• Facebook
• Twitter
• Email

Shankprakshalana – Yogische Darmreinigung

Shankprakshalana – das große Reinigungszeremonial des Hatha Yoga. Du trinkst leicht gesalzenes Wasser, welches mithilfe einer Abfolge 5 leichter Yogaübungen durch den Körper geleitet wird. Der Name kommt von den Wörtern shanka, was Muschel heißt (der Dünndarm sieht muschelförmig aus), und prakshalana, was waschen bedeutet. Shankprakshalana ist eine sehr einfache und effiziente Möglichkeit den Verdauungstrakt vollständig zu reinigen.

Neben der körperlichen Reinigung ist eine tiefe mentale wie emotionale Reinigung möglich. Loslassen auf voller Linie. Wir bieten Dir dazu einen Raum, in dem Du Dich wohl fühlen und Dich deiner körperlichen und seelischen Prozesse widmen kannst. Dieses Ritual ist Empowerment: Eine wundervolle Möglichkeit, für Dich selbst, Deinen Körper, Deine Denk-, Verhaltens-, und Ernährungsmuster Verantwortung zu übernehmen. Als heiltherapeutische Behandlung dient es der Heilung und Prävention von z.B. Stress-bedingten Symptomen des Verdauungsapparats (z.B. starke Unregelmäßigkeiten im Stuhlgang, Verstopfung, Reizdarm), von Hautproblemen und Allergien (wie z.B. Neurodermitis) sowie von chronischen Erschöpfungszuständen. Ideal auch als Übergang in einen neuen Lebens- oder Jahresabschnitt, zur Entgiftung, Ernährungsumstellung und Entwöhnung von Kaffee, Nikotin, Zucker u.a. Zur Vor- und Nachbereitung ist eine spezielle –  insgesamt aber recht alltagskompatible – Diät einzuhalten (nähere Infos bei der Anmeldung). Wenn möglich, ist es sinnvoll, Dir die 2-3 Tage danach möglichst wenig vorzunehmen, um den Prozess körperlich wie emotional nachwirken lassen zu können.

• Voraussetzungen: körperliche Gesundheit

• Kontraindikationen: Schwangerschaft und Stillzeit; akute Magengeschwüre etc.

• Leitung: Stephan Rustemeyer (Köln) und/oder Stephan Maey (Köln und Eifel)

Kosten für das Ritual in Köln……….. 125€ (erm. 110€) 9-12 TN Kosten für das Ritual in der Eifel……… 120€ (erm. 100€) 3-5 TN

Weitere Infos gerne telefonisch oder im PDF-Download (siehe unten). Gerne leiten wir dieses Ritual auf Anfrage auch für Einzelpersonen bzw. private Gruppen.