Menschenreise

Das Wohlergehen Deines Körpers - insbesondere des Rückens und der Wirbelsäule - ist zentraler Bestandteil dieses Kurses. Mentale und emotionale Entspannung sind dabei grundsätzlich wichtig.

Dieser Kurs spielt dabei kreativ und sanft-fordernd mit den Elementen Anspannung&Entspannung, Atem&Bewegung, Klang&Stille. Neben klassischen statischen asanas und freiem Bewegungsfluss wirst Du hier auch sanftes  pranayama (Atemübungen) zur Energielenkung sowie Klangmeditation erfahren. Den Abschluss bildet eine Phase der Stille. Loslassen garantiert. Dieser Kurs ist ohne Vorerfahrung möglich.