Dieser Workshop spielt mit 10 verschiedenen und miteinander in Verbindung stehenden Arten von grundlegenden körperlichen Haltungen sowie die begleitende innere Ausrichtung (sthira sukham asanam). Ziel ist es einen Eindruck zu vermitteln, wie diese Asana-Typen sinnvoll und körperfreundlich ausgeführt und miteinander kombiniert werden können, um bestmöglich davon zu profitieren und sie auch alleine üben zu können. In einem geschützten Raum können dabei auch individuelle Besonderheiten berücksichtigt werden.
Ergänzend gibt es philosophisch-spirituelle Hintergründe zum Yoga-Konzept Asana und regenerative Tiefenentspannung mit Live-Klängen.
Erste Vorkenntnisse in Yoga bzw. Körperarbeit werden vorausgesetzt.
Wann? Samstag, 05. Oktober 2024 von je 10:00 bis 16:00.
Wo? Melanchthon-Akademie, Köln-Südstadt
Investition: 40 € (Studierende zahlen die Hälfte)
Anmeldung: Über die Melanchthon-Akademie
Melanchthon Akademie Köln, Kartäuserwall 24, 50678 Köln-Südstadt
(Haltestellen der Linien 15, 16, 17, 106, 130, 132, 140 Chlodwigplatz)
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