- Yoga ist alt und doch sehr lebendig.
- Yoga ist kraftvoll und doch sehr sanft.
- Yoga ist praktizierte Spiritualität und doch sehr erdverbunden.
- Yoga ist ein bewusster, konzentrierter Zustand und doch sehr viel Freude.
- Yoga ist
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- Anspannung und Entspannung,
- Halten und Loslassen,
- Einatmen und Ausatmen,
- Stärken und Dehnen,
- Bewegung und Ruhe,
- sich wandelnder Fluss
Darüber hinaus ist Yoga eine jahrtausendealte spirituelle Disziplin, die im Laufe ihrer Geschichte ganz unterschiedliche Ausrichtungen entwickelt hat (und dies nach wie vor tut). Die Bedeutung der Sanskritwurzel des Wortes Yoga kann mit „Vereinigung“, „Verbindung“ oder „Kontakt“ übersetzt werden. Diese Bedeutungen verweisen auf die Absicht, die letztendlich hinter Yoga zu finden ist: ein Zustand der Verbindung mit dem „Selbst“ , mit deinem Innersten, das gleichzeitig alles Äußere umfasst. Ein Zustand der vollkommenen Ganzheit, ein Zustand der absoluten Stille. Nicht durch aktives Streben lässt sich dieser Zustand erlangen, sondern durch ein „Geschehenlassen“. Dieses „Geschehenlassen“ bedarf in den meisten Fällen der Vorbereitung. Yoga – unter anderem auch der körperliche Aspekt, die Asanas – stellt eine Möglichkeit unter sehr vielen anderen dar, sich diesem „Geschehenlassen“ anzunähern. Wenngleich Yoga viele Berührungspunkte mit verschiedenen Religionen hat, insbesondere dem Hinduismus, ist Yoga keine Religion. Ganz gleich woran du glaubst, Yoga ist ein Werkzeug, das allen Menschen stets zur Verfügung steht. In dieser Hinsicht ist es eher zu vergleichen mit einer kulturübergreifenden Sportart oder einer künstlerischen Tätigkeit, als mit einem konfessions- und kulturgebundenen spirituellen Weg, der oft mit einer ganz bestimmten Vorstellung von Gott verbunden ist.
