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Augenblicke lebendiger Inspiration, tiefer Entspannung und wundervollem Naturerleben in der schönen Eifel. Dich erwarten: Einleitende Meditation und Ausrichtung sowie eine ca. 4  stündige moderate Wanderung (inkl. ausreichend Pause). Wandern ist ein geniales und sehr wohltuendes Workout für deinen ganzen Körper insbesondere in Kombination mit Körperarbeit/Meditation. Auf dem Rückweg gibt es eine Einkaufsmöglichkeit am regional bekannten Kolvenbacher Ziegenhof. Abschließend noch Körperarbeit und Tiefenentspannung.
Zum Schluss – wer noch mag – ein gemeinsames Essen am Feuer – jede(r) bringt hierfür etwas mit. Unsere Route wird uns dieses Mal aus der Höhe talwärts führen, an einem kleinen Bachlauf (oft ausgetrocknet zu dieser Zeit) entlang, ein Stück Pilgerweg (dt. Abschnitt des Jakobsweg) und über den Kolvenbacher Ziegenhof zurück in die Höhe. Einfach aber sehr schön. Max. 6 Teilnehmer-/innen. Kosten: 45€ (erm. 40 €)

Bitte vorher anmelden, da Platzzahl aktuell auf max. 6 begrenzt.

Wann? Sonntag, 09. August 2020 von 11:15 bis ca. 18:00.

Wo? Nordeifel in der Nähe von Bad Münstereifel (Anreise mit ÖPNV bis Bahnhof Bad Münstereifel möglich)

Investition: 45 € (erm. 40 €), “tell-a-friend” und bekomme eine 10€-Gutschrift

Anmeldung: hier

Hier eine Übersicht über bundesweite Demos
(um Dir selbst ein Bild zu machen ggf. einfach mal hingehen, Einhaltung der Abstandsregeln sollte meinen Eindrücken nach zumeist möglich sein)

https://demo.terminkalender.top

Friedlicher Ausdruck von Meinungsfreiheit und gegen generelle (direkte oder indirekte) Impfpflichten im wunderschönen Bad Münstereifel. Spontane musikalische Beiträge, persönliche Gespräche, achtsamer Umgang miteinander.

Und wer nicht demonstrieren möchte gegen etwas bzw. für die Grundrechte, der kann sich auch Bewegungen anschließen, die  dafür einstehen, alternative Bewusstseinsfelder zu stärken gänzlich ohne Plakate und politische Aussagen, aber für ANDERES BEWUSSTSEIN:

nächster Termin ist der 12.07. und dann wieder 02.08. auf der Domplatte in Köln

https://t.me/koelnwachtauf

Große Demo in Berlin am 01.08.2020 organisiert von Michael Ballweg. Hier ein YouTube-Link:

https://www.youtube.com/watchv=24ibrrLLyUw&feature=youtu.be

Und ein sehenswerter Film eines jungen Psychologiestudenten aus Ulm. Keine “Verschwörungstheorien”, selbstbewusst und forsch, aber nicht reißerisch, sicherlich auch nicht durchweg “korrekt” (zu viele Parameter sind einfach nach wie vor unklar und werden es vermutlich auch immer bleiben – zur offenen Diskussion lädt er auch explizit ein) und etwas zu einseitig, aber eben eine gute Zusammenstellung anderer Haltungen zum Geschehen der letzten Monate seit ca. Anfang März, die leider medial und im politischen Diskurs in meiner Wahrnehmung zu stark marginalisiert und aggressiv angegangen werden. Warum eigentlich? Danke, Sebastian, für diesen Film (dessen Namen ich persönlich nicht mag).

Wir sind unterschiedlich und darin gleich – Lasst uns das feiern!

Mögen wir erkennen, dass unsere Unterschiedlichkeit(en) uns schlussendlich miteinander verbindende Komponenten sind. Wenn wir erkennen, dass Diversität und Heterogenität jeglicher Couleur die normalen Phänomene der Welt der Erscheinungen und unserer menschlichen Einordnungen und Interpretationen sind, dann dürfen wir uns in diesem typisch menschlichen Charakterzug vereint fühlen. Wir dürfen ihn annehmen anstatt uns dagegen zu wehren im Sinne von “ich darf nicht einordnen/beurteilen” (doch – darf ich, unbedingt, denn es passiert ohnehin, ich darf mir dessen dabei nur bewusst sein, das hilft und ist die Basis fortwährender Entwicklung) oder “dieses oder jenes darf gar nicht gedacht oder gefühlt, geschweige denn gesagt werden” (doch – darf es, unbedingt, denn es passiert ohnehin, ich darf mir dessen dabei nur bewusst sein, das hilft und ist die Basis fortwährender Entwicklung). Gegenwehr erzeugt tiefe innere Zerrissenheit. Über die Annahme dürfen wir uns (innerlich wie im Kontakt miteinander) vereint fühlen und wahrhaftige Herzens-Toleranz (im Gegensatz zu political correctness) füreinander entwickeln. Und das heißt ALLE Meinung zuzulassen, nicht nur die, die mir angenehm ist bzw. noch Teil meines Bewusstseinsfeldes (vgl. hierzu auch Noam Chomsky, der sogar die Aussagen eines frz. Holocaustleugners in diesem Sinne als Teil der Meinungsfreiheit akzeptieren kann, wenngleich er sie innerlich in keinerlei Weise unterstützt). Die Trennung zwischen uns bleibt dann ggf. an der Oberfläche bestehen, darüberhinaus kann es aber zu positiver Wertschätzung der Andersartigkeit des oder der anderen führen und dahinter entsteht dann ein kostbarer Raum tiefer menschlicher Verbundenheit (in Verschiedenheit).

Beim Singen von “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu” – dem yogischen Herzenswunsch nach Glück, Zufriedenheit, Harmonie, Frieden (etc.) eines möglichst jeden Lebewesens – beziehe ich grundsätzlich auch wirklich jedes Lebewesen mit ein – vom Bakterium über die korrupte Politikerin, den selbstlosen Umweltaktivisten, den menschenfeindlichen Faschisten, mich selbst, die spirituell Erwachte bis hin zur Zecke. Dadurch rechtfertige ich nicht deren bewusste wie unbewusste Taten bzw. unterstütze deren Weltbild – weder das eine, noch das andere; dass heißt auch nicht, dass ich nicht Angst, Wut oder Hass empfinden darf vor dem oder gegen das Leid, dass diese ggf. in die Welt tragen. Trotzdem: In der Präsenz fokussiere ich mich auf das Wesen als solches – in all seinem Leid, all seiner Verblendung, all seinem reinen biologischen Sein, sowie all seiner Liebe und Freiheit. Würde ich hier selektieren, hätte ich den tiefen Sinn hinter diesem spirituellen Gesang nicht durchdrungen. Om Shanti.

Zum Schluss noch ein Literaturtipp.
Ein Roman über eine Gesundheitsdiktatur des 21. Jhd.
Ganz interessant in Anbetracht der aktuellen Krise, die jetzt auch erste psychologische Studien präsentiert zu vermeintlichen psychopathologischen Störungen von Kritikern der Corona-Massnahmen vgl. z.B. https://www.psypost.org/2020/06/psychopathic-traits-linked-to-non-compliance-with-social-distancing-guidelines-amid-the-coronavirus-pandemic-56980
Mir persönlich wird es da mulmig.

Juli Zeh
Corpus Delicti – Ein Prozess
btb Verlag

Liebe * Vertrauen * Freiheit

Du willst spontan dabei sein? Schicke eine SMS, E-Mail oder Telegram-Post an 0176 – 315 39 500 bzw. an kontakt@menschenreise.de bis spätestens 20 Min. vor Beginn der Klasse. Die Einwahldaten schicke ich Dir dann zu…

Aktuell sind unter Vorbehalt auch Kurse im Studio wieder möglich. Unter gewissen Auflagen und in kleinen Gruppen.

Trotz allem – ich kann aktuell nicht absehen, ob nicht wieder Einschränkungen erfolgen, aber auch um zeitliche Alternativen zu schaffen –  gibt es weiterhin Kreative Hatha-Yoga Klassen als Yoga-Live-Stream an. Ich freue mich, wenn Du dabei sein möchtest. Den aktuellen Kursplan findest Du hier! Auch Einzelarbeit ist medial möglich. Für die Online-Angebote gibt es auch spezielle Preise. Dieses findest Du im Preise-AGB-PDF!

Ablauf der Online-Kurse:

* Du meldest Dich bei deiner ersten Teilnahme bis spätestens 20 Min. vor einer Yoga-Klasse oder per Telegram, SMS oder E-Mail an. Daraufhin bekommst Du eine E-Mail/Nachricht mit einer Zugangs-ID sowie ein Kennwort für GoTo-Meeting sowie weiteren Informationen.

* Die GoTo-Meeting-Software musst Du Dir dann auf dein Smartphone, Tablet, LapTop oder Desktop-Rechner installieren. Dabei entstehen Dir keine Kosten.

* Mit der ID und (ggf. dem Kennwort) kannst Du dich anschließend in den entsprechenden Kreativen-Hatha-Yoga-Raum einloggen (ganz einfach – nur die 9 Zahlen der ID eingeben sowie das Kennwort, dass ich Dir zuschicken werde und schwupps – drinnen bist Du!). Dabei gib bitte deinen Vor- und Nachnamen an. Wenn Du das nicht möchtest, können wir ein Pseudonym für Dich finden.

* Ich bitte Dich – nachdem Du dich eingeloggt hast und den KHY-Raum auf deinem Bildschirm sehen kannst und wir uns ggf. begrüßt haben –  dein Mikrofon und deine Kamera auszustellen. Vielen Dank. Weitere Informationen bekommst Du vorab per E-Mail.

Kosten: siehe Preise-AGB-PDF!

* Die aktuelle Situation bringt für viele Menschen gewisse finanzielle Herausforderungen mit sich. Daher bitte ich auch einen Solidaritätspreis an. Wenn Du das Geld nicht aufbringen kannst oder gar selbst aktuell in finanziellen Engpässen steckst, dann kannst Du einfach selbst entscheiden, wie viel Du geben kannst. Jede Summe ist ok für mich. Bitte nicht wegen der Kosten wegbleiben, das ist nicht in meinem Sinne und auch nicht im Sinne eines Solidaritätsprinzips. Andersherum darfst Du auch gerne einen höheren Betrag geben, wenn das für dich möglich und stimmig ist. Vielen Dank.

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Augenblicke lebendiger Inspiration, tiefer Entspannung und wundervollem Naturerleben in der schönen Eifel. Dich erwarten: Eine ca. 5-6 stündige Wanderung (ca. 16 – 18km) inkl. Körperarbeit/Meditation, Gehen in Stille und gemeinsamer Brotzeit – jede(r) bringt hierfür etwas mit. Ggf. noch eine Einkehr in ein Lokal im Anschluss (wird im Vorfeld oder spontan geklärt).

Unsere Route wird uns dieses Mal wieder in die wundervolle Vulkan-Eifel führen. Näheres Infos zur Strecke und zum Treffpunkt sowie zur Anreise gibt es bei Anmeldung.

Bitte vorher anmelden, da Platzzahl auf max. 10 begrenzt.

Wann? Sonntag, 20. September 2020 von 12:15 bis ca. 18:30.

Wo? Vulkan-Eifel (Anreise mit ÖPNV bis Bahnhof Bad Münstereifel möglich, wird im Vorfeld besprochen)

Investition: 45 € (erm. 40 €) – “tell-a-friend” und bekomme eine 10€-Gutschrift

Anmeldung: hier

Meditativ-sanfter Herbstzauber zum kalendarischen Herbstbeginn –  Begleitet von Klängen, Tönen, Rhythmen, Melodien, Bewegung und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick! Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Dienstag, 22. September 2020 um 20:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 25 / erm. 18 €

Anmeldung: Hier…

Friedlicher Ausdruck von Meinungsfreiheit im wunderschönen Bad Münstereifel. Spontane musikalische Beiträge, persönliche Gespräche, achtsamer Umgang miteinander. Ein anderer Fokus liegt auf einer Impfpflicht (und die muss nicht zwangsläufig per Gesetz erzwungen werden – da gibt es andere mögliche Wege insbesondere, da es ein globales Phänomen ist und die Souveränität eines einzelnen Staates nicht bedingt möglich ist).

https://demo.terminkalender.top

Und wer nicht demonstrieren möchte gegen etwas bzw. für die Grundrechte, der kann sich auch Bewegungen anschließen, die  dafür einstehen, neue Bewusstseinsfelder zu stärken gänzlich ohne Plakate und politische Aussagen, aber für ANDERES BEWUSSTSEIN:

https://t.me/koelnwachtauf

Demonstrieren – wofür? Und warum gerade jetzt?

Demos und Aktionen gibt es gerade einige: Extinction Rebellion, Black Lives Matter, “Corona”-Demos, Demos für das Grundgesetz etc. Was ist da gerade los und darf man das gerade überhaupt bzw. sollte man das gerade überhaupt? Hinsichtlich einer potentiellen Ansteckungsgefahr mit COVID-19 muss das im Endeffekt jede(r) für sich selbst entscheiden. Nach den bisherigen Demos scheinen in Deutschland auf jeden Fall keine neuen Hotspots aufgetreten zu sein.

Für die Demokratie ist die Möglichkeit die eigene Meinung zum Ausdruck zu bringen und für Veränderung einzutreten unverzichtbar wichtig. Daher sind all diese Aktionen grundsätzlich zu begrüßen. Es ist demokratisch sehr erfreulich, dass verschiedene Gerichte – darunter auch das Bundesverfassungsgericht – dieses Recht in mehreren Entscheidungen untermauerte. Auch andere jüngste Entscheidungen des Bundesverfassungsgerichts habe ich sehr begrüsst (z.B. die gewonnene Klage der AFD gegen Seehofer). Man muss die Meinungen der AFD nicht mögen, aber trotzdem hat auch die AFD ein Recht auf grundsätzlich staatliche Neutralität ihr gegenüber (und wenn sie gegen geltendes Recht verstößt, gibt es dafür ja Gesetze, die das regeln). Das ist so wichtig in einer Demokratie.

Diese Neutralität wünsche ich mir grundsätzlich auch von den öffentlich rechtlichen Medien und werde zunehmend enttäuscht. Hierzu möchte ich folgendes Interview von Ken Jebsen mit Robert Fleischer empfehlen (2016 aufgenommen). Wer nicht die ganzen gut 90 Minuten hören möchte, dann eher so die letzte halbe Stunde. Dort führt Robert Fleischer (eigentlich bekannt durch seine seriösen Forschungen zu extraterrestrischen Leben) den Begriff “Meinungskorridor” ein und Jebsen spricht von der “Presse als

(mehr …)

Nach den wundervollen Erfahrungen im Allgäu und im Ammergau in den letzten Jahren, freue ich mich im Sommer 2020 auf die Tiroler Alpen in Österreich und im Herbst 2020 auf eine Reise nach Franken. Wunderschöne Landschaften, die zum Wandern einladen, 4 volle Stunden Yogapraxis pro Tag und leckeres Essen. Eine sehr empfehlenswerte Kombination und eine gute Gelegenheit um zu entschleunigen, sich neu zu sortieren und neue Kraft und Kreativität zu schöpfen.

Reisezeit 1: 28.06. – 05.07.2020 ins Lechlife (alle Yogaprops vorhanden, Möglichkeit zu weiteren Kursen im Haus, Sauna & Schwimmbad im Haus)
(7 Übernachtungen: Yoga-Start am 29.06.2020)
Weitere Infos und Anmeldung direkt über Neue Wege – hier klicken!

Reisezeit 2: 11.10. – 18.10.2020 ins Seehotel Niedernberg
(7 Übernachtungen: Yoga-Start am 12.10.2020)
Weitere Infos und Anmeldung direkt über Neue Wege – hier klicken!

Ich freue mich von Herzen, wenn Du dabei bist. Nähere Infos und Anmeldung HIER!

P.S.: Da aufgrund bereits ausgebuchter Zimmer immer wieder Menschen nicht dabei sein konnten, die dieses eigentlich wollten: Eine rechtzeitige Anmeldung einige Monate vorab lohnt sich!

Bilder von vorherigen Reisen

In diesem Wochenend-Retreat trittst Du in Verbindung mit Dir selbst und deinen tiefliegenden Bedürfnissen. Gestärkt und inspiriert durch das Gruppensetting erlebst Du eine lebendige Reise zu Dir. Der thematische Fokus trägt Dich durch dieses Wochenende wohltuender Körperarbeit, lebendigen Atems, inspirierender Meditation und kostbarer Klänge.

Bitte vorher anmelden (hier klicken) da Platzzahl begrenzt mit mind. 6 und max. 14 Personen (auch abhängig von möglichen Corona-Vorgaben). Ich freue mich auf Euch. Hier der Link zum Info-PDF:

KHY_HERBST_RETREAT_2020

Wann? Am Freitag, 23. Oktober 2020 um 19:15 bis Sonntag, 25. Oktober 2020 um 14:30.

Wo? Im Haus Shanti (Teutoburger Wald)

Investition:  150 € / erm. 120 € Seminargebühr zzgl. Haus- und Verpflegungskosten von je nach Zimmerkategorie pro Nacht (zzgl. 10€ Wochenend-Zuschlag + ggf. 5 € für Bettwäsche):

Spezielle Klangyogaklasse mit Stephan Maey. Thema: “Vertrauen, Liebe, Freiheit”! Diese 3 Zustände sind wesentliche Grundlagen für ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben. Komm und feiere sie mit!

Da die Raumkapazität begrenzt ist bitte möglichst vorher anmelden. Danke.

Wann? Donnerstag, 08. Oktober 2020 um 20:00 – ca. 22:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel)

Investition: 25€ (erm. 18€)

Anmeldung: Hier…

Diese inspirierende Klangreise schenkt Dir die Möglichkeit den Sommer mit seiner feurig-verspielten Kraft willkommen zu heißen. Begleitet von Klängen, Tönen, starken Rhythmen, Melodien, Bewegung und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick! Du erlebst die Kraft innerer Bilder und hast die Möglichkeit, Dich tief zu entspannen und auf innere Beobachtungs- und  Erlebnisreise zu gehen. Weitere Infos zur ITHM findest Du hier!

Bitte vorher anmelden (hier klicken) da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Donnerstag, 18. Juni 2020 um 20:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 25 € / erm. 18 €

Bild von der Demo für das Grundgesetz in Bad Münstereifel am 23.05.2020

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Und wer nicht demonstrieren möchte gegen etwas bzw. für die Grundrechte, der kann sich auch Bewegungen anschließen, die  dafür einstehen, neue Bewusstseinsfelder zu stärken gänzlich ohne Plakate und politische Aussagen (weitere Veranstaltungen sind geplant):

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 “Mir ist es eigentlich unverständlich, wie in der modernen Zeit solche unsinnigen Dinge geglaubt werden!” so im ungefähren Wortlaut zitiere ich hier eine Teilnehmerin einer Gegendemonstration zu einer sogenannten Corona-Demo. Sie bezieht sich dabei (in bester Absicht) auf die vermeintlichen “Verschwörungstheorien, die laut Leitmedien einen großen Teil der sogenannten Corona-Demonstrationen beherrschen. Laut vieler Leitmedien scheint das primär eine Ansammlung rechter und absolut durchgeknallter Freaks zu sein. Und ja, sicherlich gibt es die bzw. gibt es solche Thesen (um die Menschen an sich nicht abzuwerten). Das ist Tatsache. Das ist aber auch ein normales Phänomen  auf vermutlich jeder “Demo” und in jeder Krise. Aber ist das generell so? Ist das die inhaltiche Substanz wie suggeriert wird? Ist dieser Protest in erster Linie geprägt von verschwörungstheoretischen Inhalten und faschistischen bzw. antisemitischen Weltordnungen? Aus meiner eigenen Erfahrung dieser Art von Protest sowie meiner eigenen diesbezüglichen Motivation kann ich hier nur klar negieren. Nein! Ganz klares Nein! Dem ist nicht so. Aber es kommt trotzdem in Einzelfällen vor und wird auch von spalterischen Kräften instrumentalisiert. Auch hier ist es gut wachsam zu sein.
Sind es dann nur schamlos selbstverliebte und absolut ekelhaft egozentrische Sozialdarwinisten, die sich lediglich Sorgen um Ihren nächsten Jahresurlaub machen? Nein, auf jeden Fall nicht die Leute, die ich kenne (die können sich einen klassischen Jahresurlaub zum Teil gar nicht leisten). Es geht vielen Menschen hier darum, dass sie sich in ihrem Wunsch nach verantwortungsvoller Selbstbestimmung und Ihrem Grundrecht auf freie und vor allem andere Meinung nicht ernst genommen fühlen. Darüberhinaus geht es Menschen dabei um einen nachhaltigen Wertewandel hin zu wirklicher globaler Solidarität und universeller Menschlichkeit und respektvollem Umgang mit diesem Planeten bzw. der Natur,  ohne dabei massiv durch wirtschaftliche Belange einzelner sabotiert zu werden (und das ist auch ein nicht verhandelbarer FAKT und nennt sich Lobbyismus). Damit einhergehend heißt das raus aus dem neoliberalen Wirtschaftssystem mit all seiner Spaltung quer durch ALLE Menschen (und deren politischen Ansichten, Glaubensrichtungen, Ethnien etc. weltweit), denn dem Geld und der Macht ist das alles vollkommen scheißegal, Hauptsache Profit und mehr Macht! Verschwörungstheorie? Überhaupt nicht belegbar? Diffuse Beschuldigung und Angstmache? Keine Quellen angegeben?  Bitte – WACH AUF! Bitte!

Hinsichtlich Selbstbestimmung und Selbstverantwortung (wesentliche Kernelemente im Kreativen Hatha-Yoga mit dem ich seit Jahren arbeite) und auch hinsichtlich freier Meinungsäußerung fühlen sich Menschen in diesem Land – m.E. absolut zu recht – nicht ernst genommen und

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Dipl. Psychologe und Sozialpädagoge Henrik W. Köller gibt eine psychologisch-astrologische Sicht auf das aktuelle Zeitgeschehen. Dabei bettet er das aktuelle Geschehen in einen längerfristigen Zeitzyklus ein, konkretisiert die gegenwärtige Angst und verweist auf Wachstumschancen, die uns die aktuelle Krise bietet.

Mensch der Mitte 

Wundervoll weibliche
und wunderbar männliche Präsenz
in mir vereint

Linkes und rechtes Spektrum
des Denkens und Fühlens
in mir vereint

Die Höhen des Bewusstseins und
die Tiefen des Unbewusstseins
in mir vereint

Jede Polarität und alle Widersprüche,
der Raum der Sprache, des Bildes und der Stille
in mir vereint

ich bin ein Mensch der Mitte,
des unbedingten Weges
heilbringenden Bewusstseins

ich bin
in mir vereint

(27.05.2020)

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“Gehen Sie nicht zu dieser Demo” (gemeint sind die diversen Corona-Demonstrationen) – so der Betreff einer Mail einer vermeintlich links-alternativen und politisch sehr aktiven und recht einflussreichen Organisation (in deren Verteiler ich seit vielen Jahren bin). Immerhin ging diese Mail an angeblich 2,3 Millionen Menschen (der Menschenreise-Newsletter im Vergleich geht an ca. 1.400 Menschen, ca. 300-600 davon scheinen sich dann auch jeweils Inhalte anzugucken – wer genau und was genau, das weiß ich aus technischen und Datenschutzgründen nicht und will es auch gar nicht wissen, freue mich aber immer über persönliche Rückmeldungen von Euch).
“Das Coronavirus bringt unsichere Zeiten – das nutzen Klimaleugner*innen, Rechtsextreme und andere Demagog*innen.” heißt es dann weiter (so wie in fast allen Leitmedien unisono). Im Text selbst wird dann eingangs die These aufgestellt (fett gedruckt, so als sei dies eine unumstößliche Wahrheit),  dass die Gesundheitsbehörden früh (ja?), viel (sehr relativ oder?) und systematisch (definitiv nicht) getestet hätten. Aha. Aber das nur am Rande.
Die aktuelle Bewegung auf der Straße wird also – neben den Leitmedien – auch von den gesetzten “alternativen/linken” Organisationen und Parteien mit aller Macht (diverse weitere haben sich distanziert von den sogenannten Hygiene oder Corona-Demos) kräftig torpediert. Eine ehemalige Justizministerin wird zitiert mit: „Mir stehen die Nackenhaare zu Berge, wenn ich sehe, wie die Grundrechte benutzt werden für andere Ziele“, sagte sie – eine Anspielung auf Impfgegner, Esoterikerinnen und Verschwörungstheoretiker, die den Charakter vieler Demos prägen. 

Mmh. Ja, wofür sind Grundrechte denn überhaupt da und nötig? Das Grundrecht auf Meinungsfreiheit und Recht auf Unversehrtheit des Körpers z.B.? Habe ich nur ein Recht auf Meinungsfreiheit, wenn ich ohnehin eine gleiche oder ähnliche Meinung habe wie ein gewisser mehrheitlicher Commonsense, liebe ehemalige Justizministerin? Wenn Menschen eine vom gesellschaftlichen Commonsense abweichende Meinung haben, die eher eine Minderheit repräsentiert (die dadurch aber noch nicht per sé falsch oder minderwertig ist, ein leider noch immer sehr aktueller und verbreiteter Irrglaube der Menschheitsgeschichte), also z.B. sogenannte Impfgegner oder Impfkritiker (mit oft guten wissenschaftlichen Argumenten, die dann oft ganz grundsätzlich als unwissenschaftlich diskreditiert werden und offener Diskurs somit gar nicht ermöglicht wird), dann brauchen sie doch genau diesen Schutzraum, für den sie da gerade auf die Straße gehen. Oder die sogenannten “Esoteriker”, darunter scheinen z.B. Menschen zu fallen, die – anscheinend völlig wahnhaft – daran glauben, dass gesunde und natürliche Ernährung (u.a. ohne Pestizid- und Nitratbelastung, eher vegan und zuckerarm und möglichst ohne chemische Medikamente), menschliche Berührung und/oder Meditation und positive innere Ausrichtung hin zur Mitte (z.B. im Gegensatz zu panischer Massenhysterie) (schwere) Krankheiten bzw. Symptome vermeiden oder gar heilen können – ist es unverständlich, dass die sich aktuell nach diesem Schutzraum Grundgesetz sehnen? Und ein Verschwörungstheoretiker ist scheinbar oft jemand, der sich hinsichtlich einer Angelegenheit Sorge macht (z.B. um die Gefahren von Mobilfunkstrahlung – ist das so abwegig? Oder um die offizielle Darstellung historischer Ereignisse, die zumindest zum Teil sehr zweifelhaft bzw. unvollständig dargestellt werden, wie z.B. 9/11). Der Mensch gibt sich nicht selbst dieses Label, es wird ihm zugewiesen. Oft sehr schnell und reflexhaft, teilweise sicherlich auch zutreffend, teilweise lediglich, weil er oder sie kritische Fragen stellt und eine andere Meinung hat. Nicht mehr These und Antithese und dann ggf. sogar Synthese. Nein – Andere Meinung = Verschwörungstheorie bzw. “Lügenpresse”. Diese Meinung muss dann vernichtet werden. Synthese nicht möglich. Sind das keine guten Gründe für diese “Verschwörungstheoretiker” (in vielen Kreisen wird die Begrifflichkeit mittlerweile allerdings schon fast als Auszeichnung verstanden) aktuell auf die Straße zu gehen? In Zeiten, in denen die gesellschaftliche und politische  Intoleranz gegenüber Andersdenkenden oftmals sehr aggressiv, abwertend und schamlos offen präsentiert wird und zwar nicht nur von sogenannten Extremisten, sondern aus der sogenannten Mitte der (elitären) Gesellschaft?
Das rechte Gruppierungen dabei ggf. versuchen die Proteste zu instrumentalisieren – ja, dem ist so (und das kommt auf Demos manchmal vor: Mir ist auch auf einer Fridays for Future-Demo in Köln vereinzelt aggressive und spalterische Stimmungsmache aufgefallen) und wird in den Telegram-Foren auch intensiv diskutiert. Aber wird dadurch die Legitimität der Proteste an sich grundsätzlich untergraben? Ist das ein Grund klein beizugeben? Lieber zuhause bleiben? Nein, auf keinen Fall – einstehen für die eigenen Bedürfnisse, Werte, Haltungen (gerne respektvoll und weitestgehend unter Berücksichtigung des Mindestabstands und in

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35 Menschen waren dabei! Vielen DANK für Eure Spende! Liebe.

Ausstellung von Bildern Geflüchteter in Bad Münstereifel

“Wohin geht die Reise?” Für viele von uns ist das in der Regel eine Wohlstandsfrage hinsichtlich des Ziels unserer nächsten Urlaubsreise oder ggf. auch eines in der Regel freiwilligen längeren privaten oder beruflichen Aufenthalts im In- oder Ausland. Dies ist in der Regel eine wundervolle Art neue Regionen und Menschen kennenzulernen oder auch einfach nur Natur zu genießen, tief zu entspannen und zu regenerieren abseits des Alltags. Wunderbar!
Für viele andere Menschen bedeutet “Reise” etwas grundsätzlich Anderes. Sie sind aufgrund von existentieller Not, oftmals verursacht durch Krieg oder Terror oder Verfolgung, auf der “Reise”. Viele suchen dabei den Weg nach Europa. Auch wenn es grundsätzlich sicherlich sehr wünschenswert ist, dass Menschen überhaupt nicht in derartige Notsituationen kommen, weil sie ein freies und friedliches Leben in ihren Herkunftsländern führen können, gibt es faktisch sehr viele Menschen in großer Not, die unter oftmals fürchterlichen Bedingungen in verschiedenen europäischen “Flüchtlingslagern” ausharren. In Zeiten der aktuellen Krise sind diese besonders stark betroffen und die mediale und politische Aufmerksamkeit ist aufgrund des allgemeinen Katastrophenalarms aktuell relativ gering.
In meiner Arbeit mit Geflüchteten im Rahmen von Deutschkursen habe ich verschiedene Einzelschicksale kennengelernt und erfahren, wie traumatisiert viele dieser Menschen sind aufgrund der Erfahrungen in ihren Herkunftsländern und während der Flucht. Ich möchte meine in Kooperation mit Neue Wege Online-Klasse an Himmelfahrt daher diesen Menschen widmen. Ich habe mich auf Empfehlung einer Yogaschülerin (vielen Dank!) dazu entschieden folgendes Projekt zu unterstützen bzw. als unterstützenswert vorzuschlagen:

Hamburger Hilfskonvois, ein Projekt des anerkannt gemeinnützigen Vereins Westwind Hamburg e.V. (www.westwind-hamburg.de)!

Ich empfehle eine – freiwillige solidarische – Spende
in Höhe von 10 – 20€ direkt an den Hamburger Hilfskonvoi. Wenn jemand das Geld nicht aufbringen kann (auch in Deutschland sind aktuell ja viele Menschen von der Krise betroffen), dann ist die Teilnahme auch ohne Spende absolut möglich. Alternativ kannst Du auch anderweitig Spenden, wenn Du lieber etwas anderes unterstützen möchtest. Vielen Dank.

Wann? Am Donnerstag, 21. Mai 2020 um 09:30 (Himmelfahrt)

Wo? Online-Stream via GoTo-Meeting (Zugangsdaten bekommst Du bei Anmeldung zu geschickt bzw. findest Du hier im ausführlichen PDF:
ONLINE_sTREAM_KHY_STEphan_Maey_HIMMELFAHRT)!

Investition?: freiwillige Spende direkt an den Hamburger Hilfskonvoi

Ich freue mich sehr auf die gemeinsame sanft-fließende Herzensreise! 

Rückkehr zur Normalität!? Der Wunsch ist groß. Ich finde es sehr spürbar, dass die Menschen mittlerweile erschöpft sind und sich zunehmend beeinträchtigt fühlen durch die vielen Maßnahmen der letzten Wochen. Und – ja, es gibt ja gerade zweifelsohne verschiedene Lockerungen. Analog-Shoppen ist z.B. wieder erlaubt, zaghaft öffnen auch Restaurants und auch Fußball wird es ab dem 16.05. wieder geben. Kinder dürfen (müssen – das sehen Eltern und Kinder sehr unterschiedlich) teilweise wieder Kitas und Schulen besuchen. Urlaub im Inland und einigen Nachbarländern scheint auch im Bereich des Möglichen zu liegen und große Unternehmen fordern im großen Stile Staatshilfen. Die üblichen Spinner und notorischen „Meckerheinis“ gehen zusammen mit rechten Verschwörungstheoretikern auf die Straße unter dem Deckmantel des Grundgesetzes, wollen aber eigentlich nur ihren Hass rausschreien und das System zerstören – so das schwarz-weiß Narrativ vieler Leitmedien. Ich war am Samstag einer davon. In Bad Münstereifel. Ca. 45-55 Menschen primär im Namen des Grundgesetzes bzw. gegen eine Impfpflicht. Alles friedlich und respektvoll und im Großen und Ganzen auch unter Berücksichtigung der Abstandsregeln (von auf der Demo 3 Metern). Ein bunter Haufen Menschen, keine populistischen Ansprachen, keinerlei offen rechtes oder aggressiv verschwörungstheoretisches Gedankengut. Eher die alternative „Hippie“-Fraktion. Aber sicherlich sehr kontroverse, provokante und zum Teil auch vom gesellschaftlichen Commonsense radikal abweichende Meinungen. So wie es sich für eine Demokratie gehört. Früher war das Meinungsvielfalt (auch nicht unbedingt immer im Sinne eines sich gegenseitig ernst Nehmens, aber immerhin), heute ist das schnell “Fake News” und “Verschwörungstheorie”. Es darf also gar nicht sein. Böse. Zu wenig Differenzierung. Für meinen Geschmack.
Eine Freundin, die in Köln auf Demos unterwegs war berichtete Ähnliches. Eher buntes Treiben. Andernorts – z.B. in Berlin, wo die Polizei aber auch recht massive Präsenz zu zeigen scheint und zum Teil auch einige unliebsame Gesellen als Alphatierchen auftreten – mag es auch anders aussehen und auch die „rechte“ Gefahr – neben den aus meiner Sicht wesentlich bedrohlicheren globalen wirtschaftslobbyistischen Gefahren eines neoliberalen Systems außer Rand und Band – auf dem Schirm zu haben, ist sicherlich nicht blöd. Man denke nur an den NSU-Terror, in dessen Fahrwasser zum Teil auch die Rechtsstaatlichkeit des Staates äußerst fragwürdig erscheint. Ist die rechte Gefahr nur auf der Straße oder vielleicht gar in den politischen Institutionen? 
Und Spielplätze machen auch auch wieder auf. Irgendwie scheint sich langsam alles Richtung Normalität zu bewegen. Ab dem 14.05. werde ich auch wieder analog Yoga anbieten dürfen unter gewissen Auflagen.

Aber kann es so etwas wie eine Rückkehr zur Vor-Corona-Normalität geben? Alle Menschen mit denen ich darüber spreche (und das sind viele!) sind sich da einig: Nein. Die Welt, wie wir sie noch vor ca. 2 Monaten erlebten, diese Welt gibt es nicht mehr. Eine bloße Erinnerung. Denn selbst wenn alle Maßnahmen dauerhaft zurückgenommen werden sollten – und da sind wir ja heute – am 11.05.2020 – bei Weitem nicht -, wird es nicht so sein wie vor Corona. Die noch immer anhaltende, permanente und irreführende mediale Angst-Propaganda (anfangs ggf. sicherlich noch nachvollziehbar – was ist denn da los?, mittlerweile m.E. hochgradig unsinnig und gefährlich für die seelische und soziale Gesundheit von uns allen – und gilt es diese nicht genauso einzubeziehen in den Prozess? Siehe hierzu auch folgende Pressekonferenz aus dem UKE in Hamburg) sowie fragwürdige politische Entscheidungen (wie die Maskenpflicht – insbesondere Kinder finden uns (mich) Riesen mit Maske in meiner Wahrnehmung oft sehr unheimlich, Gehörlose werden auch zum Teil in sehr schwierige Situationen gebracht und die nach wie vor verbotene Berührung zwischen Menschen worunter viele ganz arg leiden) werden ihre Spuren hinterlassen. Da mir die Zeit fehlt dies ausführlicher darzustellen, verweise ich auf den Blog-Artikel einer Traumatherapeutin, der mir zugeschickt wurde (vielen Dank an Alex) und über dessen grundlegende Themen ich seit Wochen mit Menschen spreche. Die größte Gefahr der aktuellen Situation ist die Angst. Nicht das Virus.

Es ist uns in Deutschland erfolgreich gelungen Menschenleben zu retten. Das ist wunderbar. Die Krankenhäuser waren zu keinem Zeitpunkt auch nur annähernd in Situationen, wie wir sie aus anderen Ländern gesehen haben (aber auch dort war es m.W. nach kein flächendeckendes Phänomen, sondern betraf in der Regel nur einzelne Regionen). Im Gegenteil – Kliniken

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Es wird von Seiten der Politik (weltweit) seit einigen Monaten sehr viel darüber gesprochen, dass eine Impfung gegen Corona die einzige Möglichkeit sei, wieder zur “Normalität” (Was ist das eigentlich?) zurückzukehren. Dazu gibt es fundierte kritische Meinungen, die in der breiten medialen Wiedergabe wenig Gehör finden (und leider auch gerne pauschal und abwertend als notorische und asoziale Impfgegner oder krude Verschwörungstheoretiker verunglimpft werden). Aber ist es grundsätzlich falsch sich zu fragen, wie viele Impfungen da denn noch verabreicht werden sollen? “Die Experten” (wer ist das?) werden das schon wissen? Herr Gates sprach in einem Interview (englisches Original hier) ja davon die Weltbevölkerung (!) gegen COVID-19 impfen zu wollen (und in nur 18 Monaten ggf. sogar weniger damit zu beginnen und Testverfahren im Vorfeld zu verkürzen) und Impfstoffe gegen “alle Infektionskrankheiten” entwickeln zu wollen. Können wir wirklich derart massiv in das Leben eingreifen, ohne das es anderweitige Konsequenzen hat – eine m.E. grundsätzlich wichtige Frage. Wirklich beantworten werden wir die vielleicht nie können. Aber drüber nachdenken und verschiedene ethische, medizinische und soziale Aspekte mit einbeziehen als “einfach nur” biologisches Leben zu schützen? Können gute weltweite Hygiene und sauberes Trinkwasser nicht ganz ähnliche Effekte erzielen, ohne derartige massive Eingriffe? Darf ich Unternehmen bzw. einem Wirtschaftszweig (der Pharmaindustrie) blind vertrauen, der faktisch einen immensen wirtschaftlichen Vorteil daraus zieht und offensichtlich Lobbyismus betreibt (macht diese Aussage mich jetzt zu einem Verschwörungstheoretiker?) und gleichzeitig Glyphosat oder andere

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So zweifelhaft die Verhältnismäßigkeit einiger Corona-Massnahmen aus meiner Perspektive sind, so unsolidarisch sind deren Effekte. Viele Künstler*innen, Vereine, gemeinnützige Organisationen sowie Selbstständige und Freiberufler*innen aller Richtungen werden in existentiell bedrohliche finanzielle Situationen katapultiert, in (Schuld basiertes) Hartz-IV gezwungen oder Schlimmeres. Vermeintliche Hilfspakete offenbaren sich als unsolidarische Farce (als unmittelbar betroffener mit mittlerweile hohen finanziellen Einbußen, bin ich hier direkt involviert).
Anstatt psychologischen Druck zu nehmen und ein massvoll-existenzsicherndes Grundeinkommen zu gewährleisten (auf dessen Höhe man sich verlassen kann und so eine gewisse finanzielle Planungssicherheit hat), geht jetzt der große unsolidarische, panische, Nerven aufreibende und Zeit intensive Kampf los: Wie überleben? Woher kommt Rettung? Wie kann ich der erste sein bevor der Topf leer ist? Etc. etc. Solidarisch geht anders.
Hier eine Übersicht über bereits laufende Petitionen (gerne teilen), insgesamt sind es derzeit drei auf unterschiedlichen Plattformen (vielen Dank, Vivien):

– Bundestagspetition von Susanne Wiest: https://epetitionen.bundestag.de/petitionen/_2020/_03/_14/Petition_108191.nc.html

– OpenPetition von David Erler: https://www.openpetition.de/petition/online/hilfen-fuer-freiberufler-und-kuenstler-waehrend-des-corona-shutdowns-2

– Change.org von Tonia Merz: https://www.change.org/p/finanzminister-olaf-scholz-und-wirtschaftsminister-peter-altmaier-mit-dem-bedingungslosen-grundeinkommen-durch-die-coronakrise-coronavirusde-olafscholz-peteraltmaier

Hier auch der Link zu einem Erklärvideo. Dort wird das Prinzip einmal erklärt, falls Du noch gar nicht weißt, was es damit auf sich hat.

Über aktuelle Entwicklungen versuche ich an dieser Stelle zu informieren.

Meditativ-dynamische Stille im November –  Begleitet von Klängen, Tönen, Rhythmen, Melodien, Bewegung und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick!

Du begibst dich auf eine Reise hin zu einem zentralen Lebensthema. Ein Thema, dass jetzt  ins Bewusstsein rücken möchte, weiter gebracht werden oder wieder aufgegriffen werden möchte. Ein Thema, dass jetzt gerade dran ist und das an diesem Abend Raum und Zeit geschenkt bekommen soll.

Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Donnerstag, 26. November 2020 um 20:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 25 / erm. 18 €

Anmeldung: Hier…

VORAB 0.0: Hier lassen sich politische Entwicklungen ganz gut mitverfolgen: https://democracy-app.de/

VORAB 1.0: upps… wieder lang und viel… und lesen… und puh… JA! Nicht für alle, aber für Einige, ich weiß. Aber kurz und knapp und ganz eindeutig und fertig is’… JETZT WISST IHR ALLE BESCHEID! Basta. Nein – das wäre vergleichbar mit sogenanntem Populismus und eine Vereinfachung, die unserer wunderbaren Vielfalt – die ich so liebe an unserem Menschsein und an dieser Welt überhaupt und gleichzeitig auch als so herausfordernd erfahre  –  nicht gerecht wird. Wenn wir uns im Raum von Sprache und Dialog aufhalten, dann haben wir es immer und automatisch mit Facettenreichtum zu tun. Nicht so sehr mit ultimativen Wahrheiten und glasklaren und eindeutigen Antworten auf die Herausforderungen des Mysteriums Leben. Wer das nicht aushalten kann, der sollte und darf sich einfach daraus temporär oder generell zurückziehen und sich bei und in sich selbst sammeln. Was grundsätzlich so oder so immer wieder empfehlenswert ist, auch vorbereitend für den Dialog mit anderen. Danke.

VORAB 2.0: Das Coronavirus Sars-Cov-2 und die damit einhergehende Atemwegserkrankung COVID-19 (sowie die damit einhergehenden Begleiterkrankungen wie z.B. eine Lungenentzündung) stellen eine faktische und in Einzelfällen sogar tödliche Bedrohung dar. Insbesondere Risikogruppen bedürfen des besonderen Schutzes (und gleichzeitig auch ein Recht auf sterben, wenn sie dies so für sich entscheiden). Unser Gesundheitssystem sollte gleichzeitig nicht über alle Maßen belastet werden. Das gilt übrigens auch für andere Viren. Wir alle sind diesbezüglich eingeladen – auch über Corona hinaus –  grundsätzlich auf Hygienestandards zu achten und im Einzelfall ggf. auch auf Abstand zu achten oder gar “social distancing” zu praktizieren bzw. den diesbezüglichen Wunsch von Menschen zu respektieren. Unbedingt.
Und auch die erschreckenden und leidvollen Situationen in vielen Krankenhäusern weltweit sind Teil dieser Krise (wobei die Ursachen hierfür wohl nicht ausschließlich in COVID-19 zu suchen sind). Mein Respekt, meine Dankbarkeit und mein Mitgefühl gilt all jenen, die dort jetzt gerade – vor allem aber auch grundsätzlich – eine sehr wertvolle Arbeit leisten. Oft unter schlechten Bedingungen. Vielen vielen Dank.
Mein Mitgefühl ist auch bei all denen, die gerade schmerzhaften Verlust aufgrund von COVID-19 und deren Begleiterscheinungen erfahren.
Ebenso bei all denen, die gerade schmerzhaften Verlust aufgrund einer anderen Ursache erfahren. In Deutschland sterben insgesamt durchschnittlich täglich bis zu 2.500 Menschen (bei ca. 700.000 bis 900.000 Toten jährlich). Mein Mitgefühl den Angehörigen und Freunden von z.B. ca. 3.069 (2019) Verkehrstoten in Deutschland (und ca. 1,35 Millionen weltweit pro Jahr!!!!!), von ca. 20.000 – 30.000 Tausend Toten pro Jahr aufgrund von Krankenhauskeimen in Deutschland (offizielle Einschätzung des RKI), von ca. 290.000 bis 645.000 Toten weltweit pro Jahr die an einer Atemwegserkrankung infolge einer Influenza (also Grippe)-Infektion sterben (in jedem Land saisonal sehr unterschiedlich. In Deutschland gab es in der Saison 2017/18 die letzte Epidemie mit laut RKI geschätzt (nicht abschließend untersucht) ca. 25.100 Toten, sonst aber auch nur wenige Hundert Tote), von ca. 9.235 (2017) Suizidtoten pro Jahr in Deutschland, von Menschen, die aufgrund einer Suchterkrankung (bzw. deren Folgen) sterben, von Menschen, die aufgrund schlechter Lebensbedingungen (wie z.B. Krieg (geführt mit Waffen aus den Industrienationen – Deutschland vorne mit dabei), Luftqualität, Junk-Food und Zucker oder fehlender Versorgung mit sauberem Wasser oder Medikamenten) sterben, von Menschen, die aufgrund ihrer “Andersartigkeit” – wie z.B. religiöser Glaube, ethnischer Zugehörigkeit, sexueller Ausrichtung, Geschlecht oder anderer politischer Auffassung – getötet werden, von Menschen, die aufgrund einer internationalen Höher-Besser-Weiter-Haltung “aufgeben” und früher sterben, von Menschen, die an einer anderen Erkrankung (wie Krebs, Tuberkulose, Diabetes etc.) sterben. Zahlen spielen da eigentlich gar keine Rolle. Zumindest nicht beim Mitgefühl für das Einzelschicksal. Und bei der Tatsache der Unvermeidbarkeit des Todes.

Gleichzeitig dürfen wir uns aber auch im Vertrauen üben (als Gegenmittel zur Angst, die so spürbar ist und gerade einen neuen Kanal – Corona – zum Funken hat). Denn wir haben erstens ein in der Regel gut 

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Sanfte Asana-Praxis, Fluss und Stille im Atem, bewegte und stille Meditation, Reisen mit Klängen. Dich erwartet ein “ausdrucksstark bewegter Samstag” und ein “still bewegter Sonntag” mit viel Praxis. Eine wundervolle Möglichkeit um Dich tief mit Dir selbst zu verbinden. Ich freue mich.

Wann? Samstag und Sonntag, 21. & 22. November 2020 von je 10:00 bis 16:30.

Wo? Melanchthon Akademie Köln, Kartäuserwall 24,  50678 Köln-Südstadt (Haltestellen der Linien 15, 16, 17, 106, 130, 132, 140 Chlodwigplatz)

Investition: 80 € (Studierende zahlen die Hälfte)

Anmeldung: Über die Melanchthon-Akademie (8 Plätze)

Analog zu den KHY-Themen-Abenden werde ich “krisen- und transformationsinspiriert” ab sofort einen Menschenreise-Themenabend anbieten. Dieser wird online stattfinden und ist offen für maximal 8 Menschen damit auch kommunikativ-sinnvoller Austausch stattfinden kann und eine gewisse Intimität gewahrt bleibt. Die aktuelle globale und gesamtgesellschaftliche Situation, das Waagspiel zwischen Vertrauen und Angst sowie das Potential von Transformation und unser jeweiliges persönliches Erleben hierzu sind Teil des Abends. Jede Haltung und Meinung zum aktuellen Geschehen ist dabei absolut willkommen – von hardcore-Autoritäten konform bis hin zu giga-kritisch, von absolut verängstigt bis hin zu mega-inspiriert, von verzweifelt bis belustigt. Solange Du offen für andere Sichtweisen und Bewusstseinsarbeit bist.
In meiner Wahrnehmung durchlaufen wir gerade einen sehr sehr tief gehenden Prozess individueller wie kollektiver Transformation. Dieser bringt viele Themen – insbesondere Ängste und tiefe Verunsicherung und die damit einhergehenden Verhaltensweisen – klar und offen auf den Tisch. Gleichzeitig liegt gerade ein massives kreatives Potential in der Luft. All das ist eine wundervolle Chance für jede und jeden von uns diesen Transformatiuonsprozess im eigenen Bewusstsein abzubilden. Was gerade an heftiger Dynamik auf allen möglichen Ebenen – konstruktiv wie destruktiv, dynamisch oder eingefroren – passiert – es passiert sowieso. Wie (bewusst) ich damit umgehe, passiert nicht von allein. Hier habe ich Steuerungs- und aktuell in meinem Erleben enorme Wachstumsmöglichkeiten. Der Themenabend möchte diese Möglichkeiten der Bewusstwerdung aufgreifen. Der Abend beginnt mit einer gemeinsamen Bewusstseinsreise. 

Bitte melde dich bei Interesse. NächsteTermine und Einwahldaten schicke ich Dir dann zu. 

Die Online-Themenabende sind grundsätzlich kostenfrei. Ich freue mich aber, wenn Du – nur wenn Du kannst und möchtest und absolut freiwillig – hierfür einen solidarischen Betrag deiner Wahl an mich oder auch eine Person oder Organisation deiner Wahl spendest. Vielen Dank.

Inspirierende Meditations-Möglichkeit den Winter in der Zeit der Rauhnächte mit seiner stillen und dunklen wie lichten Präsenz zu erleben. Wir werden die ganze Zeit in kompletter Dunkelheit üben! Du wirst nichts sehen können, deine anderen Sinne können dafür umso lebendiger wahrnehmen. Raum für Bilder der anderen Art.
Sanft begleitet von Klängen, Tönen, Rhythmen, Melodien und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick!

Bitte vorher anmelden da Platzzahl (max. 7) begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Dienstag, 29. Dezember 2020 um 20:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 25 € / erm. 18 € (zusammen mit Yogaklasse 38 € / erm. 28 €)

Anmeldung: Hier…

Sars-Cov-2 – ein Virus, der oder das uns alle beschäftigt. Ein Virus nach dem lateinischen Wort corona – Krone – benannt. Die Krone aus der Welt der Kleinstlebewesen – bzw. der “Nicht-Lebewesen”, da ist sich die Wissenschaft nicht einig – stellt die “Krone der Schöpfung” vor eine existentielle Herausforderung. Weltweit. Und als Gegenmaßnahme ist eine aktuelle Konsequenz in vielen Teilen dieser Welt der (Fast-)Stillstand des öffentlichen und zum Teil auch des wirtschaftlichen Lebens.

Stillstand. Mmh. Insbesondere in leistungsorientierten Gesellschaften, wie der unseren, die sich in großer Abhängigkeit vom wirtschaftlichen Output befinden, ist dies das vielleicht noch größere Bedrohungspotential. Systemsprengstoff!? Die Angst geht um.
Es ist dies somit eine absolut fundamentale (System-)Krise und gleichzeitig eine unfassbare Chance für jede(n) einzelne(n). Nicht nur Bedrohung. Bedrohung des Alten birgt ja immer und grundsätzlich die Chance auf Neues. Und STILLSTAND – ist es nicht das, was diese Welt total gut gebrauchen kann? Diese Welt mit all ihren Hamsterrädern (deswegen vielleicht auch Hamsterkäufe? Ein antrainierter Reflex?), ihrer Immer-was-zu-tun-haben-müssen-Neurose, ihren unzähligen sich permanent wandelnden Fakten und Fakenews, ihrer medialen Hysterie, ihrem Wir-haben-recht-und-Du-bist-schuld-Denken,  ihrer zum Teil peinlich unreflektierten “Vernunfts”-Hörigkeit, ihrem Kontrollfimmel, ihrem penetranten Ausgrenzungsdenken: “Du bist/denkst/fühlst anders, geh weg!” – und da können z.B. Mitglieder der AfD ebenso ein Lied von singen, wie z.B. ethnische Minderheiten überall auf der Welt – , mit all ihren Artenzerstörungs- und Klimaveränderungsproblemen. Ist es nicht irgendwo auch fantastisch, dass einfach mal alles still steht? Vermutlich auch weniger CO2 rausgepustet wird und Menschen die Vögel in Großstädten viel lauter singen hören können als sonst – wie mir eine Kursteilnehmerin aus Köln heute per E-Mail schrieb? Ist es nicht auch ein Geschenk, dass einige ggf. sogar in den Luxus kommen, Zeit zu haben Dinge zu tun, die sonst immer hinten überfallen? Mal wieder in Ruhe kochen, einfach mal aus dem Fenster gucken, Stephans unerträglich lange Blogartikel lesen? Ist es nicht auch inspirierend, dass einfach mal vieles still steht? Menschen sich potentiell sehr hingebungsvoll sich selbst begegnen können? Ohne Ablenkung! Oder ist eben auch das Teil der Herausforderung? Stillsein ist ja nicht einfach. Und staatlich verordnete Freiheitsbeschränkung und Überwachung der Mobilfunkdaten (wie aktuell zumindest teilweise der Fall) hinterlässt grundsätzlich auch immer einen faden Beigeschmack. Unabhängig davon, ob nötig oder nicht.

Natürlich gilt dieser Stillstand nicht für alle Teile der Gesellschaft. Im pflegerischen und medizinischen Bereich, in Krankenhäusern und

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Auch für den Online-Stream: Freunde, Kollegen, Bekannte, Familie mitbringen oder die Menschenreise und das Kreative Hatha-Yoga weiterempfehlen…

… und Ermäßigungen auf Menschenreise-Angebote erhalten!

Erwerben Freunde, Kollegen, Bekannte, Familienmitglieder zum ersten Mal eine Karte oder nehmen ein anderes Angebot zum ersten Mal wahr und haben primär von Dir davon erfahren, erhältst Du eine Gutschrift für Menschenreise-Angebote (inkl. Einzelarbeit) deiner Wahl (z.B. deine nächste Kurskarte oder Einzelsession) laut aktueller Preisübersicht:

Wenn KHY-Ausbildung gebucht:
dann 75€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn KHY-Jahreskarte gebucht:
dann 50€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn KHY-10er-Kurskarte gebucht:
dann 25€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn KHY-5er-Kurskarte gebucht:
dann 10€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn ITHM, KLANGYOGA, YOGA-IM-PARK oder SPECIALS gebucht:     dann 5€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn YOGA&WANDERN, SHANKPRAKSHALANA gebucht: dann 10€ für ein Angebot deiner Wahl

Wenn COACHING, MASSAGE, YOGA-EINZELSESSIONS gebucht:
dann 10€ für ein Angebot deiner Wahl

Bitte weise den entsprechenden Menschen darauf hin, deinen Namen zu erwähnen. Ich kann die Leute nicht automatisch mit Dir in Verbindung bringen. Danke.

Ich freue mich auf weitere wundervolle Menschen.

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Am Ende der dunklen Tage ruft die Kraft des Frühjahrs mit ihrem Licht! An diesem Wochenende nutzen wir dieses Licht und begeben uns auf eine inspirierende Reise zu unseren Wurzeln und zum Wert des eigenen Selbst. Meditation, intensive (aber körperfreundliche) Asanapraxis, energetisierende Atemübungen, intuitive geistig-seelische Inspirationen und Übungen sind die begleitenden Elemente dieser Reise.
Vorerfahrung sinnvoll aber keine Voraussetzung. Ich freue mich von Herzen auf die gemeinsame Erfahrung.
Wir werden an beiden Tagen gemeinsam zu Mittag essen. Jede(r) möge wenn möglich etwas für ein vegetarisches/ veganes Büffet mitbringen. Es soll aber kein Druck entstehen unbedingt etwas ganz tolles selber machen zu müssen. Etwas kaufen ist auch vollkommen ok. Es wird so oder so ganz viel seelische Nahrung geben!

Wann? Samstag und Sonntag, 14. (10:30 – 16:30) & 15. März 2020 (10:30 bis 14:45).

Wo? Melanchthon Akademie Köln, Kartäuserwall 24,  50678 Köln-Südstadt (Haltestellen der Linien 15, 16, 17, 106, 130, 132, 140 Chlodwigplatz)

Investition: 80 € (Studierende zahlen die Hälfte)

Anmeldung: Über die Melanchthon-Akademie (max. 12 Plätze)

Eine wundervolle Gelegenheit Dich  in einer geführten Meditationsreise durch Körper, Geist und Seele Dir selbst und der Liebe in Dir zuzuwenden. Ich lade Dich von Herzen ein zu dieser Intuitiven Tiefen-Höhen-Meditation (klick hier für weitere Informationen).

Wann? Am Dienstag, 22. Dezember 2020 um 20:00. Ankunft um 19:45!

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 25€ (erm. 18€)

Bitte vorher anmelden da Platzzahl begrenzt.

Um Deine Kreative Hatha-Yoga Praxis zu vertiefen, für einen bewegten und bewegenden Start in den Spätsommer und um dem Thema “Klarheit” experimentell und getragen von der Gruppe zu begegnen!

Dieser Tag ist eine Einladung an Menschen mit Yoga- und Pranayama-Erfahrung, die eigene Praxis gemeinsam aufzufrischen und zu vertiefen. Mit Körper- und Atem-Übungen, einem kreativ-experimentellen Raum zum Thema “Klarheit” sowie einer Klangreise erwarten dich neben tiefer Entspannung und Inspiration auch eine bereichernde Reise zum Thema “Klarheit”. Gemeinsames Essen ist Bestandteil unserer Praxis. Bitte etwas für ein gemeinsames Mittags-Buffet mitbringen. Ich freue mich, dass Du dabei bist. Bei Fragen ruf auch gerne an.

Der Winter-Frühjahrs-Sonnen-Zyklus Kreatives Hatha-Yoga mit neuen Präventionskursen beginnt. Deine Krankenkasse übernimmt bei regelmäßiger Teilnahme ca. 70-100% der Kursgebühr. Ich freue mich, wenn Du dabei bist. Ermäßigte Probestunde ist möglich.

Gerne auch weitersagen mit der Tell-A-Friend-Aktion! Weitere Infos und den Kursplan findest Du hier…

“Sthira Sukham Asanam”

Die Kunst der Balance zwischen Stabilität und Flexibilität –

körperlich, geistig, seelisch

Ab März 2020 werden Johanna und Stephan im Wechsel von 17:40 – 18:20 eine Klangmeditation anleiten. Eine intime Verbindung zu Dir selbst, eine Reise durch Bewusstseinswelten sowie tiefe Entspannung erwarten Dich.

Eintauchen in kreative Klangwelten
von Schwingung inspiriert
von Tönen getragen
von Stimme berührt

Wir freuen uns auf Dich!

Wann? donnerstags von 17:40 bis 18:20 (für Details siehe Kursplan)

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Anmeldung? Eine Anmeldung ist nicht nötig. Einfach kommen. Die Probestunde ist kostenlos, danach 5er Karte (30€) oder 10er Karte (50€).
Dies ist eine Veranstaltung des Tajet Gardens und die Kursgebühr wird auch an das Tajet Garden entrichtet!

Entwicklung und Sein

Ich nehme mich an,

so wie ich bin

Integriere mein Licht

Integriere meinen Schatten

Erlebe in Schmerz

Erlebe in Liebe

Erlebe in Stille

Erlebe in Bewegung

Der Weg der Entwicklung

Der Weg, den ich geh

//

einfach sein

nichts sonst

bedingungslos

ursprungslos

impulslos

einfach sein

sein

mein Zustand

der Zustand, der ich bin

//

so ham

ich bin

ich bin

sein

//

“Wer bin ich?” Eine jahrtausendealte Frage. Eine Frage, der ein Mensch sich von verschiedenen Perspektiven nähern kann.
Zum einen aus einer Perspektive struktureller Entwicklung, der alle Menschen bis zu einem gewissen Punkt folgen. Ich bin Fötus, Embryo, Baby, Kleinkind, Kind, Jugendlicher, junger Erwachsener, Erwachsener, Mensch der Lebensmitte, Mensch im fortgeschrittenem Alter, Senior#In, Greis#In. Jede dieser Phasen und die potentiell damit einhergehenden seelisch-geistig-emotional-körperlichen Entwicklungsschritte finden dabei gänzlich andere Antworten auf die Frage nach dem “Wer bin ich?”.  Sei es das (ebenso schmerzhafte wie lustvolle) Erkennen der eigenen Körperlichkeit als Baby, die Aneignung einer Ich-Struktur als Kleinkind, Frustrationstoleranz, magisches und mythisches Denken, Entwicklung höherer kognitiver und (selbst-)reflektorischer Fähigkeiten, Entwicklung komplexer seelischer und intuitiver Strukturen, Empathiefähigkeit, Entwicklung von Verantwortungsbewusstsein und Selbstbefähigungskräften usw. – jeder Prozess wird andere Ich-Facetten freilegen. “Ich bin der Mittelpunkt des Geschehens! Ich bin abhängig von Gott (anderen)! Ich bin (nicht) in der Lage, das zu lösen! Ich bin im Mitgefühl mit mir selbst (anderen)! Ich mag meine Art mit Problemen umzugehen!”

Dieser Entwicklungsprozess findet zwar in einiger Hinsicht automatisch statt im Sinne eines uns Menschen innewohnenden evolutionären Programms. Soll er “gelingen” braucht es aber

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Du bist interessiert an einer Yogalehrerausbildung bzw. -fortbildung und möchtest Dich orientieren? Herzlich willkommen beim Infoabend zu den verschiedenen Ausbildungsmodulen! Es ist sinnvoll und hilfreich, Dir das ausführliche Ausbildungs-PDF vorab durchzulesen.

Wann? Am Dienstag, 28. April 2020 um 18:15! Danach gibt es eine KHY-Klang-Yogaklasse um 20:00! Gerne auch Praxis für Dich!

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Anmeldung: Hier…

Weitere Infoabend-Termine findest Du hier… 

Unabhängig vom Infoabend empfehle ich Dir auf jeden Fall auch einen praktischen Einblick in Form einer Klasse oder eines Workshops zu bekommen, solltest Du das Kreative Hatha-Yoga und meine Art des Unterrichtens noch nicht kennen. Hierzu kannst Du gerne zur Klasse davor kommen oder eine Probestunde vereinbaren. Ich freue mich auf die gemeinsamen Erfahrungen.

Inspirierende Möglichkeit den Frühling mit seiner treibenden Kraft willkommen zu heißen.  Begleitet von Klängen, Tönen, treibenden Rhythmen, Melodien, Bewegung und seelisch-geistigen Inspirationen eine Reise in den Augenblick! Du erlebst die Kraft innerer Bilder und hast die dich selbst bestärkende Möglichkeit, Dich voll und ganz Deiner inneren Vision hinzugeben, um diese Kraftquelle auch im Außen zu stärken. Was trägt dich, motiviert dich, bewegt dich? Stärke das! Weitere Infos zur ITHM findest Du hier!

Bitte vorher anmelden (hier klicken) da Platzzahl begrenzt. Ich freue mich auf Euch.

Wann? Am Freitag, 17. April 2020 um 19:00

Wo? In Bad Münstereifel (Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben)

Investition: 20 / erm. 15 € (max. 7-8 TN), “tell-a-friend” und bekomme eine 5€-Gutschrift

Wann? Am Samstag, 18. April 2020 um 18:30

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 23 / erm. 17 € (max. 12 TN), “tell-a-friend” und bekomme eine 5€-Gutschrift

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Lebendiges Miteinander? 

Dein(e) Partner/-in und Du (auch gleichgeschlechtliche Paare sind herzlich willkommen) begegnen sich in Stille, mit Blicken, mit Worten und über Berührung. Kommunikation und lebendige Begegnung auf allen Ebenen. Alle Infos im ausführlichen PDF! Wir freuen uns von Herzen auf Euch. Liebe.

Auftakt? Dienstag, 24. März 2020, 18:30 – 21:30 (dieses Treffen kann zum Kennenlernen auch separat gebucht werden für 55€ (Frühbucher 45€)!

Weitere Termine: jeweils dienstags von 18:30 – 21:30
                                   28. April 2020
                                   26. Mai 2020
                                   11. August 2020
                                   29. September 2020
                                   10. November 
                                   26. Januar 2021
                                  (+ ggf. ein gemeinsames Wochenende in          
                                                        der Natur im Frühjahr 2021)

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Leitung:  Bianca Bosbach, Stephan Maey

Investition: 390 € / Frühbucher bis 12.21.2020 355 €  pro Person (+ tell-a-friend-Aktion). Bitte rechtzeitig anmelden: maximal 3-5 Paare.

Anmeldung: hier

Integriere deinen Schatten

mit der tibetisch-buddhistischen Heilweise
“Den Dämonen Nahrung geben”

Jetzt im Winter, in der dunklen Jahreszeit, sind wir eher nach innen gerichtet und begegnen leichter unseren Schatten & Dämonen.
Der Schatten, der Dämon, sind unsere noch nicht integrierten, zumeist abgelehnten & gefürchteten Anteile.

Der Dämon ist Alles, was uns hindert, frei und glücklich zu sein!

Das können Krankheitssymptome, Schmerzen, Urteile & Glaubenssätze, verstrickte und unglückliche Beziehungen, Misserfolge etc. sein, einfach Alles, was uns leiden lässt.

Solange wir uns gegen ihn wenden, kämpfen wir gegen uns selbst und unsere eigene Lebensenergie. Wir projizieren unseren Schatten, das Unbewusste, nach außen und führen dort Krieg.

So bleiben wir bei allen Bemühungen unvollständig, auf der Suche und im Kampf.

Diese kraftvolle und heilsame Arbeit “Den Dämonen Nahrung geben” wurzelt im tibetischen Buddhismus und ist eine Liebesdarbietung an die Ganzheit des Lebens.
Endlich nehmen wir Verantwortung für Licht und Dunkel in uns.

Endlich sind wir bereit, ganz zu sein und in schlichter Achtsamkeit und Liebe unsere abgespaltenen Anteile wieder nachhause kommen zu lassen.

Dieser Prozess ist in 6 klare Schritte gegliedert:

– den Dämon in Körper und Geist lokalisieren
– ihn einladen und mit allen Sinnen erfassen
– ihn befragen zu seinen wahren Bedürfnissen
– ihn mit der wahren Nahrung nähren
– die Verwandlung des Dämons in eine verbündete Kraft
– die Integration und das Einssein damit

Jeder Teilnehmer arbeitet für sich selbst auf der Matte.

Ich führe achtsam und genau durch alle Schritte.
Zur Integration am Ende des Prozesses singe ich eine intuitive Seelenreise.

Danach kann das Erlebte im Kreis geteilt werden.

Wann? Donnerstag, 27. Februar 2020, von 19.45 bis 22.15 h
Davor gibt es um 18:15 eine offene Kreative Hatha-Yoga-Klasse mit Johanna Chylewski (in Kombination mit der Dämonenfütterung für 15€ / erm. 10€)

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Leitung: Judith Maria Günzl

Investition: 25 € 

Anmeldung: Seelengesang@web.de

Du bist interessiert an einer Yogalehrerausbildung bzw. -fortbildung und möchtest Dich orientieren? Herzlich willkommen beim Infoabend zu den verschiedenen Ausbildungsmodulen! Es ist sinnvoll und hilfreich, Dir das ausführliche Ausbildungs-PDF vorab durchzulesen.

Wann? Am Samstag, 07. März 2020 um 18:00!

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Anmeldung: Hier…

Weitere Infoabend-Termine findest Du hier… 

Unabhängig vom Infoabend empfehle ich Dir auf jeden Fall auch einen praktischen Einblick in Form einer Klasse oder eines Workshops zu bekommen, solltest Du das Kreative Hatha-Yoga und meine Art des Unterrichtens noch nicht kennen. Hierzu kannst Du gerne zur Klasse davor kommen oder eine Probestunde vereinbaren. Ich freue mich auf die gemeinsamen Erfahrungen.

Kurz vor Weihnachten war ich bei einem Freund werkeln. Er lebt mit seiner Familie in einem sehr alten, zu großen Teilen von ihm selbst stilvoll saniertem Haus, das bis ca. Anfang des 20. Jhd. als Dorfschule diente.

Beim Rausreißen der wurmstichigen Dielen im Dachgeschoss habe ich kleine fitzelige Reste von alten Zeitungen entdeckt. In alter Frakturschrift gedruckt, die am 03. Januar 1941 von den Nationalsozialisten zu Gunsten der Antigua Schrift verboten worden war. Mit Gewissheit kann mein Freund nicht sagen, wann die Böden verlegt worden sind. Aufgrund eines kleinen Fachwerkräumchens, das auf die Dielen drauf gebaut worden ist, und das als Schlafraum für den Schullehrer fungierte, gehen wir aber davon aus, dass die Dielen über hundert Jahre alt sein müssen. Dementsprechend alt also vermutlich die Zeitungsschnipsel.

Zusammenhängenden Text konnte ich den Fitzeln nicht mehr entnehmen, dafür waren sie zu klein, aber das erste Wort, das ich entziffern konnte, war das Wörtchen “liebevoll”. Mmh… “liebevoll”! Unter all den ca. 500.000 Wörtern der deutschen Kernsprache (spezielle Fachwortschätze nicht mitgerechnet), die es auch damals schon annähernd gegeben haben muss, genau dieses. Freudvoll staunend hat mich dieses “Liebevoll” berührt.

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Augenblicke lebendiger Inspiration, tiefer Entspannung und wundervollem Naturerleben in der schönen Eifel. Dich erwarten: Eine je nach Wetter ca. 3,5-5 stündige Wanderung über 11-14 km inkl. Natur-Meditation, Kräuter sammeln und Einführung in die Kräuterkunde. Zum Schluss sanfte Körperarbeit und gemeinsames Kochen/Essen einiger Kräuter ggf. am Lagerfeuer – jede(r) bringt hierfür etwas mit.

Unsere Route wird uns auf die Höhen und in die Täler um Schönau herum führen. Wir freuen uns auf Dich.

Bitte vorher anmelden, da Platzzahl auf max. 9 begrenzt.

Wann? Sonntag, 03. Mai 2020 von 11:00 bis ca. 19:00.

Wo? Nordeifel in der Nähe von Bad Münstereifel (Anreise mit ÖPNV bis Bahnhof Bad Münstereifel möglich)

Investition: 45 € (erm. 40 €), “tell-a-friend” und bekomme eine 10€-Gutschrift

Anmeldung: hier

Diese sanft-fordernd meditative Yogaklasse bietet Dir die Möglichkeit Dich selbst sowie das Kreative Hatha-Yoga spielerisch fokussiert zu erforschen und kennenzulernen. Begleitet  von Klängen eine sehr lebendige Reise durch Körper, Geist und Seele.

Bitte möglichst vorher anmelden (hier klicken). Ich freue mich auf Dich und die gemeinsame Reise.

Wann? Am Donnerstag, 06. Februar 2020 um 18:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 15 € / erm. 10 € (oder 25€ / erm. 17 € für Klangreise + plus Yogastunde vorab)

Diese inspirierende Klangreise schenkt Dir die Möglichkeit deine Vorstellungen von Zeit und Raum zu öffnen und neu zu erleben. Zeit und Raum werden so anders spür- und erfahrbar. Getragen von Klängen, Rhythmen und Melodien erlebst Du die Kraft innerer Bilder. Du hast die Möglichkeit Dich tief zu entspannen und dabei auf innere Beobachtungs- und  Erlebnisreise zu gehen. Weitere Infos zu Klangreisen findest Du hier!

Bitte möglichst vorher anmelden (hier klicken). Ich freue mich auf Dich und die gemeinsame Reise.

Wann? Am Donnerstag, 06. Februar 2020 um 20:15

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition: 15 € / erm. 10 € (oder 25 € / erm. 17 € für Klangreise + plus Yogastunde vorab)

Neu in 2020: In unregelmäßigen Abständen werde ich ab Januar 2020 KHY-Themen-Abende anbieten. Diese beschäftigen sich jeweils mit einem konkreten körperlichen, psychologischen oder philosophischen oder auch gesellschaftlichen Thema. Da bin ich auch offen für Vorschläge und Anregungen von Euch. Wünsche? Raus damit!

Der Abend richtet sich vor allem an Menschen, die eine Yogaausbildung absolviert haben. Aber auch langjährig Übende sowie Menschen mit ernsthaftem Interesse an einer Yogalehrerausbildung sind herzlich eingeladen.

Fester Bestandteil sind je eine ca. 90-minütige Yogaklasse zum entsprechendem Thema. Im Anschluss nach einer Pause ein thematischer Workshop bzw. eine Fragenrunde oder gemeinsamer Austausch zum Thema der Klasse bzw. des Abends. 

Gerade der gemeinsame Austausch ist dabei ein wichtiges Element. Auf Wunsch kann ggf. auch jemand von Euch anleiten und ein Thema in der Klasse aufgreifen.

Wann? Am Donnerstag, 30. Januar 2020 um 18:00

Thema: Selbstliebe & Herzöffnung

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Investition:  mit KHY-Ausbildung: 40 € (erm. 35 €)
                        ohne KHY-Ausbildung: 45 € (erm. 40 €)
                        mind.  5 – max. 10 TN

Anmeldung: Hier…

To Whom It May Concern

Weihnachten naht und ich möchte von Herzen Dank sagen und dabei ein paar persönliche Worte an Euch richten. Worte des Danks, der Entwicklung und der Veränderung. Vielen Dank an Euch und an meine Familie (die immer wieder recht viel auf mich verzichten muss aufgrund meiner Arbeitsblasen)! Vielen Dank an das Leben mit all seinen Wundern und Herausforderungen! Vielen Dank an mich selbst für mittlerweile (fast) 17 Jahre inspirierender Arbeit mit Menschen. Vielen Dank für die damit einhergehenden eigenen intensiven und dankenswerterweise im Verlauf der Jahre zunehmend konstruktiven Prozesse.
Gefühlter offizieller “Yoga”-Auftakt war im Mai 2003 mit der Organisation und Leitung einer Yogischen Darmreinigung in einer Ballettschule in Köln-Nippes und erste Vertretungsstunden in den Yogaklassen meiner damaligen Lehrerin Jutta Quja Hartmann ab Ende 2002 oder Anfang 2003 (wo ich auch meine heutige Frau kennen und ca. 3 Jahre später auch lieben lernen durfte). Vielen Dank für das Vertrauen!

Ab April 2005 – unmittelbar im Anschluss an meine erste offizielle Yogalehrerausbildung,

(mehr …)

Intuitiv gewählte Asana, Pranayama und Meditation begleitet von Tönen, Rhythmen, Melodien und Gesängen von Stephan Maey.

Wann? Donnerstag, 31. Oktober 2019 um 18:20 – 19:50

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel)

Investition: nur Klangyoga 19€ (erm. 15€), zusammen mit anschließendem Seelengesang 39€ (erm. 30€).

Anmeldung: Hier…

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Manchmal entsteht bei mir der Eindruck, dass hinsichtlich der Ideen von achtsam sein bzw. Achtsamkeit, interessante Vorstellungen in unserem Geist am Werke sind.

“Achtsamkeit geht doch schon in unseren Gedanken los” und “manche Sachen dürfe man nicht mal denken” – vermutlich weil sie so “unachtsam” und “schlimm” sind.

Was hat es damit auf sich? Heißt Achtsamkeit, dass man keine “schlechten” oder negativen oder kritischen Gedanken haben darf? Dass man immer achtsam – im Sinne von bedacht, entgegenkommend, sorgfältig, vorsichtig – sein muss? Heißt Achtsamkeit, dass man keine Fehler machen darf, sich immer perfekt verhält und sich seiner Umgebung zuliebe grundsätzlich anpasst? Dass man seine Gedanken und Gefühle in Vollendung im Griff hat, um einen vermeintlichen äußeren wie inneren Frieden zu wahren? Heißt Achtsamkeit, dass man niemals jemanden kritisieren oder verletzen darf? Interessante Fragen, oder?

Sobald ich für mich scheinbar klar habe, dass ich selbst “schlechte Gedanken” oder ein “falsches Verhalten” habe, bin ich zwar nicht mehr unbedingt achtsam, aber das liegt nicht in erster Linie an dem konkreten Gedanken oder dem Verhalten an sich, welche ich wahrnehme. Diese sind in dem Augenblick aus unterschiedlichen Gründen einfach so wie sie sind! Ich muss dahinter gucken. Dort ist der Schlüssel. Nicht nur dass ich sie habe, ist von Belang. Es liegt an der Art und Weise, wie ich ihnen begegne. Wenn ich sie als “falsch und unerwünscht” kategorisiere und mich dann mit dieser Kategorisierung identifiziere –

“Ich mag die Art und Weise wie der spricht überhaupt nicht, ganz schlimm, was für ein totaler Vollidiot, ekelhaft” … “Oh, ich habe jetzt wieder diese krassen negativen Gedanken über andere, immer das Gleiche mit mir, ach, ich bin einfach unverbesserlich, echt peinlich und so fies, ich schäme mich für mich selbst, wann hört das endlich auf?” -,

dann bin ich bedingt achtsam im Sinne von gewahr sein (da ich meine eigenen abwertenden Gedanken einer anderen Person gegenüber hier ja bewusst mitkriege und als wiederkehrenden Prozess einstufe) bis zu dem Punkt, an dem ich beginne mich selbst innerlich zu verurteilen. Hier verhalte ich mich mir selbst gegenüber genauso unachtsam, ja gewalttätig, wie ich es gegenüber der Person im Beispiel getan habe.

Achtsamkeit liegt demnach nicht darin, meine Gedanken oder Gefühle zu kategorisieren in gut oder schlecht, erwünscht oder unerwünscht und diese bzw. mich selbst dann entsprechend zu sanktionieren. Denn der Gedanke, das Gefühl, das Verhalten ist jetzt gerade ja einfach so, wie er bzw. es halt ist. Achtsamkeit liegt auch nicht darin, dieses vermeintlich Unerwünschte komplett zu negieren und wegzudrängen bzw. mich mit dem Erwünschten über alle Maßen zu identifizieren, es zu idealisieren und daran anzuhaften. Achtsamkeit in diesem Sinne bedeutet sich selbst und seiner Umgebung gewahr zu sein ohne unmittelbare Bewertung im Sinne von gut oder schlecht, erwünscht oder unerwünscht.

“Ich mag die Art und Weise wie der spricht überhaupt nicht, ganz schlimm”… “oh, – STOP – ich habe jetzt wieder diese in einigen Situationen für mich typische Reaktion. Das habe ich jetzt schon so oft beobachtet. Irgendwie stört mich das ja immer noch. Was ist denn da los bei mir, dass ich bei so einigen Typen Mensch auf diese Art und Weise reagiere? Ich guck es mir wohl einfach mal weiterhin an und steige jetzt nicht weiter drauf ein!”

Die ursprüngliche unwillkürliche Reaktion ist nach wie vor da. Wird aber viel früher gestoppt. Die Beobachtung und die damit einhergehende  Benennung von dem, was ist, tritt jetzt in den Mittelpunkt. Das ist eine ganz wesentliche Facette der Achtsamkeit: Es entsteht ein Raum der Beobachtung. Ein Raum, der ganz klar und offen und wertschätzend kritisch wahrnimmt, dabei benennt, was da ist – ohne vorab zu filtern. Ein Raum, der benennt und nicht be- oder verurteilt. Ein Raum, in dem alles sein darf. Ein Raum, der es mir dann perspektivisch ermöglicht, Gedanken, Gefühle und Verhalten konstruktiv zu beeinflussen – weil ich beobachte und nicht mehr anhafte. Durch das Üben der kostbaren menschlichen Fähigkeit zu beobachten, gebe ich mir selbst die wundervolle Chance meine Reiz-Reaktions-Schemata aufzuweichen und selbstbestimmt handlungsfähiger zu werden. 

Achtsamkeit mit einem unfehlbaren Denken, Fühlen, Verhalten gleichzusetzen ist schlichtweg unrealistisch, denn so funktioniert unser Geist nicht. Achtsamkeit hat nichts mit Perfektion zu tun. Achtsamkeit bedeutet auch nicht, dass ich mir selbst und meiner Umgebung nicht auch kritisch begegnen und Konflikte führen darf. Achtsamkeit aus dieser Perspektive ist lediglich der selbst-emanzipatorische innere Raum, in dem das alles stattfindet.

Ein spannender Weg. Lasst ihn uns gemeinsam gehen. In Vertrauen, in Liebe, in Freiheit.

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Weichheit – so wertvoll und wichtig. An diesem Tag werden wir uns dem Thema auf verschiedene Arten nähern. Körperlich werden wir mit sounding und asanas an weicher Elastizität des Bindegewebes bzw. der Faszien arbeiten. Meditation wird für geistige Inspirationen zum Thema beitragen. Eine geführte Klangreise zum Thema wird die Seele zum Schwingen bringen. Grundlegende Vorkenntnisse in Yoga/Meditation erbeten.

Jede(r) möge etwas für ein vegetarisches/ veganes Büffet mitbringen. Freue mich auf lebendige Weichheit.

Wann? Sonntag, 24. Mai 2020 von je 10:00 bis 16:30.

Wo? Melanchthon Akademie Köln, Kartäuserwall 24,  50678 Köln-Südstadt

(Haltestellen der Linien 15, 16, 17, 106, 130, 132, 140 Chlodwigplatz)

Investition: 40 € (Studierende zahlen die Hälfte)

Anmeldung: Über die Melanchthon-Akademie

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Wann? Donnerstag, 15. August, 20:00 – 22:30

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Leitung:  Stephan Maey (ggf. Bianca Bosbach)

Investition: 60 € / erm. 50 € pro Paar (+ bring-a-friend-Aktion). Bitte rechtzeitig anmelden: maximal 3-4 Paare.

Anmeldung: hier

Ein Tag der bewegten Introspektion:

10:00 Kreatives Hatha-Yoga mit Stephan Maey (10 €)

11:30 Meditation: »Bewegung unter Beobachtung» mit Stephan Maey (Spende)

12:30 Buchlesung »Surfen auf Seelenwellen« von und mit Benedikt Bech (Spende)
Hier findest Du eine Rezension zum Buch…

ab 13:30 Ayurveda Food&Drink von soulfruit.de

16:00 Yoga & Atem mit Dina Wolter (10 €)

18:00 Trance-Tanz mit Christof Schnepp  (10 €)

Ein Tagesticket (ohne Essen) gibt es für 25€!

Wann? Am Sonntag, 19. Mai 2019 ab 10:00

Wo? Im Tajet Garden, Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal (Haltestellen der Linie 16 Schönhauser Str. oder Bayenthalgürtel, Linie 106 Tacitusstr.)

Wir freuen uns auf einen bewegten Tag mit Dir!

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