MenschenreiseThemen Polarlichter 2024

LOKAH SAMSTAH SUKHINO BHAVANTU
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
"MÖGE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE MIT ALLEN LEBEWESEN SEIN.

Polarlichter über der Eifel! Einfach weiterhin demütig und begeistert über das Wunder des Lebens staunen!

AKTUELLES DER NÄCHSTEN WOCHEN!

* HIER DER LINK ZUM AKTUELLEN ONLINE-KURSPLAN mit aktuell 2 Klassen pro Woche (montags 19:45 und sonntags 9:15)

* Die analoge Yoga-Therapiegruppe donnerstags von 18:00 bis 19:30 im Tajet Garden (Köln) läuft noch bis zum 11.07.25. Bei freier Kapazität bis zu drei Probestunden möglich. Bitte um vorherige persönliche Kontaktaufnahme. Aktuell gibt es noch 2 freie Plätze!

Für die Männer-Schwitzhütte in der Eifel am 30.05.24 (Fronleichnam) gibt es noch einige freie Plätze. Valentin van Almsick und Stephan Maey freuen sich auf dieses wunderbare Ritual mit Dir. Hütte bauen, Feuer machen, mutig dem begegnen, was sich zeigen möchte! Traue Dich! Alle Infos und Anmeldung im Menschenreise-Blog.

Am 31.08.2025 gibt es die Sommerschwitzhütte "Leichtigkeit". Passend zur spätsommerlichen Leichtigkeit wird die Hütte eben diesem Thema gewidmet sein. Ich freue mich von Herzen auf die gemeinsame Präsenz in der Hütte! Alle Infos und Anmeldung im Menschenreise-Blog.

* Yoga-im-Park
Während der Sommermonate werde ich spontan einige Yoga-Parktermine in Köln anbieten. Wenn Du darüber informiert werden möchtest, dann schicke mir eine E-Mail (kontakt@menschenreise.de) mit dem Betreff YOGA-IM-PARK-VERTEILER.
Oder folge der Menschenreise auf T E L E G R A M bzw. S I G N A L!

* Spätsommer-Highlight: YOGA-RETREAT IN DIE ITALIENISCHEN ALPEN VOM 06.09. - 14.09.2024! Mit Matthias und Wagner und Stephan Maey - Natur & Wandern, intensive Yoga-, Meditation- und Pranayamapraxis! Leckeres Essen. Wunderbar stilles Tal in den italienschen Alpen! Gemeinsame Anreise möglich. Neugierig? Es gibt noch freie Plätze! Alle Infos im Menschenreise-Blog!

* Start eines analogen Yogapräventionskurs geplant ab Herbst 2024 in Köln (donnerstags von 16:30 bis 17:45 oder 19:45 bis 21:00) und in der Eifel (vermutlich dienstags, aber noch nicht abschließend geklärt). Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr! Eine Voranmeldung ist bereits möglich.

Liebe(r) [VORNAME],

wunderbar sonnige Grüße von der tiefenentspannten Insel Baltrum. Zwischen Norderney und Langeoog liegend, ist es die kleinste der ostfriesischen Inseln und entsprechend gelöst und entspannt ist die Atmosphäre hier. Autofrei, stellenweise bewaldet, sehr feiner Sandstrand, hochgradig interessantes Wattenmeer und seit wir hier sind traumhaft sonniges Wetter. Yeah.

Was für ein Geschenk. Täglich ausgiebige Yogapraxis, Spaziergänge, das Wattenmeer erforschen, wer mag ins Meer (bei 15° noch recht sportlich 😉) oder einfach nur abhängen. Ja, was für ein Geschenk. Was für eine Oase.
Und Geschenke dürfen freudvoll und dankbar angenommen werden, Oasen gezielt aufgesucht werden. Die globalen Herausforderungen bleiben ja knackig, das gesellschaftliche Klima rau und stürmisch. In Zeiten der anhaltenden Polarisierung der Gesellschaft(en weltweit), in Zeiten zunehmenden politisch-gesellschaftlichen Hasses und medialer Hetze. Auf allen Seiten, von allen möglichen Akteuren und Akteurinnen. Bitte nicht glauben die AFD, Trump oder Putin bzw. - je nach gewählter Perspektive - Die Grünen, die NATO oder Bill Gates sind das einzig notwendig zu bekämpfende Übel und danach ist alles gut. Das entspricht nicht der Realität. Hass und Hetze kommen von überall her, oftmals sogar gesellschaftlich legitimiert (weil es ja für eine "gute und richtige" Sache ist).
Nur wenn Du ihnen in Dir selbst begegnen kannst, die eigenen Vorurteile, Ressentiments, Verurteilungen betrachten, die eigenen Ängste, die eigene Abwehr und die eigenen Projektionen beobachten kannst, leistet Du einen nachhaltigen Beitrag zu einer offenen demokratischen Gesellschaft und einem grundsätzlich friedvollen Miteinander (Konflikte und andere Meinungen wird es weiterhin geben, so ist das Leben). Ganz sicher keinen derartigen Beitrag leistest Du, indem Du das machst, was Du nicht willst, das andere tun: Ausgrenzen, beschimpfen, beleidigen, entmenschlichen, Kontakt abbrechen, Recht haben, moralisieren.
Sei dennoch traurig oder wütend und zeige Zivilcourage, wenn Du mitbekommst, dass Menschen diskriminiert werden oder andere diskriminieren (egal aufgrund welcher Parameter: Hautfarbe, Religion, Sprache, Nationalität, Impfstatus, politische Haltung, Sprachfehler, körperliche Attribute, geschlechtliche Identität oder sexuelle Ausrichtung, Mann oder Frau, Kind, Tier, Fußballverein oder was auch immer sonst noch...). Ein bisschen Humor und Leichtigkeit ebenso wie Mitgefühl können dabei nicht schaden.
Sei mutig und überzeugt der Mensch, der Du bist. Wenn Du den Weg des Yoga gehst, lass Dich immer wieder davon inspirieren und unterstützen. Yoga ist ein Weg der Verbindung, des Kontakts, der sehr intimen Beziehung zu Dir selbst, anderen Wesen, dem Leben an sich. Yoga kennt keine Spaltung, kein Ausgrenzung, keine zu bekämpfende Andersartigkeit. Dies tut nur die Angst. Und es ist sehr menschlich, Ängste zu haben. Wir alle haben Ängste. Wie viel Macht möchtest Du deinen Ängsten überlassen, wo möchtest und kannst Du dich von ihnen emanzipieren? Diese Fragen dürfen gestellt werden. Bist Du dabei?

Ich wünsche Dir einen wunderbaren Frühsommer und freue mich, wenn wir uns bei der einen oder anderen Gelegenheit begegnen.

Klang-/Yogatherapiegruppe

Interesse an der Yogatherapie-Gruppe in Köln (donnerstags von 18:00 bis 19:30)? Der thematische Schwerpunkt in Zeiten massiver Transformation sind die Qualitäten (Ur-)Vertrauen, Empathie und (Selbst-)Liebe sowie Eigenverantwortlichkeit. Sie stellen die Basis dar für die Idee von Freiheit und ein friedvolles menschliches Miteinander. Die Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte sowie eine traumasensitive und -lösende Praxis sind weitere wesentliche Aspekte der Yogatherapie. Die Übungspraxis wird affirmativ wie klanglich unterstützt. Es gibt Raum für individuelle Themen und Austausch. Bei freien Kapazitäten bis zu 3 probatorische Sitzungen möglich. Weitere ausführliche Infos findest Du hier!

Ich verschicke auch weiterhin gerne Gutscheine für meine Angebote - Einzelarbeit wie Gruppen. Das ist ein geschenktes Stück Freude, Gesundheit und Selbstentwicklung und eine aktuell sehr wichtige existentielle Unterstützung für meine Arbeit. Vielen Dank! Weitere Infos findest Du hier!

INHALTLICH SORTIERTER ANGEBOTS-ÜBERBLICK

** Alle weiteren Menschenreise-Veranstaltungen chronologisch sortiert für die kommenden drei Monate findest Du ganz unten**

AUSBILDUNG KREATIVES HATHA-YOGA

Yogapraxis vertiefen, Yogaphilosophie atmen? Dich selbst weiter entwickeln? Yogalehrer*In werden? Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

AUSBILDUNG MEDITATIONSLEHRER*IN (IM TAJET GARDEN)

Meditation als Tor zur Selbsterfahrung! Lernen Meditation professionell anzuleiten. Interesse an einem Infoabend? Für Termine und Anmeldung hier klicken!

YOGA-WORKSHOPS

Nachdem die Workshop Angebote nach einer schwierigen Zeit von 2020 bis 2022 dieses Jahr wieder gut angenommen worden sind, werden sie auch 2024 fortgesetzt. Ich freue mich.

MEDITATION&KLANGREISEN

In Klang baden, tief entspannen, Dir selbst begegnen, seelische Inspiration tanken und tiefe Regeneration erfahren? All das ermöglicht Dir das Reisen im Klang bzw. eine Intuitive-Tiefen-Höhen-Meditation.

YOGISCHE DARMREINIGUNG

Darmreinigungsritual Shankprakshalana “Frühjahrsputz” & "Herbst(s-/z-)auber"

* Wundervolle Gelegenheit innerer und äußerer Reinigung. Stephan Rustemeyer und ich laden dich herzlich ein! Termine, Infos und Anmeldung hier...

WORKSHOPS, SPECIALS & ONLINE

YOGA & WANDERN

Natur erleben? In Kontakt mit Dir und deiner Umgebung sein? Wandern und dich körperlich spüren? Kräuter entdecken und in Stille sitzen? Komm gerne mit auf eine meditative Wanderung in der Eifel.

Weitere Infos und alle aktuellen Termine findest hier!

BILDUNGSURLAUBE

Die Bildungsurlaube BU1 bis BU6 in chronologischer Übersicht findest Du hier! Eine rechtzeitige Anmeldung (3-6 Monate vorab) wird empfohlen, da die Wochen zum Teil weit im Vorfeld ausgebucht sind. Vielen Dank.

neu ab 2025:
BU5: Nachhaltige Gesundheitsförderung im Berufsleben. Ein ganzheitlicher Ansatz mit Kreativem Hatha-Yoga.

neu ab 2025:
BU6: Erfolgreich und entspannt im Berufsleben. Resilienz durch empathische Selbsterforschung und Achtsamkeit. Ein ganzheitlicher Ansatz mit Kreativem Hatha-Yoga.

YOGAREISEN & RETREATS

REGELMÄßIGE YOGAKURSE

EINZELARBEIT: YOGA, COACHING, MASSAGE, THERAPIE, SUPERVISION

Individuelle Unterstützung für deine / Ihre Entwicklung bei konkreten Vorhaben, besonderen Herausforderungen oder Eigenschaften und Krisen? Sehr gerne. Am besten mit einem kurzen Telefonat vorab: 0176 - 315 39 500

Einzelarbeit Therapie (für alle anderen Angebote zzgl. 19% Mehrwertsteuer):
à 45 Min................... € 50
à 60 Min................... € 70
weitere 15 Min.......... € 10

SOLIDARITÄTSPREIS

Das Solidaritätspreisprinzip soll dabei unterstützen die individuelle existenzielle Situation des oder der einzelnen zu berücksichtigen. Du kannst also auch (deutlich) weniger oder auch mehr geben, als der jeweils angegebene Preis. Weitere Infos hierzu im Menschenreise-Blog.

DER MENSCHENREISE-GUTSCHEIN

Viele Angebote sind auch als Gutschein erhältlich! Lebendige Entwicklung zum Verschenken! Danke.

DER MENSCHENREISE-BLOG

Texte und Themen zu den Menschenreise-Angeboten, zum Menschsein, zu lebendiger Spiritualität und zeitgenössischen Geschehnissen. Lies gerne rein. Der Menschenreise-Blog!

PS (zum Wohle aller): Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit in diesem Newsletter, weil Du mir in der Regel irgendwann per Email, über mein Kontaktformular oder in Schriftform (Unterschriften-Listen, die ich auslege) die Aufforderung dazu erteilt hast. Sollte das auf dich nicht zutreffen, dann bitte ich dich, dies kurz per E-Mail mitzuteilen. Vielen Dank. Solltest Du keine MenschenreiseThemen mehr bekommen wollen, dann gib jederzeit unbedingt Bescheid (siehe ganz unten). Mein Anliegen ist es nicht, dich mit unerwünschten oder irrelevanten Informationen, Texten und Bildern zuzumüllen oder Dir etwas aufzuquatschen, was Du gar nicht willst oder brauchst, sondern auf meine Angebote hinzuweisen und dich mit Texten und Bildern zu inspirieren. Vielen Dank.

Die nächsten Veranstaltungen

April 2025

Mi., 30.04.2025, 15:15, Bad Münstereifel
Schwitzhütte Mai-Schwitzhütte in der Eifel
weitere Informationen

Mai 2025

Mo., 05.05.2025, 10:30, Haus Wiesengrund-Überdorf
Yoga-Bildungsurlaub BU2: Kreatives Hatha-Yoga – Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben (Überdorf)
weitere Informationen

Mi., 07.05.2025, 19:15, Tajet Garden
Workshops & Specials Kreatives Hatha-Yoga in Bayenthal – Das Ende und der Anfang
weitere Informationen

Mi., 14.05.2025, 19:15, Tajet Garden
Workshops & Specials Kreatives Hatha-Yoga in Bayenthal – Das Ende und der Anfang
weitere Informationen

Sa., 24.05.2025, 10:00, Berufskolleg Lindenstraße
Workshops & Specials Kreative Hatha-Yoga-Massage
weitere Informationen

Sa., 31.05.2025, 00:00, Tajet Garden
Meditationsausbildung Meditationslehrer*innen-Ausbildung
weitere Informationen

Juni 2025

Mo., 23.06.2025, 10:30, Haus Wiesengrund-Überdorf
Yoga-Bildungsurlaub BU3: Kreatives Hatha-Yoga – Bewusst (&) empathisch im Berufsleben! (Überdorf)
weitere Informationen