzdem. Ich schaue, nehme an, verwerfe, lasse los,halte fest. Ich transformiere mich und mein „Verständnis“ von X. Fortwährend. Immer wieder. Das ist Informationsverarbeitung 3.0. Manchmal mag es langweilig sein, sich das immer wieder klar zu machen. Stimmt. Aber: Es ist hochgradig spannend immer wieder Veränderungen zu erleben oder neue Facetten zu entdecken und Schleier zu lüften. Und:  Es fehlen die (wirklich nährenden) Alternativen. Und: Es macht frei(er). Ob das jetzt sexy ist oder nicht – mach Dir dein eigenes Bild.

Um das Ganze unterhaltsam und inspirierend zu gestalten folgende Empfehlung eines Vortrags von Dr. Daniele Ganser: „Wie uns illegale Kriege schmackhaft gemacht werden – Sündenfall Kosovo 1999“. Auch wenn der Titel Krieg in sich trägt, geht es inhaltlich letztlich um Frieden. Sehr klar. Sehr erhellend. Unterstützung für den eigenen Weg. Auch dieser Blogbeitrag wurde von Daniele Ganser, den ich sehr schätze, inspiriert. Sexy der Mann. Zumindest in diesen Videos.

N.B. Wenn’s dich anspricht: Teile es mit anderen. Nicht nur im Form eines Links. Das ist nur der Anfang. Sondern auch in Form eines kommunikativen Austausches über die Thematik. Das bringt hoffentlich Reibung mit sich und ist Futter für die nächste Innenschau. Auch das ist Teil der Informationsverarbeitung 3.0. Kontakt zu echten Menschen. „Echtes“ wirken, in der „echten“ Welt. Und diese ist ein echtes Geschenk.

Vertrauen. Liebe. Verwirrung. Äh. Freiheit.

“Ich bin Gott” – oder vom Spannungsfeld Selbstbefähigung vs. Annahme

intuitive-tiefen-höhen-meditation

 

„Ich bin Gott“, irritiert dich diese Aussage? Gut. Hervorragend. Irritation ist eine geniale Triebfeder hin zu konstruktiver und authentischer Entwicklung. Und auch Du bist Gott. Da biste baff, wa!!?

Das Wort Gott ist dabei bewusst (provokant) gewählt. Vielleicht hast Du eine Vorstellung davon was Gott ist oder nicht ist. Belass es gern dabei. Dein persönlicher Raum.

Für diesen Text aber übersetz es Dir gerne als verantwortungsbewusste Selbstbefähigung

„Ich kann alles Mögliche erreichen ohne mir selbst und anderen dadurch nachhaltig zu schaden“

– auf der einen Seite und vertrauensvoll-gleichmütige Annahme auf der anderen Seite –

„Es kann alles Mögliche geschehen, was ich nicht beeinflussen kann“ (und ich gehe trotzdem vertrauensvoll weiter).

Wenn ich sage „ich bin Gott!“ dann meine ich damit, dass ich die mir persönlich zur Verfügung stehenden individuellen Möglichkeiten mich konstruktiv und authentisch um mich selbst und meine Umgebung zu kümmern bestmöglich einsetze (was von Mensch zu Mensch in der konkreten Umsetzung faktisch ein sehr sehr weites Feld bedeutet, was wiederum schwer auszuhalten sein kann). Dies ist der aktive und willentlich einflussnehmende Teil in mir.

Ebenso meine ich damit, dass ich Teil eines größeren kollektiven Feldes bin, mehr als ein isoliertes Individuum mit seinem (Ego-)Willen. Es passiert soviel, was (mein) Ich – also mein Fühlen, Denken, Verstehen, Wollen – nicht beeinflussen kann. Wo ich bestenfalls einfach nur geschehen lassen und annehmen kann (wenn es mir möglich ist und leicht ist das nicht).

Beide Aspekte dieser Art von „Gott sein“ haben ihre eigenen Herausforderungen. Beide sind gleichermaßen wichtig für einen Zustand von Zufriedenheit und Glück in mir und in dieser Welt. Ein essentiell wichtiges Spannungsfeld.

Inspiration zu diesem Text kam mir durch eine sehr sehenswerte und psychologisch interessante Neuverfilmung von Maria Magdalena, die gerade in den Kinos läuft (ab Mitte März 2018).

Meditation am Feiertag – Atem&Bewegung, Klang&Stille

Neben den regelmäßigen Sessions immer donnerstags von 17:30 – 18:15 heute ein Feiertagsspecial: Wir werden gemeinsam über Bewegung, innere Bilder, Affirmationen, Atem, Töne und Klänge wache Präsenz (Da sein, klar sein!), tiefe Entspannung (Loslassen und Zulassen!) sowie Stille (Weichheit und Zufriedenheit!) erfahren können!

Wir werden nach einer kurzen Einführung jeweils drei Phasen für je 20-30 Min. im Gehen, Sitzen und Liegen üben. Teilweise geführt, teilweise mit Klängen, teilweise in Stille. Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Gerne vorbeikommen und dabei sein!

Wann? Am 01.11.18 von 17:30 bis 18:45!

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: ermäßigt + Jahreskarte 10€ / regulär 13 €

 

Klangreise am 31.05.2018 (Fronleichnam): Fließen lassen

intuitive-tiefen-höhen-meditation

Begleitet von Klängen, Tönen, Rhythmen, Melodien, Bewegung und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick! Motto wird es sein in Fluss zu kommen und fließen zu lassen. Bring einfach nur Dich selbst, deine Freude, dein “Ja” zum Leben, deine  Widerstände, Zweifel und Ängste, deine Offenheit und Neugierde mit. Ein spannendes Erlebnis erwartet Dich!

Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Donnerstag, 31. Mai 2018 um 17:45 – ca. 19:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 20 / erm. 15 €

Anmeldung hier…

Fronleichnam-Yoga-Special “Fließen lassen”

 

Eine innerlich wie äußerlich fließende und Klang-Umwobende Klasse erwartet dich! Ich freue mich!

Wann? Am Donnerstag, 31. Mai 2018 um 11:00 bis ca. 13:00.

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 17€, erm. 15 € oder auf Jahreskarte

Anmeldung hier…

MenschenreiseThemen Park&Fronleichnam-Specials 2018 & der liebe Datenschutz

Liebe(r) [VORNAME],

spontan möchte ich dich sommerlich leicht zu einer Montagabend (28.05.) Yoga-im-Südpark-Klasse einladen sowie zu einer XL-Fronleichnam-Yogaklasse von 11-13 im Tajet Garden. Ebenfalls an Fronleichnam eine wundervolle Klangreise (“Fließen lassen”) von 17:45 bis ca. 19:15 ebenfalls im Tajet Garden. Bitte vorab anmelden und gerne weitersagen. Alle Infos und Anmeldung im Blog…
Und aktuell in aller Munde: Der liebe Datenschutz. Nervt natürlich recht arg gerade, gleichzeitig aber auch gut und erfreulich, dass da eine Diskussion in Gange kommt, die für das sehr wichtige Thema sensibilisiert. Viel ändern tut sich bei mir nicht: Deine Daten werden von mir auch weiterhin nicht an Dritte weitergeben und sobald Du die MenschenreiseThemen nicht mehr erhalten möchtest, reicht wie seit vielen Jahren eine kurze E-Mail (von der E-Mail-Adresse, die auch im Verteiler ist, sonst kann ich dich ggf. nicht finden und zuordnen) mit dem Betreff “Bitte austragen”. Deine Daten werden dann entsprechend meiner Datenschutzbestimmungen entsprechend gelöscht. Fühle dich also unbedingt frei jederzeit zu tun. Das geschieht immer wieder und das ist gut so.
Was sich ändert ist die Aufnahme-Modalität: Hier verlangt die aktuelle DSGVO, dass ich zukünftig nochmal um Bestätigung bitte, wenn sich jemand per Kontaktformular für den Newsletter anmeldest. Damit soll sicher gestellt werden, dass niemand Missbrauch mit deiner Mail-Adresse betreibt, sondern wirklich Du es warst, der sich angemeldet hat (nennt sich Double-Opt-in). Ferner wird die Seite ab Mitte/Ende nächster Woche mit einem https-Zertifikat gesichert sein, was deine Daten zusätzlich schützt. Mein IT-Mensch arbeitet dran. Wenn Du dich vorab nicht über die Anmeldefunktion anmelden möchtest, dann mach das einfach per E-Mail. Danke.
Alle Informationen zum Thema Datenschutz findest Du auch in meiner aktuellen Datenschutzerklärung.
Ich freue mich von Herzen auf die nächste Begegnung mit Dir und wünsche Dir von Herzen ein schöne Zeit.
Vertrauen, Liebe, Freiheit.
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PS (zum Wohle aller): Du bist in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (TN-Bögen oder Listen, die ich in Veranstaltungen auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email zu tun. Vielen Dank. Solltest Du keine Menschenreisethemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid. Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen und Texten zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Impressum

Impressum:

Stephan Maey
c/o Menschenreise
Alteburger Straße 250
50968 Köln-Bayenthal
(im Tajet Garden / Hinterhof)
mob 0176 – 315 39 500
fon 02253 – 54 54 730

mail: stephan.maey[at]menschenreise.de

Heilpraktikererlaubnis in Deutschland erteilt durch das Gesundheitsamt Köln. Zuständige Aufsichtsbehörde: Gesundheitsamt Köln, Neumarkt 15-21, 50667 Köln.

 

Datenschutz

Hinweise zum Datenschutz (Stand Februar 2019)

1. Allgemeines

Ich freue mich sehr, dass Du meine Internetpräsenz besuchst. An dieser Stelle möchte ich Dich möglichst transparent und gut verständlich darüber aufklären, was mit deinen persönlichen Daten passiert, wenn Du menschenreise.de besuchst und/oder mit mir persönlich Kontakt aufnimmst. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Du persönlich potentiell identifiziert werden kannst, wie zum Beispiel dein Name, deine E-Mail Adresse, deine Telefonnummer, deine IP-Adresse usw.

2. Hinweis zur verantwortlichen Stelle

Verantwortlicher gemäß Art.4 Absatz 7 EU Datenschutz Grundverordnung (DS-GVO) ist Herr Stephan Maey. Die Kontaktdaten entnimm bitte dem Impressum.

3. Information zur automatischen Erhebung personenbezogener Daten

a) Verarbeitete Daten

Bei jedem Aufruf dieser Internetseite erfasst das System automatisiert Daten und Informationen vom Computersystem des aufrufenden Rechners. Diese Daten werden an den Server meiner Webseite übermittelt und in sogenannten Logfiles gespeichert bis zur automatisierten Löschung.Außer Stephan Maey hat niemand Zugang auf diese Daten und sie werden niemals an Dritte weitergegeben. Folgende Daten werden hierbei erhoben:

– Browsertyp, Browserversion und Browsersprache

– Betriebssystem Ihres Gerätes

– Webseite, von der Sie auf meine webseite gelangen (Referrer-URL)

– Hostname des zugreifenden Gerätes

– Datum & Uhrzeit der Serveranfrage

– IP-Adresse des von der betroffenen Person zum Zeitpunkt der Anmeldung verwendeten Computersystems

– Zugriffsstatus

– übertragene Datenmenge

– konkret besuchte Seiten dieser Präsenz

b) Zweck der Verarbeitung

Die vorübergehende Speicherung der Daten ist notwendig, um Dir die Inanspruchnahme dieser Webseite überhaupt zu ermöglichen, sowie die allgemeine Funktionsfähigkeit der Webseite sicherzustellen und zur Optimierung der Webseite und der Sicherstellung der Systemsicherheit. Im Rahmen der Benutzeroberfläche des Webhosts (aktuell All Ink. bzw. WordPress) werden die Daten für statistische Zwecke eingesetzt.Dabei wird lediglich angezeigt wie häufig welche konkrete Seite der Internetpräsenz menschenreise.de aufgerufen und angezeigt wird. Eine personenbezogene Auswertung der Daten mithilfe einer Analyse-Anwendung findet dabei bewusst nicht statt, ebensowenig eine Verarbeitung dieser Daten zusammen mit anderen personenbezogenen Daten des Nutzers (siehe Punkt 5). Somit bleibt die reine Nutzung dieser Seite anonym und es werden in diesem Sinne keinerlei Versuche unternommen an die Identität der Nutzer/-Innen dieser Seite zu gelangen.

c) Rechtsgrundlage

Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung ist Art.6 Abs.1 lit. f DSGVO. Die oben genannten Zwecke stellen auch unsere berechtigten Interessen im Sinne des Art.6 Abs.1 lit. DSGVO an der Datenverarbeitung dar.

d) Weitergabe an Dritte

Die personenbezogenen Daten, die auf dieser Webseite automatisiert erfasst werden, werden ohne dein Wissen grundsätzlich nicht an Dritte weitergegeben.

Einzige Ausnahme:

i.) Wenn die Weitergabe nach Art.6 Abs. 1 S.lit f DSGVO zur Geltendmachung, Ausübung, oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich ist und kein Grund zur Annahme besteht, dass Du ein überwiegendes schutzwürdiges Interesse an der Nichtweitergabe deiner Daten hast.

e) Datenlöschung

Die automatisch erfassten personenbezogenen Daten werden automatisiert gelöscht, sobald der Zweck der Speicherung entfällt. Zu den von Dir willentlich per Kontaktformular, Anmeldung oder E-Mail bereitgestellten Daten vgl. Punkt 5.

f) Widerspruchs- und Löschungsrecht

Die oben genannte Datenverarbeitung ist aus technischen Gründen zur Bereitstellung der Webseite zwingend notwendig. Ein Widerspruchsrecht besteht hinsichtlich dieser automatisiert erfassten Daten daher nicht.

4. Cookies

a) Bei der Nutzung dieser Webseite werden sogenannte Cookies auf Ihrem Endgerät gespeichert. Cookies sind kleine Datendateien, die bestimmte Informationen, die zum technischen Betrieb der Webseite notwendig sind. Ich erhalte durch Cookies nicht unmittelbar Kenntnis von deiner Identität.

b) Diese Webseite benutzt ausschließlich Session-Cookies. Diese speichern eine sogenannte Session-ID, mit welcher Anfragen deines Browsers wiedererkannt werden und für die Anzeige optimiert werden. Die Session Cookies werden automatisch gelöscht, sobald Du diese Webseite verlässt oder deinen Browser schließt.

c) Ein Besuch dieser Webseite ist auch ohne Cookies möglich. Schließe dazu deinen Browser und deaktiviere in den Browser Einstellungen den Gebrauch von Cookies. Möglicherweise kannst Du diese Webseite dann nicht im vollen Umfang nutzen. Zudem kannst Du in den Einstellungen deines Browsers bereits bestehende Cookies manuell löschen.

d) Cookies

Grundsätzlich verzichtet diese Internetpräsenz bewusst auf den Einsatz von weiteren Cookies als Session Cookies. Dadurch werden nur die allernötigsten Daten von Dir erfasst. Ausnahmen sind eingebundene Dienste Dritter: Die dort durch Cookies verarbeiteten Daten sind für die genannten Zwecke zur Wahrung unserer berechtigten Interessen sowie der Dritter nach Art. 6 Abs.1 S. 1 lit. f DSGVO erforderlich. Über Cookies, die durch eingebundene Dienste (z.B. Google Maps oder YouTube) gesetzt werden, informiere ich Dich unter Punkt 8 dieser Erklärung.

5. Willentlich zur Verfügung gestellte persönliche Daten per online Kontaktformular oder online Anmeldeformular (a), Anmeldung zum Newsletter (b) oder Kontaktaufnahme per E-Mail (c) oder unabhängig von dieser Internetpräsenz im Rahmen von schriftlichen Kontaktlisten/-bögen, Einzelarbeit und Ausbildungsgruppen (d).

Unter die von Dir willentlich (und nicht automatisiert) zur Verfügung gestellten Daten im Rahmen der Internetpräsenz menschenreise.de können folgende Informationen über dich fallen:

– Name

– Vorname

– E-Mail-Adresse

– Telefon

Je nachdem, wie Du mit menschenreise.de in Kontakt trittst (s.u.), variiert welche Daten verbindlich angegeben werden müssen. Eine E-Mail-Adresse muss hierbei immer zwingend angegeben werden (ansonsten funktionieren die Benutzeroberflächen nicht). Eine Telefonnummer muss nie zwingend angegeben werden, sondern ist in jedem Fall eine freiwillige Angabe.

Wenn Du nicht möchtest, dass deine E-Mail-Adresse sichtbar wird bzw. ich deinen Namen erfahre, dann kannst Du telefonisch mit mir Kontakt aufnehmen.

Die personenbezogenen Daten, die mir durch dich freiwillig zur Verfügung gestellt werden, werden ohne dein Wissen grundsätzlich nicht an Dritte weitergegeben.

Im Interesse aller gibt es einige Ausnahmen:

i.) nach Erteilung einer ausdrücklichen Einwilligung aller direkt Beteiligten gem. Art.6 Abs. 1 S. lit. a DSGVO (Beispiele: Zur Vermittlung einer Mitfahrgelegenheit, zur Kontaktaufnahme innerhalb einer Ausbildungsgruppe). Dies betrifft lediglich absolut notwendige Daten wie E-Mail-Adresse und Telefonnummer, die über das Kontaktformular/per Email/in Schriftform oder eine Online-Anmeldung übermittelt werden.

ii.) Wenn die Weitergabe nach Art.6 Abs. 1 S.lit f DSGVO zur Geltendmachung, Ausübung, oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich ist und kein Grund zur Annahme besteht, dass Du ein überwiegendes schutzwürdiges Interesse an der Nichtweitergabe deiner Daten hast.

Im Folgenden nun spezifische Informationen zu den verschiedenen Arten Kontakt aufzunehmen.

a) Kontaktaufnahme über das online Kontakt- oder Anmeldeformular

Für eine Kontaktaufnahme kannst Du das auf dieser Webseite bereitgestellte Kontakt- bzw. Anmeldeformular nutzen. Die Angabe einer gültigen E-Mail Adresse sowie Name und Vorname sind dabei immer erforderlich, damit ich Deine Anfrage beantworten kann. Wenn Du magst, kannst Du zusätzlich eine Telefonnummer angeben. Die Angabe all dieser Daten geschieht freiwillig. Ferner werden automatisiert folgende Daten übermittelt: die vom Internet-Service-Provider (ISP) vergebene IP-Adresse des von der betroffenen Person zum Zeitpunkt der Anmeldung verwendeten Computersystems sowie das Datum und die Uhrzeit der Anmeldung. Die Erhebung dieser Daten ist erforderlich, um den (möglichen) Missbrauch der E-Mail-Adresse einer betroffenen Person zu einem späteren Zeitpunkt nachvollziehen zu können und dient deshalb der rechtlichen Absicherung des für die Verarbeitung Verantwortlichen (vgl. Punkt 3).

Ich speichere deine Kontaktdaten in diesem Fall für die Kommunikation mit Dir (Beispiel: Terminfindung, Anmeldebestätigung, Antwort auf deine Rückmeldung/Frage etc.). Ist eine Speicherung nicht mehr erforderlich, werden die erhobenen personenbezogenen Daten in unregelmäßigen Abständen manuell gelöscht. Rechtsgrundlage für diese Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit f DSGVO.

b) Anmeldung zum Newsletter (menschenreisethemen)

Bei der Anmeldung zum Newsletter ist ebenfalls die Angabe einer gültigen E-Mail Adresse sowie vom Namen und vom Vornamen zwingend erforderlich, damit ich Deine Anfrage beantworten kann. Wenn Du magst, kannst Du zusätzlich eine Telefonnummer angeben. Die Angabe all dieser Daten geschieht freiwillig. Ferner werden automatisiert folgende Daten übermittelt: die vom Internet-Service-Provider (ISP) vergebene IP-Adresse des von der betroffenen Person zum Zeitpunkt der Anmeldung verwendeten Computersystems sowie das Datum und die Uhrzeit der Anmeldung. Die Erhebung dieser Daten ist erforderlich, um den (möglichen) Missbrauch der E-Mail-Adresse einer betroffenen Person zu einem späteren Zeitpunkt nachvollziehen zu können und dient deshalb der rechtlichen Absicherung des für die Verarbeitung Verantwortlichen (vgl. Punkt 3).

An die von einer betroffenen Person erstmalig für den Newsletterversand eingetragene E-Mail-Adresse wird aus rechtlichen Gründen eine Bestätigungsmail im Double-Opt-In-Verfahren versendet. Diese Bestätigungsmail dient der Überprüfung, ob der Inhaber der E-Mail- Adresse als betroffene Person den Empfang des Newsletters autorisiert hat.

Ich speichere deine Kontaktdaten in diesem Fall für die Kommunikation mit Dir: Den Versand des unverbindlichen und kostenfreien Newsletters (menschenreisethemen). Ist eine Speicherung nicht mehr erforderlich, weil Du Dich vom Newsletter abgemeldet hast, werden die erhobenen personenbezogenen Daten schnellstmöglich und vor einem weiteren Newsletterversand manuell von mir gelöscht. Rechtsgrundlage für diese Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit f DSGVO.

c) Kontaktaufnahme per E-Mail (kontakt@menschenreise.de oder stephan.maey@menschenreise.de)

Bei der Kontaktaufnahme per E-Mail ist logischerweise die Angabe bzw. Verwendung einer gültigen E-Mail-Adresse zwingend erforderlich, damit ich Deine Anfrage beantworten kann. Über die Angabe aller weiteren Daten (wie Name, Vorname und Telefonnummer) entscheidest Du komplett selbst.

Ich speichere deine Kontaktdaten in diesem Fall für die Kommunikation mit Dir (Beispiel: Terminfindung, Anmeldebestätigung, Antwort auf deine Rückmeldung/Frage etc.). Ist eine Speicherung nicht mehr erforderlich, werden die erhobenen personenbezogenen Daten in unregelmäßigen Abständen manuell gelöscht. Rechtsgrundlage für diese Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit f DSGVO.

d) Personenbezogende Daten im Rahmen von Kontaktlisten/-bögen, Einzelarbeit und Ausbildungsgruppen

Alle persönlichen Daten bzw. Leistungen (die weitaus ausführlicher und persönlicher sein können als die unter Punkt 5. oben erwähnten), die ich im Rahmen von Kontaktlisten/-bögen (z.B. Geburtsdatum, Beruf, Wohnort, Gesundheitszustand), Einzelarbeit und Ausbildungsgruppen von dir erhalte, werden für einen Zeitraum von bis zu 10 Jahren von mir aufbewahrt und im Anschluss vernichtet. Alle Angaben sind dabei grundsätzlich freiwillig. Kontaktlisten/-bögen sowie Aufzeichnungen aus Einzelarbeit werden dabei grundsätzlich niemals digitalisiert und auf Servern gespeichert. Bei Leistungen aus Ausbildungsgruppen ist eine digitale Speicherung sowie das Teilen gewisser Leistungen mit anderen Ausbildungsteilnehmern/-Innen via E-Mail und Dropbox üblich. Wenn du das nicht möchtest, hast Du im Rahmen der Ausbildungsmodule die Möglichkeit formlos mündlich oder schriftlich Widerspruch einzulegen.

6. Deine Rechte

Du hast folgende Rechte gegenüber mir hinsichtlich deiner personenbezogenen Daten:

a) Widerruf der Einwilligung zur Datenverarbeitung

Du kannst deine Einwilligung zur Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten gemäß Art.7 Abs.3 DSGVO jederzeit widerrufen.

b) Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde
Du hast gemäß Art.77 DSGVO das Recht, dich bei der zuständigen Aufsichtsbehörde über die Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten durch mich zu beschweren. Zuständige Behörde ist grundsätzlich der Landesdatenschutzbeauftragte des Bundeslandes meines Praxissitzes, also in diesem Fall NRW.

c) Auskunft, Sperrung, Löschung, Berichtigung, Einschränkung der Datenverarbeitung

Du hast im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen jederzeit das Recht auf unentgeltliche Auskunft über deine gespeicherten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten sowie der Einschränkung der Verarbeitung. Bei Aufzeichnungen aus Einzelarbeit (Dokumentationspflicht) sowie Leistungen aus Ausbildungsgruppen ist eine endgültige Löschung ggf. erst nach 10 Jahren möglich. Kontaktlisten/-bögenkönnen auf Wunsch jederzeit vernichtet werden. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten kannst Du jederzeit mit mir Kontakt aufnehmen. Du findest meine Kontaktdaten im Impressum.

d) Recht auf Datenübertragbarkeit
Du hast gemäß Art. 20 DSGVO das Recht, deine personenbezogenen Daten an dich oder einen Dritten in einem gängigen, maschinenlesbaren Format aushändigen zu lassen.

7. Verschlüsselung

Aus Sicherheitsgründen nutzt diese Webseite eine SSL Verschlüsselung. Ob eine Seite meines Internetauftrittes verschlüsselt übertragen wird, erkennst Du an dem Schloß-Symbol in der Browser Zeile oder dem vorangehenden “https://” (statt “http://”). Verschlüsselte Daten sollen verhindern, dass bei der Datenübertragung Dritte Einsicht erhalten können.

8. Hinweise zu Google

8.1 Google Maps und YouTube

a) Einige meiner Unterseiten nutzen Google Maps bzw. YouTube und ich nutze einen eigenen YouTube-Kanal. Dies dient dem Zweck, Dir die Anreise zu einer Veranstaltung oder einem Termin mit mir zu vereinfachen und Dir interessante Links zu Videos und Musik zur Verfügung zu stellen.Bei der Nutzung werden von Google Daten über deine Nutzung der Kartenfunktion bzw. YouTube-Medienerhoben, verarbeitet und genutzt.

b) Durch eine Verwendung erhält Google die Information, dass Du die entsprechende Unterseite genutzt hast. Ausserdem werden die unter Punkt 3.a) angegebenen Daten übermittelt. Dies geschieht unabhängig davon, ob Du mit einem Google Konto eingeloggt bist oder nicht.

c) Wenn Du in ein Google Konto eingeloggt bist, werden diese Daten unmittelbar diesem Konto zugeordnet. Wenn Du diese Zuordnung nicht wünscht, musst Du dich vor Gebrauch der entsprechenden Unterseiten von deinem Google Konto ausloggen.

d) Google speichert deine Daten als Nutzungsprofile und nutzt sie für Zwecke der Werbung, Marktforschung und statistische Analysen, welche wiederum auch für die Webseitenbetreiber angeboten wird.

8.Widerspruchsrecht

Dir steht ein Widerspruchsrecht gegen die Bildung dieser Nutzerprofile unter Verwendung deiner Nutzungsdaten zu. Zu dessen Ausübung, für weitere Fragen oder Informationen wende dich bitte an Google, bzw. den zuständigen Datenschutzbeauftragten der Firma Google.

9. Weitere Fragen

Für den Fall, dass meine Datenschutzerklärung eine deiner Fragen unbeantwortet gelassen hat, wende dich sehr gerne an mich. Du findest meine Kontaktdaten im Impressum.

Disclaimer

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Weitere Informationen siehe Datenschutz.

Quelle: Disclaimer von eRecht24, Portal zum Internetrecht von Rechtsanwalt Sören Siebert

MenschenreiseThemen Mai 2018

Liebe(r) [VORNAME],

nach einer Nacht zu zweit im Wald unter freiem Eifel-Himmel mit lecker Kohlsuppe und Trommelklang am Lagerfeuer, nach zwei wundervollen Eifel-Wanderungen mit Wildkräutersnacks, Blütenpracht und seltenen Tieren fühlt sich der Geist klar, der Körper leicht, die Seele inspiriert. Natur und Rhythmus  –  diese magischen Orte des einfachen Seins in uns und um uns herum! Danke. Wann immer Du es einrichten kannst in deinem Leben und die Wirkung von Natur und Rhythmus auf dich wertschätzen kannst – verbinde dich mit ihnen.
Auch der Yoga&Wandern-Sonntag war – trotz Pollen-Allergien bei einigen von uns – sehr wohltuend (siehe Foto unten). Weitere Termine folgen. Im nächsten Frühjahr werden Catrin (i.e. meine Frau) und ich dann zusätzlich das erste Mal eine Wildkräuterwanderung inkl. kulinarischer Verarbeitung der regionalen Leckereien und folglich leckerem Essen anbieten. Wir freuen uns jetzt schon drauf.
Jetzt aber Mai-Power 2018 mit dem Yoga-im-Park Auftakt. Ich freue mich auf dich.
Der Yoga-Workshop “Weichheit erleben” am 06.05. in der Kölner Südstadt ist voll belegt. Warteliste möglich.
Zum Paarabend am gleichen Datum um 19:00 kannst Du mit deinem Partner/deiner Partnerin aber sehr gerne dazu kommen. Eine intensive sinnlich-meditative Begegnung. Maximal drei Paare.
Zum nächsten Infoabend zur Yogalehrer/-innen-Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga am 09.05. um 19:00 sind alle Interessierten mit Yoga-Vorerfahrung ganz herzlich eingeladen. Bitte vorab anmelden.
Und als besonderes Mai-Yoga-Highlight: Der Yoga-im-Park-Auftakt am 10.05. (Himmelfahrt) von 11-13 Uhr im Kölner Stadtwald. Bitte vorher anmelden…!  Ich brauche mind. 5 Anmeldungen, danach ist spontanes Hinzukommen möglich. Weitere Termine per separaten Email-Verteiler. Noch nicht drin? Schick eine kurze Mail mit dem Betreff: Yoga-im-Park.
Noch ein Retreat-Hinweis: Meine Kolleginnen aus dem Tajet Garden Muraliya und Dina bieten ein Wochenend-Retreat inkl. Schwitzhütte an. Es gibt noch ein paar freie Plätze für spontan Entschlossene.

Infos hier:  BODY BREATH SPIRIT – 25 Jahre Energie- und Essenzarbeit trifft Integrativen Atem

Ich freue mich von Herzen auf die nächste Begegnung mit Dir und wünsche Dir schöne Frühlingstage.
Vertrauen, Liebe, Freiheit.
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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per Email zu tun. Vielen Dank. Solltest Du keine Menschenreisethemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid. Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen und Texten zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.
In diesem Sinne… Für die gute Laune, selbstkritisch an alle Eltern gerichtet. Genial!

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Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Paarseminar Herz&Lust vom 10.11. – 11.11.2018: Nähe und Sinnlichkeit in Beziehung neu entdecken

Paar sein? Intimität erfahren? Sinnlichkeit spüren und Leidenschaft leben? Herausfordernd? Ja. Definitiv. Und sehr schön. Wenn das Paarsein Zeit und Raum bekommt. Dieses Seminar möchte genau an dieser Stelle ansetzen und Zeit wie Raum für intime Begegnung ermöglichen. Fühle Dich von Herzen eingeladen…

Zwei lebendige Tage mitten in Köln jenseits des Alltags schenken Euch die Möglichkeit, Eure Beziehung zueinander wieder neu zu entdecken. Erlebt Eure Polarität als Mann und Frau, um den Raum für sinnliche, lebendige Begegnung zu schaffen. Wir laden Euch ein zu erspüren, was Eure Verbindung braucht, um sich weiter entfalten und vertiefen zu können. Es ist eine Entscheidung für Dich, für Euch und für lebendige Intimität und Herzensbegegnung. Maximal 6 Paare.

Mehr Details zum Wochenende findest Du hier…

Meine langjährige und hoch geschätzte Kollegin Bianca Bosbach und ich freuen uns auf diese spannende gemeinsame Zeit!

Wann? Samstag, 10. November (ab 10:00) bis Sonntag 11.11.2018 (bis ca. 15:00).

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Leitung: Bianca Bosbach und Stephan Maey

Investition: siehe ausführliches Info-PDF

Anmeldung: hier

herzblueten

MenschenreiseThemen Post-Ostern 2018

Liebe(r) [VORNAME],

„Ich bin Gott“, irritiert dich diese Aussage? Gut. Hervorragend. Irritation ist eine geniale Triebfeder hin zu konstruktiver und authentischer Entwicklung. Und auch Du bist Gott. Da biste baff, wa!!?

Das Wort Gott ist dabei bewusst (provokant) gewählt. Vielleicht hast Du eine Vorstellung davon was Gott ist oder nicht ist. Belass es gern dabei. Dein persönlicher Raum.
Für diesen Text aber übersetz es Dir gerne als verantwortungsbewusste Selbstbefähigung –
„Ich kann alles Mögliche erreichen ohne mir selbst
und anderen dadurch nachhaltig zu schaden“
– auf der einen Seite und vertrauensvoll-gleichmütige Demut auf der anderen Seite –
„Es kann alles Mögliche geschehen, was ich nicht beeinflussen kann“
(und ich gehe trotzdem vertrauensvoll weiter).
Wenn ich sage „ich bin Gott!“ dann meine ich damit, dass ich die mir persönlich zur Verfügung stehenden individuellen Möglichkeiten mich konstruktiv und authentisch um mich selbst und meine Umgebung zu kümmern bestmöglich einsetze (was von Mensch zu Mensch in der konkreten Umsetzung faktisch ein sehr sehr weites Feld bedeutet, was wiederum schwer auszuhalten sein kann). Dies ist der aktive und willentlich einflussnehmende Teil in mir.
Ebenso meine ich damit, dass ich Teil eines größeren kollektiven Feldes bin, mehr als ein isoliertes Individuum mit seinem (Ego-)Willen. Es passiert soviel, was (mein) Ich – also mein Fühlen, Denken, Verstehen, Wollen – nicht beeinflussen kann. Wo ich bestenfalls einfach nur geschehen lassen und annehmen kann (wenn es mir möglich ist und leicht ist das nicht).
Beide Aspekte dieser Art von „Gott sein“ haben ihre eigenen Herausforderungen. Beide sind gleichermaßen wichtig für einen Zustand von Zufriedenheit und Glück in mir und in dieser Welt. Ein essentiell wichtiges Spannungsfeld.
Inspiration zu diesem Text kam mir durch eine sehr sehenswerte und psychologisch interessante Neuverfilmung von Maria Magdalena, die gerade in den Kinos läuft.
Der April:
In den kommenden Wochen freue ich mich auf reizvolle Begegnungen mit Dir. Das oben beschriebene Spannungsfeld (Selbstbefähigung vs. vertrauensvoller Gleichmut, Individuum vs. Kollektiv) möchte ich bewusst auch im Rahmen der Jahreszyklus-Treffen zusammen mit meinem Freund und Kollegen Henrik Köller konkret näher beleuchten. Erster Termin ist der 21.04. in der Eifel. Die Termine können auch nach thematischem Interesse einzeln besucht werden. Freue mich auf deine Neugierde.
Im April gibt es auch den nächsten Infoabend für die Ausbildung Kreatives Hatha-Yoga: am 11.04. um 20:15 im Tajet Garden. Zeit und Raum für deine Fragen!
Und die nächste Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation gibt es am 10.04. um 20:15. Fokus wird darauf ausgerichtet sein, dich mit deiner inneren Vision zu verbinden.
Ein wundervolles Special erwartet Dich am 13.04. um 17:30 im Tajet Garden: Eine Mantra-Yogaklasse: Kreatives Hatha-Yoga meets Janin Devi & André Maris! Freue mich über viele vertraute Gesichter.
Last but not least noch Yoga und Wandern in der Eifel mit toller neuer Strecke Richtung Erftquelle und von dort in den Wald am 22.04.! Je nach Wetter (wir gehen auf jeden Fall) mehr Zeit draußen oder auch drinnen.
Ich freue mich von Herzen auf die nächste Begegnung mit Dir und wünsche Dir schöne Frühlingstage. Vertrauen, Liebe, Freiheit.

Inspirierender Ausblick auf den Sommer:

Paar-Retreat in der wunderschönen Eifel vom 18. – 20.05. (ausführliches PDF)
Um dieses Herzensprojekt auch realisieren zu können, freuen wir uns über deine Mithilfe indem Du anderen davon erzählst (auch wenn es für dich selbst vielleicht nicht interessant ist). Vielen Dank.
Nächster Paarabend ist am 06.05. im Tajet Garden um 19:00!

Ab Mai auch wieder Yoga-im-Park in Köln. Termine hierzu relativ spontan per gesondertem Email-Verteiler. Bei Interesse nehme ich dich gerne in den Verteiler auf.

Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Jahreszyklus 2018 – Eine Erlebnisreise durch dein Leben!

Astro-Chart

Ein Abend Workshop im Januar und vier intensive Tage in der Eifel! Termine auf Wunsch unabhängig voneinander buchbar. Da sehr unterschiedliche Lebensbereiche an den 4 Tagen berührt werden, ist eine Teilnahme an allen Terminen aber durchaus sinnvoll.

Die Termine (jeweils von 10:00-17:30):

1.) 21.04.2018 Instinktive Raumergreifung
2.) 24.06.2018 Empfindung, Ausdruck und Krise
3.) 01.09.2018 “Ich & Du & Wir” oder von der Kunst der Beziehung
4.) 07.10.2018 Von individueller Berufung und kollektiver Entwicklung

Weitere Infos im ausführlichen PDF. Wir freuen uns auf Dich.

Leitung:
Stephan Maey, Yogalehrer, Heilpraktiker (Psychotherapie), Pädagoge
Henrik Köller, Dipl. Psychologe, Dipl. Sozialpädagoge, Astrologe

 

 

 

MenschenreiseThemen März 2018

Liebe(r) [VORNAME],

 

Wurzeln – so wichtig ihre Kraft zu spüren. Meine Arbeit mit Geflüchteten seit Januar 2017 verdeutlicht mir jede Woche wieder ganz stark, wie es ist, den Kontakt zu den eigenen Wurzeln zu verlieren. In der Heimat oft schon total desillusioniert und entfremdet, jetzt entwurzelt in der Fremde. Für viele eine sehr schwer auszuhaltende Situation. Und die Geschichte – wie so oft – wiederholt sich. Als Folge des zweiten Weltkrieges gab es den letzten großen Flüchtlingsstrom nach Deutschland. Meine Großmutter – traumatisiert bis zu ihrem Tod – war eine davon.
Um so kraftvoller kann ich da das Geschenk von Räumen erleben, die eine ganz geerdete und verwurzelte Kraft haben. Letzten Samstag dürfte ich bei meinen Freunden Christof und Ilona bei der Eröffnung Ihres wunderschönen Yogaraum Gummersbach einen solchen Ort erleben. Das hat immens gut getan. Danke für diese wundervoll nährende Erfahrung.

Und auch das Kreative Hatha-Yoga ist für mich solch ein kraftvoll geerdeter Raum und genau dafür entstanden! Es nährt und nährt und nährt! So viel Dankbarkeit hierfür!!!

In diesem Sinne heißt es im März auch 2018 wieder: „Sich Selbst willkommen heißen!“ – ein kreativer 2-tägiger-Workshop zum Thema Eigene Wurzeln & Selbstwert am 17. und 18.03. in der Kölner Südstadt. Yoga-based. Die eigenen Wurzeln spüren, den eigenen Wert erkennen und schätzen lernen – so dermaßen wichtig für ein zufriedenes und konstruktives Leben! Eher vernachlässigt in unserer Erziehung, Sozialisierung und Bildung sowie in unseren Beziehungen und unserer Kommunikation. Dieser Workshop greift das Thema konstruktiv und praktisch auf. Anmeldung bitte direkt über die Melanchthon-Akademie. Studierende zahlen nur die Hälfte (37€)!

Für den nächsten Paarworkshop: “Meditation, Berührung, Sinnlichkeit” am 18. März ist noch Platz für 1 Paar (max. 3 Paare insgesamt). Alle Infos und Anmeldung hier.
Für unser Paar-Retreat in der wunderschönen Eifel vom 18. – 20.05. gibt es bei Anmeldung bis zum 18.03. noch den Frühbucherpreis. Wir freuen uns auf deinen Mut und deine Neugierde. Online findest Du auch ein ausführliches PDF.
Bei maximal 5 Paaren erwartet Dich ein kleiner Kreis von Menschen, in dem Du Dich sicher fallen lassen kannst.
Bianca und ich sind Dir sehr dankbar, wenn Du anderen von unserem Paar-Retreat erzählst, damit wir diese wundervolle Auszeit auch realisieren können.
Großes Frühlingsfest in der Freien Veytalschule in Satzvey am 17.03. von 12-18 Uhr. Ein buntes kreatives Programm, interessante Menschen und viele Leckereien erwarten Dich. Alle Infos hier…! 
Die noch sehr junge Schule freut sich auch über Paten und Patinnen die Fördermitglied im Förderverein der Schule werden bzw. als Bildungsspender fungieren. Infos hier…!

Inspirierender Ausblick auf den April:
Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation am 10.04. und Mantra-Yogaklasse: Kreatives Hatha-Yoga meets Janin Devi & André Maris am 13.04.!
und Yoga und Wandern mit toller neuer Strecke Richtung Erftquelle am 22.04.!

Ich freue mich von Herzen auf die nächste Begegnung mit Dir. Vertrauen, Liebe, Freiheit.

Weitere aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

MenschenreiseThemen Post-Karneval 2018

Liebe(r) [VORNAME],

nach den düsteren Schneespaziergängen in den letzten Wochen freue ich mich über die aktuell eisig-sonnige Präsenz. Ich bereite gerade die nächste Yoga&Wandern in der Eifel-Strecke vor und bin schon voller Vorfreude auf den Tag im April.
Ansonsten hat dieser extrem dunkle Winter schon einiges in Geist und Seele angestoßen. Puh. Habe mich dann oft mit Klavier, Gesang, Musikhören und Literatur getröstet und das im “Alltag-Funktionieren” immer wieder eingestellt. Nicht einfach. Vertrauen arg gefordert.
Ein befreundeter Dichter und Rap-Artist aus unserem Eifeldorf hat mich dabei auch mit einigen seiner Texte begleitet. Einen möchte ich in diesen Menschenreisethemen mit Dir teilen und dabei auf ein Konzert von ihm hinweisen (s.u.)!
Für die Darmreinigung am 04. März gibt es noch 2 freie Plätze. Alle Infos und Anmeldung hier.
Für den nächsten Paarworkshop: Meditation, Berührung, Sinnlichkeit am 04. März ist noch Platz für 2 Paare. Alle Infos und Anmeldung hier.
Für unser Paar-Retreat vom 18. – 20.05. gibt es bei Anmeldung bis zum 18.03. noch den Frühbucherpreis. Wir freuen uns auf deine Neugierde. Online findest Du auch ein ausführliches PDF. Bianca und ich sind Dir sehr dankbar, wenn Du anderen von unserem Paar-Retreat erzählst.
Auch noch im März: „Sich Selbst willkommen heißen!“ – ein kreativer 2-tägiger-Workshop zum Thema Selbstwert am 17. und 18.03. Yoga-based. Den eigenen Wert erkennen und schätzen lernen – so dermaßen wichtig für ein zufriedenes und konstruktives Leben! Eher vernachlässigt in unserer Erziehung, Sozialisierung und Bildung sowie in unseren Beziehungen und unserer Kommunikation. Dieser Workshop greift das Thema konstruktiv und praktisch auf. Anmeldung bitte direkt über die Melanchthon-Akademie. Studierende zahlen nur die Hälfte (35€)!

Ausblick: Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation am 10.04. und Mantra-Yogaklasse: Kreatives Hatha-Yoga meets Janin Devi & André Maris am 13.04.!

Ich freue mich von Herzen auf die nächste Begegnung mit Dir. Vertrauen, Liebe, Freiheit.

Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

 

 

Die Kunst der Konversation

(von Phil, Konzert am 17.03. in Bad Münstereifel Anmeldung: phil41@hotmail.de):

Spricht der Mensch da vor dir wesentlich?
Spricht er von sich?
Fühlt er das auch?
Ist er lebendig?
Oder wiederholt jeder nur, was er sowieso schon weiß?
Könnt ihr etwas teilen,
Neues erschaffen,
einander verstehen, auf einer Ebene sein?
oder dreht ihr euch nur im Kreis?
Die Kunst der Konversation
Die Kunst des Zuhörens
Wovon sprichst du mein Freund?
Keine Angst, nichts Menschliches ist mir fremd
lass mich sehen, welche Symbole du verwendest
für das, was jeder von uns in sich trägt
Ich denke nicht nach und mein Herz sieht wo du gerade stehst
Die Kunst der Konversation
wir wollen lernen,
lass uns nicht als die Gleichen, Alten nach Hause gehen
Ich hab’ dir etwas mitgebracht,
du hast meine Aufmerksamkeit –
Aufmerksamkeit ist doch, was uns heute so fehlt
Ich bin ganz da bei dir,
wenn du mich lässt;
mein Interesse ist echt,
denn ich will wissen, was dich als Besonderes ausmacht,
doch kein Geschwätz oder ähnliches
du brauchst gar nichts tun oder sagen was so besonders ist
Ich seh’ es an deinem Lächeln, das aus der Mitte kommt,
es ist ganz natürlich, das natürlichste der Welt,
das Wesen ist Liebe
und es reicht voll und ganz,
mehr als das,
es ist schön, dich so zu sehen
Inter-esse
ich bin dazwischen,
den Ort an dem wir uns treffen;
halt kurz inne,
der Moment über den Sinnen
Die Kunst der Konversation
ist Inspiration,
was soviel heißt wie Beseelung
und es reicht, wenn du sagst,
du bist müde und hattest einen langen Tag,
denn du bist du und ich bin ich und das ist so,
das ist so sagt die Liebe und fesselt dich,
lässt dich los, fallen und atmen, lernen, wachsen
in der Kunst der Konversation

Eine inspirierende Kreative Hatha-Yoga-Reise ins Allgäu

Nach wunderschönen und zutiefst regenerierenden Erfahrungen in den letzten Jahren freue ich mich das Allgäu im Juni 2018 wieder bereisen zu dürfen. Wundervolle Landschaften, die zum Wandern einladen, 4 volle Stunden Yogapraxis pro Tag und verdammt leckeres Bio-Essen. Eine sehr empfehlenswerte Kombination und gute Gelegenheit um zu entschleunigen, sich neu zu sortieren und neue Kraft und Kreativität zu schöpfen. Maximal 12 Teilnehmer/-innen.

Ich freue mich von Herzen, wenn Du dabei bist. Nähere Infos und Anmeldung HIER!

P.S.: Da bisher jedes mal Menschen nicht dabei sein konnten, die eigentlich wollten aufgrund bereits ausgebuchter Zimmer: Eine rechtzeitige Anmeldung einige Monate vorab lohnt sich!

 

Bilder aus 2016…

cows

allgaeu

wasserfall

schutzengel

 

Paarsein – „Jahresgruppe für Paare”

Ein Jahr im Zeichen authentischer Intimität zwischen deinem Partner / deiner Partnerin und Dir. Ihr begegnet Euch in Stille, mit Blicken, Worten und Berührung. Zeit und Raum für lebendigen Kontakt! So wertvoll! Maximal 3-5 Paare!

Weitere Infos im blog!

MenschenreiseThemen Januar 2018

Hinweis: Beim Versand der Menschenreisethemen Januar 2018 am Samstag gab es technische Probleme. Es tut mir leid, wenn dieser Newsletter mehrfach, verspätet oder gar nicht bei Dir angekommen sein sollte. Das Problem ist aber scheinbar behoben.

 

Liebe(r) [VORNAME],

nach einem sehr nährenden Ausklang mit viel Herz und Stimme (& 305 € Spendengelder für den Verein Kindernöte in Köln-Kalk – VIELEN DANK an alle insbesondere Ariane und Sascha!) Ende des Jahres, einem sehr inspirierenden Einstieg in der ersten Januarwoche mit einem tiefen Blick auf das eigene Selbst und dann einer Woche gruselig-grausamer Grippe-Gruppe mit meiner Familie kehrt so langsam die Regelmäßigkeit zurück ins Leben. Heute mit einem Nordeifeler Bilderbuch-Wintertag…

Ich freue ich mich über einen sehr belebten Kursstart 2018. Wer noch einsteigen möchte, bitte möglichst rasch melden, da die Plätze schon größtenteils vergeben sind.
In den Kursen ist wie immer eine Probestunde und je nach Kurs auch Präventionskursteilnahme möglich. Ich freue mich über vertraute und neue Menschen. Freunde und Bekannte mitbringen wird auch wieder honoriert! Ich freue mich auf Euch…

Den Start für das nächste Grundlagenmodul der Yogalehrer/-Innen-Ausbildung habe ich noch einmal verschoben: Start wird jetzt am 12.10.2018 sein. Meine aktuelle zeitliche Auslastung lässt einen Beginn im Mai leider nicht zu. Ich freue mich aber schon jetzt sehr auf den neuen Start im Oktober.
Die Gruppe beginnt auch so langsam sich zu formieren. Nächster Infoabend ist der 14.02.2018. Ich freue mich über dein Interesse. Bitte vorab anmelden. Alle Infos im aktualisierten PDF!
P.S. Auch 2018 gibt es die Möglichkeit eine Bildungsprämie/einen Bildungscheck für die Ausbildung einzureichen!
Am 04. März gibt es dann unsere traditionelle Frühjahrs-Darmreinigung im 16. Jahr! Wir freuen uns von Herzen auf Dich. Frühbucherpreis bei Anmeldung bis zum 28.01.2018. Alle Infos und Anmeldung hier.
Ebenfalls am 04. März gibt es abends den nächsten Paarworkshop: Meditation, Berührung, Sinnlichkeit. Frühbucherpreis hierfür bis zum 04.02.2018! Alle Infos und Anmeldung hier.
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Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

MenschenreiseThemen Weihnachten 2017

Liebe(r) [VORNAME],

Weihnachtszeit 2017. Lass uns feiern. So viel Reibung spürbar an allen Ecken und Enden. Aktuell – für mich – so viel massive Veränderung spürbar. Veränderung in sozialen und medialen Strukturen. In ökologischen Prozessen. Im Weltgefüge. Kann Angst machen. Puh. Und jetzt? Lass uns feiern.

Feiern? Feiern! Gerne Weihnacht auf eine Art, die dich berührt. Gerne den kraftvoll sanften Zauber der Liebe. Das Leben mit all seinen poetischen Wundern und konkreten Schicksalen. Die immense Kraft der Entwicklung und Veränderung – auch Evolution genannt, oft als Krise erlebt. Oder auch einfach so: Lass uns feiern.
Feier dort, wo Du bist. Auf deine Art. Du darfst das. Ja. Ich wünsche Dir von Herzen ein schönes Weihnachtsfest, eine klare Zeit des Ausklangs und des Übergangs. Freue mich auf die vielen Abenteuer im neuen Jahr.
Traditionell werde ich – allein und gemeinsam – in den nächsten Wochen wieder ein paar Weihnachts- und Neujahrs-Specials anbieten:
Eine Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation am 19.12.2017 (noch zwei freie Plätze),
Morgen- und Abendyogaklassen am 28.12.2017 und 04.01.2018,
eine spezielle Mantra-Yoga-Klasse zusammen mit Sascha Gremmler am 28.12.2017 als Spendenevent.
Am 04.01.18 dann der  Workshop „und 2018…? – Krisen, Chancen, Potentiale & dein Umgang damit!“ 
 Nähere Infos hierzu auch im Blog…
Und für 2018 sind neue Projekte geplant (u.a. 5 Treffen Astro-Jahreszyklus, ein Aufbaumodul der Yogalehrer/-innen-Ausbildung), andere werden vertieft (z.B. das Paarseminar). Näheres Infos im neuen Jahr.
Ich freue mich von Herzen, wenn Du dabei sein möchtest.
 P.S. Auch dieses Jahr freue ich mich, wenn Du Freunden ein bisschen Menschenreise schenken möchtest. Gutscheine für Yoga, Massagen, Workshops, Paarabende, Coachings… schicke ich Dir gerne noch vor Weihnachten zu.
Schneeherz
Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

(D)ein Jahreszyklus individueller Entwicklung – Eine astrologisch inspirierte Bewusstseinsreise

„Warum mache ich gewisse Erfahrungen immer wieder?“
„Wie begegne ich Krisen?“
„Was trägt mich durch das Leben?“
“Wie entfalte ich mein Potential?”

1 Abend-Termin in Köln und 4 intensive Workshop-Tage in der Eifel für Dein persönliches Wachstum! Von individueller Krise über instinktive Raumergreifung bis hin zur Magie von Beziehung und kollektiver Entwicklung eine zutiefst berührende Entwicklungsreise! Die 5 Stationen sind einzeln oder als Paket möglich – deine Wahl!

Ausführliche Infos zu dem, was dich erwartet sowie Kosten und Zeiten findest Du im PDF (siehe unten). Wir freuen uns von Herzen auf Dich! Bei Interesse, Fragen und Unsicherheiten kannst Du uns auch gerne im Vorfeld kontaktieren.

Wegbegleitung: Henrik Köller und Stephan Maey

Astro-Chart

 

…Vertrauen, Liebe, Freiheit auf dem Weg…

MenschenreiseThemen November 2017

Liebe(r) [VORNAME],

nach den 1-5 Hängematten tobenden, kichernden, fragenden, sich-Splitter-ziehenden, streitenden, kreativen, gemeinen, mitfühlenden, schmollenden, weinenden, sich-vertragenden, lachenden, gelangweilten, hungrigen, unzufriedenen und glücklichen Kindern gibt es gerade nur ein still vor sich hin puzzelndes Kind. Passend zum Thema des Newsletters, passend zur Stille des Novembers! Ebenso wie zum Stromausfall heute Nacht: Still und dunkel war’s!

Verschiedene Zeiten, verschiedene Qualitäten. Jetzt zum November daher die herzliche Einladung, inne zu halten, still zu werden, zu schauen, was es jetzt (gerade) braucht.
Der Beginn einer Phase des Loslassens und der Verabschiedung des Jahres 2017.
Freue mich auf gemeinsame Stille. Auf gemeinsamen Klang. Auf Klang&Stille.
Am 02.11. um 20:15 bei der nächsten Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation „Kraft der Stille“. Du wirst dich mit Klang wie mit Stille auf eine Reise machen hin zu einem zentralen Lebensthema. Anmeldung & weitere Infos im Blog.
Ich freue mich auf Dich am 18. und 19.11. bei einem wundervollen Wochenendworkshop „Kostbare Stille“. Anmeldung und weitere Infos im Blog.
Ich freue mich auf Dich am 19.11. abends um 18:00 zum Infoabend zu den Ausbildungsmodulen Kreatives Hatha-Yoga. Info-PDF hier.
Am Rande:
Passend zum Thema Stille der Hinweis auf einen Film (den ich noch nicht gesehen habe, aber neugierig bin): Zeit für Stille. Infos im Netz.
Nicht ganz so still, aber wundervoll echt, inspirierend und sinnlich soulig: Akua Naru. Sie spielt am 22.11. im Gloria Theater in Köln. Ich werde gehen, wenn es noch ein Ticket für mich gibt. Vielleicht sehen wir uns?
Ich freue mich auf Dich! Ich wünsche Dir von Herzen weiche Herbststage. Anbei noch ein paar begleitende Zeilen:
Jede und jeder im eigenem Universum.
Für sich. Allein.
Und doch verbunden mit allem Sein.
Universum bringt das von alleine mit sich.
In Bewegung, in Kontakt, in Stille.
Werdend, seiend, sterbend.
Leben bringt das von alleine mit sich.

Meine Themen, deine Themen, unsere Themen.
Grundimpulse gleich –  immer und überall.
Spielarten verschieden – mal versteckt, mal offen,
mal gechillt, mal überfließend.
Das Menschsein bringt das von alleine mit sich.

Geh ich raus ins Leben,
verschenke meinen Ruf.
Mal laut, mal leis‘,
mal bewusst, mal ahnungslos,
mal für Euch, für Dich,
mal nur für mich.
Mein Wille bringt das von alleine mit sich.

 Kehr ich ein in innere Töne,
lausche, spüre, atme tief.
Körper, Seele, Geist vereint –
Stille bringt das von alleine mit sich.
stille

Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

KHY-Ausbildungs-/Fortbildungsmodule

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Yogalehrerausbildung in Kreativem Hatha-Yoga

KHY-Grundlagenmodul 350+ (nächster Start Mai 2020)
Frühbucherpreis bis 31. Januar 2020!

KHY-Vertiefungsmodul 250+ (nächster Start Juni 2020)
Frühbucherpreis bis 31. März 2020!

KHY-Aufbaumodul 150+ (nächster Start noch nicht bekannt)

In das Wissen und die Weisheit des Yogas eintauchen? Sinnhaftigkeit erfahren? Lernen mit Körper, Atem und Bewegung zu arbeiten? Einen tiefen Zugang und Kontakt zu Dir selbst erleben? Selbstentwicklung und Selbstheilung anregen? Professionell Yoga, Entspannung und Meditation unterrichten?

Die Yogalehrerausbildung in Kreativem Hatha-Yoga ist sehr praxisorientiert. Neben fachlicher Kompetenz wird der Fokus vor allem auf die persönliche Entwicklung (als grundlegende Ressource für diesen Beruf) sowie gesellschaftliche Komponenten gerichtet sein („Wie bringe ich mich sinnvoll in den gesellschaftlichen Kontext ein?“).
Neben der effektiven und nachhaltigen Vermittlung von Wissen, Techniken und Methoden spielen emotionale, seelische und visionäre Aspekte sowie die Arbeit an Dir selbst eine große Rolle. Neugierig? Mehr in einer ausführlichen Übersichts-PDF (siehe unten).

Die KHY-Aus- & Fortbildungsmodule sind in gegliedert in ein Grundlagenmodul, ein Vertiefungsmodul sowie verschiedene Aufbaumodule. Die Module sind grundsätzlich offen für alle Interessierten mit entsprechender Vorerfahrung (siehe Voraussetzungen in der PDF). Insbesondere für Menschen aus sozialen, pädagogischen, therapeutischen und kreativen Berufen stellen sie eine sinnvolle berufliche Bereicherung dar.
Je nach aktueller Situation gibt es die Möglichkeit einen Bildungscheck/prämie einzureichen. Neben einem interessanten Frühbuchertarif gibt es auch einen fairen ermäßigten Tarif für Studierende (und Menschen mit geringem Einkommen). Der Asta-Hochschulsport der Universität zu Köln zertifiziert und unterstützt diese Ausbildung als Kooperationspartner.

Weitere Infos zu den Inhalten, Terminen, Kosten gibt es an den kostenlosen Infoabenden (Teilnahme hierzu verbindlich vor Ausbildungsbeginn) oder in einer ausführlichen Übersichts-PDF (siehe unten).
Alternativ gerne auch per Email bzw. per Post/Telefon.

Oben findest Du Termine für die nächsten kostenlosen Infoabende der Yogalehrerausbildung im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in 50968 Köln-Bayenthal (bitte vorher anmelden)!

Die Infoabende sollen zur Transparenz der Ausbildung beitragen, so dass Du weißt, worauf Du dich einlässt. Ferner bin ich daran interessiert, dich im Vorfeld kennen zu lernen. Daher ist die Teilnahme an einem Infoabend verbindlich vor Ausbildungsbeginn. Alternativ ist nach Rücksprache auch ein persönliches Gespräch möglich.

 

MenschenreiseThemen Oktober 2017

Liebe(r) [VORNAME],

erfüllt und leicht nach einer intensiven Woche Bildungsurlaub im Oberbergischen und einem sehr berührenden Paarseminar in der Eifel bin ich zurück daheim. Ich sitze umringt von 1-5 Hängematten tobenden, kichernden, fragenden, sich-Splitter-ziehenden, streitenden, kreativen, gemeinen, mitfühlenden, schmollenden, weinenden, sich-vertragenden, lachenden, gelangweilten, hungrigen, unzufriedenen und glücklichen Kindern am Rechner und schreibe Menschenreisethemen. Brückentagalltag mit versammelter Dorfjugend arbeitender Eltern. So das normale Leben halt.

Morgen ist Tag der Deutschen Einheit. Bewegende Momente damals 1989 und 1990. Mögen sie der Inspiration dienen für viele Momente der inneren Einheit – im Sinne eines Kontakts zu mir selbst mit allem was dazugehört – als Grundlage für möglichst viele Momente der menschlichen Einheit (in bunter Vielfalt) – im Sinne eines konstruktiven und wertschätzenden Miteinanders mit allem was dazugehört.

Im Oktober möchte ich zweimal Herbstzauber feiern! Sei gerne dabei:
Am 14.10. eine kraftvolle innere Reinigung mit anschließendem Feuerritual. 3 freie Plätze gibt es noch! Anmeldung hier…
Am 17.10. eine Intuitive Tiefen-Höhen-Meditation mit bunter Klangvielfalt sowie archaischen Trommelrhythmen und intuitiven Gesängen. Anmeldung hier…

Auch in den Kursen – insbesondere donnerstags abends – gibt es noch freie Plätze. Fühle Dich herzlich eingeladen zu einer Probestunde zu kommen. Ab jetzt ja auch die “Bring-a-friend”-Aktion: Freunde begeistern und weniger für Deine Kurskarte zahlen. Nähere Infos hierzu im Blog. Gerne weitersagen.

Der nächste Start des Grundlagenmoduls der Yogalehrerausbildung beginnt erst im Frühjahr 2018. Bin noch zu involviert in das aktuell laufende Modul. Nähere Infos in kürze.

Jetzt geht’s hier weiter: Die Jungs wollen prügeln spielen und ich mach mit! Yippie…
Ich wünsche Dir von Herzen eine schöne und möglichst gesunde Herbstzeit.

 

Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du auch weiter unten! Viel Freude!

 

Yoga-Workshop, Yoga&Wandern und Paarabend

Liebe(r) [VORNAME],

ein paar kurzfristige Einladungen:

Diesen Samstag (09.09.) gibt es noch 3-4 Plätze für Yoga&Wandern in der Eifel. Wir werden zu einem alten weiblichen Kraftplatz laufen.  Alle Infos und Anmeldung hier…

Am Sonntag (10.09.) gibt es einen Workshop (Klarheit erleben) in der Südstadt. Aktuell braucht es aber noch mindestens 2-3 weitere Anmeldungen, damit dieser Workshop laufen kann. Komm ganz gerne hinzu. Infos und Anmeldung über die Melanchthon Akademie! 

Und dann noch ein weiterer Paarabend  “Meditation, Massage, Sinnlichkeit” am 17.09.2017. Bitte vorher anmelden, da max. 3-4 Paare. Bianca und ich freuen uns sehr.

 

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Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du weiter unten! Viel Freude!

MenschenreiseThemen Spätsommer 2017

Liebe(r) [VORNAME],

nach einem fordernden, berührenden und lebendig inspirierenden Ausbildungsretreat gefolgt von ein paar sehr wohltuenden und Kontakt stärkenden Tagen kompletter Auszeit (yeah!) startet ab Sonntag ein für mich bewegter Spätsommer und Herbst!

Diese Bewegungen – seien sie innerer oder äußerer, seien sie mentaler, emotionaler oder physischer Natur – sind genau die Kräfte, die ich mithilfe der Yogapraxis versuche in Balance zu halten. Dies ist eine große Herausforderung (gut Dir das immer wieder klar zu machen). Mal gelingt dies, mal geht’s schief. Kennst Du vermutlich auch.
Bewegung an sich ist dabei etwas absolut Natürliches, ein quasi allgegenwärtiges wundervolles Grundprinzip des Lebens. Diese zu ergründen ist daher ein zentrales Anliegen des Yoga.
Yogapraxis darf dabei nicht falsch verstanden werden. Es geht dabei nicht um “machen, machen, machen” oder gar “wegmachen” oder um “immer besser” werden. Es geht um die Balance zwischen einem “beharrlichen Tunabhyasa”  – mithilfe welcher Methoden auch immer, das Leben bietet da viele Möglichkeiten für unterschiedliche Menschen mit ihren individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen – und einer Form der Gleichmut und des Loslassens, im Yoga als vairaghya bezeichnet.
Es ist somit nicht das Üben an sich – auf der Matte, auf dem Kissen, im Gespräch mit anderen, in einem Ritual oder einer Zeremonie, beim Singen, beim Tönen, Musizieren oder Beten, beim Tanzen oder Wandern, beim Nachdenken oder Schreiben, beim Demonstrieren oder Gärtnern oder wobei auch immer sonst noch -, um das es in letzter Konsequenz geht. Dieses ist ja selbst eine Form äußerer oder innerer, grober oder feiner Bewegung – eine Innenperspektive sozusagen –  und kann mich daher das Wesen der Bewegung nicht in seiner Gänze erkennen lassen. Die Außenperspektive fehlt. Es ist ein innerer gleichmütiger Zustand, eine innere Haltung des Loslassens, die mir einen unvoreingenommen und distanzierten Blick auf das Wesen der Bewegung ermöglicht. Und mich jenseits der Bewegung zu erfahren kann immer wieder ein zutiefst heilsamer und berührender Moment sein! Allein dafür lohnt es sich zu leben. In diesem Sinne:

Ich lasse los, ich gebe ab,
ich geb’ mich hin, ich werde frei
Ich lasse zu, es darf geschehen,
das Ich macht nichts, nicht mal verstehen 

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Ein Highlight der kommenden Bewegungen (die gibt’s ja auch noch…) ist dabei der gemeinsame Yogatag am 03.09.2017 mit einem sehr bunt klingenden Angebot im Tajet Garden! Ich selbst werde mit einer Yogaklasse und einer Lesung dabei sein. Anmeldung über das Tajet Garden… An diesem Tag können Kurskarten für neue Teilnehmende zu ermäßigten Preisen erworben werden. Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich!

Der September ist für mich dann auch der Auftakt zu einer dauerhaften “Bring-A-Friend”-Aktion. Bring Freunde und Bekannte mit zu den neuen Yogakursen / Präventionskursen und zahle weniger für Deine eigene Kurskarte! Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog! Gerne teilen!

shruti

Den Spätsommer-Auftakt macht aber zuvor ein Klang&Yogaabend im Rahmen der Reihe “Von der Dunkelheit ins Licht” im Tajet Garden am 27.08.2017 um 19:30! Neben lebendiger Yogapraxis erwarten Dich viele bewegende Rhythmen und Melodien. Néle, Uta und ich freuen uns sehr auf Dein Kommen. Der Abend ist kostenfrei. Weitere Infos hier…

Einen YLA-Infoabend-Termin zu den Yogalehrer-Ausbildungsmodulen gibt es am 29.08.2017 um 18:00 im Tajet Garden. Deine Neugierde bringe ebenso mit wie deine Fragen. Den Frühbucherpreis gibt es verlängert noch bis zum 16. September! Zum letzten Infoabend kam auch ein Mann! Yeah.
Ebenfalls am 29.08. um 19:30 – kannst also gleich dableiben! – gibt es eine Klang-Yoga-Stunde mit Waskhar Schneider und Stephan Maey: “Vertrauen, Liebe, Freiheit!” Eintauchen in Sound, Asanapraxis und Meditation! Bitte vorab anmelden.

herzblueten

Nach einem ersten sehr berührenden Paarabend Anfang des Monats laden wir dich und deinen Partner/deine Partnerin herzlich ein zum nächsten Termin:  Paarabend “Meditation, Massage, Sinnlichkeit” am 31.08.2017. Bitte vorher anmelden, da max. 3-5 Paare. Bianca und ich freuen uns sehr.
Dies ist auch eine schöne Gelegenheit unsere Arbeit kennen zu lernen im Hinblick auf das Paarretreat vom 29.09. bis 01.10.2017! Wir freuen uns, wenn noch ein paar Paare hinzukommen. Mehr als 6 Paare werden wir aber nicht sein, sodass es sehr vertraut bleibt. Hier ein ausführliches Info-PDF:
Paarseminar_lebendige Intimität

Im September geht’s dann wieder raus in wundervolle Natur mit Yoga&Wandern in der Eifel (09.09.) und im Bergischen Land (22.-24.09.). Innere und äußere Geheimnisse entdecken…  Alle Infos hier…

Baumstumpf

 

Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du weiter unten! Viel Freude!

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Yoga-Tag am 03.09.2017 im Tajet Garden!

Grundlagen (Präventionskurs)

In den Grundlagenkursen erwirbst Du gezielt die grundlegenden Atemtechniken (=pranayama) und Körperstellungen (=asana) des KHY sowie leichte Variationen. Die erfährst die Bedeutung der Grundprinzipien von Anspannung & Entspannung, Atem & Bewegung sowie Klang & Stille.

Dein Körper wird anhand genau angeleiteter oft fließender und tänzerischer asanas aktiviert und gewinnt an Flexibilität und Kraft. Insbesondere Probleme im Bereich des Rückens können so effektiv behoben werden. Dabei lernst Du auch Deinen Atem gezielt und auf verschiedene Arten unterstützend einzusetzen. Der Einsatz der yogischen “Verschlüsse” oder auch “Ventilen” – den sogenannten bandhas – spielt eine wesentliche Rolle, sowie der Zustand der Atemstille – dem kumbhaka.

Konzentrationsübungen, Entspannungstechniken und Meditation sind weitere Bestandteile der Kurse ebenso wie der Einsatz positiver Affirmationen und innerer Bilder. Um auch zu Hause Yoga üben zu können, erfährst Du das dazu nötige Wissen.

Als Präventionskurs anerkannt!

Grundlagen (Präventionskurs)

In den Grundlagenkursen erwirbst Du gezielt die grundlegenden Atemtechniken (=pranayama) und Körperstellungen (=asana) des KHY sowie leichte Variationen. Die erfährst die Bedeutung der Grundprinzipien von Anspannung & Entspannung, Atem & Bewegung sowie Klang & Stille.

Dein Körper wird anhand genau angeleiteter oft fließender und tänzerischer asanas aktiviert und gewinnt an Flexibilität und Kraft. Insbesondere Probleme im Bereich des Rückens können so effektiv behoben werden. Dabei lernst Du auch Deinen Atem gezielt und auf verschiedene Arten unterstützend einzusetzen. Der Einsatz der yogischen “Verschlüsse” oder auch “Ventilen” – den sogenannten bandhas – spielt eine wesentliche Rolle, sowie der Zustand der Atemstille – dem kumbhaka.

Konzentrationsübungen, Entspannungstechniken und Meditation sind weitere Bestandteile der Kurse ebenso wie der Einsatz positiver Affirmationen und innerer Bilder. Um auch zu Hause Yoga üben zu können, erfährst Du das dazu nötige Wissen.

Als Präventionskurs anerkannt!

“10er Karten-Sommer-Special” 150€ / erm. 111€ (z.B. für Studierende) im Juli & August (für neue TN)

 

Freunde, Kollegen, Bekannte, Familie… – im Juli und August zahlen Neueinsteiger für eine 10er-Karte* nur 150€ / erm. 111€! Als Vermittler/-in (also, wenn sich jemand über dich/wegen Dir anmeldet) bekommst Du zusätzlich deinen 30€ “Bring a friend”-Bonus auf deine nächste Kurskarte. Gerne weitersagen…

Ich freue mich auf wundervolle neue Menschen im Sommer.

* Die Karte muss bis spätestens 23.08. gekauft sein und ab spätestens dem 23.08. beginnt auch die 4-monatige Laufzeit.

MenschenreiseThemen Juli&August 2017

Liebe(r) [VORNAME],

 

frisch zurück von … und … falschere text… gelöscht…

stehe einige schöne Veranstaltungen ins Haus: Den Auftakt macht ein Klang&Yogaabend im Rahmen der Reihe “Von der Dunkelheit ins Licht” im Tajet Garden am 27.08.2017 um 19:30! Neben lebendiger Yogapraxis erwarten Dich viele bewegende Rhythmen und Melodien. Néle, Uta und ich freuen uns sehr auf Dein Kommen. Der Abend ist kostenfrei.

 

 

Zum 3-tägigen Paarseminar in der Eifel (29.09. – 02.10.17)…
Lebendige Intimität – Sinnlichkeit und Leidenschaft in Beziehung neu entdecken.

… gibt es zu unserer großen Freude die ersten Anmeldungen, sodass das Retreat stattfinden kann! Wenn auch Du bzw. Ihr dabei sein wollt – bei Anmeldung bis kommenden Mittwoch (02.08.) gibt es noch den Frühbucherpreis! Insgesamt max. 6-7 Paare an einem zauberhaften Ort mitten in der Eifel!

Wenn Du einen Einblick in unsere Arbeit haben möchtest, dann komm sehr gerne zum Paarabend “Meditation, Massage, Sinnlichkeit” am 02.08. und/oder 30.08.2017. Bianca und ich freuen uns. Gerne können wir auch telefonieren. Hier ein ausführliches Info-PDF:
Paarseminar_lebendige Intimität

 

Den nächsten unverbindlichen YLA-Infoabend-Termin zu den Yogalehrer-Ausbildungsmodulen gibt es am 03.08.2017 um 18:00 im Tajet Garden. Deine Neugierde bringe ebenso mit wie deine Fragen. Das ausführliche Info-PDF vorab lesen könnte einige Fragen aber auch schon beantworten. Den Frühbucherpreis gibt es noch bis 15. August.
Männer sind ganz besonders herzlich eingeladen. Wo stecken die bloß? In den Kursen gibt es sie doch auch? Oder alles nur verkleidete Frauen? Man weiß ja nie. Kann ein zusätzlicher Männernachlass von 333 € sie vielleicht locken?

 

Ebenfalls am 03.08.17 sowie am 31.08.17 jeweils um 20:00 gibt es zur Sommerpause noch eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation. Bitte vorab anmelden.

 

Jetzt am Samstag Yoga-im-Südpark um 11:00! Wenn Du spontan über weitere Park-Termine informiert werden möchtest, dann like die Menschenreise auf Facebook oder lass dich von mir in den Park-Email-Verteiler aufnehmen.

 

Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du weiter unten! Viel Freude!

Yoga_Tag_2017

Ausblick: Yoga-Tag im Tajet Garden!

Meditation, Berührung, Sinnlichkeit – ein Abend für Paare

Ein Abend im Zeichen authentischer Intimität zwischen deinem Partner / deiner Partnerin und Dir. Ihr begegnet Euch in Stille, mit Blicken und Berührung. Zeit für lebendigen Kontakt! So wertvoll! Maximal 3 Paare!

Weitere Infos im blog!

Meditation, Berührung, Sinnlichkeit – ein Abend für Paare

Ein Abend im Zeichen authentischer Intimität zwischen deinem Partner / deiner Partnerin und Dir. Ihr begegnet Euch in Stille, mit Blicken und Berührung. Zeit für lebendigen Kontakt! So wertvoll! Maximal 3-4 Paare!

Weitere Infos im blog!

Yoga und Wandern in der Eifel

Augenblicke lebendiger Inspiration, tiefer Entspannung und wundervollem Naturerleben in der schönen Eifel. Dich erwarten: Einleitende Meditation und Ausrichtung, eine ca. 4-5 stündige Wanderung inkl. Körperarbeit/Meditation und gemeinsamer Brotzeit, abschließende Körperarbeit und Tiefenentspannung. Zum Schluss – wer noch mag – ein gemeinsames Essen am Feuer – jede(r) bringt hierfür etwas mit.

Unsere Route wird uns dieses Mal teilweise Richtung Schönau und Langenscheid durch hübsche Eifeltäler führen.

Max. 9 Teilnehmer-/innen. Kosten: 50€ (erm. 40 €)

Yoga und Wandern im Oberbergischen

Augenblicke lebendiger Inspiration, tiefer Entspannung und Naturerleben im Bergischen Land. Ein ganzes Wochenende mit mehrstündigen Wanderungen, inspirierender Meditation, regenerierender Körperarbeit, wohltuender Tiefenentspannung und leckerem Essen. Freue mich auf Dich.

Max. 9 Teilnehmer-/innen.

Anmeldung direkt über die Melanchthon Akademie Köln

Kartäuserwall 24  50678 Köln-Südstadt
… zur Webpräsenz der Akademie…

Yoga&Wandern in der wunderschönen Eifel

Umgeben von abwechslungsreicher Natur freue ich mich schweigend still wie lebendig kommunikativ die Präsenz von Großmutter Erde zu atmen. Abgerundet werden die Tage von Meditation, Atem- und Körperarbeit. Eine ebenso inspirierende wie regenerierende Erfahrung. Kreatives Potential wird frei gesetzt.

Bitte unbedingt rechtzeitig anmelden (begrenzte Plätze in der Regel max. 9 Teilnehmer/-innen) und immer auch wetterfeste bzw. dem Wetter angemessene Kleidung mitbringen.

 

MenschenreiseThemen Mai&Juni 2017

Liebe(r) [VORNAME],

Sonne und Regen in Hülle und Fülle reichen sich gerade die Hand. Eine ganz besondere Intensität ist spürbar. Der Glanz sonnenbestrahlter Haut, die wilde Feuchtigkeit der Luft.

In einem jüngsten Herzens-Projekt – zusammen mit meiner Kollegin Bianca Bosbach – möchten wir auch eine gewisse wundervolle Intensität spürbar machen: Die Intensität lebendiger Intimität in einer Partnerschaft. Daher laden wir im Herbst vom 29.09. bis 02.10.2017 ein zu einem 4-tägigen Paarseminar in der Eifel:

Lebendige Intimität – Sinnlichkeit und Leidenschaft in Beziehung neu entdecken.

Neugierig? Weitere Infos wie immer im Blog. Bei Fragen stehen wir auch vorab für ein persönliches Gespräch zur Verfügung. Bis zum 14.07. gibt es einen ermäßigten Frühbucherpreis. Ich freue mich auf diese sicherlich spannende Erfahrung.

Im Wonnemonat Mai lade ich dich noch herzlich zum Yoga-Workshop “Weichheit erleben” ein! Am 28.05. von 10:00 bis 16:30 werden wir uns um die Geschmeidigkeit und Elastizität von Körper, Geist und Seele kümmern. Dieser Tag ist geprägt von Kreativ-intuitiver Faszienarbeit (inspiriert und animiert von meiner jüngsten Faszienyoga-Fortbildung), mentalen Inspirationen und tiefgehender seelischer Regeneration. Ich freue mich auf Dich. Nur noch wenige Plätze. Nähere Infos im Blog.

Die ersten Anmeldungen für die neuen Ausbildungsmodule gehen ein. Möchtest Du auch dabei sein? Ein nächster Infoabend-Termin zu den Yogalehrer-Ausbildungsmodulen am 11.06.2017 um 19:00 im Tajet Garden. Hierzu bitte anmelden und möglichst vorab das ausführliche Info-PDF lesen. Bei Fragen im Vorfeld auch gerne anrufen.

Ende Juni dann ein lohnenswerter Reisegenuss: Die Kreative Hatha-Yoga-Reise “Atem&Meditation” vom 24.06. bis 01.07.2017. Nach einer wunderschönen Erfahrung im letzten Jahr freue ich mich das Allgäu erneut bereisen zu dürfen. Wundervolle Landschaften, die zum Wandern einladen, 4 volle Stunden Yogapraxis pro Tag und verdammt leckeres Bio-Essen. Eine sehr empfehlenswerte Kombination und gute Gelegenheit um zu entschleunigen, sich neu zu sortieren und neue Kraft und Kreativität zu schöpfen.
Getreu dem Motto “Atem&Meditation” wird neben kreativen körperlichen Übungen viel Raum für den Atem und das Erleben von Stille da sein. Sei dabei! Anmeldung über Neue Wege. Nähere Infos im Blog.

Termine zu Yoga-im-Park und Yoga&Wandern erfolgen spontan in den nächsten Wochen.

Wundervolle Sommer-Frühlingstage mit viel Freude, Leichtigkeit und Beweglichkeit wünscht Dir aus vollem Herzen,

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

 

Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du weiter unten! Viel Freude!

eifeler_gebetsfahnen

Eifler Gebetsfahnen

Paarzeit – Jahresgruppen & Retreats

Lebendige Begegnung braucht kräftige Wurzeln und gegenseitiges Vertrauen. Aber auch Zeit&Raum als bewusstes Geschenk für die Partnerschaft. Nur Ihr selbst könnt Euch dieses Geschenk letztendlich ermöglichen.

Mit den Paarabenden, Jahresgruppen und den Paar-Retreats – in bewusst intimer Runde von je nach Veranstaltungstypus 2 bis maximal 6 Paaren – öffnen wir Räume, in denen lebendiger Paar-Kontakt sein darf. Dabei muss nichts geschehen, aber es gibt Raum für all das, was geschehen und was gesagt und geteilt werden möchte. Gespräch und Austausch sind ebenso teil der Begegnung wie Stille, Sinnlichkeit und körperliche Berührung.

Ein schöner Einstieg können die Paarabende in Köln sein. Hieran nehmen 2 – max. 4 Paare teil. Zur Vertiefung der Begegnung bietet sich unsere Paarzeit als Jahresgruppe in Köln oder unser Paar-Retreat in der Eifel an. Ausführliche Infos zum Köln-Wochenende und Eifel-Retreat gibt es weiter unten und in den entsprechenden PDFs. Hieran nehmen 3 – max. 5/6 Paare teil.

Für Fragen, Zweifel, Unsicherheit haben wir gerne ein offenes Ohr. Ebenso freuen wir uns aber auf Eure Neugierde und die Lust auf Begegnung. Wendet Euch gerne persönlich, per Mail oder telefonisch an Bianca Bosbach  oder Stephan Maey.

Paar-Zeit: Herz & Lust nach Herzenslust! Sinnliche Jahresgruppen und Auszeitwochenenden für Paare.

Paar sein? Intimität erfahren? Sinnlichkeit spüren und Leidenschaft leben? Herausfordernd? Ja. Definitiv. Und sehr schön. Wenn das Paarsein Zeit und Raum bekommt. Unsere Jahresgruppen und Wochenenden möchten genau an dieser Stelle ansetzen und Zeit wie Raum für intime Begegnung ermöglichen. Fühle Dich von Herzen eingeladen…

Herzblume

Lebendige Tage im Herzen der Eifel oder Mitten in Köln jenseits des Alltags schenken Euch die Möglichkeit, Eure Beziehung zueinander wieder neu zu entdecken. Erlebt Eure Polarität als Mann und Frau (aber auch gleichgeschlechtliche Paare sind willkommen), um den Raum für sinnliche, lebendige Begegnung zu schaffen. Wir laden Euch ein zu erspüren und umzusetzen, was Eure Verbindung braucht, um sich weiter entfalten und vertiefen zu können. Es ist eine Entscheidung für Dich, für Euch und für lebendige Intimität und Herzensbegegnung.

Weitere Details zu unseren Paarabenden und Wochenenden findest Du in den PDFs unten, im Menschenreise-Blog oder auf unserer Homepage Herzundlust.de!

Meine langjährige und hoch geschätzte Kollegin Bianca Bosbach und ich freuen uns auf diese spannende gemeinsame Zeit!

MenschenreiseThemen April 2017

Liebe(r) [VORNAME],

Wandel bestimmt das Leben – immer wieder. Im Asta-Hochschulsport steht ein wahrlich epochaler Wandel an. Nach ca. 20 Jahren werden die guten alten “dienstags 14:00 und 16:00 Yogakurse” an der HWF früher EWF ab dem kommenden Semester nicht mehr laufen. 18 dieser Jahre habe ich zum großen Teil miterlebt. 9 Jahre als Teilnehmer, 9 Jahre als Leiter. Eine schöne Balance ganz im Sinne der Yoga-Philosophie.

Eine für mich persönlich sehr tief berührende Veränderung. Lies gerne mehr hierzu und wie es im ASTA-Sport ab dem 18.04. weitergeht in meinem Blog!

Vor allem aber komm gerne zum letzten Mal dazu: Diesen Dienstag, den 04.04.2017 wie gehabt um 14:00 oder 16:00! Ich bedanke mich bereits jetzt für die ca. 600-700 Klassen mit all den schönen Menschen in den all den inspirierenden und abwechslungsreichen  Jahren.

Ansonsten beginnt jetzt wieder ein Zyklus mit Infoabenden zu Reisen (am 18.04.) und den Yogalehrer-Ausbildungsmodulen (erster Termin am 10.05.)! Hierzu bitte anmelden.

Den bereits kraftvoll spürbaren Frühling werde ich am 18.04. mit einer Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation einläuten. Sei gerne dabei und erlebe diese schöne Klang-Meditationsritual.

In meinem ersten Heimspiel-Eifel-Workshop “Yoga und Wandern” am 23.04. gibt es noch einen freien Platz. Sei gerne dabei. Anmeldung hier…

Wundervolle Frühlingstage mit viel Entspannung, Weichheit und Licht wünscht Dir,

 

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

 

Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise im Überblick findest Du weiter unten! Viel Freude!

schmetterling

Infoabend zu den Yogareisen 2017 am 18.04.2017 um 18:30

yoga_reise_buddha

 

Reiselustig? Noch am Überlegen? Komm gerne unverbindlich vorbei und informiere dich über meine Kreative-Hatha-Yogareise 2017 in das Allgäu. Gerne teile ich soweit wie pauschal möglich allgemeine Informationen zu Neue Wege Reisen (z.B. Tagesabläufe, Gruppengeschehen, Häufigkeit der Yogapraxis) sowie bisherige eigene Erfahrungswerte auf Yogareisen. Der persönliche Eindruck unterstützt deine Entscheidungsfindung. Fragen aller Art sind herzlich willkommen.

Einleitend beginnen wir mit einer Klangmeditation. Nach einer kurzen Pause gibt es (unabhängig vom kostenlosen Infoabend) eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation an der Du auf Wunsch und gegen Bezahlung ebenfalls gerne teilnehmen kannst. Bitte für beides vorab anmelden. Ich freue mich von Herzen auf Dich.

Hier geht’s zu den Reise-Terminen und zur Anmeldung.

Wann? Am Dienstag, 11. April 2016 um 20:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Kreatives Hatha-Yoga ist…

Anspannung & Entspannung
Atem & Bewegung
Klang & Stille

Epochaler Wandel an der HWF in Köln-Lindenthal

HIER DER LINK ZU DEN NEUEN KHY-ASTA-KURSEN AB DEM 18.04.2017

Liebe Studierende und Angestellte der Kölner Hochschulen, liebe aktuell und ehemals Teilnehmende,

aufgrund der aktuellen Hallensituation können wir – wie in den Kursen angekündigt und wie es sich schon seit einiger Zeit abzeichnete – die Turnhalle der HWF Lindenthal dienstags in der Zeit von 14-17:30 Uhr nicht mehr nutzen. Auch andere Zeiten an anderen Tagen sind betroffen. Es besteht Eigenbedarf der Lehre, da die Halle im Gebäude der Heilpädagogik aufgrund eines fehlenden Notausgangs nicht mehr benutzt werden darf. Dieser Eigenbedarf der Fakultäten ist vorrangig vor dem ASTA-Sport.

Der ASTA und ich haben uns sehr bemüht, eine Alternative zu finden. Die Halle des Berufskollegs Lindenstraße (Lindenstr. 78) ist es schließlich geworden. Von 15:45 bis 17:30 kann somit zumindest ein Kurs perspektivisch weiterlaufen. Neustart ist der 18.04.2017!

Am kommenden Dienstag, den 04.04. um 14:00 und um 16:00 werde ich daher das zumindest vorläufig letzte Mal die beiden Kurse in den bekannten Räumlichkeiten geben. Ein Ort und eine Zeit, die wie kaum etwas anderes mein bisheriges Leben nachhaltig geprägt haben! Puh, das ist echt was…
Ich freue mich sehr sehr sehr doll, wenn Ihr diesen Termin gemeinsam mit mir erleben wollt. Nach 18 Jahren (!) – in dieser Halle zu diesen Zeiten – ist das schon ein großer persönlicher epochaler Einschnitt (und ich weiß, dass das vielen von Euch ähnlich geht). Ich glaube es gab bisher nichts in meinem Leben, was eine derartige Regelmäßigkeit, Konstanz und Kontinuität über einen derartig langen Zeitraum aufweisen konnte: Kein Wohnort, keine Partnerschaft, kein Hobby, keine berufliche Aktivität, keine Kinder, kaum eine Freundschaft. Eine einzige Freundschaft – aus Schulzeiten noch – kommt evtl. dran…

Im April 1999 – in meinem zweiten Semester an der Uni Köln – habe ich selbst meine Yogapraxis an genau diesem Ort und zu genau dieser Zeit begonnen. Meine Semesterplanung als Student habe ich grundsätzlich an ihnen ausgerichtet. Zumeist erst die Yogakurse (montags, dienstags und/oder mittwochs) in den Semesterwochenplan geschrieben, dann Vorlesungen und Seminare. Genau in dieser Reihenfolge.

9 Jahre später im April 2008 – in meinem ersten Semester nach Studienabschluss – habe ich dann diese beiden Kurse übernommen und seither mit kleinen Unterbrechungen geleitet. Wieder 9 Jahre später im April 2017 wird es diese Kurse nicht mehr geben. Nach insgesamt ca. 20 Jahren, in denen es diese Kurse seit ihrer Gründung gegeben hat. Da kamen schon einige sehr nachhaltig prägende Erinnerungen hoch als ich die Kurse letzten Dienstag geleitet habe.

Bin gespannt, wie es kommenden Dienstag sein wird. Freue mich, das gemeinsam mit Euch zu teilen. Liebe.

Grundlagen&Variationen

Kreativer und inspirierender Einstieg in Grundlagen und fließende Variationen des Kreativen Hatha-Yoga. Aufbau und Spannungsfelder des Sonnengrußes und ausgewählter asanas (= Körperstellungen), Atemübungen, Tiefenentspannung und meditative Elemente. Gerne ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen falls vorhanden und möglich.

Ich freue mich auf die gemeinsame Erfahrung und deine regelmäßige Teilnahme.

MenschenreiseThemen März 2017

Liebe(r) [VORNAME],

alaaf – nicht nur der Karneval, auch der Frühling ist spürbar und das erlebe ich nach subjektiv-erlebter langer und schlapper Winterzeit als äußerst verheißungsvoll. Die Wärme der Sonne, die Frühlings-Sprieß-Kraft der Erde. Möge der windige Augenblick diese Kräfte noch beflügeln. Mein Atem fließt dabei leider noch “hustelig”, aber die Bewegungen des Körpers werden wieder spürbar leichter.

Um Bewegung im weiteren Sinne geht es auch in meinem aktuellen Blogbeitrag: Informationsverarbeitung 3.0 im Zeitalter totaler Verwirrung. Gerne lesen.

Auch in unserer neuen Heimat Bad Münstereifel bzw. der Region drumherum gibt es viel Bewegung. Der Wahnsinn und die Schönheit des Familienlebens, das Leben in der kleinen multikulti-Gemeinschaft zweier Familien, die Umdrehungen meines alten Techniques-Turntables, der nach mind. 10 Jahren Pause wieder mein Büro beschallt – yeah, die intensive Teilhabe am Schulaufbau in Satzvey (Freie Veytalschule Satzvey – schaut sie Euch gerne mal an z.B. am Frühlingsfest am 01.04. – lohnt sich), seit Januar auch Deutschunterricht für Geflüchtete in BAM-City.

Ohne die Fähigkeit und Möglichkeit immer wieder inne zu halten
und in die Beobachtung zu gehen
– – – als ruhebedürftiger Mensch – – –
wie sollte ich diese Vielfalt des Lebens zulassen können
und in mein Leben einladen?

Wie bereits erwähnt habe ich letztes Jahr mit einem kurdischen Dichter, Sedat Eroglu, zusammengearbeitet. Eines seiner Gedichte habe ich im letzten Newsletter vorgestellt, ein weiteres – Traums (eine kreative Wortneuschöpfung in Anlehnung an abends, nachts, morgens etc.) – folgt in diesem (s.u.). Für dieses Jahr planen wir auch eine Lesung seiner Gedichte sowie ggf. Schriften anderer Künstler, wenn es sich ergibt mit Flucht-Hintergrund. Sobald sich das konkretisiert laden wir herzlich ein.

Einladen möchte ich dich aktuell auch ganz herzlich zur altbewährten Yogischen Darmreinigung am 12.03.2017 in Köln (zusammen mit meinem Kollegen Stephan Rustemeyer) – noch 4 freie Plätze-, sowie im jetzt dritten Jahr zu einer inspirierenden und bewegenden Veranstaltung in der Kölner Südstadt:

„Sich Selbst willkommen heißen!“ – ein kreativer 2-tägiger-Workshop zum Thema Selbstwert. Yoga-based. Den eigenen Wert erkennen und schätzen lernen – so dermaßen wichtig für ein zufriedenes und reiches Leben! Gleichzeitig so dermaßen vernachlässigt in unserer Erziehung, Sozialisierung und Bildung sowie in unseren Beziehungen. Dieser Workshop greift das Thema konstruktiv und praktisch auf. Anmeldung bitte direkt über die Melanchthon-Akademie. Studierende zahlen nur die Hälfte (35€)!

Eine jecke Zeit wünscht Dir von Herzen

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

 

Aktuelle Veranstaltungs-Hinweise:

ruhende_taube

TRAUMS

traums
sehe ich am Horizont
die Zeichen
die sich um einen Tropfen scharen und im Meer
wie Wellen zausen wollen
ein Horizont
in einem Topf
aus Ton

es ist nicht weiß
sondern blau
nicht blütenweiß
sondern blitzblau

so keuchend kehre ich zurück
und
trenne
meine
Ein-sam-keit
in Silben
in der traumdichten Menschenüberfülle
mit dem prasselnden Rhythmus eines Regengusses
ohne Wolken

dann nehme ich mir
aus der Zeit
den Tag und die Sonne
von den Sternen
die Flamme und das Feuer
und
ü be r n ac h t e

   von Sedat Eroglu

 

Paarseminar Herzenslust vom 18.05. – 20.05.2017: Nähe und Sinnlichkeit in Beziehung neu entdecken

Herzblume

DSC02991

Paar sein? Intimität erfahren? Sinnlichkeit spüren und Leidenschaft leben? Herausfordernd? Ja. Definitiv. Und sehr schön. Wenn das Paarsein Zeit und Raum bekommt. Dieses Seminar möchte genau an dieser Stelle ansetzen und Zeit wie Raum für intime Begegnung ermöglichen. Fühle Dich von Herzen eingeladen…

Drei lebendige Tage im Herzen der Eifel jenseits des Alltags schenken Euch die Möglichkeit, Eure Beziehung zueinander wieder neu zu entdecken. Erlebt Eure Polarität als Mann und Frau, um den Raum für sinnliche, lebendige Begegnung zu schaffen. Wir laden Euch ein zu erspüren, was Eure Verbindung braucht, um sich weiter entfalten und vertiefen zu können. Es ist eine Entscheidung für Dich, für Euch und für lebendige Intimität und Herzensbegegnung. Maximal 5 Paare.

Mehr Details zum Wochenende findest Du hier…

Meine langjährige und hoch geschätzte Kollegin Bianca Bosbach und ich freuen uns auf diese spannende gemeinsame Zeit!

Wann? Freitag, 18. Maey (ab 18:00) bis Sonntag 20.05.2018 (bis ca. 15:30).

Wo? Haus Abrams, Hellenthal ( im Nationalpark Eifel)

Leitung: Bianca Bosbach und Stephan Maey

Investition: siehe ausführliches Info-PDF

Anmeldung: hier

herzblueten

 

“Von der Dunkelheit ins Licht” – Ein Klang&Yoga Abend am 27.08.2017

shruti

Im Rahmen der Tajet Garden Veranstaltungsreihe “Von der Dunkelheit ins Licht”, ins Leben gerufen von Jörg Bunero, darfst Du Dich an diesem Abend von Stephan Maey mit lebendiger Kreativer Hatha-Yoga Praxis inspirieren lassen. Teilweise begleitet von den Klängen und Gesängen von Uta Horstmann und Nele Sterckx (www.horizontalmusik.de). Den Abschluss bildet dann ein horizontales Liegekonzert.

Wir freuen uns auf Euch.

Wann? Am Sonntag, 27. August 2017 um 19:30

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: kostenfrei

 

MenschenreiseThemen Januar 2017

Liebe(r) [VORNAME],

ich wünsche Dir einen für dich schönen Übergang ins Jahr 2017. Ich lade dich spontan entschieden herzlich ein, dich gleich zu Beginn des Jahres am 03.01.2017 auf einen “Abenteuer”-Workshop einzulassen und Dich selbst zu erfahren:

Workshop „und 2017…? – Krisen, Chancen, Potentiale & dein Umgang damit!“

Zusammen mit meinem langjährigen Freund und Kollegen, Henrik Köller, seines Zeichens Dipl.-Psychologe und Astrologe, freue ich mich auf eine intensive Begegnung.

Auch zu den ab dem 10.01.2017 startenden neuen Präventionskurszyklen lade ich alte und neue Gesichter von Herzen ein. Ich freue mich, wenn Du dabei bist. Um Anmeldung wird gebeten. Eine Probestunde ist möglich. Gerne weitersagen, das unterstützt mich und meine Arbeit.

In Sommer und Herbst des Jahres 2016 habe ich intensiv mit einem kurdischen Dichter, Sedat Eroglu, zusammengearbeitet. Ich habe ihn unterstützt seine lyrischen Texte – verfasst auf einem kurdischen Dialekt, Türkisch sowie Deutsch – durchzuarbeiten, teilweise ins Deutsche zu übertragen und für eine anstehende Veröffentlichung vorzubereiten. Eine sehr inspirierende Begegnung und konstruktiv-kreatives gemeinsames Schaffen.

Eines seiner Gedichte möchte ich mit diesen MenschenreiseThemen vorstellen: “Nosce te ipsum”, zu Deutsch: Erkenne dich selbst. Auch als Einladung dich immer wieder neu auf diese Reise des “Erkenne Dich Selbst” einzulassen. Eine Reise, die dich über wohlbekannte Persönlichkeits-Reliefs, spannende wie langweilige Oberflächenstrukturen, entfernteste Gegenden der Tiefen des (Unter-)Bewusstseins, verbotene Orte nicht gelebter und verschluckter oder projizierter Emotion,  letztlich hin zu Dir selbst sowie dem Wesen des Menschseins führen kann. Eine Garantie gibt es nicht. Eine ernstzunehmende Alternative aber auch nicht.

In diesem Sinne: Ich freue mich auf unsere nächsten Begegnungen und gemeinsames persönliches und kollektives Wachstum. Evolution auf Mikroebene.

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

Veranstaltungs-Tipps:

 

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NOSCE TE IPSUM!*

und die Lüge wird dir gegenübertreten

im Kleide der Wahrheit

wirst du sie erkennen?

 

die Wahrheit wird dir zuflüstern

dort, wo die drei Flüsse** sich treffen

wirst du sie hören?

 

deine Medizin wird dich um die Hilfe bitten

auf einem fremden Floß

auf dem Fluss des Jetztwassers

im Kleide der Sprachlosigkeit

wirst du sie erfassen?

 

bis du zu einem gläsernen Nest wirst

das ein reines Herz umschließt

wirst du deinen Körper und Geist klären?

wirst du dich wiedererkennen?

 

*Latein: „Erkenne dich selbst!“

**Sanskrit: Triveni : Zentrum der drei Ströme. Agna Chakra, Gyana Chakshu: das Auge der Weisheit

von Sedat Eroglu

 

5-Elemente-Meditations-Ritual am 29.12.2016 (Spendenevent)

kreatives_hatha_yoga_5_Elemente_sonnengruss_ritual

Willkommen zum 5-Elemente-Meditations-Ritual, einem meditativ-still-dynamischen Ritual. Dieses intuitiv-kreative Ritual spielt eingangs mit der meditativ-dynamischen Qualität einer angeleiteten Bewegungschoreographie um im Anschluss deinen freien Übungsfluss zu ermöglichen: In 5 Phasen, eingeteilt in die Elemente

  • Erde (Manifestation, Körper, Ankommen, Vertrauen),
  • Wasser (emotionale Bezugnahme, Gefühl, Liebe)
  • Feuer (inneres Feuer, Inspiration, Fokussierung, Hingabe),
  • Luft (rationale Bezugnahme, mentale Beweglichkeit, Vision, Klarheit) &
  • Äther (Integration, Annahme, Innerer Raum, Transzendenz, Loslassen, Freiheit),

begleitet vom Atem, von Düften, von Stille wie von Klängen und Rhythmen, erlebst Du (mehr …)

Menschenreisethemen Weihnachten 2016

Liebe(r) [VORNAME],

die Tage vor, an, nach Weihnachten können ganz schöne und sinnliche Momente für Menschen mit sich bringen. Sie haben auch viel Stress- und Konfliktpotential: Vieles will und muss “noch eben schnell” erledigt werden; Budgets müssen noch ausgeschöpft werden; Krankheiten-mit-sich-rumschleppen; soziale Anforderungen stehen Schlange in Form von Weihnachtsfeiern, Geschenke-kaufen-und-sich-noch-hier-und-dort-melden-wollen-oder-müssen; zur Ruhe kommen und die eigene tiefe Erschöpfung spüren; nicht zur Ruhe kommen um dann irgendwann zusammenzubrechen; nächstes Jahr alles anders machen wollen; Konflikte in der Familie, mit Partnern, Freunden; innere Konflikte und Sinnkrisen aufgrund der Schrecken in der Welt; (Angst vor) Einsamkeit.

Und dann ist da auch dieser Zauber: Die Zeit um Weihnachten erlebe ich immer wieder als eine sehr besondere und geheimnisvolle Zeit. Das Tor zu anderen (Bewusst-)Seins-Ebenen scheint irgendwie ein wenig weiter geöffnet. Ein wohltuender Hauch von einer anderen Art zu leben und zu sein, fernab vom inneren und äußeren Druck und Gehetze unseres Menschseins, hängt gut spürbar in der Luft. Die Natur ist wundervoll still.

Was auch immer es damit auf sich hat. Es ist schön. Den Zauber dieser Tage muss ich nicht verstehen; gerne aber erlebe ich ihn und wenn möglich genieße ich ihn. Es ist für mich eine Zeit der Inspiration und inneren Sammlung, die Erinnerung an die Schönheit der Stille, ebenso wie ein natürlicher Quell tief gehender Regeneration. In diesem Sinne schließe ich – ganz unten unter dem Bild dieser Menschenreisethemen – mit einem Gedicht von Rilke. Viele Freude beim Lesen!

Einladen möchte ich Dich ganz herzlich zu 4 Weihnachtsspecials, die ich weiter unten aufgeführt habe. Bei Fragen – Was machst Du da eigentlich? – kannst Du gerne bei mir nachfragen.

Das 5-Elemente-Meditationsritual am 29.12. habe ich dieses Jahr zum Spendenevent erkoren. Da ich aktuell viel Zeit und Energie investiere, um eine gerade gestartete Schulneugründung zu unterstützen, möchte ich auch dieses Event dieser Schule widmen. Es handelt sich dabei um die Freie Veytalschule Satzvey. Die Schule freut sich über deine Neugierde und lebt auch davon, dass Du anderen von ihr erzählst. Insbesondere (angehende) Waldorfpädagogen/-innen sind heiß begehrt!

Ab dem 10. Januar 2017 beginnt dann der neue Präventionskurszyklus im Tajet Garden. Gesetzliche Krankenkassen unterstützen diese Kurse bei regelmäßiger Teilnahme mit einer anteiligen Übernahme der Kursgebühren. Ich freue mich, wenn Du (wieder) dabei bist. Ich bin Dir auch sehr dankbar, wenn Du es weitersagt bzw. Freunde und Bekannte zu einer ermäßigten Probestunde mitbringst.

Weihnachts-Veranstaltungs-Tipps (bitte vorab anmelden):

Ich freue mich auf die Erfahrungen und Begegnungen der nächsten Tage mit Dir. Ein ganz inspirierende Adventszeit und ein vorweihnachtlicher Gruß aus tiefstem Herzen schickt Dir in Liebe

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

zwischen-den-jahren

Poetische Stille 2 (Rainer Maria Rilke):

Wir sind die Treibenden.
Aber den Schritt der Zeit,
nehmt ihn als Kleinigkeit
im immer Bleibenden.

Alles das Eilende
wird schon vorüber sein;
denn das Verweilende
erst weiht uns ein.

Knaben, o werft den Mut
nicht in die Schnelligkeit,
nicht in den Flugversuch.

Alles ist ausgeruht:
Dunkel und Helligkeit,
Blume und Buch.

„Zeit der Stille“ – Eine Begegnung mit dem Augenblick

Dich erwartet eine Zeit des Schweigens! Eine Möglichkeit, dich ganz auf dich selbst einzulassen, spannende innere Erfahrungen zu machen, innere Verbundenheit zu erleben.

Den äußeren Rahmen bildet eine ein- und ausleitende Feuerzeremonie, stille Meditation, ausgleichende und vertiefende Körper- und Atemarbeit, meditative Spaziergänge sowie Tiefenentspannung. Vorkenntnisse keine Voraussetzung. Start am Samstag um 15:00, Ende Sonntag um 16:00. Inkl. einer Übernachtung und 3 Mahlzeiten.

Kosten: 105€ (erm. 75€) zzgl. Beitrag zum Essen plus ggf. Unterbringung (nach Rücksprache). Max. 8 Teilnehmer/-innen.

Ich freue mich von Herzen auf dich.

 

Menschenreisethemen November 2016

Liebe(r) [VORNAME],

eine Woche Schweigeretreat liegt hinter mir. Still war’s im inneren Erleben wahrlich nicht (immer), was aber auch nicht weiter überrascht, ja teilweise der Sinn derartiger Veranstaltungen ist. Gefühlt oft eher so eine Art mentaler Hochleistungssport: Sehr lebendig bewegt, “durchgeplant” und durchgeknallt, absolut fordernd, inspirierend und auf ganz tiefer Ebene nährend. Tränen durften fließen, Stöhner tönen, Lacher lachen, Knie schmerzen, Atem fließen und stocken. Getreu dem Motto des Retreats “Kein Ziel. Kein Weg. Grenzenlose Weite” durfte der Geist in unendliche Weiten driften und ab und an auch wieder zurückkehren. Ein bisschen wie Gassi gehen mit unseren Hund. ;-)

Der Geist durfte aber eben auch so manche nachhaltig inspierende Erkenntnis machen. Bewusstsein durfte sich entfalten. Ein wenig Staub wurde von meinen Wimpern und Lidern geblasen. Danke dafür.
Insbesondere die Natur von Bewegung und Stille und deren Zusammenspiel haben stark in mir gearbeitet und sehr viel hellwache und glasklare Resonanz gemacht. Der Kernsatz, der mir dazu in dieser Zeit geschenkt worden ist, ist folgender:
“Das Geheimnis der Stille liegt darin,
die Bewegungen des Augenblicks wahrzunehmen…”
… anstatt kontinuierlich und unhinterfragt innere Gegenbewegungen in Form von Reaktionen (auf die Bewegungen des Augenblicks) oder Ablenkungen (in Form von Bewegungen außerhalb des Augenblicks in Vergangenheit oder Zukunft) zu erzeugen. Ich weiß nicht inwieweit dieser Satz seine Botschaft für Dich transportiert, freue mich aber von Herzen darauf, ihn in den nächsten Tagen und Wochen in Kursen und Workshops inhaltlich etwas tiefer auszuschmücken.
Eine schöne Möglichkeit hierzu bietet der Yogaworkshop Mitte November, der ohnehin der “kostbaren Stille” gewidmet ist. Ich freue mich auf dein Kommen.
Unter anderem inspiriert durch die letzten Tage aber auch aufgrund der Tatsache, dass mein schöner Dachgeschossraum in der Eifel bis auf den Teppichboden und die Fußleisten – um jetzt mal wieder auf den Boden der Tatsachen zu kommen – fertig ist, hier ein kleiner Eifel-Ausblick auf 2017:
Als Versuchsballon für die neue Arbeit in diesem Raum sowie in der kraftvollen Natur hier, werde ich folgende Workshops anbieten:
  • Yoga und Wandern im April (max. 9 TN),
  • Shankprakshalana im Oktober (max. 7 TN),
    und direkt im Anschluss (ggf. sogar zusammen machen, gute Kombi)
  • eine “Zeit der Stille” am 14.&15.10.2017 (Schweigetag mit Meditation, Körperarbeit, Tiefenentspannung, Feuerritual mit max. 7 TN) inkl. Übernachtung.
Da die Teilnehmerzahl recht begrenzt ist bei Interesse bitte rechtzeitig anmelden.

Veranstaltungs-Tipps:

Ich freue mich auf die Klassen und Begegnungen der nächsten Tage mit Euch. Ein ebenso still sanfter wie feurig vibrierender Gruß aus tiefstem Herzen

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

Yogaworkshop “Klarheit erleben”

Ein Tag massgeblich geprägt von deiner Präsenz in Körper, Geist und Seele. Dich erwartet achtsame Asana- und Pranayamapraxis, bewegte und stille Meditation sowie tiefe und lebendige Entspannung in Form einer kreativ-intuitiven Fantasiereise zum Thema Klarheit.

Anmeldung direkt über die Melanchthon Akademie Köln
Kartäuserwall 24  50678 Köln-Südstadt
… zur Webpräsenz der Akademie…

„Kostbare Stille“ – Über Atem, Bewegung und Klang in die Stille

Ausdrucksstark-bewegte und stille Meditation, intensiv-achtsame Asanapraxis, lebendiger Atem, berührende Klänge, Stille und gemeinsames Essen. Ich freue mich auf dich. Sehr freundlicher Preis…

Anmeldung über die Melanchthon Akademie Köln
Kartäuserwall 24  50678 Köln-Südstadt
… zur Webpräsenz der Akademie…

Yogaworkshop “Weichheit erleben”

Ein Tag massgeblich geprägt von deiner Präsenz in Körper, Geist und Seele. Dich erwartet achtsame Asana- und Pranayamapraxis, bewegte und stille Meditation sowie tiefe und lebendige Entspannung in Form einer kreativ-intuitiven Fantasiereise zum Thema Weichheit.

Anmeldung direkt über die Melanchthon Akademie Köln
Kartäuserwall 24  50678 Köln-Südstadt
… zur Webpräsenz der Akademie…

TTIP/CETA/TISA – gute Gründe am 17.09. auf die Straße zu gehen!

Video-Eindruck aus Hannover…: Hannover1

Gefährlich und perfide:

CETA soll “vorläufig” in Kraft treten, ohne dass das europäische Parlament geschweige denn irgendeines der europäisches nationalen Parlamente diesem sogenannten Handelsabkommen zwischen der EU und Kanada zugestimmt hätten. Im Klartext: Keine Volksvertretung, also kein vom Volk gewähltes Parlament hat offiziell darüber abgestimmt und grünes Licht gegeben. Es sind Einzelpersonen (teilweise nicht einmal demokratisch legitimiert), die auf diese “vorläufige” Inkraftnahme pochen. Also…

wieder auf die Straße bzw. Deutzer Werft um 12:00 am 17.09.2016! Wenn nicht jetzt, wann dann?

… TTIP/CETA/TISA – für alle, die es interessiert und aus meiner Perspektive und meinem intuitiven gesellschaftlichen Gefühl folgend ist es – wenngleich politisch, was ich ja gar nicht so mag – menschlich wichtig, das es das tut, denn es geht eben nicht nur um irgendwelche politischen Ansichten und Machtinteressen (bei der beeindruckend breiten Allianz verschiedener Gruppierungen gegen TTIP ist das aber sicherlich auch der Fall, da möchte ich realistisch bleiben), sondern vor allem auch ganz grundsätzlich um wertvolle humanistische Ideale, z.B. um das Recht auf Selbstbestimmung: 

“Lebe ich um zu funktionieren und den Machtinteressen von Großkonzernen und Märkten dienen zu müssen, oder lebe ich um Mensch zu werden und zu sein?”

Funktionieren gehört da ja ohnehin schon ausreichend zum Leben dazu, zumindest in meinem Leben ist das so, muss also nicht noch über die Maßen stark von privaten Konzernen und staatlichen Institutionen gefördert bzw. als Kontrollinstrument ausgenutzt werden… No!

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Es geht bei der ganzen Diskussion auch nicht primär um den “Standort Deutschland”, weder pro (Wirtschaftsstandort Deutschland als große Exportnation wird gestärkt) noch contra (Verbraucher- und Arbeitnehmerrechte werden torpediert), wie es teilweise anmutet. Grundlegende und universelle Interessen von Menschen in vielen verschiedenen Nationalstaaten sind gleichermaßen bedroht. Es geht nicht in erster Linie um die Menschen in Deutschland, es geht um den Menschen an sich und dessen Möglichkeiten ein Leben in Selbstverantwortung führen zu können, (mehr …)

Menschenreisethemen September 2016

Liebe(r) [VORNAME],

nach ebenso erholsamen wie herausfordernden Wochen wieder zurück. Allgäu, Nordsee, Berlin und Brandenburg. Gewöhnungsbedürftiger, interessanter bayerischer Humor, charmant-norddeutsche Frische, Berliner Urbanität auf dem Kinderbauernhof, beindruckende ostdeutsche Freundlichkeit, viel kindliche Freude und Fantasie, Wilde Möhre(n) sowie Begegnungen mit  schönen Menschen. Und… LOSLASSEN. Danke.  Ich freue mich jetzt wieder in der Eifel und im Kölner Raum daheim, unterwegs und in Kontakt zu sein.

Ab dem 13.09.2016 beginnen die neuen Präventionskurse, aktuell laufen noch die Sommerkurse. Freue mich über deine Anmeldung! Zum Auftakt gibt es am 13.09. um 18:30 eine Klangyogastunde, die dem Thema “Freiheit” gewidmet ist. Freue mich auf deine Anmeldung und dein Kommen!

Und auf dein Kommen zur TTIP/CETA-Demo am 17.09.2016 ab 12:00 auf der Deutzer Werft in Köln (sowie in 6 anderen Städten). Lest gerne mehr im Blog! Gerne auch Weitersagen, denn die ganze Sache stinkt nach wie vor gewaltig. Bei Fragen zum Thema auch gerne bei mir nachfragen.

Veranstaltungs-Tipps:

  • 2 Donnerstage, 2 Partneryogaklassen. Du kannst alleine kommen oder jemanden mitbringen. Komm gerne am Donnerstag den 25.08. und/oder den 08.09. um 9:30  ins Tajet Garden. Freue mich. Anmeldung und Info hier!
  • Trance-Tanz mit Christof Schnepp am 17.09. in der Musicfactory in Köln-Niehl (nach der Demo ;-)… Genaueres bitte direkt bei Christof erfragen.
  • Endlich wieder ab dem 06.09.16: Kreatives Hatha-Yoga an der HWF Lindenthal um 14:00 und 16:00!

Herzlichst gegrüßt

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

Yogatag im Tajet Garden am 03.09.2017

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6 Yogaklassen, zusätzliches Kinderyoga-Angebot, eine Dichter-Lesung und Kirtan erwarten Dich. An diesem Tag gibt es die Möglichkeit Yoga-Kurskarten mit speziellen Ermäßigungen zu erwerben. Gerne weitersagen…

Der genaue Zeitplan und weitere Infos als PDF: TajetGarden_Yogatag_Plakat_A4

Wann? Am Sonntag, 03. September 2017 ab 09:30 bis ca. 20:30

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 36 / erm. 28 € für den ganzen Tag… Tickets über das Tajet Garden!

 

Menschenreise goes „Wilde Möhre“ – 12. – 14. August 2016 in der Lausitz

Wilde-Möhre-Festival

Ein Open-Air-Musik-Festival unter dem Motto: Hören, Sehen, Fühlen. Feine elektronische Musik, alternative Künstler, inspirierendes Rahmenprogramm! Ich freue mich schon jetzt sehr auf das Sein dort. Nähere Infos und Ticketbestellung unter https://wildemoehrefestival.de/

10 Jahre Menschenreise – ein paar persönliche Eindrücke

Wir schreiben das Jahr 2006 während der Zeit des Fußball-Sommermärchens in Deutschland. Zeitgleich in Köln-Ehrenfeld, an einem Ort der damals Kheyala Yoga-Atelier von uns genannt wurde, organisieren und feiern Nadine Goussi Aguigah und ich ein Wochenende unter dem Motto: “Am Ball bleiben”! Körperarbeit, Gesang, Musikworkshops, Rituale, Vernissage, leckeres Essen, Begegnung, Yoga, viele Gäste, viele Freunde und Freundinnen und auch Fußball (den ich seit meiner Kindheit sehr liebe).

 

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Ein für mich persönlich sehr bewegendes und berührendes Event und gleichzeitig auch der Auftakt der im Juni 2006 frisch und frech gegründeten Menschenreise. Das Motto “Am Ball bleiben” hätte damals passender nicht sein können. Nach seelisch sehr fordernden und aufreibenden 4 Jahren zuvor, war dies – wenngleich vordergründig die Fußballassoziation den Ausschlag gegeben hat – ein unbewusster Ausdruck meines Wunsches “durchzuhalten, weiter zu machen, nicht aufzugeben”. Es waren 4 Jahre geprägt von Verlust, Abschied, Tod, Depression und starken Existenzängsten, großer Enttäuschung und Desillusionierung, schmerzhafter emotionaler Verstrickung, aber auch (mehr …)

10 Jahre Menschenreise – 10er-Karten und Massage-Special bis zum 14.07.2016

10-Jahre-Menschenreise! Freue mich sehr! Ein großes Event steht gerade nicht an, aber es gibt ein 10er-Karten und Massage-Special während der Zeit der EM (bis zur Klangyogastunde am 12.07.2016):

  • 10er Karte (für Neulinge) 111,00 € bzw. erm. 99,00 € (ab Start 4 Monate gültig, Start bis spätestens 31.12.2016)
  • Tiefenentspannungsmassage-Gutschein (60 Min.) für alle nur 33 € (einzulösen bis spätestens 31.12.2017, maximal einer pro Person)

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“Leben wollen, in Kontakt sein wollen, verbunden sein wollen”.

Menschenreisethemen Sommer 2006 – Sommer 2016: 10 Jahre Menschenreise

Sonne-Regen-inspirierte(r) [VORNAME],

von der WM 2006 bis zur EM 2016 sind es jetzt genau 10 Jahre Menschenreise. Eine Zeit für die ich sehr dankbar bin und während der ich sehr viel Wachstum und Veränderung bei mir und anderen erleben durfte. Danke dafür.

Ich habe einen Blog-Eintrag zum Thema verfasst, freue mich, wenn Du reinschaust und möchte gerne im Juli zusammen mit zwei Musiker-Freunden eine Klangyogastunde zum Thema “Vertrauen, Liebe, Freiheit” mit einigen von Euch feiern. Drei Haltungen und Zustände, die mich unterstützen, motivieren und mein Leben nachhaltig prägen. Nähere Infos im Blog!

Für 10-Jahre-Menschenreise gibt es auch ein 10er-Karten und Massage-Special! Zu erwerben während der Zeit der EM (bis zur Klangyogastunde am 12.07.2016):

  • 10er Karte (für Neulinge) 111,00 € bzw. erm. 99,00 € (ab Start 4 Monate gültig, Start bis spätestens 31.12.2016)
  • Tiefenentspannungsmassage-Gutschein (60 Min.) für alle nur 33 € (einzulösen bis spätestens 31.12.2016, maximal einer pro Person)

Die Reise ins Allgäu ist ausgebucht, hoffe aber nächstes Jahr eine weitere Allgäu-Reise anbieten zu können. Da die Plätze dort recht begrenzt sind (max. 12), macht frühes Anmelden Sinn. Bestimmt noch Platz ist aber auf dem Wilde Möhre Open-Air-Musik-Festival  vom 12. – 14.08.2016 in der Lausitz (ca. eine Stunde von Berlin und 450 km von Köln entfernt). Freue mich sehr auf diesen sommerlichen Leckerbissen, den ich zusammen mit Waskhar Schneider, Nora Laabs und meinen Kindern ansteuern werde. Vielleicht sehen wir uns dort. Weitere Infos und Ticketbestellung unter Wilde Möhre.org!

Ausblicke und Perspektiven:

  • 2 Termine Yoga-im-Stadtwald! am 05. und 12.07. jeweils dienstags von 14:00 – 15:30. Nähere Infos hier…
  • 10.07.2016 11-13 Uhr Yoga-im-Südpark! Weitere Infos hier. Kosten: Menschen mit laufender Kurskarte 10€, alle anderen 16€ (erm. 13€). Freue mich auf Dich. Bitte vorher anmelden, ab 6 Anmeldungen spontanes Hinzukommen möglich!
  • Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation am 05.07.16 zum Thema (Selbst-)Vergebung! Die Weichheit des Sommers scheint mir da immer besonders geeignet. Freue mich auf Euch. Nähere Infos im Blog!
  • Aufgrund der Nachfragen: Auch für die Bildungsurlaube lohnt es sich nicht zu lange mit der Anmeldung zu warten, da auch diese – insbesondere in Köln – oft 4-6 Monate vorher voll sind.

Herzlichst gegrüßt

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

Menschenreisethemen wonniger Mai 2016

Im Maien strahlende(r) [VORNAME],

lebendiges Brodeln in Körper und Seele. Freudvolle Lust im Spiel der Kinder, Leichtigkeit in den Gesprächen der Großen. Mai ist Wonne und unterstützt diese. Gefühlte Schwere, tragisches Leid, hartes Schicksal, was es alles auch aktuell in verschiedenen Momenten im Leben von uns Menschen gibt, bekommt einen kraftvollen Gegenspieler aus der Natur. Danke dafür.

Danke auch an die schönen Menschen, mit denen ich Woche um Woche zusammen sein und arbeiten darf. Ich betrachte das als großes Geschenk, vor dem ich mich demütig verneige. Immer wieder berührt mich die recht häufige Rückmeldung von Teilnehmern/-Innen –  sinngemäß: “Das sind so tolle Menschen, die hier zusammen kommen. Eine schöne Gruppe, eine besondere Stimmung!”

Sehe ich genauso. Wenn sich jeder und jede auf den gegenwärtigen Augenblick und das eigene Sein mit allen Facetten einlässt, wirklich ganz einlässt, mit Körper, Geist, Seele – die große Kraft (u.a.) Kreativer Hatha-Yoga-Praxis -, lösen sich viele innere Blockaden, Schmerzen und Widerstände; ganz natürliche, einfache, schnörkellose Schönheit entsteht. Simpel. Kraftvoll.

Schön und kraftvoll wird auch das Wilde Möhre Musik-Festival im August. Ich bin mit Angeboten dabei und voller Vorfreude! Nähere Infos unten (Ausblicke und Perspektiven).

Zunächst freue ich mich nun sehr auf den Ausbildungsbeginn des neuen Grundlagenmoduls Kreatives Hatha-Yoga Ende des Monats. Interessierte sind ganz herzlich eingeladen zum letzten Infoabend (s.u.) zu kommen oder ein persönliches Gespräch zu suchen.

Last but not least: Am kommenden Sonntag beginne ich die Yoga-im-Park Saison (s.u.). Freue mich auf Deine Teilnahme. Die bereits geplanten wie spontanen Termine schicke ich wie immer eine Woche im voraus per Email herum. Ab 6 verbindlichen Anmeldungen findet der Termin dann statt. Wenn Du in den Extra-Email- Verteiler hierfür möchtest, schicke mir eine entsprechende Mail. Danke.

 

Und dann noch… (gerne auch im Blog lesen inkl. kleiner Videos um einen Eindruck zu gewinnen)…

… TTIP/CETA/TISA – für alle, die es interessiert und aus meiner Perspektive und meinem intuitiven gesellschaftlichen Gefühl folgend ist es – wenngleich politisch, was ich ja gar nicht so mag – menschlich wichtig, das es das tut, denn es geht eben nicht nur um irgendwelche politischen Ansichten und Machtinteressen (bei der beeindruckend breiten Allianz verschiedener Gruppierungen gegen TTIP ist das aber sicherlich auch der Fall, da möchte ich realistisch bleiben), sondern vor allem auch ganz grundsätzlich um wertvolle humanistische Ideale, z.B. um das Recht auf Selbstbestimmung: 

“Lebe ich um zu funktionieren und den Machtinteressen von Großkonzernen und Märkten dienen zu müssen, oder lebe ich um Mensch zu werden und zu sein?”

Funktionieren gehört da ja ohnehin schon ausreichend zum Leben dazu, zumindest in meinem Leben ist das so, muss also nicht noch über die Maßen stark von privaten Konzernen und staatlichen Institutionen gefördert bzw. als Kontrollinstrument ausgenutzt werden… No!

Es geht bei der ganzen Diskussion auch nicht primär um den “Standort Deutschland”, weder pro (Wirtschaftsstandort Deutschland als große Exportnation wird gestärkt) noch contra (Verbraucher- und Arbeitnehmerrechte werden torpediert), wie es teilweise anmutet. Grundlegende und universelle Interessen von Menschen in vielen verschiedenen Nationalstaaten sind gleichermaßen bedroht. Es geht um den Menschen an sich und dessen Möglichkeiten ein Leben in Selbstverantwortung führen zu können, was zweifelsohne nicht immer gelingt, uns aber nicht davon abhalten sollte, es immer wieder zu versuchen. Nur so können Lernen, Veränderung, Wachstum, nachhaltig erworbenes tiefes Verständnis stattfinden. Den in Diskussionen gerne angeführten Abbau von Standards im Verbraucherschutz (Gentechnik und andere Umweltstandards, arbeitnehmerfeindlicher Arbeitsmarkt, Wasserversorgung etc.) erachte ich dabei auch nicht als primäres Hauptproblem. Es geht auch nicht darum “Freihandel” generell zu stigmatisieren. Das grundlegende Problem ist der massive Angriff dieser “Freihandelsabkommen” auf demokratische Grundideen, die mit Freihandel an sich sehr wenig zu tun haben:

  • Unternehmen, die das Recht bekommen Staaten vor nicht demokratisch legitimierten privaten Schiedsgerichten (d.h. Anwaltskanzleien, die sich oft auf genau diese Art von Prozessen spezialisiert haben und SEHR viel Geld damit verdienen) zu verklagen (nicht aber selbst derart verklagt werden können). Es besteht hier – neben der vordergründigen Gefahr des Verschleuderns von öffentlichen Geldern – vor allem die hintergründige substanzielle Gefahr, dass politische Entscheidungen massiv beeinträchtigt werden können – ohne dass es faktisch zu einer Klage kommt, nur aus der Angst davor verklagt werden zu können (und dabei den Verlust vieler Steuergelder und (damit) der Gunst des Wählers zu riskieren).
  • Diese Verträge, zumindest aber wesentliche Bestandteile davon (ganz genau durchblicke ich das auch nicht), können nicht wieder rückgängig gemacht oder gekündigt werden. Was bitte sind das für Vereinbarungen, die einmal getroffen, nie mehr grundsätzlich geändert werden können? Und woher nehmen sich die paar Menschen der aktuell verhandelnden 2 Generationen der ca. 40-65 jährigen das Recht derart nachhaltig auf die Zukunft (hoffentlich) vieler weiterer Generationen von vielen vielen Millionen von Menschen einwirken zu wollen? Und was hat das mit Demokratie zu tun, wenn an diesen Stellen dann zukünftig gar nichts mehr vom Volk entschieden werden kann, weil bereits alles “für alle juristische Ewigkeit” entschieden worden ist?

Eine Demonstration, wie die in Hannover vor 2 Wochen, mit einer übrigens sehr entspannten und für eine Großveranstaltung – egal ob jetzt 25.000 (laut Spiegel online) oder 90.000 (laut Veranstalter) teilnehmende Menschen – auch achtsamen Atmosphäre (habe es nicht bereut meine 7jährige Tochter mitgenommen zu haben, sie hingegen teilweise schon – “langweilig”!!) macht daher Sinn! Sehr sehr schade, dass in einigen “Mainstream-Medien” wie z.B. der Tagesschau(.de) – zumindest vor TTIP-Leaks – nur sehr marginal und auch unsachlich berichtet wird ( à la “es wird befürchtet, dass ein Hauptbeweggrund der Demonstranten Antiamerikanismus sei”). Nein. So ist es nicht. Schade. Einfach schade.

Von daher gerne wieder auf die Straße: U.a. am 26.09.16 gibt es eine weitere Gelegenheit das Private zu verlassen, um es gemeinsam zu schützen mit einem kraftvollen Zeichen gegen den massiven Abbau von Demokratie: Anti-TTIP-CETA-TISA-Demo in mind. 6 dt. Großstädten u.a. in Köln. Nähere Infos: TTIP-DEMO.DE

Freue mich von Herzen viele bekannte Gesichter mitlaufen zu sehen, gerne auch gemeinsam. So es meine Zeit – noch immer ganz im Zeichen der Baustelle – zulässt möchte ich im Vorfeld zusammen mit anderen Anti-TTIP-Verfechtern/-Innen gerne noch einen TTIP/TISA/CETA Informationsabend veranstalten um einige Hintergründe etwas transparenter zu machen und möglichst sachlich und objektiv zu beleuchten. Infos hierzu folgen.

Gerne auch diese Informationen weiterverbreiten!! Danke. Vive la liberté.

Ausblicke und Perspektiven:

  • 08.05.2016 11-13 Uhr Yoga-im-Südpark! Weitere Infos hier. Kosten: Menschen mit laufender Kurskarte sowie alle Mütter 10€, alle anderen 16€ (erm. 13€). Freue mich auf Dich. Bitte vorher anmelden, ab 6 Anmeldungen spontanes Hinzukommen möglich!
    Weitere Termine im Mai: 11.05. um 18:00 (Südpark), 16.05. um 11:00 (Stadtwald), 29.05. um 11:00 (Stadtwald)
  • Am 11. Mai um 20:15 der letzte Infoabend 2016 für das nächste Grundlagenmodul Kreatives Hatha-Yoga. Hierzu bitte anmelden. Bei aktuell 9 Anmeldungen und noch 2 Menschen in Bedenkzeit gibt es noch 1-2 freie Plätze.
  • Besonderer Leckerbissen im August: Menschenreise goes Wilde Möhre vom 12. – 14.08.2016 in der Lausitz! Freue mich sehr zusammen mit Nora Laabs und Waskhar Schneider an diesem jungen Open-Air-Musikfestival als Yoga-Headliner mit Kreativen Hatha-Yoga Klassen, Partneryoga, Musik-Workshops und Klangbädern teilnehmen zu dürfen. Kommt gerne dazu, wenn Ihr Bock und Zeit habt in der Lausitz zu grooven, zu chillen und inspirierend Dir selbst und anderen zu begegnen. Weitere Infos und Ticketbestellung unter Wilde Möhre.org!

 

Herzlichst gegrüßt

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

Menschenreisethemen Post-Ostern 2016

Aufgebrachte(r) [VORNAME],

die geplanten Oster-Menschenreisethemen konnte ich nicht schreiben, da ich in einem 8-tägigen extremen Arbeitswahn mit toller Unterstützung Böden verlegt habe. Puh…

Dafür jetzt: Frühling ist da, jetzt auch in der Eifel auf ca. 470 ü.N. Der Frühling steht sinnbildlich für eine Zeit des konstruktiven Aufbruchs und des Früchte tragenden Wandels aus sich selbst heraus. Gute Gelegenheit Dich zu engagieren gegen unfairen Welthandel und die Ausbeutung, Unterdrückung und Bevormundung von Menschen in allen Ländern weltweit (sicherlich mit Schwerpunkten in sog. Entwicklungsländern, aber eben auch “hier” in westlichen Demokratien ). Das aus uns selbst heraus positive Entwicklung stattfinden möge. Ab auf die Straße dafür:

Am 23.04.16 gibt es während eines Obama-Merkel-Besuchs eine schöne Gelegenheit dazu mit einer Anti-TTIP-CETA-Demo in Hannover. Nähere Infos: TTIP-DEMO.DE

In Kölle dann Tanzen gegen TTIP/CETA/TISA am 30.04.2016. Nähere Infos hier!
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eah!

Gerne auch weiterverbreiten!!

Die Yoga-Praxis dabei nicht vergessen: Die neuen Kreativen Hatha-Yoga-Kurse beginnen ab dem 05.04.2016. Yeah.  Plätze gibt es noch. Komm gerne dazu und lasse Körper, Geist und Seele tief gehenden Kontakt machen und auf der Matte feiern. Hier der Link zum Kursplan. Probestunde und Präventionskursteilnahme möglich.

Ausblicke und Perspektiven:

Am 12. April um 20:15 gibt es die nächste intuitive Tiefen-Höhen-Meditation “Frühlingserwachen”. Es gibt noch 5 freie Plätze und ich freue mich auf dein Kommen.
Bitte hierzu anmelden. 

Am 19. April um 18:45 der vorletzte Infoabend für das nächste Ausbildungsmodul Kreatives Hatha-Yoga. Auch hierzu bitte anmelden. Danke.

N.B. Nach einem sehr schönen Reinigungsritual (Shankprakshalana) im Februar und denn vielen ermutigenden Rückmeldungen werden Stephan Rustemeyer und ich den Frühjahrstermin in Köln jetzt doch beibehalten. Freuen uns auf den März 2017!!

Herzlichst gegrüßt

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

Menschenreisethemen Karneval 2016

Verrückte(r) [VORNAME],

erst lebenslustig im Januar, womit du vielleicht schon nix anfangen konntest, jetzt verrückt im Februar… das geht ja gar nicht. Oder doch? Auch die verrückten Seiten – die leichten lustigen, wie die schweren anstrengenden – gehören dazu. Schau gerne und gerade zur jecken Hochsaison mal (wieder) richtig hin: Bist du einfach nur und immer “normal”? Oder immer total anders? Und was ist “normal” überhaupt? Was heißt anders? Definitiv keine objektiv gültigen und ewig gleichbleibenden Zustände! Soviel ist sicher. Oder?

Wenn Du lieb oder lustig oder beides oder auch schräg drauf oder depressiv verstimmt und trotzdem neugierig oder einfach nur doof bist, dann komm gerne zur Klangyogastunde “Wild and Crazy” (Weiberfastnacht zur besten Sendezeit um 20:00)  mit dem bekloppten Waskhar Schneider und meiner normalen Verrücktheit vorbei. Wir wollen uns in diesem Rahmen dem Thema etwas näher widmen um uns danach komplett und für alle Ewigkeit für immer davon verabschieden zu können! Gerne vorher anmelden. Nur dieses eine Mal!! Das wäre ja auch normal.

Falls Du nicht kommen kannst, dann gib dich doch einfach auf deine Art der Suche hin. Du bist der entscheidende Faktor bei dieser Suche! Yo.

Bei einer anderen Reise…
(Achtung jetzt wird es ein wenig politisch und “verschwörungstheoretisch”, was bei dem bitter-ernsten Real-Life-Kabarett der weltweiten materiellen Machteliten zusammen mit den politischen Führungsebenen der westlichen Welt, aber auch einfach mal so was von ansteht!)
…geht es um den Kampf für die lebendige Weiterentwicklung von etwas sehr Wertvollem und für die meisten von uns (,die das gerade lesen) total Normalem: Der Demokratie! Oder dem, was von dieser Idee, faktisch auch umgesetzt wird. Und das ist aktuell in Deutschland und anderen Ländern (noch) recht viel.

Daran wird massiv gedreht und zwar unter anderem in Form von CETA und TTIP. Ich erwähnte diese beiden Handelsabkommen bereits in Menschenreisethemen 2015, und Du wirst sie ggf. auch sonst kennen. Und das ist gut, denn diese beiden “Handelsabkommen” sind definitiv nicht gut, wenn einem demokratische Prozesse am Herzen liegen. Eine eindeutige kulturelle Rückentwicklung, nur nett getarnt. Das liegt primär an einer Thematik, die als Investorenschutz oder auch Investitionsschutz, bezeichnet wird. Ist das jetzt eine verschwörungstheoretische Aussage? Wenn Du dich mit dieser Frage beschäftigst und dich informierst in Bezug auf die CETA und TTIP-Thematik ist schon sehr viel gewonnen!

Es gibt dazu echt viel gut und seriös Recherchiertes im Netz und garantiert immer total verschwörungstheoretisch…
– As when it is against the victimised minority of the powerful few, it’s definitely a conspiracy by the lawless majority of the many have-nots! An impudent act of DISCRIMINATION and POLITICAL RUTHLESSNESS! –
.. ach Mist, jetzt hab ich’s verraten oder? Nee, schau’s Dir selbst an! Und die Zeit eilt: CETA (die eigentlich größere Gefahr wenngleich mit dem scheinbar kleineren Land) ist fertig ausgehandelt und soll bald verabschiedet werden. Es gibt auch eine Sammelklage vor dem Verfassungsgericht gegen CETA (hier ein Link zu Infos hierzu).

Jetzt aber: Jecke Tage und auf jeden viel lachen. Das tut immer gut. Liebe.

 

P.S. Zwei kurze Hinweise zum Schluss: Eine der normalsten Veranstaltungen des Universums, die yogische Darmreinigung 2016 in Köln-Niehl, ist voll belegt. Bitte nicht mehr hinten anstellen. Vielen Dank.

Die Auflösung zum Winterrätsel erhält jede(r), sobald mir eine eigene Version der Geschichte zugeschickt wird. ;-) So macht man das ja. Is’ ganz normal so.

 

Ausblicke und Perspektiven:

Am 20. und 21. Februar gibt es noch die Möglichkeit Dich selbst im neuen Jahr und in diesem Leben ganz bewusst willkommen zu heißen. Ein zweitägiger Yogaworkshop mit Körper, Atem- und Seelenarbeit in der Kölner Südstadt. Selbstwertschätzung in hoher Potenz! Und absolut sozialverträglicher Preis (und Studierende zahlen nur die Hälfte!). Mehr Infos im Blog! Nach dem großen Run im letzten Jahr scheint eine rechtzeitige Anmeldung sehr empfohlen.

Neben dem Beginn des nächsten Ausbildungsmoduls (nur noch 4 freie Plätze! Nächster Infoabend am 21.02.) freue ich mich – nicht ganz uneigennützig – ganz besonders auf die wunderschöne Türkei-Yogareise Ende Mai/Anfang Juni. Am 16.03. mache ich einen Reiseinfoabend für Interessierte. Wer Interesse an einer Indien-Yoga-Reise hat: Ein Freund von mir leitet eine in Eigenregie über Ostern. Wird bestimmt spannend! Wer da Interesse hat – ich vermittle gerne weiter.

 

Herzlichst gegrüßt

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

Carnival-Klangyoga-Klasse am 04.02.2016 – “Wild&Crazy”

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Karneval Wirbel inspiriert: Waskhar Schneider & Stephan Maey laden Dich von Herzen ein – Tauche ein in die faszinierende Welt animalischer Wildheit und zivilisiert sanftmütiger Verrücktheit. Geht ab. Dabei und danach gerne feiern.

Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt. Wir freuen uns von Herzen auf Euch.

Wann? Am Donnerstag, 04. Februar 2016 um 20:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16/17 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, 106 Tacitusstr.)

Investition: 23 € (erm. 18 €)

 

Menschenreisethemen Frühjahr 2016

Verrückte(r) [VORNAME],

erst lebenslustig, womit du vielleicht schon nix anfangen konntest, jetzt verrückt… das geht ja gar nicht. aber schau mal richtig hin… bist du “normal”?

 

ein ganz weiches und inspirierendes Jahr 2016 wünsche ich etwas verspätetet aber eben doch aus tiefstem Herzen und aus der romantisch verschneiten Eifel. Schmunzelnd ernenenne ich 2016 zum Jahr der adjektivistischen Vielfalt (und daher musste dieser Newsletter wohl auch bis zum Wassermann warten…). Die “lebenslustige” Anrede ist ein eisbrechender Teil dieser sehr sehr ernsthaften Ernennung inmitten der steifen Festigkeit der kalten Jahreszeit.

Neben der adjektivisitsichen Vielfalt freue ich mich 2016 besonders darauf die Vielfalt in der herausfordernden Einfachheit der Stille mit Dir zu erforschen, zu erleben, zu teilen. Ich darf immer wieder erleben wie kraftvoll, Geist-klärend und Herz-öffnend dieser Raum der Stille doch ist. Worte und Sprache, die ich sehr mag, sind wundervolle kreative Medien und geniale menschliche Errungenschaften. Stille ist ehrlicher, sanfter und ungleich kreativer! Hier tun sich Ahnungen und tiefe Einsichten auf, die in den wüsten Wirren wie engen Begrenzungen von Sprache nicht zu entdecken sind und nicht oder kaum zu entdecken sein können. Poesie mag da ansatzweise eine Ausnahme sein.

In der Stille liegt ein passiver Raum des Geschehenlassens und – wenn’s denn gelingt – mühelosen authentischen Ausdrucks. Kein Wort ist gesprochen und doch ist alles gesagt. Keiner hat Recht und doch sind alle zufrieden. Ein wohltuender Kontrast zu den Mühen der ständigen Aktivität.
Klang ist interessanterweise eine Medium, welches Stille auf der einen Seite kontrastiert (denn er ist ja “nicht-Stille”), auf der anderen Seite das Wesen der tieferen Erfahrung von Stille eindrucksvoll leicht und präziser als Sprache zum Ausdruck bringen kann (denn er ist ja “nicht-Wort” und damit wesentlich offener und grenzenloser, was dem Wesen der Stille ebenso wie dem Wesen der Seele und “des Seins” aus meiner Erfahrung heraus mehr entspricht als die klaren Regeln und Gesetze von Sprache).
Klang und Stille als Team der Kreativen Hatha-Yoga-Praxis… Kein Zufall! ;-)

So… hop on the bandwagon of silence… Die neuen Kreativen Hatha-Yoga-Kurse haben begonnen. Yeah.  Plätze gibt es noch. Komm gerne dazu und lasse Körper, Geist und Seele tief gehenden Kontakt machen und auf der Matte feiern. Hier der Link zum Kursplan. Probestunde und Präventionskursteilnahme (noch) möglich.

Ausblicke und Perspektiven:

Am 20. und 21. Februar gibt es die Möglichkeit Dich selbst im neuen Jahr und in diesem Leben ganz bewusst willkommen zu heißen. Ein zweitägiger Yogaworkshop mit Körper, Atem- und Seelenarbeit in der Kölner Südstadt. Selbstwertschätzung in hoher Potenz! Und absolut sozialverträglicher Preis (und Studierende zahlen nur die Hälfte!). Mehr Infos im Blog! Nach dem großen Run im letzten Jahr scheint eine rechtzeitige Anmeldung sehr empfohlen.

Neben dem Beginn des nächsten Ausbildungsmoduls (nur noch 4 freie Plätze! Nächster Infoabend am 21.02.) freue ich mich – nicht ganz uneigennützig – ganz besonders auf die wunderschöne Türkei-Yogareise Ende Mai/Anfang Juni. Am 16.03. mache ich einen Reiseinfoabend für Interessierte. Wer Interesse an einer Indien-Yoga-Reise hat: Ein Freund von mir leitet eine in Eigenregie über Ostern. Wird bestimmt spannend! Wer da Interesse hat – ich vermittle gerne weiter.

Für die Yogische Darmreinigung am 28.02.16 in Köln-Niehl gibt es noch 4 freie Plätze. Wir freuen uns, wenn Du auf unserer “Abschiedstournee” dabei bist.

Und dann ein Winterrätsel (gegen die Langeweile die es seit dem Smartphone ja scheinbar gar nicht mehr gibt…): Auf dem Newsletterbild unten siehst Du ein etwas spezielleres Foto! Was ist das? Wie kommt es zu diesem Bild? Hat es eine tiefere Bedeutung? Freue mich über Ideen und Geschichten zu diesem Foto (für diejenigen von euch die noch wirklich wissen, was Langeweile bedeutet ein echter Leckerbissen, nicht wahr!?)!

 

Herzlichst gegrüßt

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

Menschenreisethemen Winter 2016

Lebenslustige(r) [VORNAME],

ein ganz weiches und inspirierendes Jahr 2016 wünsche ich etwas verspätetet aber eben doch aus tiefstem Herzen und aus der romantisch verschneiten Eifel. Schmunzelnd ernenenne ich 2016 zum Jahr der adjektivistischen Vielfalt (und daher musste dieser Newsletter wohl auch bis zum Wassermann warten…). Die “lebenslustige” Anrede ist ein eisbrechender Teil dieser sehr sehr ernsthaften Ernennung inmitten der steifen Festigkeit der kalten Jahreszeit.

Neben der adjektivisitsichen Vielfalt freue ich mich 2016 besonders darauf die Vielfalt in der herausfordernden Einfachheit der Stille mit Dir zu erforschen, zu erleben, zu teilen. Ich darf immer wieder erleben wie kraftvoll, Geist-klärend und Herz-öffnend dieser Raum der Stille doch ist. Worte und Sprache, die ich sehr mag, sind wundervolle kreative Medien und geniale menschliche Errungenschaften. Stille ist ehrlicher, sanfter und ungleich kreativer! Hier tun sich Ahnungen und tiefe Einsichten auf, die in den wüsten Wirren wie engen Begrenzungen von Sprache nicht zu entdecken sind und nicht oder kaum zu entdecken sein können. Poesie mag da ansatzweise eine Ausnahme sein.

In der Stille liegt ein passiver Raum des Geschehenlassens und – wenn’s denn gelingt – mühelosen authentischen Ausdrucks. Kein Wort ist gesprochen und doch ist alles gesagt. Keiner hat Recht und doch sind alle zufrieden. Ein wohltuender Kontrast zu den Mühen der ständigen Aktivität.
Klang ist interessanterweise eine Medium, welches Stille auf der einen Seite kontrastiert (denn er ist ja “nicht-Stille”), auf der anderen Seite das Wesen der tieferen Erfahrung von Stille eindrucksvoll leicht und präziser als Sprache zum Ausdruck bringen kann (denn er ist ja “nicht-Wort” und damit wesentlich offener und grenzenloser, was dem Wesen der Stille ebenso wie dem Wesen der Seele und “des Seins” aus meiner Erfahrung heraus mehr entspricht als die klaren Regeln und Gesetze von Sprache).
Klang und Stille als Team der Kreativen Hatha-Yoga-Praxis… Kein Zufall! ;-)

So… hop on the bandwagon of silence… Die neuen Kreativen Hatha-Yoga-Kurse haben begonnen. Yeah.  Plätze gibt es noch. Komm gerne dazu und lasse Körper, Geist und Seele tief gehenden Kontakt machen und auf der Matte feiern. Hier der Link zum Kursplan. Probestunde und Präventionskursteilnahme (noch) möglich.

Ausblicke und Perspektiven:

Am 20. und 21. Februar gibt es die Möglichkeit Dich selbst im neuen Jahr und in diesem Leben ganz bewusst willkommen zu heißen. Ein zweitägiger Yogaworkshop mit Körper, Atem- und Seelenarbeit in der Kölner Südstadt. Selbstwertschätzung in hoher Potenz! Und absolut sozialverträglicher Preis (und Studierende zahlen nur die Hälfte!). Mehr Infos im Blog! Nach dem großen Run im letzten Jahr scheint eine rechtzeitige Anmeldung sehr empfohlen.

Neben dem Beginn des nächsten Ausbildungsmoduls (nur noch 4 freie Plätze! Nächster Infoabend am 21.02.) freue ich mich – nicht ganz uneigennützig – ganz besonders auf die wunderschöne Türkei-Yogareise Ende Mai/Anfang Juni. Am 16.03. mache ich einen Reiseinfoabend für Interessierte. Wer Interesse an einer Indien-Yoga-Reise hat: Ein Freund von mir leitet eine in Eigenregie über Ostern. Wird bestimmt spannend! Wer da Interesse hat – ich vermittle gerne weiter.

Für die Yogische Darmreinigung am 28.02.16 in Köln-Niehl gibt es noch 4 freie Plätze. Wir freuen uns, wenn Du auf unserer “Abschiedstournee” dabei bist.

Und dann ein Winterrätsel (gegen die Langeweile die es seit dem Smartphone ja scheinbar gar nicht mehr gibt…): Auf dem Newsletterbild unten siehst Du ein etwas spezielleres Foto! Was ist das? Wie kommt es zu diesem Bild? Hat es eine tiefere Bedeutung? Freue mich über Ideen und Geschichten zu diesem Foto (für diejenigen von euch die noch wirklich wissen, was Langeweile bedeutet ein echter Leckerbissen, nicht wahr!?)!

 

Herzlichst gegrüßt

Stephan Maey

Vertrauen *  Liebe *  Freiheit.

Tajet Garden

Alteburger Straße 250 im Hinterhof, 50968 Köln-Bayenthal
KVB-Haltestellen Schönhauser Str. und Bayenthalgürtel (Linie 16), Tacitusstr. (Linie 106) und Bayenthalgürtel (Linie 130).

www.tajetgarden.de