Über Yoga

was_ist_yoga_köln

 Yoga ist…

… alt & doch sehr lebendig.

… kraftvoll & doch sehr sanft.

… praktizierte Spiritualität & doch sehr erdverbunden.

… ein bewusster, konzentrierter Zustand & doch sehr viel Freude.

Yoga ist…

Anspannung & Entspannung,

Halten & Loslassen,

Einatmen & Ausatmen,

Stärken & Dehnen,

Bewegung & Ruhe,

Annahme & Veränderung,

Erfahren von Stille,

achtsam sich wandelnder Fluss

 Kreatives Hatha-Yoga ist

… Anspannung & Entspannung …

… Atem & Bewegung …

… Klang & Stille …

… Wertschätzung & Annahme …

… Wachstum & Selbstverantwortung …

Yoga ist ein jahrtausendealter körperlicher wie spiritueller Lebensweg, der im Laufe seiner Geschichte ganz unterschiedliche Ausrichtungen entwickelt hat (und dies nach wie vor tut). Die Bedeutung der Sanskritwurzel des Wortes Yoga kann mit „Vereinigung“, „Verbindung“ oder im Sinne des KHY auch mit „Kontakt“ übersetzt werden. Diese Bedeutungen verweisen auf eine Absicht, die hinter Yoga zu finden ist: Ein Zustand der Verbindung mit dem „Selbst“, mit Deinem „Innersten“, was auch immer das genau sein mag. Es geht im KHY nicht um scheinbar endgültige (objektive) Definitionen. Es geht um (subjektive) Erfahrung und lebendige Beziehung zu dem, was ist. Es geht um einen Zustand der Annahme und der daraus resultierenden Stille. Nicht durch aktives Streben lässt sich dieser Zustand erlangen, sondern durch ein „Geschehenlassen“. Große Herausforderung! „Bist Du bereit?“ bzw. „Gibt es eine Alternative?“ – wesentliche Fragen auf dem Weg.

Denn dieses „Geschehenlassen“ bedarf der aktiven Unterstützung. Yoga – unter anderem auch der körperliche Aspekt, die asanas – stellt eine wundervolle Möglichkeit dar, sich diesem „Geschehenlassen“ anzunähern. Wenngleich Yoga  Berührungspunkte mit verschiedenen Religionen aufweist, ist Yoga im Sinne des KHY keine Religion. Ganz gleich woran Du glaubst oder nicht glaubst, Yoga ist ein Werkzeug, das allen Menschen potentiell stets zur Verfügung steht. In dieser Hinsicht ist es eher zu vergleichen mit einer kulturübergreifenden Sportart oder einer künstlerischen Tätigkeit, als mit einem konfessions- und kulturgebundenen spirituellen Weg, der oft mit einer ganz bestimmten Vorstellung von Gott verbunden ist.

Yoga – als Methode wie auch als Technik – ist einfach eine wundervolle Möglichkeit sich selbst zu begegnen! Danke!