LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

Staunen. Einfach immer wieder staunen!

Folge der Menschenreise auf T E L E G R A M oder S I G N A L!

AKTUELLES DER NÄCHSTEN WOCHEN!

* Heilklang
Als besonderes Highlight in Köln am 29.08.2024 um 20:00 im Tajet Garden: Heilklang! Seit ein paar Wochen gibt es eine fruchtbare Zusammenarbeit von Rey (Musikpädagoge und Psychologe, angehender systemischer Therapeut), Lena (Pädagogin und Musikerin, angehende Musiktherapeutin) und mir (Yogi, Heilpraktiker für Psychotherapie und intuitiver Klang- und Lebenskünstler) rund um den Themenraum Klang und die damit verbundene Heilwirkung. Gemeinsam (und auch einzeln) ist es uns ein Anliegen in intuitiven Heilklangreisen Heil- und Erfahrungsräume zu eröffnen, zu halten und ganz konkret erfahrbar zu machen. Am 29.08. werden wir diese Arbeit das erste Mal in einem offiziellen Setting anbieten. Das Besondere ist, dass es einen „Platz der Mitte“ gibt (neben den anderen Plätzen im Raum), an dem auf Wunsch und im Wechsel jeweils ein Mensch individuelle Aufmerksamkeit für sich und seine Themen bekommt. Wir freuen uns sehr, wenn Du dabei sein magst. Bei Fragen im Vorfeld wie immer gerne per E-Mail oder telefonisch melden. 

Weitere Infos und Anmeldung hier!

* Yogapraxis

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell 2 Klassen pro Woche (montags 19:45 und sonntags 9:15)

* Die analoge Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) startet wieder am 05.09.2024 mit 7 Terminen. Bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme.
Ab dem 31.10.24  gibt es dann einen Yogapräventionskurs von 18:00 bis 19:20 im Tajet Garden (Köln) mit 8 Terminen. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. 

* Ab dem 23.08. startet wieder die Yogagruppe in der Walddorfschule Nordeifel in Satzvey. Immer freitags von 8:30 bis 9:45 in entspannter und wohlwollender Atmosphäre. Alle Infos und Anmeldung hier!

* Yoga und Wandern

2 wunderbare Eifelwanderungen inkl. meditativer Yogapraxis und Klangentspannung warten auf Dich.
Am 24.08. geht es in die Vulkaneifel (Burgruine Aremberg) und am 21.09. zum Matronentempel in Pesch. Weitere Infos und Anmeldung im Menschenreise-Blog. 

* Schwitzhütten

Am 31.08.2025 gibt es die Sommerschwitzhütte „Leichtigkeit“. Passend zur spätsommerlichen Leichtigkeit wird die Hütte eben diesem Thema gewidmet sein. Ich freue mich von Herzen auf die gemeinsame Präsenz in der Hütte! Die Hütte ruft mit ihrer lebendigen Präsenz: Mutter Erde hautnah spüren, Dich selbst intensiv erleben und erforschen. Ein großes Geschenk. Alle Infos und Anmeldung im Menschenreise-Blog.

* Yoga-im-Park
Im August gibt es noch zweimal die Möglichkeit: Am 22.08. und 29.08. jeweils von 17:30 bis 19:00 im Kölner Südpark. Bitte möglichst vorab anmelden.
Wenn Du regelmäßig über Parktermine informiert werden möchtest, dann schicke mir eine E-Mail (kontakt@menschenreise.de) mit dem Betreff YOGA-IM-PARK-VERTEILER.
Oder folge der Menschenreise auf T E L E G R A M bzw. S I G N A L!

* Spätsommer-Highlight: YOGA-RETREAT IN DIE ITALIENISCHEN ALPEN VOM 06.09. – 14.09.2024! Mit Matthias und Wagner und Stephan Maey – Natur & Wandern, intensive Yoga-, Meditation- und Pranayamapraxis! Leckeres Essen. Wunderbar stilles Tal in den italienschen Alpen! Gemeinsame Anreise möglich. Neugierig? Es gibt noch freie Plätze für diese inspirierende Woche! Sehr gerne auch teilen mit anderen. Alle Infos im Menschenreise-Blog!

Liebe(r) [VORNAME],

egal wie es ist, es ist falsch. Zu heiß, zu nass, zu windig, zu kalt, zu trocken, zu drückend, zu bewölkt, zu kurz, zu lang, zu extrem, zu wechselhaft. Zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein, zu blöd, zu hässlich, zu schön, zu perfekt, zu arm, zu reich, zu unruhig, zu träge, zu nah, zu unverbindlich, zu fest, zu schlapp, zu erregt, zu lethargisch, zu vergesslich, zu sensibel, zu grobschlächtig, zu kritisch, zu kritiklos, zu unaufmerksam, zu alleine, zu eingebunden, zu stressig, zu langweilig, zu gestresst, zu gelangweilt, zu engagiert, zu unbeteiligt. Und so weiter. Egal ob Wetter bzw. neusprachlich „Klima“, egal ob Geist, Seele oder Körper, egal ob die Beziehung zu Dir selbst oder deiner Umgebung – irgendetwas ist immer „falsch“ bzw. „suboptimal“ oder „imperfekt“. Dies liegt in der Natur der Dinge, dies liegt in der Natur unseres menschlichen Geistes.
Im Yoga gibt es seit Jahrtausenden Begrifflichkeiten und damit einhergehend Annäherungsversuche mit dieser herausfordernden Natur der Dinge und unseres Bewusstseins umzugehen. In Bezug auf die Beziehung zu unserer Umwelt ist dies aparigraha, die Zufriedenheit mit und Annahme der äußeren Umstände. Die Dinge so nehmen, wie sie sind und konstruktive Lösungen finden damit umzugehen und die Welt positiv zu beeinflussen. Nicht die Schuldfrage und Schuldzuweisung stehen dabei im Mittelpunkt, nicht der frustrierte Blick auf das (ohnehin nicht mehr zu verändernde) Fehlverhalten der Vergangenheit, sondern der lebendige Zugang zum Augenblick. Konstruktive Impulse für die Gegenwart, als Basis für die Zukunft. Dabei ist es wichtig abzuwägen, was sich überhaupt verändern lässt und was auch so wie es ist angenommen werden darf. Nicht alles ist veränderlich. Nicht alles ist kontrollierbar. Klima z.B. ist es eindeutig nicht bzw. nur bedingt. Ob wir das wahrhaben wollen oder nicht: Klimatische Dynamik hat immer auch ein Eigenleben, die nicht oder nur bedingt von uns Menschen beeinflusst werden kann. Statt daran zu verzweifeln und Schuldige zu suchen und uns selbst schuldig zu fühlen (und daher per modernen CO2-Ablasshandel unser Gewissen reinzuwaschen – dem Klima nutzt die angeblich CO2-neutrale Produktion oder Lieferung wohl eher nichts). 
Im Sinne von aparigraha akzeptiere ich das Phänomen des (natürlichen wie Menschen gemachten) Klimawandels und versuche Lösungen für die damit verbundenen Herausforderungen zu finden und umzusetzen. Menschen z.B. in Indien vor vielen Jahrhunderten bzw. Jahrtausenden (lange vor der Industrialisierung und lange vor der schriftlichen Niederlegung des Begriffes aparigraha) waren mit genau dieser Thematik konfrontiert als aufgrund klimatischer Veränderungen das Indus-Tal (mutmasslich der Saraswati-Fluss) austrocknete und den dort lebenden Menschen die Existenzgrundlage zerstörte. In solchen Situationen brauchte und braucht es eine lebendige Lebenspragmatik und in gewisser auch eine Annahme der Situation, so wie sie ist: aparigraha. Durch die Annahme werden Widerstands-, Angst- und Frustrations-Energien frei, die dann konstruktiv zur Problemlösung genutzt werden können (anstatt das gesellschaftliche Klima zu vergiften mit bösem Gegeneinander, was faktisch niemanden etwas nützt, ganz sicher nicht dem Klima. Kriege – selbst wenn sie angeblich für die „ideologisch richtige Sache stehen“ nutzen dem Klima übrigens auch nicht. Weder dem geologischen, noch dem zwischenmenschlichen Klima). Annahme. Puh.

Das ist aparigraha. Ein wundervolles Werkzeug auf dem Weg (des Yoga). In Bezug auf den Umgang mit sich selbst gibt es analog hierzu den Begriff santosha, die Entwicklung innerer Ruhe und Zufriedenheit, die Entwicklung von und den Zugang zu Selbstliebe. Ebenso wie ich die äußeren Umstände lerne zu akzeptieren und zwischen den Dingen abwäge, die ich verändern kann und denen, die ich akzeptieren darf, weil ich sie nicht ändern kann, darf ich dies auch mit mir selbst tun: Mich annehmen, wie ich bin, Zufriedenheit erfahren mit meinem Sein, mich lieben, wie ich bin (denn ich bin vollkommen, wenngleich ganz sicher nicht perfekt). Auch hier stellt sich keine Schuldfrage, wohl aber die Frage nach Verantwortung. Selbstliebe und Selbstverantwortung sind die Basis für organische Veränderung im Innen wie im Außen. Das Gefühl von Scham und Schuld hält mich klein und ich bin empfänglich für Ablasshandel aller Art, der mich aber nicht wirklich in die Selbstverantwortung und Liebe wachsen lässt, sondern lediglich ein Kompensationsmechanismus ist. Authentisch und organisch und selbstverantwortlich wachsen lässt mich lediglich die innere Zufriedenheit. Das ist santosha.

Nun ist Yoga ein Weg der Praxis! Atha Yoganusanam! Yoga ist konkrete Erfahrung und Übung. Wenn ich übe, kann etwas schiefgehen und wo gehobelt wird, da fallen Späne. Es reicht nicht aparigraha und santosha einmalig oder auch mehrfach intellektuell zu verstehen. Es ist die Einladung, diese „Übungsglieder“ immer und immer wieder ganzheitlich zu leben und zu verinnerlichen. Immer und immer wieder zu üben. Und auch immer und immer wieder „Fehler“ machen zu dürfen. Ich lade dich herzlich ein zu üben. Dies ist der Weg. 

Liebe

Weil es so schön war: Mai-Polarlichter über der Eifel – Ein eindrucksvolles Naturschauspiel

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Yoga-Praxis – Ein aufmerksamer, wacher Blick auf das Leben! 

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

** Für Infos über diesen Zeitraum hinaus bitte hier klicken… **

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

Nachdem die Workshop Angebote nach einer schwierigen Zeit von 2020 bis 2022 dieses Jahr wieder gut angenommen worden sind, werden sie auch 2024 fortgesetzt. Ich freue mich.

Alle Infos und Terminübersicht hier!

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU6 in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-6 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen zum Teil weit im Vorfeld ausgebucht sind. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

BU4: Wildnispädagogik und Meditation (aktuell nicht angeboten)

neu ab 2025:
BU5: Nachhaltige Gesundheitsförderung im Berufsleben. Ein ganzheitlicher Ansatz mit Kreativem Hatha-Yoga.

neu ab 2025:
BU6: Erfolgreich und entspannt im Berufsleben. Resilienz durch empathische Selbsterforschung und Achtsamkeit. Ein ganzheitlicher Ansatz mit Kreativem Hatha-Yoga.

Die nächsten Termine findest Du hier!

YOGAREISEN & RETREATS

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Online-Präsenz

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Yogatherapiekurse in Köln und Bad Münstereifel

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Kurse im Rahmen des ASTA-Hochschulsports

Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

Polarlichter über der Eifel! Einfach weiterhin demütig und begeistert über das Wunder des Lebens staunen!

Folge der Menschenreise auf T E L E G R A M oder S I G N A L!

AKTUELLES DER NÄCHSTEN WOCHEN!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell 2 Klassen pro Woche (montags 19:45 und sonntags 9:15)

* Die analoge Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) läuft noch bis zum 11.07.25. Bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme. Aktuell gibt es noch 2 freie Plätze!

* Schwitzhütten

Für die Männer-Schwitzhütte in der Eifel  am 30.05.24 (Fronleichnam) gibt es noch einige freie Plätze. Valentin van Almsick und Stephan Maey freuen sich auf dieses wunderbare Ritual mit Dir. Hütte bauen, Feuer machen, mutig dem begegnen, was sich zeigen möchte! Traue Dich! Alle Infos und Anmeldung im Menschenreise-Blog.

Am 31.08.2025 gibt es die Sommerschwitzhütte „Leichtigkeit“. Passend zur spätsommerlichen Leichtigkeit wird die Hütte eben diesem Thema gewidmet sein. Ich freue mich von Herzen auf die gemeinsame Präsenz in der Hütte! Alle Infos und Anmeldung im Menschenreise-Blog.

* Yoga-im-Park
Während der Sommermonate werde ich spontan einige Yoga-Parktermine in Köln anbieten. Wenn Du darüber informiert werden möchtest, dann schicke mir eine E-Mail (kontakt@menschenreise.de) mit dem Betreff YOGA-IM-PARK-VERTEILER.
Oder folge der Menschenreise auf T E L E G R A M bzw. S I G N A L!

SCHÖNER AUSBLICK 2024: 

* Spätsommer-Highlight: YOGA-RETREAT IN DIE ITALIENISCHEN ALPEN VOM 06.09. – 14.09.2024! Mit Matthias und Wagner und Stephan Maey – Natur & Wandern, intensive Yoga-, Meditation- und Pranayamapraxis! Leckeres Essen. Wunderbar stilles Tal in den italienschen Alpen! Gemeinsame Anreise möglich. Neugierig? Es gibt noch freie Plätze! Alle Infos im Menschenreise-Blog!

* Start eines analogen Yogapräventionskurs geplant ab Herbst 2024 in Köln (donnerstags von 16:30 bis 17:45 oder 19:45 bis 21:00) und in der Eifel (vermutlich dienstags, aber noch nicht abschließend geklärt). Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr! Eine Voranmeldung ist bereits möglich.

Liebe(r) [VORNAME],

wunderbar sonnige Grüße von der tiefenentspannten Insel Baltrum. Zwischen Norderney und Langeoog liegend, ist es die kleinste der ostfriesischen Inseln und entsprechend gelöst und entspannt ist die Atmosphäre hier. Autofrei, stellenweise bewaldet, sehr feiner Sandstrand, hochgradig interessantes Wattenmeer und seit wir hier sind traumhaft sonniges Wetter. Yeah.

Sonnenuntergang auf Baltrum

Was für ein Geschenk. Täglich ausgiebige Yogapraxis, Spaziergänge, das Wattenmeer erforschen, wer mag ins Meer (bei 15° noch recht sportlich 😉) oder einfach nur abhängen. Ja, was für ein Geschenk. Was für eine Oase.
Und Geschenke dürfen freudvoll und dankbar angenommen werden, Oasen gezielt aufgesucht werden. Die globalen Herausforderungen bleiben ja knackig, das gesellschaftliche Klima rau und stürmisch. In Zeiten der anhaltenden Polarisierung der Gesellschaft(en weltweit), in Zeiten zunehmenden politisch-gesellschaftlichen Hasses und medialer Hetze. Auf allen Seiten, von allen möglichen Akteuren und Akteurinnen. Bitte nicht glauben die AFD, Trump oder Putin bzw. – je nach gewählter Perspektive – Die Grünen, die NATO oder Bill Gates sind das einzig notwendig zu bekämpfende Übel und danach ist alles gut. Das entspricht nicht der Realität. Hass und Hetze kommen von überall her, oftmals sogar gesellschaftlich legitimiert (weil es ja für eine „gute und richtige“ Sache ist).
Nur wenn Du ihnen in Dir selbst begegnen kannst, die eigenen Vorurteile, Ressentiments, Verurteilungen betrachten, die eigenen Ängste, die eigene Abwehr und die eigenen Projektionen beobachten kannst, leistet Du einen nachhaltigen Beitrag zu einer offenen demokratischen Gesellschaft und einem grundsätzlich friedvollen Miteinander (Konflikte und andere Meinungen wird es weiterhin geben, so ist das Leben). Ganz sicher keinen derartigen Beitrag leistest Du, indem Du das machst, was Du nicht willst, das andere tun: Ausgrenzen, beschimpfen, beleidigen, entmenschlichen, Kontakt abbrechen, Recht haben, moralisieren.
Sei dennoch traurig oder wütend und zeige Zivilcourage, wenn Du mitbekommst, dass Menschen diskriminiert werden oder andere diskriminieren (egal aufgrund welcher Parameter: Hautfarbe, Religion, Sprache, Nationalität, Impfstatus, politische Haltung, Sprachfehler, körperliche Attribute, geschlechtliche Identität oder sexuelle Ausrichtung, Mann oder Frau, Kind, Tier, Fußballverein oder was auch immer sonst noch…). Ein bisschen Humor und Leichtigkeit ebenso wie Mitgefühl können dabei  nicht schaden.
Sei mutig und überzeugt der Mensch, der Du bist. Wenn Du den Weg des Yoga gehst, lass Dich immer wieder davon inspirieren und unterstützen. Yoga ist ein Weg der Verbindung, des Kontakts, der sehr intimen Beziehung zu Dir selbst, anderen Wesen, dem Leben an sich. Yoga kennt keine Spaltung, kein Ausgrenzung, keine zu bekämpfende Andersartigkeit. Dies tut nur die Angst. Und es ist sehr menschlich, Ängste zu haben. Wir alle haben Ängste. Wie viel Macht möchtest Du deinen Ängsten überlassen, wo möchtest und kannst Du dich von ihnen emanzipieren? Diese Fragen dürfen gestellt werden. Bist Du dabei?

Ich wünsche Dir einen wunderbaren Frühsommer und freue mich, wenn wir uns bei der einen oder anderen Gelegenheit begegnen.

Mai-Polarlichter über der Eifel – Ein sehr schönes Naturschauspiel

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Yoga-Praxis – Ein aufmerksamer, wacher Blick auf das Leben! 

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

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** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

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Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

Nachdem die Workshop Angebote nach einer schwierigen Zeit von 2020 bis 2022 dieses Jahr wieder gut angenommen worden sind, werden sie auch 2024 fortgesetzt. Ich freue mich.

Alle Infos und Terminübersicht hier!

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

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YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU6 in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-6 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen zum Teil weit im Vorfeld ausgebucht sind. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

BU4: Wildnispädagogik und Meditation (aktuell nicht angeboten)

neu ab 2025:
BU5: Nachhaltige Gesundheitsförderung im Berufsleben. Ein ganzheitlicher Ansatz mit Kreativem Hatha-Yoga.

neu ab 2025:
BU6: Erfolgreich und entspannt im Berufsleben. Resilienz durch empathische Selbsterforschung und Achtsamkeit. Ein ganzheitlicher Ansatz mit Kreativem Hatha-Yoga.

Die nächsten Termine findest Du hier!

YOGAREISEN & RETREATS

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

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Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Yogatherapiekurse in Köln und Bad Münstereifel

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Kurse im Rahmen des ASTA-Hochschulsports

Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

Prachtvoller Frühling! Einfach weiterhin über das Wunder des Lebens staunen!

Folge der Menschenreise auf T E L E G R A M oder S I G N A L!

AKTUELLES DER NÄCHSTEN WOCHEN!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell 2 Klassen pro Woche (montags 19:45 und sonntags 9:15)

* Die analoge Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) läuft wieder. Bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme. Aktuell gibt es noch 1-2 freie Plätze!

* Für die Männer-Schwitzhütte in der Eifel „Kreative Schöpferkraft“ am 30.05.24 (Fronleichnam) gibt es noch einige freie Plätze.

* Workshops im April
– Kreative Hatha-Yoga-Massage am 20.04.2024 10-17 Uhr (ASTA-Sport, Köln)
– Pranayama – Die Kunst der lebendigen Atmung 27.04.2024 10-16 (MAK, Köln)

* Yoga-im-Park in Köln (Termine leicht verändert):
– 28.04. (11:30 Südpark), 07.05. (18:00 Nippeser Tälchen), 09.05. (11:15 Südpark)

AUSBLICK 2024:
* Nordseeduft, Strandspaziergänge, inspirierendes Yoga und tiefe Entspannung? Yoga-Reise nach Baltrum vom 12. – 19.05.2024! Es gibt noch freie Plätze!
* BILDUNGSURLAUBE: Auch 2024 wird es wieder viele ebenso erholsame wie inhaltlich inspirierende Bildungsurlaube geben.
Im April und Juli ist alles ausgebucht, für den Mai und Juni und den Herbst gibt es aber noch einige freie Plätze. Das Seminarhaus in Nümbrecht kann ich sehr empfehlen: Schöne Umgebung, sehr freundliche Menschen, leckeres Essen.
Ich freue mich auch sehr, wenn Du diese Info mit anderen Menschen teilst: Regeneration und Inspiration kann jeder und jede sehr gut gebrauchen in diesen Zeiten der nachhaltigen Transformation. Auch Menschen im Ruhestand oder ohne festen Job sowie Selbstständige können selbstverständlich teilnehmen.
Für 2025 sind neue Orte (u.a. Allgäu, Sylt und Langeoog geplant sowie neue Inhalte. Ich freue mich)!

* Spätsommer-Highlight: YOGA-RETREAT IN DIE ITALIENISCHEN ALPEN VOM 06.09. – 14.09.2024! Mit Matthias und Wagner und Stephan Maey – Natur & Wandern, intensive Yoga-, Meditation- und Pranayamapraxis! Leckeres Essen. Wunderbar stilles Tal in den italienschen Alpen! Neugierig? Alle Infos im Menschenreise-Blog!

* Start eines analogen Yogapräventionskurs geplant ab Herbst 2024. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr! Tajet Garden, Köln. Eine Voranmeldung ist bereits möglich.

Liebe(r) [VORNAME],

Atem, Natur…

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Die drei Fotos sind im wunderschönen Bad Münstereifel gemacht.
Dort gibt es eine Ausstellung mit Betonkunst-Ostergegenständen!

Yoga-Praxis – Ein aufmerksamer, wacher Blick auf das Leben! 

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

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Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

Nachdem die Workshop Angebote nach einer schwierigen Zeit von 2020 bis 2022 dieses Jahr wieder gut angenommen worden sind, werden sie auch 2024 fortgesetzt. Ich freue mich.

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MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

BU4: Wildnispädagogik und Meditation (aktuell nicht angeboten)

Die nächsten Termine findest Du hier!

YOGAREISEN

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Online-Präsenz

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Yogatherapiekurse in Köln und Bad Münstereifel

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Kurse im Rahmen des ASTA-Hochschulsports

Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

Frohe Ostern! Einfach mal staunen über das Wunder des Lebens!

Folge der Menschenreise auf T E L E G R A M oder S I G N A L!

AKTUELLES DER NÄCHSTEN WOCHEN!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell 2 Klassen pro Woche (montags 19:45 und sonntags 9:15)

* Die analoge Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) startet wieder am 11.04.2024. Bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme. Der nächste Start ist am 11.04.2024!

* Klangyogastunde YOGA & SOUND am 14.04.2024 um 19:00 – Tajet Garden, Köln

* Die Frühlingsschwitzhütte ist ausgebucht (Warteliste möglich). Für die Männer-Schwitzhütte in der Eifel „Kreative Schöpferkraft“ am 30.05.24 (Fronleichnam) gibt es noch einige freie Plätze.

* Workshops im April
– Yoga für den Rücken am 04.04.2024 um 18:15 (Tajet Garden, Köln)
– Kreative Hatha-Yoga-Massage am 20.04.2024 10-17 Uhr (ASTA-Sport, Köln)
– Pranayama – Die Kunst der lebendigen Atmung 27.04.2024 10-16 (MAK, Köln)

* Yoga-im-Park in Köln:
– 28.04. (11:15 Südpark), 06.05. (18:00 Nippeser Tälchen), 09.05. (17:15 Südpark)

AUSBLICK 2024:
* Nordseeduft, Strandspaziergänge, inspirierendes Yoga und tiefe Entspannung? Yoga-Reise nach Baltrum vom 12. – 19.05.2024! Es gibt noch freie Plätze!
* BILDUNGSURLAUBE: Auch 2024 wird es wieder viele ebenso erholsame wie inhaltlich inspirierende Bildungsurlaube geben.
Im April und Juli ist alles ausgebucht, für den Mai und Juni und den Herbst gibt es aber noch einige freie Plätze. Das Seminarhaus in Nümbrecht kann ich sehr empfehlen: Schöne Umgebung, sehr freundliche Menschen, leckeres Essen.
Ich freue mich auch sehr, wenn Du diese Info mit anderen Menschen teilst: Regeneration und Inspiration kann jeder und jede sehr gut gebrauchen in diesen Zeiten der nachhaltigen Transformation. Auch Menschen im Ruhestand oder ohne festen Job sowie Selbstständige können selbstverständlich teilnehmen.

* Spätsommer-Highlight: YOGA-RETREAT IN DIE ITALIENISCHEN ALPEN VOM 06.09. – 14.09.2024! Mit Matthias und Wagner und Stephan Maey – Natur & Wandern, intensive Yoga-, Meditation- und Pranayamapraxis! Leckeres Essen. Wunderbar stilles Tal in den italienschen Alpen! Neugierig? Alle Infos im Menschenreise-Blog!

* Start eines analogen Yogapräventionskurs geplant ab Herbst 2024. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr! Tajet Garden, Köln. Eine Voranmeldung ist bereits möglich.

Liebe(r) [VORNAME],

einen freudvoll milden Ostergruß sende ich Dir. Ostern – das Fest der Symbolik der absoluten Hingabe, des vollständigen Kontrollverlusts, der Konfrontation mit den tiefsten Ängsten. Das Fest der zurückkehrenden seelischen Stärke, der spirituellen Grunderneuerung, des kraftvollen Wiederaufstehens. Durchatmen! Einatmen… ausatmen! Hinstellen, die Arme aufspannen, das Leben umarmen in all seinen Facetten. Dich selbst spüren, dich selbst schützen, dich selbst hingeben!

Ich wünsche Dir von Herzen einen Frühling der Inspiration und des nachhaltigen Wachstums. Ich freue mich sehr über eine Begegnung mit Dir und wünsche uns allen eine intime Begegnung mit uns selbst und unseren nächsten! 

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Die drei Fotos sind im wunderschönen Bad Münstereifel gemacht.
Dort gibt es eine Ausstellung mit Betonkunst-Ostergegenständen!

Yoga-Praxis – Ein aufmerksamer, wacher Blick auf das Leben! 

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

** Für Infos über diesen Zeitraum hinaus bitte hier klicken… **

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

Nachdem die Workshop Angebote nach einer schwierigen Zeit von 2020 bis 2022 dieses Jahr wieder gut angenommen worden sind, werden sie auch 2024 fortgesetzt. Ich freue mich.

Alle Infos und Terminübersicht hier!

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

BU4: Wildnispädagogik und Meditation (aktuell nicht angeboten)

Die nächsten Termine findest Du hier!

YOGAREISEN

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Online-Präsenz

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Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

Folge der Menschenreise auf T E L E G R A M oder S I G N A L!

AKTUELLES DER NÄCHSTEN WOCHEN!

** BESONDERES KARNEVALS-HIGHLIGHT: Menschenreise-Retreat – „Karnevals-Auszeit“ vom 09.02. – 12.02.24! Anmeldung und ausführliches Info-PDF findest Du im Menschenreise-Blog! Wohltuende Auszeit mit Yoga, Natur, Meditation, Massage inmitten der trubeligen Tage. Teutoburger Wald in Norden von NRW.
*** MÖGLICHST RASCH ANMELDEN, DA DIE ZIMMERKAPAZITÄTEN SONST GGF. VERGRIFFEN SIND! ***

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell 2 Klassen pro Woche (montags 19:00 und sonntags 9:15) – INFOS ZU DEN ONLINE PRÄVENTIONSKURSEN IN KÜRZE!

* In der analogen Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) sind bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme. Der nächste Start ist am 11.01.2024!

* Start eines analogen Yogapräventionskurs am 25.01.2024 um 9:30. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr! Tajet Garden, Köln

* Yoga-Neujahrsspecial am 04.01.2024 um 18:00: Die Kraft der Transformation – Asana und Pranayama für einen transformativen Start ins Jahr Tajet Garden, Köln

* Klangreise am 04.01.2024 um 20:00 – „Sound Only – Neujahrsfokussierung mit reinem Klang“ Tajet Garden, Köln

* Zum Ausklang der Rauhnächte: Winter-Schwitzhütte in der Eifel „Heiße Stille!“ am 06.01.2024 WIT 13, Bad Münstereifel (noch 1-2 freie Plätze)

* Meditationsausbildungsstart im Tajet Garden am 27.01.2024! Tajet Garden, Köln

* Kostenfreier Infoabend zu den Yoga- bzw. Meditationsausbildungen 2024/25. Tajet Garden/Online am 28.01.2023 um 18:30
Alle Infos und Anmeldung hier…

AUSBLICK 2024: YOGA-RETREAT IN DIE ITALIENISCHEN ALPEN VOM 06.09. – 14.09.2024! Mit Matthias und Wagner und Stephan Maey – Natur & Wandern, intensive Yoga-, Meditation- und Pranayamapraxis! Leckeres Essen. Wunderbar stilles Tal in den italienschen Alpen! Neugierig? Alle Infos im Menschenreise-Blog!

Liebe(r) [VORNAME],

die Tage zwischen den Jahren und die Rauhnächte sind jedes Jahr wieder eine besondere Zeit im Jahreslauf. Die Wahrnehmung vertieft sich, eine besondere Form der „wach beobachtenden“ Müdigkeit oder auch „tief entspannten“ Wachheit setzt ein, die Seele hat die Möglichkeit in sich selbst zu ruhen und sich zu regenerieren. Das Tor zu anderen Bewusstseinssphären ist durchlässiger als zu anderen Zeiten des Jahreszyklus. Es ist eine wunderbar geeignete Zeit um in innere Klärung und Reinigung zu gehen. Es ist eine wunderbar geeignete Zeit um dich neu auszurichten, dein Herz und Bewusstsein zu öffnen und auf das zu fokussieren, was es gerade unterstützend braucht für deine eigene Entwicklung. Vielleicht geschieht dies in Form von Krankheit oder Rückzug und Winterschlaf. Vielleicht geschieht dies durch deine Meditationspraxis, Rituale, Suggestionsübungen, Gebete, Sex oder durch lange Spaziergänge in der Natur. Vielleicht hast Du auch deine ganz eigene Art, um diese besondere Zeit für Dich zu nutzen. Durch die seit einigen Jahren noch zusätzlich stark wirkende generelle transformative Bewusstseinskraft eine derzeit ganz außergewöhnlich geeignete Zeitqualität, um Dich auf nachhaltige Wandlungs- und Fokussierungsprozesse einzulassen.

Nach einer langen Zeit der inneren Festigkeit und traumatisch bedingten Starre habe ich persönlich einen sehr klar ausgerichteten Fokus: Transformative Weichheit. Meine inneren traumatisch verhärteten Angst- und Wutstrukturen auf angemessene Art und Weise, alleine und mithilfe anderer Menschen, in einem nachhaltigen Trnsformationsprozess in weichere und durchlässigere Seinsweisen zu verwandeln. Ich wünsche mir selbst und Dir bei deinen Prozessen aus tiefstem Herzen einen konstruktiven Wandlungs- oder auch (Da-)Seinsprozess. 
Ich lade dich herzlich ein diese Prozesse in Einzelarbeit, Yogapraxis, Klangmeditation und/oder einem Schwitzhüttenritual gemeinsam zu durchschreiten. 

Hab einen behüteten Übergang ins neue Jahr! Ich freue mich, von Dir zu hören und Dir zu begegnen.

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Feurige Glut eines Schwitzhüttenfeuers!

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

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AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

Nachdem die Workshop Angebote nach einer schwierigen Zeit von 2020 bis 2022 dieses Jahr wieder gut angenommen worden sind, werden sie auch 2024 fortgesetzt. Ich freue mich.

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MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

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YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

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YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

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Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

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AKTUELLES DER NÄCHSTEN WOCHEN!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell 2 Klassen pro Woche (montags 19:00 und sonntags 9:15)

* In der analogen Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) sind bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme.

* Herbstschwitzhütte „Wilde Kraft“ am 25.11.2023 WIT 13, Bad Münstereifel

* Eifelspaziergang, angeleitete Tinkturen Herstellung & Klangbad am 01.11.2023 WIT 13, Bad Münstereifel

* Kostenfreier Infoabend zu den Yoga- bzw. Meditationsausbildungen 2024/25. Tajet Garden am 12.11.2023 um 17:00
Alle Infos und Anmeldung hier…

* Klangreise „Herbstzauber“ im Tajet Garden am 12.11.2023 
Es gibt noch freie Plätze! Alle Infos und Anmeldung hier…

* Yogische Darmreinigung am Sonntag, 26.11.2023 WIT 13, Bad Münstereifel
Es gibt noch 2 freie Plätze! Alle Infos und Anmeldung hier…

Der letzte Eifel-Vollmond! Was erkennst Du?

Liebe(r) [VORNAME],

ich freue mich vertrauensvoll aus tiefstem Herzen auf einen bunten, kreativen, lustvollen Herbst. Meine „wilde Kraft“ leben und mit dieser in der Welt wirken! Als Kontrast zu den Augenblicken der Schwere, die auch ihren Raum fordern. Darf ich das? Inmitten nicht enden wollender und medial bis zur Unerträglichkeit dargebotener Bilder des Schreckens, von allen möglichen Akteuren im Sinne eigener Interessen manipuliert und oftmals ins Gegenteil verdreht!?
Darf ich das? Ja, ich darf. Unbedingt. Denn ebenso wie es eine beobachtend annehmende Instanz in uns braucht, braucht es kreative und lebensbejahende Impulse um die „neue Welt“, die aus den aktuell massiven transformativen Prozessen hervorgehen wird, mitzugestalten. Wer, wenn nicht ich (und Du und wir), soll das tun? Und die schöpferische Klarheit als Resultat des Chaotisch-Transformativen wird konkreter. Ein guter Zeitpunkt um mit neuen Impulsen in die Welt zu wirken. Und sich dann auch immer wieder sammelnd zurückzuziehen. Der feine Grad des Seins.

Und ja, es braucht ebenso einen Raum des Mitgefühls in Angesicht des globalen Leidens der Menschen und des Planeten Erde. Auch dieser darf gerne in das lustvoll-kreativ Bunte und Wilde mit eingewoben werden. Dabei gibt es derartiges Leid schon viele viele Jahrtausende, ist also nichts Neues (nur das Ausmaß ist ein anderes und die technischen Möglichkeiten und die mediale Darstellung haben sich massiv gewandelt). Ebenso wie Leid per sé zum Menschsein dazugehört.

Die aktuelle chaotisch-transformative Phase ist dabei eben nicht nur schlecht oder negativ oder destruktiv. Im Gegenteil: Sie birgt die große Chance unsere kollektiven Bewusstseinsebenen upzugraden und in neue Sphären des menschlichen Miteinanders voranzuschreiten und im Laufe der kommenden Jahre, Jahrzehnte und Jahrhunderte wohlwollende und fließendere Formen des menschlichen Miteinanders (unter Berücksichtigung der planetaren Bedürfnisse von Mutter Erde) zu kreieren. Das globale Leiden kann dadurch – das vielleicht erste Mal seit der homo sapiens seinen mehr oder weniger „erfolgreichen“ Siegeszug über die Erde und deren Spezies begonnen hat – in einem erheblichen Umfang reduziert werden. Ein Bewusstseinsraum, in dem nicht immer nur ein für den Schauenden passender Teilausschnitt betrachtet wird. Ein Bewusstseinsraum, in dem ich nicht von verschiedenen Gruppierungen zur Solidarität mit einer bestimmten Gruppierung aufgefordert werde, um „bedingungslos an deren Seite zu stehen“ (und die damit in der Regel einhergehende feindliche Gesinnung gegenüber wieder anderer Gruppierungen billigend in Kauf nehme), wie es zunehmend Trend ist. Ein Bewusstseinsraum im Sinne des Spiral Dynamics Modell (wie ich es z.B. in Bildungsurlauben inhaltlich näher beleuchte) in dem ich möglichst viele verschiedene Teilausschnitte miteinander verbinde und mich von alten Ideologien löse sowie künstlich erzeugte wie natürlich gegebene Trennungslinien überwinde. Denn wir sind in erster Linie Menschen und nicht Feinde.
Ein Bewusstseinsraum, in dem ich grundsätzlich mitfühlend bin mit menschlichem Leid und alles mir mögliche dafür tue, um Leid nicht mit noch mehr Leid zu beantworten, sondern wohlwollend bemüht bin, die Leidspirale nachhaltig aufzuweichen. Ein Bewusstseinsraum des fließenden Miteinanders, in dem Konflikte – die es auch dann zweifelsohne noch geben wird – ohne enge ideologische bzw. Bewusstseins-Scheuklappen betrachtet werden.
Schlussendlich – und aus meiner Sicht am Wesentlichsten – ein Raum, in dem es uns möglich ist uns zu emanzipieren von äußerer Manipulation und Spaltung. Wir erkennen das Wesentliche und lassen uns nicht davon abbringen. 
Die Möglichkeit in diese kollektiven Bewusstseinsräume hineinzuwachsen ist aufgrund der bisherigen kollektiven Entwicklungen der letzten Jahrhunderte durchaus realistisch gegeben. Jede und jeder kann seinen und ihren Beitrag leisten. Wir sind alle eingeladen. Definitiv ein Grund lustvoll, kreativ und bunt in die Zukunft zu blicken, auch bzw. gerade dann, wenn es manchmal sehr schmerzt.

Ich freue mich auf gemeinsame Begegnung und Erfahrung in den kommenden Monaten. Schön, dass es uns gibt.

Liebe

P.S. EIN MENSCHENREISE-BEITRAG ZUM KOLLEKTIVEN BEWUSSTSEINSWANDEL: NEUE YOGA-AUSBILDUNGSZYKLEN AB 2024!!
Ich freue mich nach einer wohltuenden Zeit der schöpferischen Pause von Herzen auf Euch und Eure Lern-Neugierde. Für die neu konzipierten Yoga-Ausbildungsmodule lade ich ganz herzlich ein zum Ausbildungs-Infoabend am Sonntag, 12.10.23 17:00 im Tajet Garden! 
Die Ausbildungsgruppen sind klein (3-6 TN) mit einfühlsamer persönlicher Unterstützung deines Lernprozesses.

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

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AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

Nachdem die Workshop Angebote nach einer schwierigen Zeit von 2020 bis 2022 dieses Jahr wieder gut angenommen worden sind, werden sie auch 2024 fortgesetzt. Ich freue mich.

Alle Infos und Terminübersicht hier!

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

BU4: Wildnispädagogik und Meditation (aktuell nicht angeboten)

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YOGAREISEN

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

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Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

Das ist ein Test.

Warum sehe ich den nicht?

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
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„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

AKTUELLES!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell 2 Klassen pro Woche (montags 19:15 und sonntags 9:15)

* Neu ab September zweimal Eifelpower! 2 Kreative Hatha-Yoga-Kurse in der Eifel, montags von 8:45 bis 10:15 in Harzheim (im Freiraum3.de) und freitags von 8:20 bis 9:35 in Satzvey. Alle Infos und Anmeldung hier…

* In der analogen Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) sind bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme. 

* Kölner Stadtwald-Yoga-Power mit Live-Klängen am 09.09.2023 um 11:00
Alle Infos und Anmeldung hier…

* Yogische Darmreinigung  im WIT13 in der Eifel am 30.09.2023 
Es gibt noch 2 freie Plätze! Alle Infos und Anmeldung hier…

* Kostenfreier Infoabend zu den Yoga- bzw. Meditationsausbildungen 2023 und 2024. Tajet Garden am 04.10.2023 ab 18:15
Alle Infos und Anmeldung hier…
Für den Tajet Garden Meditationsausbildungsstart am 07.10.2023 gibt es noch freie Plätze! Sei gerne dabei!

* Klangreise „Herbstzauber“ im Tajet Garden am 05.10.2023 
Es gibt noch freie Plätze! Alle Infos und Anmeldung hier…

* Asana-Workshop „Die Kunst der bewussten Haltung“ in der Melanchthon-Akademie am 07.10.2023 
Es gibt noch ca. 3-4 freie Plätze! Alle Infos und Anmeldung hier…

* 3-tägiger Yoga-Bildungsurlaub mit – neben der umfangreichen Yogapraxis – einem sehr spannenden theoretischen Thema: Bewusstsein bzw. einem Modell zur kollektiven menschlichen Bewusstseinsentwicklung. in der Melanchthon-Akademie vom 04. – 06.10.2023! Es gibt noch ca. 3-4 freie Plätze!

* Eine Kölner Kollegin, Daniela Hinschberger, bietet die Schmetterlings Zeit an. Eine Mädchengruppe gewidmet dem Übergang vom Mädchen zur Frau. 11-13jährige Mädchen sind willkommen. 
Es gibt noch 2 freie Plätze! Alle Infos und Anmeldung hier…

Liebe(r) [VORNAME],

sehr (freud-)voll beschäftigt mit diversen Hofprojekten bei uns in der Eifel hier nur kurz und knackig ein paar Veranstaltungshinweise.

Ganz besonders freue ich mich über 2 startende Yogakurse in zwei Dörfern der Umgebung. Alle Infos hier! Echte Eifelpower!

Für den Oktober oder November plane ich zusammen mit meiner wunderbaren Frau noch eine Eifelwanderung in Kombination mit der gemeinsamen Herstellung einer Kräutertinktur sowie Mitteln zur natürlichen Erkältungsabwehr und zur Immunsystemstärkung. Denn in den meisten Fällen geht es auch eigenverantwortlich ohne Big Pharma 😉 ✌🏼! Nähere Infos folgen.

Ab sofort gibt es auch die Möglichkeit den gerade neu ins Leben gerufenen Menschenreise-Telegram-Kanal bzw. alternativ die neue Menschenreise-Signal-Gruppe zu abonnieren. Anders als im Newsletter (oder auf Facebook) werden Angebote dort etwas spontaner, flexibler und zeitnäher geteilt. Gerne auch mit interessierten Menschen teilen und sie einladen! Vielen Dank!

NEUE AUSBILDUNGSZYKLEN!!
Ich freue mich nach einer Zeit der Pause von Herzen auf Euch und Eure Lern-Neugierde. Für die neu konzipierten Yoga-Ausbildungsmodule lade ich ganz herzlich zum ersten Ausbildungs-Infoabend seit langer Zeit ein: 04.10.23 18:15 Tajet Garden! 
Die Ausbildungsgruppen sind klein (3-6 TN) mit einfühlsamer persönlicher Unterstützung deines Lernprozesses.

Von Herzen gegrüßt aus dem sonnigen Oberbergischen Land.

Mädchengruppe gewidmet dem Übergang vom Mädchen zur Frau angeboten von meiner Kölner Kollegin Daniela Hinschberger 

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

** Für Infos über diesen Zeitraum hinaus bitte hier klicken… **

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

BU4: Wildnispädagogik und Meditation (aktuell nicht angeboten)

Die nächsten Termine findest Du hier!

YOGAREISEN

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Online-Präsenz

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Yogatherapiekurse in Köln und Bad Münstereifel

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Kurse im Rahmen des ASTA-Hochschulsports

Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

AKTUELLES!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit wieder zwei Klassen pro Woche ab dem 30.07.2023  (montags 19:15 und sonntags 9:15)

* In der analogen Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) sind bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme. 

* Klangreise „Sommerkraft“ im Tajet Garden am 03.08.2023 
Es gibt noch freie Plätze! Alle Infos und Anmeldung hier…

* Sommer-Schwitzhütte zum Thema Leichtigkeit am 19.08.2023. Es gibt noch einige freie Plätze. Ich freue mich von Herzen auf Dich. Alle Infos und Anmeldung hier…

* Die nächste Yogareise „Tiefe Regeneration“ in die Marken findet vom 21. bis zum 28.10. statt! Ich freue mich von Herzen, wenn Du in Italien dabei sein magst! 
Alles Infos und Anmeldung hier…

Liebe(r) [VORNAME],

herzlich gegrüßt von einer abenteuerlichen Reise in ein rumänisches Freilerner-Festival. Sehr voll von Eindrücken, Workshops und inspirierenden Begegnungen mit Menschen (darunter sehr viele Kinder) aus halb Europa. Eine grundsätzlich sehr wohlwollende Haltung der Menschen untereinander bestimmt das Miteinander, was sehr wohltuend ist und die komplett fehlende Struktur kompensiert.
Die nächste Einkaufsmöglichkeit ist 25km entfernt, ein großer Teil davon eine abenteuerliche Schotterpiste kaum befahrbar mit einem 4t Camper. Ab und an kommt jemand vorbei und verkauft selbst angebautes Gemüse, das Wasser kommt aus dem Brunnen und Käse und Milch aus der Region können an einem naheliegenden Ort abgeholt werden. Da lebt man dann zwangsläufig sehr sehr basal, was letztendlich aber einfach einer heilsamen Erfahrung gleichkommt, auf das „Zuviel“ zu verzichten und durch ein „Gerade-Ausreichend“ zu ersetzen. „Einfach sein“ – wunderbar leicht und sehr herausfordernd zugleich.

Gleichzeitig sind hier im Camp aber alle irgendwie immer wieder krank und zum Teil recht ausgelaugt. Selbstverständlich gibt es auch Konflikte und – wie eigentlich immer, wenn Menschen zusammentreffen – kommunikative Missverständnisse. Menschsein in all seinen Facetten. 

Neben einer regelmäßigen Yogapraxis habe ich gestern hier im Camp eine Klangreise zusammen mit einem vor Kraft strotzenden niederländischen Kollegen angeboten und meine Stimme sowie eine neue erworbene (recycelte) Steel-Drum zum Schwingen gebracht. Das war eine wunderbare Erfahrung, die dankend angenommen wurde.

Kommende Woche reise ich mit meinem Sohn zurück und freue mich mit viel neuer Inspiration auf die Begegnung mit Dir in der Schwitzhütte, in Klangwelten und auf der Yogamatte. Termine für Einzelarbeit sind wieder ab dem 04.08. möglich.

Vom 04. – 06.10.23 ist ein 3-tägiger Yoga-Bildungsurlaub mit einem sehr spannenden theoretischen Thema vorgesehen: Bewusstsein bzw. ein Modell zur kollektiven menschlichen Bewusstseinsentwicklung. Aktuell gibt es erst 2 Anmeldungen und ich freue mich sehr, wenn weitere Interessierte hinzukommen, damit das Seminar stattfinden kann. Eine wohlabgewogene Mischung aus Theorie und Praxis. In den anderen Bildungsurlauben gibt es teilweise noch vereinzelte freie Plätze.

Fühl Dich von Herzen gegrüßt. Liebe

Neue Klangpower aus komplett recyceltem Material 

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

** Für Infos über diesen Zeitraum hinaus bitte hier klicken… **

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

BU4: Wildnispädagogik und Meditation (aktuell nicht angeboten)

Die nächsten Termine findest Du hier!

YOGAREISEN

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Online-Präsenz

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Yogatherapiekurse in Köln und Bad Münstereifel

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Kurse im Rahmen des ASTA-Hochschulsports

Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

AKTUELLES!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell zwei Klassen pro Woche (montags 19:30 und sonntags 9:15)

* In der analogen Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) sind bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme. 

* Meditative Kräuterwanderung (+ leckeres Essen) und Klangbad in der Eifel am 11.06.2023 
Es gibt noch 2 freie Plätze! Alle Infos und Anmeldung hier…

* Bewusstseins-Schwitzhütte zum Thema Vergebung am 08.06.2023 (Fronleichnam). Es gibt noch 1-2 Plätze. Ich freue mich von Herzen auf Dich. Alle Infos und Anmeldung hier…

* Infoabend für den nächsten Meditations-Ausbildungszyklus (ab September 2023) am 14.06.2023  Alle Infos und Anmeldung hier…

* Die nächste Yogareise „Klangyoga – Der Weg zur Stille“ in Mecklenburg findet vom 18.06. bis zum 25.06. statt! Ich freue mich, wenn Du dabei sein magst! Es gibt noch freie Zimmer im Haus! Spontan dabei sein ist möglich!
Alles Infos und Anmeldung hier…

Liebe(r) [VORNAME],

„lass es raus, lass es kreisen“, heißt es im Lied einer zeitgenössischen Kölner Band. Von „diesen seltsamen Zeiten…“ ist an anderer Stelle im Lied die Rede. Und ja, es sind zweifelsohne seltsame Zeiten. Die Illusion vermeintlicher Sicherheit und Beständigkeit der „alten Welt“ ist uns als Gesellschaft verloren gegangen, auch wenn nicht wenige und sicherlich auch Teile in mir und in Dir verzweifelt versuchen, an ihr festzuhalten.

Die „neue Welt“, die ebenso nur eine scheinbare, aber aktuell doch sehr willkommene Sicherheit mit sich bringen wird, hat sich noch nicht spürbar manifestiert. Die Zeit des Umbruchs – wie es sich für solche Zeiten wohl von jeher gehört – ist massiv geprägt von allen möglichen oftmals medial massiv gelenkten Ängsten, pompöser politischer Propaganda, massiver und demokratisch höchst bedenklicher Ausgrenzung anderer Meinung. Von maßloser KI-basierter Viren-Paranoia, über Kriegspropaganda (hüben wie drüben) und globalem Wettrüsten (mit deutschen Panzern und immer mehr KI-Waffen), bis hin zu absolut fragwürdiger und wissenschaftlich mehr als zweifelhafter, definitiv aber diskussionswürdiger und ebenfalls KI-basierter CO2-Paranoia (grundsätzlich ist CO2 ein ebenso wichtiges Gas für diesen Planeten, wie es der Sauerstoff für uns zum Atmen ist und atmosphärische Schwankungen hat es immer gegeben – lange vor der (in anderer Hinsicht sicherlich absolut ausbeuterischen und änderungswürdigen) menschlichen Industrialisierung). Und eine andere „Haltung“ als die staatlich oder von gewissen Experten und Expertinnen vorgegebene darf dabei irgendwie nach wie vor nicht wirklich sein. Sofort bist Du ein Leugner, ein Schwurbler, ein Aluhut, ein Idiot, wenn nicht gar antisemitisch oder rechtsextrem. Mmh. Was ist da los?

Genau lässt sich das wohl nicht sagen. Für mich ist es mehr als je zuvor die Einladung, die Kraft der inneren Stimme, des eigenen Ausdrucks und der selbstbestimmten Eigenverantwortlichkeit zu kultivieren. Denn auch das möchte geübt und praktiziert werden, ist keine Selbstverständlichkeit, braucht konkrete Erfahrungswerte. Dabei braucht es gar nicht unbedingt immer Worte und verbale Auseinandersetzung. Manchmal darfst Du es eben einfach kreisen und fließen lassen. Im oben erwähnten Lied „Lass es kreisen“ von AnnenMayKantereit heißt es hierzu so wunderschön:

„Du musst gar nicht so viel sagen. Du musst gar nicht so viel reden. 
Du musst dich einfach nur mal wieder so bewegen, wie Du willst.
Du musst dich einfach nur mal wieder bewegen, so wie du es gerade fühlst!“

Für mich eine wunderbarer Ausdruck von einem zentralen Grundprinzip des Kreativen Hatha-Yogas: Drück dich in deinem ganzen Wesen über deinen Atem, deinen Körper, deine Bewegungen, deine Stimme (und ja, auch deine Worte) lebendig und authentisch aus. Übernimm die volle Verantwortung dafür. Höre Dir selbst dabei zu und höre auch anderen Wesen in ihrem Selbstausdruck zu in dem Maße, in dem das möglich ist. Sei Du selbst, spüre Dich selbst, liebe Dich selbst (und damit das kostbare Geschenk des Lebens an sich).

In diesem Sinne eine erfüllte Sommerzeit. Ich freue mich Dir in der Schwitzhütte, beim Kräuterpflücken, auf der Yogamatte, beim Schweigen, in persönlicher Einzelarbeit oder auch auf Reisen zu begegnen. Wenn Du Interesse an einer Aus- oder Weiterbildung in Kreativem Hatha-Yoga ab 2024 hast, schau Dir gerne auch die komplett überarbeitete Ausbildungsstruktur an (mit jetzt einem großen Basismodul und diversen schlankeren Themenmodulen). Diesen Herbst startet ein nächstes Meditation-Ausbilungsmodul mit meinen Kolleginnen aus dem Tajet Garden. Am 14.06.2023 um 19:00 ist ein Infoabend hierzu.

In der Vergebungsschwitzhütte am 08.06.2023 gibt es aktuell noch 1-2 freie Plätze und ich freue mich sehr, wenn Du bei diesem tollen Ritual dabei sein magst. Vergebung ist eine wunderbare Qualität.

Fühl Dich von Herzen gegrüsst. Und: Lass es raus, lass es kreisen. Liebe

Schönheit pur in den französischen Alpen

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

** Für Infos über diesen Zeitraum hinaus bitte hier klicken… **

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

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Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

BU4: Wildnispädagogik und Meditation (aktuell nicht angeboten)

Die nächsten Termine findest Du hier!

YOGAREISEN

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

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Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Yogatherapiekurse in Köln und Bad Münstereifel

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Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

AKTUELLES!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell zwei Klassen pro Woche (montags 19:30 und sonntags 9:15)

* In der analogen Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) sind bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme.

* Die Kräuter- und Wildpflanzen-Saison ist eröffnet. Sehr gerne nehmen wir dich mit auf eine meditative Eifel-Wanderung, sammeln gemeinsam Kräuter- und Wildpflanzen, erfahren einen meditativen Raum in der Natur und so einige Details über verschiedene Kräuter und deren Wirkung. Im Anschluss gibt es eine Klangentspannung und ein gemeinsames Essen der zubereiteten Kräuter.
Alle Infos und Anmeldung hier…

* Nach einer wunderbar kribbelnd-intensiven Frühlingsschwitzhütte am 30.04. lade ich herzlich ein zu einer Bewusstseins-Schwitzhütte am 08.06.2023 (Fronleichnam). Das Thema wird Vergebung sein. Ein zeitloses Thema und ideal aufgehoben im herausfordernden und intensiven Raum eines Schwitzhüttenrituals. Es gibt noch freie Plätze. Ich freue mich von Herzen auf Dich. Alle Infos und Anmeldung hier…

* Die nächste Yogareise „Klangyoga – Der Weg zur Stille“ in Mecklenburg findet vom 18.06. bis zum 25.06. statt! Ich freue mich, wenn Du dabei sein magst! HINWEIS: Aktuell gibt es den Wunsch einer Teilnehmerin, sich ein Doppelzimmer zu teilen. Wenn da Interesse besteht, sehr gerne melden, dann vermittle ich Euch.
Alles Infos und Anmeldung hier…

* Für 2024 plane ich vom 16.11. – 23.11.2024 ein Yoga-Retreat auf einer wunderschönen Finca in Mallorca. Wenn Du daran Interesse hast, dann sprich mich gerne darauf an. Auch zu weiteren Reisezielen und zeitlichen / thematischen Wünsche bin ich offen. Die Planung für die Saison 2024 läuft. Zeitnahe Rückmeldung ist erbeten. Weitere Infos findest Du hier…! Weitere geplante Reiseorte/Regionen 2024: Ammergau, Nordsee und Teutoburger Wald!

Liebe(r) [VORNAME],

alles bleibt im Fluss, allgegenwärtiger Wandel, überall spürbar. Und unter der aktuellen Zeitqualität in meinem Erleben nach wie vor sehr sehr intensiv und voll des destruktiven wie transformativ-schöpferischen Potentials. Möge uns allen eine ausreichend große Portion Vertrauen und Mut begleiten in dieser Zeit der nachhaltig transformativen Veränderung. Möge die Kraft des Vertrauens und des Mutes die gegenwärtigen Räume der Ängste für uns konstruktiv begehbar und lebendig erfahrbar machen. Denn an diesen Räumen führt letztlich kein Weg dran vorbei. Die neue Welt und die neuen Lebensmodelle liegen in Räumen jenseits dieser Ängste. Machen wir uns gemeinsam auf den Weg. Jeder und jede auf die ganz eigene lebendige Art und Weise. Danke. Liebe

Das Retreat 2024 wird auch diesem Themenfeld gewidmet sein: Kreatives Hatha-Yoga und das Potenzial der Selbstentwicklung. Inklusive 2,5 (freiwillige) Schweigetage und Medienfasten. Weitere Infos findest Du hier…!

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Eifeler Schwitzhütten-Feuerkreis

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

Fühl Dich weiterhin eingeladen  Teil eines meditativen Projektes zu sein!

O P E N   S O u R C e   P R o J e K Ts
V e R T r a U e N  *  L i E B e  *  f R e I H e I T

Bei Fragen (und da scheint es welche zu geben) wende Dich gerne an uns. Alle weiteren Infos findest Du leicht aktualisiert im Menschenreise-Blog!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

** Für Infos über diesen Zeitraum hinaus bitte hier klicken… **

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! 

BU4: Wildnispädagogik und Meditation (aktuell nicht angeboten)

Die nächsten Termine findest Du hier!

YOGAREISEN

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Online-Präsenz

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Yogatherapiekurse in Köln und Bad Münstereifel

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Kurse im Rahmen des ASTA-Hochschulsports

Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

AKTUELLES!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell zwei Klassen pro Woche (montags 19:00 und sonntags 9:15)

* In der analogen Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) sind bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um persönliche Kontaktaufnahme.

* In Bad Münstereifel gibt es dienstags eine neue Dynamik und um 17:00 Yoga’n’kids. Eine 90minütige Yogaklasse für Erwachsene. Kinder können nach Rücksprache sehr gerne mitgebracht werden und draußen oder im Haus miteinander spielen und ggf. kleine Projekte erleben etc. Gerne teilen!

* Frühlingsklangreise am 23.03. um 20:00 im Tajet Garden (Köln)! Stereosoundbad mit Klangmassage-Elementen!

* Shankprakshalana – Die große Darmreinigung! Aufgrund der großen Nachfrage noch ein Zusatz-Termin in der Eifel am 01.04.2023. Noch 3 freie Plätze. Wunderbarer Frühjahrsputz auf allen Ebenen.

* Pranayama- und Atem-Workshop am 02.04.2023 in der Kölner Südstadt. Atem-, Seelen- und Bewusstseinsräume intensiv und lebendig erfahren. Innere Reinigung für Einsteiger sowie Menschen mit Vorerfahrung.

* Eine freudvoll-dynamische Frühlingsschwitzhütte „Wach werden, wahrnehmen, das Leben feiern!“ am 30.04.2023 in der Eifel – „Schwitz in den Mai ;-)“ Alle Infos hier!

Liebe(r) [VORNAME],

das Leben ist ein derartiges Wunder, dass es in all seinen Formen von der Einfachheit einer einzelnen Zelle bis in die weit gereiftesten und komplexesten Ausdrucksformen des Bewusstseins (welche grundsätzlich auf genau dieser Einfachheit beruhen) liebens- und schützenswert ist. Ich lade Dich ein, Dir genau dies immer wieder lebendig zu vergegenwärtigen. Denn Du bist ein Ausdruck davon. Wir alle sind letztendlich ein Ausdruck davon. Auch das, was Dir feindselig, böse, fremd und ausgrenzungswert erscheint. Im konkreten Fall ist unser menschliches Miteinander sowie das Miteinander mit anderen Lebensformen immer wieder herausfordernd und aufreibend. Gerade deswegen ist es – insbesondere in einer chaotisch transformativen Zeit wie wir sie jetzt aktuell erleben – so bedeutsam Dir die Kostbarkeit des Lebens an sich immer wieder vor Augen zu führen und im Herzen spürbar zu machen. In all seinen Facetten, in all seinen Formen.

Im März und April lade ich dich zu einer Vielzahl verschiedener Angebote ein. Transformationsunterstützende körperliche, geistige und seelische Reinigung durch eine  Frühlings-Schwitzhütte, ein ebenso intensives wie sanftes Reinigungsritual aus der Yogatradition sowie das Eintauchen in Klang und Atem. 

Ich freue mich sehr auf die gemeinsame Begegnung in heilsamen Schwingungs-, Bewusstseins- und Begegnungsräumen. Ich freue mich auch sehr, wenn Du diese Angebote mit anderen Menschen teilst. Das ist eine große Unterstützung. 

Liebe

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Eiferer Schwitzhütten-Mesa

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

Fühl Dich weiterhin eingeladen  Teil eines meditativen Projektes zu sein!

O P E N   S O u R C e   P R o J e K Ts
V e R T r a U e N  *  L i E B e  *  f R e I H e I T

Bei Fragen (und da scheint es welche zu geben) wende Dich gerne an uns. Alle weiteren Infos findest Du leicht aktualisiert im Menschenreise-Blog!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

** Für Infos über diesen Zeitraum hinaus bitte hier klicken… **

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & „Herbst(s-/z-)auber“

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest Du in Kürze hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

AKTUELLES!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell zwei Klassen pro Woche (montags 19:00 und sonntags 9:15)

* In der analogen Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) gibt es aktuell 1 freien Platz. Bis zu drei Probestunden sind bei freier Kapazität möglich.

* In Bad Münstereifel gibt es dienstags eine neue Dynamik und um 17:00 Yoga’n’kids. Eine 90minütige Yogaklasse für Erwachsene. Kinder können nach Rücksprache sehr gerne mitgebracht werden und draußen oder im Haus miteinander spielen und ggf. kleine Projekte erleben etc. 

* Klangreise durch die Bewusstseinsspirale am 24.02. um 18:00 im Tajet Garden (Köln)!

* Inspirierende und empathiefördernde Einblicke in die menschliche Bewusstseinsspirale mit Hinblick auf den sehr transformativen Zeitgeist und die Bedeutung von Meditation. 24.-26.02. + 15.03. und optional aufbauend eine Bewusstseins-Schwitzhütte am 07.04.23 in der Eifel

* Shankprakshalana – Die große Darmreinigung! 2 Termine in der Eifel am 04. & 05.03.2023. Ich habe aufgestockt: An beiden Tagen gibt es noch je 1 freien Platz!

* Nach einer wunderbaren Erfahrung während des Jahreswechsel-Neujahrs-Retreat 2022/23 inkl. Medienfasten und Schweigetag in Norddeutschland wird dieses zum Jahreswechsel 2023/24 wiederholt! Weitere KHY-Reisen im Juni (Mecklenburg-Vorpommern) und Oktober (Italien) 2023!

Liebe(r) [VORNAME],

auch in diesem Jahr wird es wieder Bildungsurlaube mit 3 unterschiedlichen Themen geben. Neu ist, dass es weniger Termine in Köln und dafür mehr Termine im Oberbergischen Land geben wird. Ich kann das Haus Wiesengrund in Nümbrecht-Überdorf aus langjähriger Erfahrung sehr empfehlen. Eine wohltuend ruhige Lage mit hohem Erholungswert, leckeres und zu großen Teilen nachhaltiges/regionales Essen, ein sehr fairer und sozialverträglicher Preis, viel Natur und natürlich wundervolle Yogapraxis.
Der Erfahrung nach sind die Wochen in Überdorf nicht so gut nachgefragt wie die Kölner Wochen (die oftmals viele Monate im voraus bereits Wartelisten haben). Das Erholungspotential und die Übungsintensität dort sind aber noch um einiges höher als in Köln. Und der Bedarf nach Rückzug und Auszeit ist zweifelsohne stark angestiegen die letzten Jahre. Ich freue mich, wenn Du Dir diesen Raum selbst schenkst. Ich freue mich auch sehr, wenn Du das Angebot auch mit anderen Menschen teilst. Das hilft ungemein. Vielen Dank.

Die Woche vor Ostern (03. – 06.04.23) gibt es beim sehr spannenden Thema Bewusstsein noch einige freie Plätze in Überdorf. 

Im Februar möchte ich von Herzen auf 3 Klangevents aufmerksam machen. Musiker und Klangkünstler sowie ich selbst laden an drei Abenden ins Tajet Garden (Alteburger Str. 250 in Köln-Bayenthal) ein:

23.02. ab 19:30 Seelengesang und Klangreise mit Thomas und Hendrik „Klang deiner Seele“
24.02. 18:00 Klangreise mit Stephan „Bewusstseinssoundspirale“
25.02. ab 18:30 Heilsingkreis mit David 

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

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YOGA-WORKSHOPS

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

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• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz”

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YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest Du hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Tiefenentspannung, Meditation und Bewusstseins(er)forschung! 

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PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

AKTUELLES!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit bis zu drei Klassen pro Woche (montags 19:00, mittwochs 16:30, sonntags 9:15)

* Neustart der analogen Yoga-Therapiegruppe ab dem 12.01.23 donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln). Es gibt aktuell noch 1 freien Platz. Bis zu drei Probestunden bei freier Kapazität möglich.

* Ab dem 10.01.23 immer dienstags um 17:00 Analoge Yoga-Therapiegruppe in Bad Münstereifel. Es gibt noch 1-2 freie Plätze! Bis zu drei Probestunden bei freier Kapazität möglich.

* Klangyogaklasse „Kraft der Liebe“ am 22.12. um 20:00 und ein Kreatives Stereo Soundbad am 14.12. um 20:15 beides im Tajet Garden (Köln)!

* Winter-Schwitzhütte am 07.01.2023 in der Eifel!

* Infoabende für die Meditations- und Yogalehrer*innen-Ausbildungen (digital & analog) am 12.01. und 23.02.2023 im Tajet Garden, Köln und Online!

* Das Jahreswechsel-Neujahrs-Retreat ist ausgebucht! Weitere KHY-Reisen im Juni (Mecklenburg-Vorpommern) und Oktober (Italien) 2023!

Der erste Schnee und die ersten Schlittenfahrten entlang von Obstbäumen
auf dem Hügel hinter dem Haus! Yeah!!

Liebe(r) [VORNAME],

Transformation, Veränderung und Wandel in einer anhaltend intensiven Dynamik prägen das zeitgenössische Geschehen. Möge dieser Geist des Wandels zu einem weihnachtlichen Klimawandel in unseren Herzen und Köpfen führen. Wege aus der inneren und äußeren Spaltung. Wege aus der Angst vor klimatischen Veränderungen, viralen Erkrankungen und ideologischen Kriegen. Konstruktive Lösungen beginnen immer bei Dir, im Vertrauen, jenseits der Angst. Hilfreich ist ein waches, lebendiges und (selbst-)kritisches Beobachten unserer inneren persönlichen wie zeitgenössisch gesellschaftlichen Konflikte und deren Projektionen ins Außen bzw. auf andere. Hilfreich ist auch eine Verbindung in den Raum der Liebe!
Mögen wir uns unserer Lebenskraft, Stärke und Schönheit bewusst sein und diese mit anderen Wesen teilen. Möge unser Mitgefühl lebendig und authentisch die damit einhergehenden zum Teil schmerzhaften Veränderungen in uns selbst wohlwollend begleiten. Danke für unser Sein.
 
In diesem Sinne die ganz herzliche Einladung im Jahr 2023 an einer der Veranstaltungen zum Thema (kollektives) Bewusstsein (z.B. in Form eines Bildungsurlaubs, Meditationslehrer*innen-Ausbildungsmoduls oder einer Schwitzhütte) teilzunehmen, um Dir selbst und dem menschlichen Kollektiv über das Konzept der Bewusstseinsspirale näher kommen zu können! Ich freue mich auf Dich!

Für alle Studierenden und Angehörigen der Kölner Hochschulen die erfreuliche Nachricht, dass es ab sofort wieder 2 kostenfreie KHY-Angebote im Rahmen des Hochschulsports gibt. Ohne diskriminierende Einschränkungen. Ich freue mich sehr, dass ab sofort Joshua Großler als noch recht frisch gebackener KHY-Lehrer einen Kurs leiten wird. Diese Kurse sind für Studierende und Angestellte der Kölner Hochschulen. Während der Vorlesungszeiten und außerhalb der Schulferien aktuell immer donnerstags um 19:00 mit Joshua Großler und um 20:15 mit Stephan Maey! Im Berufskolleg Humboldtstraße (41) in der Nähe des Zülpicher Platzes. Joshua und ich freuen uns auf Euch!

Da es aktuell kalt ist in der Halle unbedingt ausreichend warme Klamotten mitbringen!

Auch Menschenreise-Geschenk-Gutscheine für meine Angebote sind dieses Jahr wieder möglich! Postalische Zusendung ist inklusive, wenn wir uns persönlich nicht mehr sehen sollten!

Ein schönes Nikolausfest, eine besinnliche Weihnachtszeit im Kreise lieber Menschen und einen inspirierenden Start in das Jahr 2023 wünsche ich uns allen.  

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30) oder Bad Münstereifel (dienstags von 17:00 bis 18:25)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte ist ein weiterer wesentlicher Fokus. Die Übungspraxis wird affirmativ unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich.

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

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MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

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YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

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BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU4 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

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YOGAREISEN

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

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Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

MÖGEN MEINE GEDANKEN, GEFÜHLE, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN“

AKTUELLES!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit bis zu drei Klassen pro Woche (wenn möglich montags 19:15, mittwochs 16:15, sonntags 9:15)

* Analoge Yoga-Therapiegruppe ab dem 29.09. wieder donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln). Es gibt aktuell noch 1 freien Platz. Bis zu drei Probestunden bei freier Kapazität möglich.

* Neu ab dem 25.10.22 immer dienstags um 18:00 Analoge Yoga-Therapiegruppe in Bad Münstereifel. Es gibt noch 1-2 freie Plätze! Bis zu drei Probestunden bei freier Kapazität möglich.

* Spontane Klangyogaklasse Herbstzauber am 14.10. um 19:15 und ein Kreatives Stereo Soundbad am 19.10. um 20:15 beides im Tajet Garden (Köln)

* Herbstschwitzhütte „Erlebe deine Kraft“ am 12.11.2022 in der Eifel

* Jahreswechsel-Neujahrs-Retreat vom 30.12. bis 06.01.2023 in Niedersachsen!

Liebe(r) [VORNAME],

die „Abenteuerreise“ Leben schlägt atemlos weiter ihre Kapriolen. Einfach ist das alles nicht gerade. Umso wichtiger innere Kraft, Anbindung und Vertrauen zu kultivieren. Rituale, meditatives Erleben, Rückzugsräume, Klänge, das Sein in der Natur können dabei eine wertvolle Hilfe sein. Auftanken, erden, Ressourcen erfahrbar machen, loslassen,  in Verbindung gehen, Sturmfestigkeit erproben. Und aufwühlenden Stürmen folgt in der Regel die schöpferische Stille, im Anschluss oftmals ein kreativer Neuschöpfungsprozess. Transformation und Wachstum sind dabei aller Anstrengung und Herausforderung zum Trotz die wundervollen Geschenke, die das Leben für uns bereit hält! Danke dafür!

In diesem Sinne also die ganz herzliche Einladung mit mir in die Herbstschwitzhütte zu gehen am 12.11.22 in der Eifel und ins Jahreswechsel- und Neujahrsretreat zu gehen vom 30.12.22 bis zum 06.01.2023! Alle Infos und Anmeldung findest Du hier! Eine regenerative Auszeit auf Wunsch inkl. Schweigetag. Ich freue mich sehr auf Dich.

Im Oktober gibt es nach gefühlter Ewigkeit 2 Klangangebote: Eine spontane Klangyogaklasse Herbstzauber am 14.10. um 19:15  und ein Kreatives Stereo Soundbad zusammen mit meinem Kollegen Thomas Piel am 19.10. um 20:15. Beides findet im Tajet Garden im Kölner Süden statt. Ich freue mich auf Dich. Bitte vorab anmelden.

Und – last but not least – für alle Studierenden und Angehörigen der Kölner Hochschulen die erfreuliche Nachricht, dass es ab dem 20.10. aber wieder ein KHY-Angebot im Rahmen des Hochschulsports gibt. Während der Vorlesungszeiten und außerhalb der Schulferien immer donnerstags um 20:15! Im Berufskolleg Humboldtstr. in der Nähe des Zülpicher Platzes. Freue mich auf Euch!

Mach Dich geschmeidig, bleibe mit Dir verbunden, beobachte wach, hinterfrage und vertraue Deiner Wahrnehmung und erlebe den transformativen Charakter des aktuellen Zeitgeschehens. Fühl Dich von Herzen gegrüßt!

  * * * Vertrauen * * * Liebe * * * Freiheit * * *

Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30) oder Bad Münstereifel (dienstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Übungspraxis wird affirmativ unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich.

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote – Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

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AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

Nähere Infos und alle Termine findest Du hier…!

YOGISCHE DARMREINIGUNG

• Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz”

  * Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier…

 

 

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest Du hier!

 

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU3 in Köln und im Oberbergischen Land in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-5 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen in der Regel weit im Vorfeld ausgebucht sind. Aber bitte erst frühestens 6 Monate vorab, da eine Anmeldung im System der Melanchthon-Akademie sonst evtl. noch nicht möglich ist. Vielen Dank.

BU1: Kreatives Hatha-Yoga – Konstruktiv und entspannt im Berufsleben!

BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im Berufsleben! 

BU3: Tiefenentspannung, Meditation und Bewusstseins(er)forschung! 

Die nächsten Termine findest Du hier!

YOGAREISEN

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Online-Präsenz

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Yogatherapiekurse in Köln und Bad Münstereifel

Hier geht’s zur Übersicht der aktuellen Kurse im Rahmen des ASTA-Hochschulsports

Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog. 

 

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.