Di 20:1521:45
Grundlagen (Präventionskurs)
ab 17.04.2018, bis 04.09.2018
Ort
Tajet Garden
Leitung
Stephan Maey
entfällt
24.07.2018
07.08.2018
21.08.2018
28.08.2018
Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung. Du erlernst systematisch alle wesentlichen Grundlagen für die Yoga-Praxis: Körperarbeit, Atem, Entspannung, grundlegende Philosophie. Entschleunigung garantiert. Als Präventionskurs anerkannt! - hier mehr lesen...
  • für Menschen ohne Vorkenntnisse offen
  • Anmeldung erforderlich
  • ermäßigte Probestunde nach Rücksprache möglich
  • Matten, Decken, Kissen etc. vorhanden
  • Präventionskurs
Do 18:1519:45
Grundlagen (Präventionskurs)
ab 26.04.2018, bis 30.08.2018
Ort
Tajet Garden
Leitung
Stephan Maey
entfällt
10.05.2018
31.05.2018
09.08.2018
16.08.2018
Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung. Du erlernst systematisch alle wesentlichen Grundlagen für die Yoga-Praxis: Körperarbeit, Atem, Entspannung, grundlegende Philosophie. Entschleunigung garantiert. Als Präventionskurs anerkannt! - hier mehr lesen...
  • für Menschen ohne Vorkenntnisse offen
  • Anmeldung erforderlich
  • ermäßigte Probestunde nach Rücksprache möglich
  • Matten, Decken, Kissen etc. vorhanden
  • Präventionskurs
Do 09:3011:00
Grundlagen (Präventionskurs)
ab 19.04.2018, bis 23.08.2018
Ort
Tajet Garden
Leitung
Stephan Maey
entfällt
10.05.2018
31.05.2018
28.06.2018
26.07.2018
16.08.2018
Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung. Du erlernst systematisch alle wesentlichen Grundlagen für die Yoga-Praxis: Körperarbeit, Atem, Entspannung, grundlegende Philosophie. Als Präventionskurs anerkannt! - hier mehr lesen...
  • für Menschen ohne Vorkenntnisse offen
  • Anmeldung erforderlich
  • ermäßigte Probestunde nach Rücksprache möglich
  • Matten, Decken, Kissen etc. vorhanden
  • Präventionskurs
Di 15:4517:30
Grundlagen&Variationen
ab 10.04.2018, bis 31.07.2018
Ort
Berufskolleg Lindenstraße
Leitung
Stephan Maey
entfällt
01.05.2018
Systematischer und inspirierender Einstieg in Grundlagen und einfache Variationen des Kreativen Hatha-Yoga. Aufbau und Spannungsfelder des Sonnengrußes und ausgewählter asanas (= Körperstellungen), Atemübungen, Tiefenentspannung und meditative Elemente. Gerne ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen falls vorhanden und möglich. Ich freue mich auf die gemeinsame Erfahrung.
  • für Menschen ohne Vorkenntnisse offen
  • keine Anmeldung erforderlich
  • nur für Studierende bzw. Bedienstete der Kölner Hochschulen
  • kostenfrei
Do 15:0016:30
Variationen
ab 12.04.2018, bis 19.07.2018
Ort
GWZ Köln-Südstadt
Leitung
Stephan Maey
entfällt
10.05.2018
31.05.2018
07.06.2018
05.07.2018
Kreativ-intuitiv ansprechende Sonnengruß&asana-Variationen, Atem&meditative Elemente, Partnerübungen, längeres Halten von Stellungen, geführte & stille Tiefenentspannung. Tiefer Kontakt zu Dir selbst. Vorkenntnisse werden vorausgesetzt.
  • nur mit Vorkenntnissen
  • keine Anmeldung erforderlich
  • ermäßigte Probestunde nach Rücksprache möglich
  • Matten, Decken, Kissen etc. vorhanden
Do 16:3017:50
Grundlagen
ab 12.04.2018, bis 19.07.2018
Ort
GWZ Köln-Südstadt
entfällt
10.05.2018
31.05.2018
07.06.2018
05.07.2018

Systematischer und inspirierender Einstieg in das Kreative Hatha-Yoga. Aufbau und Spannungsfelder des Sonnengrußes und ausgewählter asanas (= Körperstellungen), Einführung in Atemübungen, Tiefenentspannung und meditative Elemente. Möglichkeit individuelle Fragen zu stellen. Gerne ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen falls vorhanden und möglich.

Weitere Infos auch beim ASTA-Sport.

  • für Menschen ohne Vorkenntnisse offen
  • keine Anmeldung erforderlich
  • nur für Studierende bzw. Bedienstete der Kölner Hochschulen
Do 19:5521:25
Variationen
ab 19.04.2018, bis 06.09.2018
Ort
Tajet Garden
Leitung
Stephan Maey
entfällt
10.05.2018
31.05.2018
16.08.2018
30.08.2018
Sonnengruß&asana-Variationen, Partnerasanas, intensive Atemarbeit & meditative Elemente, geführte & stille Tiefenentspannung Du praktizierst kreative und tänzerisch fließende Choreographien Variationen, erlebst  inspirierende asanas und deren intuitive Variationen. Längeres Halten von asanas und unterstützende Arbeit mit Partner/-in. Intensives pranayama. Stille Meditation. Kreativer und konkreter Zugang zu inspirierender Yoga-Philosophie, Affirmationen und inneren Bildern. Gezielte Faszienarbeit. Die Fokussierung auf verschiedene Themen bei einem gleichbleibenden Rahmen ermöglicht es Dir, inhaltliche Tiefe und kreative Vielfalt zu kombinieren. - hier mehr lesen...
  • nur mit Vorkenntnissen
  • Anmeldung erforderlich
  • ermäßigte Probestunde nach Rücksprache möglich
  • Matten, Decken, Kissen etc. vorhanden
Di 18:3020:00
Grundlagen&Variationen
ab 17.04.2018, bis 28.08.2018
Ort
Tajet Garden
Leitung
Stephan Maey
entfällt
01.05.2018
05.06.2018
21.08.2018
Dynamisch-sanfter Sonnengruß, karana&asana-Variationen, Atem&meditative Elemente, geführte & stille Tiefenentspannung. Du praktizierst kreative und tänzerisch fließende Choreographien, erlebst kreativ-intuitive asanas und deren Variationen. Längeres Halten von asanas und passives Üben sowie gezieltes Einwirken auf die Faszien. Kreativer Einsatz von Hilfsmitteln, inspirierender praktischer Zugang zu Yoga-Philosophie, Affirmationen und inneren Bildern. Die Fokussierung auf verschiedene Themen bei einem wiederkehrenden und gleichbleibenden Rahmen ermöglicht es Dir, inhaltliche Tiefe und kreative Vielfalt zu kombinieren. - hier mehr lesen...
  • nur mit Vorkenntnissen
  • Anmeldung erforderlich
  • ermäßigte Probestunde nach Rücksprache möglich
  • Matten, Decken, Kissen etc. vorhanden