Allgemeine Infos

bring a friend…! Mit Freunden kommen, gemeinsam üben, weniger zahlen… Weitere Infos hier. Gerne weitersagen.

  • Entdecke in den asanas (=Körperübungen) Dein Gespür für Deine momentane persönliche Grenze
  • Lass Dich inspirieren und bleib dennoch bei Dir – jeder und jede hat ein eigenes Tempo, einen eigenen Ausdruck, Stärken und Schwächen
  • ‚Muskeln aufbauen‘, ‚flexibler werden, ‚voll und ganz in Deine Kraft gehen‘, ‚Dich intensiv spüren‘, ‚Konzentration erhöhen‘ – alles wertvoll. Auf Leistungsdruck und übermäßigen Ehrgeiz hingegen darfst Du beim KHY gerne verzichten („fordere Dich, aber pushe nicht permanent“)
  • Erlebe in der Präsenz des Atems und in der Stille Dich selbst mit allen Aspekten die dazu gehören
  • Regelmäßigkeit ist ein wesentlicher Faktor – insbesondere wenn Du Dir nachhaltige Veränderung in Deinem Leben wünscht
  • Humor und Leichtigkeit, Deine Präsenz, Dein Lächeln und Dein Lachen sind ebenso willkommen wie Deine Überforderung, Deine Widerstände, Deine Wut und Traurigkeit
  • Teilweise wirst Du zwecks Unterstützung, Korrektur oder Entspannung berührt. Wenn Du das nicht möchtest, teile es bitte mit
  • Teile mögliche seelische oder körperliche Beeinträchtigungen bitte vor der Stunde mit

 

 

Bezuschusste Präventionskurse

Kreative Hatha-Yoga-Kurse mit Stephan Maey werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und mit bis zu 100% bezuschusst. Voraussetzung hierfür ist eine regelmäßige Teilnahme von mind. 80%. Eine ärztliche Verordnung ist nicht nötig. Einzelheiten (wie hoch ist der Zuschuss und wie oft wird bezuschusst) bitte bei Deiner Krankenkasse erfragen. Zu Kursbeginn erhältst Du ein Handout zur Inspiration und Unterstützung der eigenen Praxis.

KHY-Kurse bieten durch ihre wiederkehrenden und systematisch aufeinander aufbauenden Elemente eine gute Grundlage, um Dir selbst kreativ und offen begegnen zu können. Die simplen Grundprinzipien von Anspannung & Entspannung, Atem & Bewegung sowie Achtsamkeit erweisen sich als alltagskompatibel. Ich freue mich auf die gemeinsame Reise.

 

Di 20:1521:45
Grundlagen (Präventionskurs)
ab 09.01.2018, bis 03.04.2018
Ort
Tajet Garden
Leitung
Stephan Maey
entfällt
20.03.2018
Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung. Du erlernst systematisch alle wesentlichen Grundlagen für die Yoga-Praxis: Körperarbeit, Atem, Entspannung, grundlegende Philosophie. Entschleunigung garantiert. Als Präventionskurs anerkannt! - hier mehr lesen...
  • für Menschen ohne Vorkenntnisse offen
  • Anmeldung erforderlich
  • ermäßigte Probestunde nach Rücksprache möglich
  • Matten, Decken, Kissen etc. vorhanden
  • Präventionskurs
Do 18:1519:45
Grundlagen (Präventionskurs)
ab 18.01.2018, bis 12.04.2018
Ort
Tajet Garden
Leitung
Stephan Maey
entfällt
08.02.2018
Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung. Du erlernst systematisch alle wesentlichen Grundlagen für die Yoga-Praxis: Körperarbeit, Atem, Entspannung, grundlegende Philosophie. Entschleunigung garantiert. Als Präventionskurs anerkannt! - hier mehr lesen...
  • für Menschen ohne Vorkenntnisse offen
  • Anmeldung erforderlich
  • ermäßigte Probestunde nach Rücksprache möglich
  • Matten, Decken, Kissen etc. vorhanden
  • Präventionskurs
Do 09:3011:00
Grundlagen (Präventionskurs)
ab 11.01.2018, bis 12.04.2018
Ort
Tajet Garden
Leitung
Stephan Maey
entfällt
08.02.2018
22.03.2018
Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung. Du erlernst systematisch alle wesentlichen Grundlagen für die Yoga-Praxis: Körperarbeit, Atem, Entspannung, grundlegende Philosophie. Als Präventionskurs anerkannt! - hier mehr lesen...
  • für Menschen ohne Vorkenntnisse offen
  • Anmeldung erforderlich
  • ermäßigte Probestunde nach Rücksprache möglich
  • Matten, Decken, Kissen etc. vorhanden
  • Präventionskurs