Über Kreatives Hatha-Yoga
- Kreatives Hatha-Yoga ist
- Anspannung und Entspannung
- Atem und Bewegung
- Klang und Stille
Das kreativ zielt auf folgende Punkte ab:
1. Methodisch-didaktischer Aspekt: Jede Stunde ist strukturell zumeist ähnlich, dennoch abwechslungsreich und neu; ich gehe mit dem,
was gerade an Impulsen kommt, um den Unterricht kreativ und lebendig zu gestalten; Klang, Stimme und Rhythmus werden aktiv mit einbezogen;
Auch dieser Yoga-Stil selbst unterliegt einem kreativen Prozess: Er verändert sich immer wieder aufgrund praktischer Erfahrungen,
theoretischen Wissens und neuer Einsichten. Ich verbinde Aspekte verschiedener Menschen und Stile (nicht nur aus dem Bereich Yoga)
miteinander und finde dabei meine eigene Art Yoga zu leben und zu vermitteln.
2. Pädagogischer Aspekt: Ich lade dich ein, dich sowohl innerhalb als auch jenseits vorgefertigter Übungsabfolgen und fester
Strukturen selbst zu erproben und zu erfahren, eigenen Impulsen und Bedürfnissen, dem eigenen Rhythmus zu folgen. Ich lade dich ein,
der Intelligenz, Kreativität und Lebendigkeit deines Wesens Ausdruck zu verleihen. Das darf gerne in meinen Yoga-Stunden geschehen,
mindestens genauso gerne aber darf es dich auch in anderen Bereichen deines Lebens berühren. Es geht um mehr, als um 90 Minuten einmal
pro Woche.
3. Psychologisch-philosophischer Aspekt: Es geht um das Erschaffen eines Inneren Raumes, in dem du dir Selbst in deinen
körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Facetten begegnen kannst; dieser Raum unterstützt dich bei der Annahme dessen,
was ist! Beim Yoga, wie im Leben.
4. Spirituell-philosophischer Aspekt: Kreativität als Ausdruck evolutionärer Sinngebung.
Aus der Absolutheit der Leere entstehen immer wieder neue (relative) Formen. Alle Form verändert
sich, Leben und Tod reichen sich die Hand, jeder Augenblick bietet die Möglichkeit, den
jeweiligen Formen neu zu begegnen.
Ein Handout zum Kreativen Hatha-Yoga findet ihr hier (PDF-Datei)
