Kurs-Infos

  • Grundlagen: Offen für alle bei normaler körperlicher Belastbarkeit; bei körperlichen Beeinträchtigungen bitte vorab Rücksprache halten;
  • Grundlagen&Variationen: Offen für alle bei normaler körperlicher Belastbarkeit und Gesundheit, Erfahrung mit Körperarbeit wichtig, Yoga-Vorerfahrung hilfreich, aber je nach Mensch nicht in jedem Falle notwendig.
  •  Variationen: Körperliche Gesundheit, gutes Körpergefühl & Yogaerfahrung sind unbedingte Voraussetzung

Die Infos sollen eine Hilfe darstellen um besser entscheiden zu können, welche Kurse geeignet für Dich sind. Sie sind im KHY allerdings kein starres System, dass unbedingt aufbauend durchlaufen werden muss. Der Hauptfokus liegt auch nicht einzig auf einer perfekten asana/pranayama/Meditation-Performance, sondern auf der Gesamtkomposition der Stunde mit Atmung, innerem Erleben, statischen asanas, fließenden Sequenzen, Tiefenentspannung und Meditation. Dich fordern, spüren und entwicklen kannst Du dabei grundsätzlich immer – egal in welchem Kurs. Entscheidend ist dabei immer auch selbstverantwortliches Üben sowie Dein innerer Fokus und der Kontakt zu Dir selbst sowie zwischen Lehrenden und Teilnehmern/-Innen.

 

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