Infos zu den KHY-Präventionskursen ab Januar 2025 (Stand 05.01.2025)
AKTUELL BIETE ICH AB JUNI 2025 KEINE PRÄVENTIONSKURSE MEHR AN.
Die Präventionskurse (KHY-Basis-Kurs) gibt es in einer analogen (im Studio) und ggf. bald in einer digitalen (Online Stream über die kostenfreie GoTo-App) Variante. Sie gehen jeweils über einen Zeitraum von 8 Terminen á 90 Minuten.
Die Kosten für den analogen Kurs liegen bei € 170,00 für die 8 Termine. Der digitale Kurs kostet € 135,00 für 8 Termine. Neben der wöchentlichen gemeinsamen Übungspraxis können auch vor und/oder nach einem Kurs konkret persönliche Fragen gestellt werden. Jede(r) TN bekommt ein kursbegleitendes Handout zur Übungsinspiration. Bei Teilnahme an einem analogen Präventionskurs, kannst Du zusätzlich einmal pro Woche an einem digitalen Angebot teilnehmen sofern angeboten.
Gerne kannst Du auch von meinem Angebot Gebrauch machen und in Kombination mit einem Präventionskurs ermäßigte Einzelarbeit buchen (für 30€ pro 30 Minuten).
Du bekommst im Anschluss eine Bescheinigung für die Krankenkasse und bekommst dann – regelmäßige Teilnahme von 80% vorausgesetzt – die Kursgebühr oder einen Teil davon zurückerstattet. Wie hoch dieser Anteil genau ist, kläre im Zweifelsfall bitte persönlich mit deiner Krankenkasse.
Vorerfahrung ist nicht nötig, die Kurse wenden sich konkret an Menschen, die wenig oder keine Yogaerfahrung haben. Körperliche Beeinträchtigungen bitte im Vorfeld mitteilen, damit wir gemeinsam abklären können, ob eine Teilnahme möglich und sinnvoll oder eher kontraindiziert ist.
Die Kreativen Hatha-Yoga Basiskurse arbeiten mit dem Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung sowie Atem und Bewegung. Der Körper wird gezielt gedehnt und gekräftigt, Geist und Seele dürfen tiefe und wohltuende Entspannung erfahren. Analoge Kurse werden zusätzlich mit Klangelementen kreativ bereichert. All das dient dem Erreichen eines Zustandes tiefer mentaler, seelischer wie physischer Entspannung.
Eine Probestunde ist bei freien Kapazitäten möglich. Die Anzahl der TN im analogen Kurs liegt bei mind. 7 – maximal 13 TN, im digitalen Kurs bei mind. 6 bis max. 15 TN. Die aktuellen Termine findest Du online!
Mitbringen: Wenn vorhanden eine eigene Matte, ggf. eine Decke und/oder ein Handtuch. Für die digitale Praxis brauchst Du eine ausreichend schnelle und zuverlässige Internetverbindung. Dabei ist es vor allem wichtig, dass Du mich in guter Qualität verstehen kannst!
Ich freue mich von Herzen auf Dich und die gemeinsame Erfahrung!
Bei Interesse oder Fragen schreib mich gerne an.
